Σε τι χρησιμεύουν τα χάδια;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν τονίσει τη δύναμη της αφής και τη σημασία της στην ανθρώπινη ανάπτυξη και τις ψυχολογικές της επιπτώσεις. Το 1997, η Mary Carslon και ο σύζυγός της, Felton Earls, δημοσίευσαν τα αποτελέσματα μιας μελέτης που αποκαλύπτει τις αναπτυξιακές επιπτώσεις της έλλειψης σωματικής επαφής που είδαν. Τα παιδιά της Ρουμανίας που μεγαλώνουν σε ορφανοτροφείο εκτίθενται σε: κοινωνική απόσυρση, έλλειψη κοινωνικών εκφράσεων, έλλειψη ομιλίας και υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (γνωστή ως η ορμόνη του στρες).

Μεταξύ ορισμένων από τις ψυχολογικές συνέπειες της πρόσφατης κρίσης COVID-19, έχει περιγραφεί μια κατάσταση με το όνομα «πείνα του δέρματος», η οποία αναφέρεται στην νευρολογικές εκδηλώσεις στο σώμα μας που προέρχονται από την έλλειψη αφής λόγω της απουσίας σωματικής επαφής κατά τη διάρκεια της πανδημίας, μια εγγενής και φυσική ανάγκη όλων Του ανθρώπου.

Η σωματική επαφή που εκδηλώνεται μέσα από αγκαλιές, χάδια ή τριβή, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την κοινωνικοποίησή μας. Σε αυτό το άρθρο

θα επικεντρωθούμε στις λειτουργίες των χαδιών; τις νευρικές του βάσεις και τον ρόλο του στον τομέα της υγείας και στους κοινωνικούς δεσμούς.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η αγάπη? (Και τι δεν είναι)"

Πώς λειτουργούν τα χάδια;

Η αφή είναι η πρώτη από τις αισθήσεις που αναπτύσσουμε όταν είμαστε μωρά, και αν και ίσως αν μας έκαναν να επιλέξουμε θα ήταν η Το πρώτο που θα εγκαταλείπαμε, αυτό παραμένει από συναισθηματική άποψη το πιο σημαντικό σε όλη μας τη ζωή. ΖΩΗ. Μέχρι πρόσφατα, ωστόσο, πολύ λίγα ήταν γνωστά για το πώς λειτουργούσε το αισθητήριο σύστημα.

Το αισθητήριο σύστημα του δέρματος είναι μοναδικό, καθώς προκαλεί διαφορετικές αισθήσεις, όπως πόνο, κνησμό, ζέστη, δονήσεις, ελαφριά πίεση και ελαφρύ άγγιγμα. Μέχρι πριν από λίγα χρόνια δεν ξέραμε πώς λειτουργούσε αυτό το σύστημα. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια διαπίστωσε ότι τα κύτταρα της Μέρκελ είναι οι υποδοχείς για το «μαλακό» άγγιγμα.

Τα κύτταρα της Μέρκελ είναι υπεύθυνα για τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, χωρίς αυτές δεν θα μπορούσαμε να στείλουμε email ή να δέσουμε τα παπούτσια μας. Επίσης, μας βοηθούν να ανιχνεύσουμε τις υφές των αντικειμένων, καθώς και μια ελαφριά πίεση στο χέρι ή ένα απαλό χάδι.

Αλλά επειδή τα κύτταρα της Μέρκελ είναι κύτταρα δέρματος, όχι νευρώνες, δεν ήταν σαφές πώς θα μπορούσαν να επικοινωνήσουν με το νευρικό σύστημα. Ευχαριστώ, ένα πείραμα με ποντίκια Η νορεπινεφρίνη αναγνωρίστηκε ως ο νευροδιαβιβαστής που είναι υπεύθυνος για τη μετάδοση του μηνύματος; οι νευρώνες συλλαμβάνουν τους νευροδιαβιβαστές με βήτα-αδρενεργικούς υποδοχείς, οι οποίοι αναγκάζουν τους νευρώνες να στέλνουν ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλο και έτσι μπορούμε να νιώσουμε το άγγιγμα.

