Πώς χρησιμοποιείται η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία στη στυτική δυσλειτουργία;

Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια από τις πιο συχνές σεξουαλικές διαταραχές στον ανδρικό πληθυσμό: υπολογίζεται ότι επηρεάζει λιγότερο ή περισσότερο το 10% των ανδρών. Και αυτό το ποσοστό εκτοξεύεται έως και 50% αν δούμε τους μεσήλικες άνδρες.

Ωστόσο, κατά γενικό κανόνα, είναι μια αλλοίωση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι λόγω του θέματος ταμπού που συνεχίζει να είναι η σεξουαλικότητα, τονίζεται από το στίγμα που σχετίζεται με τους άντρες που «δεν έχουν σεξουαλική δράση», κάνει πολλούς άντρες δεν σκέφτονται καν να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια λόγω παραγόντων όπως η αμηχανία, οι προσπάθειες να αποφύγουν να σκεφτούν το πρόβλημα, ο φόβος να θέσουν σε κίνδυνο τον ανδρισμό τους, και τα λοιπά.

Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να ξεκαθαρίσουμε μια ολόκληρη σειρά από άγνωστα, μύθους και προβληματικές ιδέες σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία, μιλώντας για τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να παρέμβετε σε αυτό από τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.

• Σχετικό άρθρο: «Συτική δυσλειτουργία (ανικανότητα): τι είναι και ποια είναι η αντιμετώπισή της»

Γιατί να πάτε σε ψυχολογική θεραπεία για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας;

Το πρώτο εμπόδιο που πρέπει να ξεπεραστεί για να αντιμετωπιστεί επαρκώς το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας είναι ότι η πεποίθηση τόσο διαδεδομένο που είναι πάνω από όλα ένα οργανικό πρόβλημα, το οποίο μπορεί να διορθωθεί μόνο από το φάρμακο. Αυτή η ιδέα κάνει πολλούς ανθρώπους να φοβούνται στη σκέψη να ξεκινήσουν θεραπεία, αφού ελλείψει γνώσεων σε ένα θέμα, είναι εύκολο να φανταστεί κανείς το χειρότερο δυνατό σενάριο, όπως να περάσει από το χειρουργείο και να υποβληθεί σε επώδυνες επεμβάσεις.

Η αλήθεια όμως είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αντιμετωπιστεί ανώδυνα. Και όχι μόνο αυτό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κλειδί βρίσκεται στην ψυχολογική παρέμβαση και όχι στις επεμβατικές θεραπείες που περιλαμβάνουν χειρισμό συγκεκριμένων οργάνων και ιστών του σώματος.

Και είναι ότι αν και πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν, οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι από τις πιο κοινές αιτίες στυτική δυσλειτουργία, ώστε παρεμβαίνοντας σε αυτές από ψυχολογική θεραπεία να είναι δυνατό να ξεπεραστεί αυτό το είδος αλλοιώσεις. Για παράδειγμα, λανθασμένη διαχείριση του στρες ή του άγχους, καθώς και χαμηλή αυτοεκτίμηση (που προκαλεί αισθήματα ντροπής κατά το γδύσιμο ή σε σεξουαλικές συναναστροφές λόγω του φαινομένου της αυτοεκπληρούμενης προφητείας), φόβους ή ακόμα και φοβίες που συνδέονται με το σεξ κ.λπ.

Ναι πράγματι, Μπορεί να συμβεί να χρειαστεί να συνδυαστούν οι επισκέψεις στον ψυχολόγο με την παρακολούθηση μιας ιατρικής θεραπείας. Και είναι ότι οι καταστάσεις στις οποίες η διαταραχή προκαλείται από τραυματισμό ή ανεπαρκή λειτουργία ενός οργάνου είναι σχετικά σπάνιες. Εάν υπάρχουν οργανικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση της στυτικής δυσλειτουργίας στην καθημερινή ζωή του ατόμου, αυτοί συνήθως έχουν να κάνουν με την παροχή αίματος. και/ή τη ροή των ορμονών που ταξιδεύουν μέσα από αυτό, επομένως συνήθως η χρήση ορισμένων χαπιών είναι η κύρια οδός ιατρικής θεραπείας ή/και η επιχειρήσεις.

