Πώς επουλώνονται οι συναισθηματικές μας πληγές;

Όλοι θέλουμε να θυμόμαστε αξέχαστες στιγμές Παιδική ηλικία. Και παρόλο που δεν ήταν όλες ευχάριστες, ακόμη και κάποιες από αυτές ήταν επώδυνες, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι οι περισσότερες από αυτές τις στιγμές μας δίνουν μαθήματα που δεν θέλουμε να τα αφήσουμε ποτέ.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να μαθαίνεις από τα λάθη: 9 αποτελεσματικές συμβουλές"

Η εμπειρία φέρνει πληγές

Μια από τις πρώτες ειδικές εμπειρίες στην οποία ίσως θα συμφωνήσουμε είναι αυτή του μάθετε να οδηγείτε ποδήλατο.

Υπήρχαν πολλές στιγμές και όλες ήταν ξεχωριστές.Τη δεύτερη μέρα που έκανα εξάσκηση στο πετάλι, ζήτησα από τον πατέρα μου να αφαιρέσει τους τροχούς στήριξης από το ποδήλατό μου.

Κάθε βόλτα ήταν συναρπαστική. Κατάφερα να ισορροπήσω πάνω στο ποδήλατο και να συνεχίσω να κινούμαι, όπως θυμάμαι, σε λίγες ώρες προπόνησης. Θυμάμαι την πρώτη φορά που γύρισα σπίτι για να πω στους γονείς μου ότι είχα την πρώτη μου επίθεση με ένα σταματημένο αυτοκίνητο. Ήταν ένα μικρό σοκ, αλλά μου κατέστησε σαφές ότι έπρεπε να είμαι προσεκτικός.

Θυμάμαι καλά που η μαμά μου μου είπε ότι πρέπει να προσέχεις όταν θεωρείς ότι ήδη «κυριοφορείς» μια δραστηριότητα γιατί μπορεί να πέσεις σε υπερβολές αυτοπεποίθησης και να πάρεις περιττά ρίσκα.

Μια από τις πρώτες μέρες που ήρθε σπίτι ένας καλός φίλος στον οποίο του είπα ότι είχα ήδη μάθει να ποδηλατώ, με κάλεσε να πάω στις ράμπες. δεν της άργησε να φτάσει ο πρώτος μεγάλος φόβος. Σε εκείνη την πρώτη έξοδο στην πίστα και στην τρίτη βάρδια, ο νεαρός που ήρθε η ώρα να πηδήξει στη δική του ποδήλατο, ο Ραούλ, πέταξε και πέταξε στον αέρα, μόνο που όταν κατέβηκε κάτι συνέβη στο χειριστήριο του ποδήλατο; προφανώς γύρισε το τιμόνι καθώς έπεσε και χτύπησε στο στήθος του.

Βλέποντάς τον να πέφτει, ένιωσα το αίμα να τρέχει στα πόδια μου. Τότε ήταν που έφυγα τρομοκρατημένος για να μην δω περισσότερες λεπτομέρειες του ατυχήματος, κατά τη γνώμη μου πολύ θεαματικό. Ο φίλος μου ο Arnoldo συνειδητοποίησε πόσο φοβόμουν και προσπάθησε να με προλάβει με το ποδήλατό του για να με ηρεμήσει και να μου πει ότι ο Ραούλ ήταν καλά. Νομίζω ότι ήταν μια από τις πρώτες εμπειρίες όπου σκέφτηκα ότι δεν θα έπαιρνα κανένα ρίσκο πια. ώστε να μην κάνω κακό στον εαυτό μου.

Οι σωματικοί τραυματισμοί έμοιαζαν να είναι ένα από τα πράγματα που με τρόμαζαν περισσότερο και σκέφτηκα ότι δεν άντεχα να τους βλέπω. δεν άκουσε καν για αυτούς.

Πέρασαν χρόνια. Συνέχισα να οδηγώ το ποδήλατό μου και να αποκτώ εμπειρίες και το περιστασιακό ξύσιμο που επουλώνονταν σε λίγες μέρες. Λίγο καιρό αργότερα, υπήρξε μια ιδιαίτερη εμπειρία που θυμάμαι ότι οδηγούσα το ποδήλατό μου, όταν φορούσα σορτς, η κνήμη μου ξύστηκε σοβαρά με το πεντάλ, στο επίπεδο της αιμορραγίας.

Ήταν μια πληγή που απαιτούσε λίγη περισσότερη προσοχή και έπρεπε να επουλωθεί. και ακριβώς στο δρόμο για το σπίτι με είδε ένας από τους γείτονες και μου είπε ότι πρέπει να πάω στο φαρμακείο να αγοράσω «σούλφα». Έτσι έκανα, και με βοήθησε να βάλω την ωμή θεραπεία στο πόδι μου. Μου εξήγησε ότι στον πόλεμο ήταν μια από τις θεραπείες που χρησιμοποιήθηκαν και ότι θα θεραπευόταν πολύ γρήγορα. Η πληγή στο πόδι μου επουλώθηκε γρήγορα και το ξέχασα τελείως. Βγήκα να παίξω με τους φίλους μου λίγες μέρες αργότερα.