Αν το σκεφτούμε, η αφή είναι ικανή να ανιχνεύσει πολύ μικρές παραλλαγές στο περιβάλλον, μπορούμε να γνωρίζουμε αν ένα υλικό είναι ζεστό, κρύο ή ζεστό. Προφανώς, ορισμένοι υποδοχείς θα ήταν ειδικοί για τα χάδια, τους απτικούς-C υποδοχείς. Και ενεργοποιώντας ένα συγκεκριμένο σημείο του εγκεφάλου, δημιουργείται μια διαφορετική αίσθηση.

Όπως μπορούμε να δούμε, αν και είμαστε πιο κοντά στην κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του αισθητηριακού συστήματος, απέχουμε ακόμα πολύ από το να γνωρίζουμε την πλήρη διαδρομή που ακολουθούν τα χάδια. Το πώς κωδικοποιούνται και μεταδίδονται ευχάριστες πληροφορίες από την αφή είναι ακόμα άγνωστο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ενσυναίσθηση, πολύ περισσότερο από το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του άλλου»

Η σημασία των χαδιών στον άνθρωπο.

Αλλά ακόμα κι αν δεν κατανοούμε τους υποκείμενους μηχανισμούς, αυτό που μπόρεσε να δείξει η επιστήμη είναι οι συνέπειες της στέρησης αφής στην ανάπτυξη και την κοινωνική συμπεριφορά. Αναδεικνύοντας τη σημασία του για τον άνθρωπο.

Το χάιδεμα είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη

Τα κύτταρα Μέρκελ μπορεί επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη γνωστική μας ανάπτυξη. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα νεογέννητα που στερούνται την αφή μπορεί να έχουν γνωστικά ελλείμματα που επιμένουν μέχρι την ενηλικίωση. Καθώς οι πληροφορίες δεν μεταδίδονται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής στο μεταιχμιακό σύστημα, υπεύθυνο για τη συναισθηματική απόκριση, Και με τη μη σωστή διέγερση του εγκεφάλου κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, δεν θα αναπτυχθεί με υγιή τρόπο.

Οι αισθητήρες αρχίζουν να μεταδίδουν πληροφορίες από τη μήτρα, επομένως, μια δυσλειτουργία του συστήματος κατά την ανάπτυξη των νευρώνων μπορεί επηρεάζουν σημαντικά αυτό που γνωρίζουμε ως κοινωνικός εγκέφαλος, ο οποίος αναφέρεται στην ικανότητα που έχουν τα ανθρώπινα όντα να σχετίζονται με τον υπόλοιπο κόσμο. Ανθρωποι.

Επιπλέον, αυτή η δυσλειτουργία επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη της αίσθησης του εαυτού και της ανεξαρτησίας, την αίσθηση ότι γνωρίζουμε ποιοι είμαστε και τι μας κάνει διαφορετικούς από τους υπόλοιπους. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για άτομα με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού. Τα άτομα με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού έχουν μια ανεπάρκεια στην επεξεργασία πληροφοριών που προέρχεται από συναισθηματικό άγγιγμα.

Τα μωρά δεν έχουν προφορική γλώσσα, το χάδι παίζει επίσης ρόλο ως πρωταρχική μορφή επικοινωνίας και παρέχει ηρεμία και ευεξία τους πρώτους μήνες της ζωής.

• Σχετικό άρθρο: "Εξελικτική Ψυχολογία: κύριες θεωρίες και συγγραφείς"

Τα χάδια και η σχέση τους με το άγχος

Προφανώς υπάρχει ένας τύπος διεγερτικών νευρώνων που θα εμπλέκονται στην αίσθηση ευχαρίστησης που νιώθουμε όταν χαϊδεύουμε ή μας χαϊδεύουν άλλοι άνθρωποι. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον διερεύνησε τον ρόλο αυτών των νευρώνων σε καταστέλλει την έκφραση ενός από τους υποδοχείς του, συγκεκριμένα του υποδοχέα προκινεκτίνης 2 (PROKR2).

