Κατανοώντας πώς είναι η κατάθλιψη

Φανταστείτε να νιώθετε λυπημένοι όλη την ώρα, να νιώθετε ότι η ζωή σας καταρρέει, να νιώθετε ότι χάθηκαν οι δυνάμεις σας. ΚΑΙΕντελώς χαμηλή διάθεση, μη επιθυμία να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή να κάνετε οτιδήποτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αισθάνεστε μόνοι και αδιάφοροι, παρόλο που γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω σας. Νιώθοντας ότι η ζωή δεν έχει νόημα και δεν αξίζει να τη ζεις.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλη τη δύναμη της θέλησής σας για να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να εκτελέσετε τα καθημερινά σας καθήκοντα, και το κάνετε μόνο επειδή δεν έχετε άλλη επιλογή.

Για τι ζω; Ποιος είναι ο σκοπός μου στη ζωή; Είμαι καλά λοιπόν; Τι έχω κάνει με τη ζωή μου; Αυτές είναι ερωτήσεις που περνάνε από το μυαλό σας ξανά και ξανά., αλλά όσο κι αν επαναλαμβάνονται δεν βρίσκεις ποτέ καμία απάντηση. Αν ίσως βρείτε κάποια, είναι αρνητικά για εσάς.

Ζω για να βλάψω τους άλλους ή μόνο να εμποδίζω τους άλλους, η ζωή μου δεν έχει σκοπό, δεν υπάρχει στόχος ή στόχος να φτάσω. Δεν είμαι καλός σε τίποτα, δεν έχω μάθει καν να διαχειρίζομαι τη ζωή μου, είμαι μηδέν στα αριστερά, δεν έχω πετύχει τίποτα ευνοϊκό στη ζωή μου.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι διαταραχών της διάθεσης»

Τι είναι η κατάθλιψη;

Θα μπορούσαμε να ορίσουμε την κατάθλιψη ως αυτό αίσθημα οξείας θλίψης που καλύπτει ολόκληρη την ύπαρξή μας. Αυτό το συναίσθημα που μας κυριεύει και αφαιρεί όλη την επιθυμία να προχωρήσουμε. Όπως είπα και πριν, είναι αυτό το συναίσθημα που αφαιρεί τη θέληση για ζωή.

Σύμφωνα με το DSM-5, η κατάθλιψη είναι μια θλιβερή, άδεια ή ευερέθιστη διάθεση, που συνοδεύεται από σωματικές και γνωστικές αλλαγές που επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργική ικανότητα του ατόμου.

Αυτά τα επεισόδια θλίψης συνήθως διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες και περιλαμβάνουν σαφείς αλλαγές στο συναίσθημα, τη γνωστική λειτουργία και τις αυτόνομες λειτουργίες και τις μεσοεπεισοδιακές υφέσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Μείζονα κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία»

Κύρια χαρακτηριστικά της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη εμφανίζεται συνήθως σε διάφορες μορφές, αλλά αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω είναι οι πιο συχνές. Λόγω αυτών των τρόπων σκέψης, Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν ότι δεν χρειάζεται να ζήσουν. Αποφασίζουν ότι θα έπαιρνε τεράστιο βάρος από τα αγαπημένα τους πρόσωπα, αν απλώς ξεφύγουν από τη μέση.

Η κατάθλιψη αφαιρεί την ικανότητα να βλέπουμε αγάπη στους άλλους και στον εαυτό μας. είναι σαν να έσβησε αυτό το φως μέσα μας. Πώς θα μπορούσε ένας άνθρωπος να ζήσει χωρίς αγάπη;

Τα άτομα με κατάθλιψη σταματούν να νιώθουν ενσυναίσθηση, το μόνο που σκέφτονται συνήθως είναι η μεγάλη θλίψη που τους εισβάλλει.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 8 τύποι θλίψης: χαρακτηριστικά, πιθανές αιτίες και συμπτώματα»

Μπορείτε να παρατηρήσετε την κατάθλιψη;

Αν και η κατάθλιψη τείνει να έχει μια έντονη θλίψη, ο τρόπος με τον οποίο υποτίθεται εξαρτάται από την προσωπικότητα του ατόμου.

Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να χαμογελάσουν παρόλο που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη, μερικοί μπορεί ακόμη και να βυθιστούν στη δουλειά περισσότερο από ό, τι συνηθίζουν συνήθως.

Αλλά όλοι οι άνθρωποι με αυτή την τρομερή ασθένεια έχουν κοινά τον τρόπο που νιώθουν όταν είναι μόνοι. Δεν πρέπει να υποτιμούμε τη θλίψη των άλλων όσο δραματική κι αν φαίνεται. Αυτό που μπορεί να είναι πραγματικά ανόητο για εσάς μπορεί να είναι η αιτία μεγάλης ασθένειας για κάποιον άλλο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ο στιγματισμός των ατόμων με ψυχιατρικές διαγνώσεις»

Η κατάθλιψη ως ψυχική ασθένεια

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καταθλιπτικών διαταραχών, οι οποίες, αν και έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά, έχουν και κάποια διαφορετικά χαρακτηριστικά.

Αυτό για το οποίο μπορούμε να είμαστε σίγουροι είναι ότι οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι μια σοβαρή ασθένεια στην οποία πρέπει να δοθεί προσοχή.

Αυτή η ασθένεια μπορεί να παρουσιάσει λειτουργική επιδείνωση ακόμη μεγαλύτερη από μια φυσική ασθένεια. Όσο περνάει ο καιρός, οι θάνατοι που προκαλούνται από αυτή την ασθένεια αυξάνονται πολύ. Για το λόγο αυτό έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε όλοι κάποια χαρακτηριστικά του για να μπορούμε ανακαλύψτε το εγκαίρως.

• Σχετικό άρθρο: «Αυτοκτονικές σκέψεις: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

Τύπος καταθλιπτικών διαταραχών

Το DSM-5 ταξινομεί τουλάχιστον έξι τύπους καταθλιπτικών διαταραχών:

• Διαταρακτική διαταραχή απορρύθμισης
• μείζονα κατάθλιψη,
• επίμονη καταθλιπτική διαταραχή ή δυσθυμία,
• προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή
• Κατάθλιψη που προκαλείται από ουσίες ή φάρμακα
• Καταθλιπτική διαταραχή λόγω σωματικής ασθένειας.

Παρόλο όλες αυτές οι διαταραχές έχουν κοινή θλιβερή διάθεση, διαφοροποιούνται ανάλογα με τη διάρκεια, την προσωρινή εμφάνιση ή την υποτιθέμενη αιτιολογία.

συμπέρασμα

Οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι πολύ σοβαρές ασθένειες με πραγματικά υψηλό ποσοστό θνησιμότητας στο περιβάλλον μας.

Είναι ζωτικής σημασίας να μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματά σας για να αναζητήσετε έγκαιρα την απαραίτητη βοήθεια. Μια διαταραχή της κατάθλιψης που αγνοείται μπορεί να γίνει σχεδόν τόσο καταστροφική όσο ο καρκίνος γιατί, όπως αυτή η ασθένεια, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα: το τέλος της μπορεί να είναι ο θάνατος.

Ως κοινωνία είναι καθήκον μας εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας για τις ψυχικές ασθένειες προκειμένου να παρέχουμε τη βοήθειά μας τη στιγμή που θα ζητηθεί.

Η άγνοια είναι ο κύριος δρόμος προς τον θάνατο και η απόκτηση γνώσεων θα μας επαναφέρει στη ζωή.