Η μητέρα μου είδε ότι το ένα μου πόδι ήταν πρησμένο. Της είπα ότι ήταν λόγω των μπάλες ποδοσφαίρου, αλλά αυτό δεν της φαινόταν φυσιολογικό και άρχισε να το ερευνά. Ανακάλυψε ότι αυτό που είχε αντιμετωπιστεί ως ελαφρύς σωματικός τραυματισμός είχε μετατραπεί σε μια μόλυνση που, χωρίς να έχει πυώσει, ήταν ακόμα μέσα στο σώμα μου, ειδικά στο πόδι.

Οι γονείς μου συνέχισαν να ερευνούν μέχρι που κατέληξαν στην υπόθεση ότι αυτό που θα μπορούσα να έχω ήταν ερυσίπελας, αλλά αν δεν ήταν αντιμετωπιστεί, θα μπορούσε να γίνει κάτι τόσο σοβαρό όσο ο ρευματικός πυρετός, μια ασθένεια που επηρεάζει την καρδιά ή άλλη όργανα. Η περίπτωσή μου δεν ήταν τόσο σοβαρή γιατί ευτυχώς η μητέρα μου μπόρεσε να εντοπίσει και να επιλύσει πολύ Ευκαιριακά μια κατάσταση για την οποία μπορεί να μην μιλούσα αυτή τη στιγμή αν δεν ήταν για εσάς έγκαιρη φροντίδα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι: 6 χαρακτηριστικά που τους καθορίζουν»

τις συναισθηματικές πληγές

Ωστόσο... Τι γίνεται με τις συναισθηματικές πληγές; Ναι, εκείνες τις πληγές από το παρελθόν μας που δεν φαίνονται, αλλά που προσπαθώντας να τις ξεχάσουμε τις έχουμε υποβαθμίσει σε σημείο που τις αρνούμαστε ή που δεν θέλουμε να νιώσουμε πόνο για αυτές.

Εμείς οι άνθρωποι έχουμε μια τεράστια ικανότητα υπέρβασης; Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέχει κάποιος που μπορεί να βοηθήσει.

Φίλοι, αδέρφια, άλλα μέλη της οικογένειας, ακόμη και άγνωστοι γίνονται πολύτιμη βοήθεια. Γίνονται μέρος του δικτύου υποστήριξής μας.

Αλλά… Τι συμβαίνει εάν το άτομο που προσπαθεί να βοηθήσει δεν έχει την εξουσία να προσφέρει την καλύτερη βοήθεια; Όπως έμαθα με τα φάρμακα sulfa, δεν λειτουργεί κάθε βραχυπρόθεσμη θεραπεία που φαίνεται να έχει άμεσο αποτέλεσμα. Η εμπειρία στη ζωή και ο βαθμός εξειδίκευσης, καθώς και η ανθρώπινη αίσθηση, είναι πολύ σημαντικές πτυχές για να μπορέσεις να βοηθήσεις τους άλλους.

Οι καλύτεροι ειδικοί, που κατανοούν τον ρόλο της ψυχοθεραπείας, το γνωρίζουν μια συναισθηματική πληγή που δεν έλαβε προσοχή είναι σε κάθε περίπτωση λιγότερο σοβαρή ή λιγότερο περίπλοκη από μια φυσική πληγή. Όλα εξαρτώνται από το βάθος, τη στιγμή και τον τρόπο με τον οποίο προσλαμβάνουμε τις συναισθηματικές μας πληγές.

Το να δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να προσδιορίσει ποιες στα στάδια της ζωής σας ήταν συναισθηματικές πληγές είναι, καταρχήν, μια καλή αρχή για να μπορέσετε να εκτονώσετε. Αυτή η έκφραση από μόνη της είναι ήδη θεραπευτική και με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, θα συνειδητοποιήσετε ότι είναι ακόμα πιο εύκολο να θεραπευθεί.

Αν και δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα, προχωρήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία Σε βοηθά από την πρώτη στιγμή να διαχειριστείς σκέψεις και συναισθήματα, να αναγνωρίσεις συναισθήματα και να επαναπροσδιορίσεις το παρελθόν. Για να ρωτήσετε περισσότερα για τις επιλογές σας, ώστε όταν το χρειάζεστε να εργαστείτε για αυτό που συμβαίνει και να βρείτε καλύτερες λύσεις.

Η επούλωση των συναισθηματικών μας πληγών είναι μια προσωπική διαδικασία, αλλά μερικές φορές απαιτεί τη βοήθεια ενός τρίτου, ενός ατόμου που είναι εξειδικευμένο και που μπορεί να μας παρέχει την καλύτερη καθοδήγηση. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να θεραπεύσουμε τις συναισθηματικές μας πληγές.