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ποντίκια που είχαν γενετικά αποκλειστεί από την έκφραση του υποδοχέα προκινεκτίνης 2 δεν ένιωσαν ευχαρίστηση και δεν ανταποκρίθηκαν σε απαλό χάιδεμα. Ωστόσο, αυτά τα ποντίκια ένιωσαν άλλες αισθήσεις που σχετίζονται με την αφή, όπως φαγούρα και πόνο.

Εκτός από το ότι δεν ένιωθαν ευχαρίστηση, τα ποντίκια χωρίς τον υποδοχέα παρουσίασαν κακή ανταπόκριση στο στρες και στις κοινωνικές συμπεριφορές.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι άγχους και οι αιτίες τους»

Τα χάδια μας επιτρέπουν να εκφράσουμε συναισθήματα

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια, έχουν δείξει ότι μέσω της αφής μπορείς μεταδίδουν και αναγνωρίζουν διαφορετικές αισθήσεις, τονίζοντας τη σημασία τους μέσα στις αλληλεπιδράσεις κοινωνικός.

Για να αποδείξουν την υπόθεσή τους, έκαναν ένα πειραματικό τεστ όπου ένα άτομο χάιδεψε και ένα άλλο χαϊδεύτηκε στο χέρι, με το άγγιγμα να διαρκεί μόνο ένα δευτερόλεπτο. Μέσα από το χάδι, ο υπεύθυνος του παιχνιδιού έπρεπε να προσπαθήσει να μεταδώσει ένα συναίσθημα, σε ένα ευρύ φάσμα, θα μπορούσε να είναι συμπόνια, φόβος, θυμός, αγάπη, ευγνωμοσύνη κ.λπ. Το άτομο που δέχτηκε το χάδι έπρεπε να προσπαθήσει να μαντέψει ποιο συναίσθημα από τη λίστα, είχε προσπαθήσει να μεταδώσει.

Τα αποτελέσματα ήταν αρκετά εκπληκτικά, καθώς πολλά άτομα πίστευαν ότι δεν θα μπορούσαν να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα μέσω της αφής. Ωστόσο, περισσότερο από το 60% των συμμετεχόντων μπόρεσαν να διακρίνουν πότε τους είχαν χαϊδέψει συμπονετικός και περισσότεροι από τους μισούς μάντευαν πότε προορίζονταν να μεταδοθούν τα άλλα συναισθήματα: αγάπη, φόβος, θυμός ή ευγνωμοσύνη. Ως εκ τούτου, η μελέτη μας επέτρεψε να διαπιστώσουμε ότι τα συναισθήματα μπορούν να μεταδοθούν μέσω της αφής με πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο από ό, τι νομίζουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 είδη συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Τα χάδια ενισχύουν τους δεσμούς και την κοινότητα

Μια μελέτη του 2015 ρώτησε τους συμμετέχοντες σχετικά με την αίσθηση του χαϊδεύματος στο δέρμα άλλων ανθρώπων Δείχνει ότι οι άνθρωποι πάντα σκέφτονται και νιώθουν το δέρμα των άλλων πιο απαλό, ανεξάρτητα από την πραγματικότητα.