Και άλλοι τρόποι βελτίωσης της κατάστασης του ασθενούς είναι ένα μείγμα ψυχολογικών και οργανικών διεργασιών. για παράδειγμα, η εφαρμογή πιο υγιεινών συνηθειών τρόπου ζωής, όπως η διακοπή του καπνίσματος (η ο καπνός συμβάλλει στην εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας), άσκηση, δίαιτα ισορροπημένο κ.λπ Εν ολίγοις, στρατηγικές στις οποίες το συμπεριφορικό και το οργανικό πάνε χέρι-χέρι για να μειώσουν τις πιθανότητες να έχετε προβλήματα επίτευξης και διατήρησης στύσης.

Γι' αυτό η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί από τη σεξολογία ή/και την ψυχοθεραπεία γενικά, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται επίσης αυτή η οδός και η παρέμβαση να συνδυαστούν με βιοϊατρικές στρατηγικές (συνήθως, η χρήση ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων). Σε ορισμένες περιπτώσεις, αφού περάσουν τα πρώτα στάδια της ψυχοθεραπείας, η χρήση της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να σταματήσει.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι εξυπηρετεί η σεξολογία;»

Εφαρμογή γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας σε ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία

Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας στην οποία οι ψυχολόγοι έχουν τη διπλή αποστολή βοηθούν τους ασθενείς να τροποποιήσουν τις πεποιθήσεις τους και τον τρόπο σκέψης τους, αφενός, και τις ρουτίνες και τις συνήθειές τους όταν σχετίζονται με το περιβάλλον και με άλλους, από την άλλη.

Με άλλα λόγια, παρεμβαίνει τόσο σε γνωστικά στοιχεία (εσωτερικές ψυχολογικές διεργασίες που βασίζονται στην αφηρημένη σκέψη) όσο και στη συμπεριφορά, ενέργειες παρατηρήσιμες από τρίτους. Μέσω αυτής της διπλής δράσης, και οι δύο διαστάσεις της ζωής του ατόμου, η υποκειμενική και η αντικειμενική, αλληλοενισχύονται για να εμπεδώσουν αλλαγές στον τρόπο ζωής. Και στην προκειμένη περίπτωση, με τον τρόπο απολαύστε τη σεξουαλικότητα και εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητές της χωρίς να ενδώσετε σε αβάσιμους φόβους, κρίσεις άγχους ή άγχους, περιοριστικές πεποιθήσεις, και τα λοιπά.

Έτσι, οι κύριοι τρόποι με τους οποίους η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία βοηθά στη στυτική δυσλειτουργία είναι οι ακόλουθοι.

• Βοηθά τον ασθενή να διαχειριστεί το άγχος σε βασικές στιγμές μέσω τεχνικών χαλάρωσης

• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση μέσω της γνωστικής αναδιάρθρωσης που εφαρμόζεται στην έννοια του Εαυτού.

• Εκπαιδευτείτε σε στρατηγικές σεξουαλικού παιχνιδιού που δεν βασίζονται στην αμεσότητα και σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε περισσότερο.

• Προσφέρει στρατηγικές διαχείρισης φόβου μέσω τεχνικών όπως η ελεγχόμενη έκθεση.

• Σχετικό άρθρο: «Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;»

Θέλετε να ξεκινήσετε μια θεραπευτική διαδικασία;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε ψυχοθεραπευτική βοήθεια, επικοινωνήστε μαζί μου.

Είμαι Ντιέγκο Ρεντ Σεμπάστιαν, ψυχολόγος ειδικευμένος στην Κλινική Ψυχολογία και στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία με πάνω από μια δεκαετία εμπειρία στον κλάδο. Εργάζομαι βοηθώντας άτομα που πρέπει να περάσουν από μια διαδικασία ψυχοθεραπείας ατομικά, ή στο πλαίσιο της θεραπείας ζευγαριών. Μπορώ να σας βοηθήσω προσωπικά ή μέσω της διαδικτυακής μορφής θεραπείας μέσω βιντεοκλήσης.