8 δημιουργικές ασκήσεις για να τονώσετε το μυαλό σας

Μερικές φορές είναι δύσκολο για τις μούσες να μας φέρουν τη δόση έμπνευσης που χρειαζόμαστε, αλλά με τις σωστές στρατηγικές μπορούμε να βοηθήσουμε το μυαλό μας να λάβει την επιρροή της δημιουργικότητας.

Και θα ήταν ειρωνικό αυτή η δημιουργικότητα, που είναι η ικανότητα να συνδέουμε ιδέες μεταξύ τους με έναν πρωτότυπο και πρωτότυπο τρόπο, ανάλογα με το τι βιώνουμε κάθε στιγμή, δεν μπορεί να ενισχυθεί μέσα από τις εμπειρίες στις οποίες πηγαίνουμε υποβολή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 14 κλειδιά για την ενίσχυση της δημιουργικότητας"

Ασκήσεις για την τόνωση της δημιουργικότητας

Παρακάτω μπορείτε να δείτε μια επιλογή από δημιουργικές ασκήσεις για να κάνετε τον τρόπο σκέψης σας πιο ευέλικτο και αυθόρμητο. Μπορείτε να επιλέξετε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο ανάλογα με τους στόχους σας.

1. τεχνική γόμας

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως από συγγραφείς και διαφημιστικούς δημιουργούς, καθώς μας βοηθά να αποδομήσουμε μια ιδέα για να αποκαλύψουμε τα πιο βασικά συστατικά της και να δημιουργήσουμε ξανά από εκεί.

Για να το πραγματοποιήσουμε, θα γράψουμε σε ένα φύλλο χαρτί όλες τις ιδέες που πιστεύουμε ότι συνθέτουν το θέμα που θα συζητηθεί, σταθμίζουμε τα «κενά» γνώσης που εμφανίζονται ανάμεσα σε αυτή τη μάζα πληροφοριών, τεκμηριώστε περισσότερα για το τι είναι απαραίτητο και, από εκεί, αναζητήστε συνδέσεις μεταξύ αυτών των ιδεών που έχουμε καταγράψει σε ένα σε διασταση.

2. Καλό κακό ενδιαφέρον

Αυτή η μέθοδος επινοήθηκε από τον ψυχολόγο Edward de Bonoδιάσημος ως ο πρώτος που θεωρητικοποίηση σχετικά με την έννοια της πλευρικής σκέψης.

Συνίσταται στην επιλογή της ιδέας πάνω στην οποία θέλουμε να δουλέψουμε και να σκεφτούμε κάτι καλό, κάτι κακό και κάτι ενδιαφέρον για αυτό το στοιχείο. Η επανεξέταση του αριθμού των ιδεών που συλλέγουμε σε καθεμία από αυτές τις τρεις στήλες θα μας βοηθήσει να γνωρίζουμε εάν αντιμετωπίζουμε μια προκατάληψη κατά την ανάλυση αυτής της ιδέας.

3. ομαδικό σκίτσο

Αυτή η άσκηση χρησιμοποιείται για να δούμε την ίδια ιδέα από διαφορετικές οπτικές γωνίες χάρη στην ομαδική δράση.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να συναντηθούμε με μια ομάδα και να αρχίσουμε να σχεδιάζουμε το καθένα σε ένα φύλλο χαρτί την αρχή μιας ιδέας. Στη συνέχεια, όλες οι σελίδες αλλάζουν χέρια και κάθε άτομο συνεχίζει τη ζωγραφική που ξεκίνησε ο συνεργάτης. Αυτό αναπτύσσεται σε 4 έως 9 βήματα όπως αυτό.