Έδειξε επίσης ότι τα χάδια βοηθούν στην ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών μεταξύ των ανθρώπων, αφού τόσο περισσότερο Η ευχαρίστηση γίνεται αντιληπτή όταν το αγγίζουν, τόσο μεγαλύτερη είναι η συγγένεια και η στοργή που νιώθει κανείς για το άτομο χάδια

Αυτού του είδους η αισθητηριακή ψευδαίσθηση, σε αυτό που υποθέτουμε ότι το δέρμα του άλλου, πιο απαλό και ζεστό από ό, τι είναι, είναι κοινό σε όλα τα ανθρώπινα όντα και θα μπορούσε να εξηγηθεί ως ένας μηχανισμός που ενισχύει τη σχέση μεταξύ των ανθρώπων, και συνεπάγεται τη δημιουργία δεσμών ενσυναίσθησης και φροντίδας μεταξύ των ανθρώπων, με άμεσες συνέπειες την αίσθηση ευημερίας και ασφάλειας, για την ενίσχυση, μακροπρόθεσμα, της ένωσης και της κοινότητας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Τα χάδια δημιουργούν μια θετική εικόνα για τον εαυτό μας

Τα συναισθηματικά χάδια είναι συνήθως αργές κινήσεις (μεταξύ 1 cm και 10 cm ανά δευτερόλεπτο) που συμβαίνουν μεταξύ πολύ στενών ανθρώπων (μητέρες και παιδιά, ζευγάρια ή οι πιο στενοί φίλοι). Αυτές οι κινήσεις βοηθούν στην ιδιοδεκτικότητα, η οποία είναι η ιδιότητα που μας επιτρέπει να γνωρίζουμε σε μια ακριβή στιγμή πού βρίσκεται κάθε σώμα. μέρος του σώματός μας, αλλά και με τη διασύνδεση, που είναι τα σήματα που μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε την εσωτερική μας κατάσταση.

Αυτή η ικανότητα των χαδιών αποδείχθηκε χάρη στο πείραμα με τα χέρια από καουτσούκ, όπου α άτομο μπόρεσε να ανιχνεύσει τη διέγερση που έλαβε σε ένα χέρι που κρατούσε ένα λαστιχένιο χέρι πάνω από. Αυτό το αποτέλεσμα αποκαλύφθηκε η ικανότητα των χαϊδεύσεων να χτίζουν μια εικόνα που να συσχετίζει τον ψυχολογικό εαυτό και τον σωματικό εαυτό, παράγοντας θετική εικόνα και για τα δύο, αφού η βάση των χαδιών είναι η στοργή και η αποδοχή από τους άλλους.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα χάδια δεν έχουν μόνο οφέλη στην ψυχολογική υγεία, πολλές μελέτες έχουν δείξει τη σημασία του αγγίγματος: να βοηθάει το σύστημα ανοσία στην καταπολέμηση του πόνου ή ευνοώντας την υπέρβαση ορισμένων ασθενειών, θα επηρεάσει επίσης τον ύπνο, βελτιώνοντάς τον και μειώνοντας την πίεση στο αίμα.

Μια μελέτη του 2020 που διεξήχθη από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία έδειξε η σχέση μεταξύ χάδι και ωκυτοκίνης. Η ωκυτοκίνη είναι επίσης γνωστή ως η ορμόνη της αγάπης, η οποία απελευθερώνεται, μεταξύ άλλων, μαζικά κατά τη διάρκεια τον τοκετό, και σχετίζεται στενά με συμπεριφορές αγάπης μεταξύ γονέων και παιδιών και μεταξύ φίλων και ζευγάρια. Μια ομάδα ερευνητών αποκάλυψε πρόσφατα ότι αυτή η ορμόνη θα απελευθερωθεί επίσης όταν κοιτάμε τους σκύλους ή τις γάτες μας, ενισχύοντας την ένωση μαζί τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η ωκυτοκίνη και ποιες λειτουργίες επιτελεί αυτή η ορμόνη;»

Άλλα οφέλη από τα χάδια

Εκτός από τα οφέλη που έχουν ήδη αναφερθεί, τα χάδια θα διαδραματίσουν ρόλο και σε άλλες διαδικασίες, όπως:

• Βελτιωμένη λειτουργία των πνευμόνων
• Μειώστε το άγχος του τοκετού στα νεογνά
• Έλεγχος αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών προβλημάτων