4. ΤΡΕΧΑΛΑ

Το SCAMPER είναι ένα αρκτικόλεξο που δημιουργήθηκε για να κάνει τα κείμενα ή τις ιδέες μας να περάσουν μια σειρά από φίλτρα που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε τις ιδέες μας πιο ευέλικτες για το τι έχουμε στα χέρια μας:

Υποκατάστατο: Ποια στοιχεία μπορώ να αντικαταστήσω άλλα που δεν υπάρχουν στην αρχική ιδέα;

Combine: Πώς μπορώ να συνδυάσω ιδέες; Τι θα συμβεί αν το συνδυάσουμε με αυτό το άλλο;

Adapt: ​​Τι μπορώ να τροποποιήσω για να ταιριάζει καλύτερα με το σετ;

Magnify: Ποια στοιχεία αξίζουν περισσότερη προσοχή;

Άλλες χρήσεις: Ποια στοιχεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο αποτελεσματικά;

Εξάλειψη: Ποια στοιχεία θα μπορούσαν να αφαιρεθούν χωρίς να επηρεαστεί το σύνολο;

Αντίστροφη: Ποια στοιχεία μπορούν να αναθεωρηθούν χωρίς να προκληθούν σοβαρά προβλήματα;

5. αναγκαστικές συνδέσεις

Αρχικά, σημειώνουμε σε δύο διαφορετικές στήλες μια σειρά από έννοιες χωρίς εμφανή σχέση μεταξύ τους, αριθμημένες. Στη συνέχεια, επιλέγουμε τυχαία ένα στοιχείο από κάθε στήλη (για παράδειγμα, με τη βοήθεια αριθμών και ζαριών) και παίζουμε για να τα κάνουμε να σχετίζονται μεταξύ τους μέσα από μια ιδέα που θα πρέπει να δημιουργήσουμε, όσο τρελό κι αν είναι. Είναι μια από τις πιο διασκεδαστικές δημιουργικές ασκήσεις.

6. Το πρόβλημα των κεριών

Αυτό το πρόβλημα δημιουργήθηκε από τον ψυχολόγο Karl Duncker για να παρατηρήσει την ικανότητα των ανθρώπων να χρησιμοποιούν συμβατικά αντικείμενα με νέους τρόπους. Μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν τόσο δύσκολο τεστ που μπορεί να προκαλέσει κάποιους ανησυχία.

Για την εκτέλεση του τεστ χρησιμοποιούνται ένα κερί από κερί, ένα σπιρτόκουτο (με σπίρτα) και ένα κουτί πινέζες (επίσης γεμάτο). Ο στόχος είναι Κάντε το κερί στερεωμένο σε έναν τοίχο και μπορεί να διατηρηθεί αναμμένο χωρίς να στάζει το κερί στο έδαφος. Αν θέλετε να μάθετε τη λύση, κάντε κλικ εδώ.

7. τα έξι καπέλα

Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε επίσης από τον Edward Bono, και συνίσταται στην ανάλυση ενός προβλήματος από έξι διαφορετικές οπτικές γωνίες: λογική, αισιοδοξία, συνήγορος του διαβόλου, συναίσθημα, δημιουργικότητα και γενική σκηνοθεσία. Επομένως, πρέπει να μπούμε στη θέση αυτών των έξι «επίπεδων χαρακτήρων» όπως θα έκανε ένας ηθοποιός.

8. αμφισβητώντας τα πάντα

Αυτή η άσκηση είναι πολύ απλή: συνίσταται στο να γράψετε όλες τις ιδέες που συνθέτουν μια έννοια και να αρχίσετε να αναρωτιέστε πώς θα μπορούσε να τεθεί υπό αμφισβήτηση καθεμία από αυτές. με αυτόν τον τρόπο εντοπίζονται αβάσιμες πεποιθήσεις Διαφορετικά, σκέφτεστε αστείες και παράξενες ιδέες σχετικά με το πώς πρέπει να παραμορφώνεστε τη σκέψη ώστε να αναιρείτε πολύ βασικές και αυτονόητες ιδέες. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στον τομέα της διαφήμισης, όπου η πλευρική σκέψη είναι πολύ σημαντική.