Γιατί κοιμούνται τα πόδια μας;

Όλοι έχουμε βιώσει μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος και μουδιάσματος σε ένα από τα κάτω άκρα μας. Αυτό συμβαίνει όταν καθόμαστε για λίγο στην ίδια θέση και πιέζουμε το ένα πόδι με το άλλο. Όταν σηκωνόμαστε από τον καναπέ ή την καρέκλα, προσπαθούμε να βάλουμε το πόδι μας κάτω, αλλά δεν φαίνεται να ανταποκρίνεται και λέμε ότι "μας πήρε ο ύπνος το πόδι".

Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα συνήθως συνοδεύονται από τσιμπήματα, αλλά σιγά σιγά όλα τα συμπτώματα εξαφανίζονται και μετά από λίγα λεπτά καταλήγουν να εξαφανίζονται εντελώς.

Αυτή η αίσθηση είναι αρκετά συχνή και είναι γνωστή ως παραισθησία, αλλά σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν εξαρτάται από την έλλειψη άρδευσης και έχει να κάνει περισσότερο με το νευρικό σύστημα. Το μούδιασμα των ποδιών, γνωστό ως παραισθησία στον ιατρικό τομέα, προκαλείται από τη συμπίεση των νεύρων ή τη φλεγμονώδη κατάστασή του.

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τις διάφορες πιθανές αιτίες μουδιάσματος στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων παθολογικών και μη παθολογικών.

• Σχετικό άρθρο: "Μέρη του νευρικού συστήματος: λειτουργίες και ανατομικές δομές"

Τι είναι η παραισθησία των ποδιών;

Η παραισθησία των ποδιών περιγράφεται ως το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα που παρατηρείται στα κάτω άκρα. Αυτό συνήθως δεν είναι σοβαρό και εξαφανίζεται μέσα σε λίγα λεπτά από την εμφάνισή του, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκληθεί από άλλη πάθηση, συνήθως παθολογική.

Όταν ασκούμε υπερβολική πίεση στα νεύρα όταν καθόμαστε με το ένα πόδι πάνω στο άλλο, σταματούν να λειτουργούν σωστά, αυτό μεταφράζεται σε αδυναμία κίνησης του ποδιού. εκτονώνοντας όμως την πίεση κανονικά όλα λειτουργούν ξανά σωστά και ξαναβρίσκουμε την κινητικότητα.

Όταν κάθεστε σταυροπόδι για πολλή ώρα, η πίεση που ασκείται μπορεί να συμπιέσει τα νεύρα του ποδιού. Αυτό εμποδίζει τον εγκέφαλο και τα νεύρα που καταλήγουν στα κάτω άκρα να επικοινωνήσουν σωστά, οι νευρικές ώσεις δεν φτάνουν. Τα κύρια νεύρα που επηρεάζονται από την παραισθησία των ποδιών προέρχονται από τον κορμό και το κάτω μέρος της πλάτης και φτάνουν μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.

Εάν η παραισθησία είναι η κύρια αιτία μουδιάσματος στα πόδια, μπορεί επίσης να συνοδεύεται από κάψιμο, μυρμήγκιασμα και αίσθημα καψίματος στο δέρμα (σαν να «σέρνεται»), εκτός από την προσωρινή ακινησία χαρακτηριστικό γνώρισμα.

Με την αλλαγή της στάσης, το μούδιασμα και όλα τα συμπτώματα που συνοδεύουν την παραισθησία θα πρέπει να εξαφανιστούν. Η ορθοστατική παραισθησία μπορεί να αποφευχθεί και να προληφθεί αλλάζοντας συχνά θέση και αποφεύγοντας να κάθεστε σταυροπόδι ή με το ένα πόδι πάνω από το άλλο.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι μη παθολογική και να προέρχεται από την εγκυμοσύνη. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν διαφορετικές προελεύσεις παραισθησίας, οι οποίες δεν έχουν να κάνουν μόνο με το σύστημα νευρικό, αλλά και με τις ορμονικές και σωματικές αλλαγές που βιώνονται κατά τη διαδικασία της κυοφορία.

Αλλά μερικές φορές, η παραισθησία μπορεί να προέλθει από άλλες περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές καταστάσεις.. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μούδιασμα στα πόδια μπορεί να προκληθεί από μια υποκείμενη νόσο, όπως π.χ σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβήτης ή ινομυαλγία, όπου τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα στο πόδια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Διασύνληψη: ακούς το σώμα σου»

Οι κύριες αιτίες της παραισθησίας στα πόδια

Κανονικά, η αιτία του μουδιάσματος και του μυρμηγκιάσματος στα πόδια είναι η στάση του σώματος. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά και δεν έχει εμφανή αιτία, μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενο νόσημα.

Οι πιο συχνές αιτίες παραισθησίας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

1. Οι βλάβες

Ορισμένοι τραυματισμοί είναι πιθανό να προκαλέσουν πίεση στα νεύρα που πηγαίνουν στα πόδια και να προκαλέσουν αισθητικές διαταραχές. για παράδειγμα, η ισχιαλγία προκαλείται συνήθως από πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που μπορούν να ασκήσουν πίεση στα νεύρα και προκαλώντας μουδιάσματα στα πόδια και τα πόδια, εμφανίζονται στον κορμό, στο κάτω μέρος της πλάτης, στα πόδια, στους αστραγάλους και στα πόδια.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 24 κλάδοι της ιατρικής (και πώς προσπαθούν να θεραπεύσουν ασθενείς)"

2. Διαβήτης

Μερικοί ασθενείς με διαβήτη αναπτύσσουν έναν τύπο νευρικής βλάβης που ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια. Η διαβητική νευροπάθεια προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο, συνήθως στα πόδια, αλλά στην πιο σοβαρή του μορφή μπορεί να εξαπλωθεί και να προκαλέσει τα ίδια συμπτώματα σε όλο το πόδι.

3. Περιφερική αρτηριακή νόσος

Τα πόδια είναι ένα από τα μέρη του σώματος που επηρεάζονται περισσότερο από την περιφερική αρτηριακή νόσο. Τα άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο εμφανίζουν πόνο και κράμπες στο κάτω μέρος του σώματος. (συνήθως πόδια και γοφοί) όταν εκτελούν κάποιο είδος σωματικής προσπάθειας όπως το περπάτημα ή το ανέβασμα σκαλοπατιών. Μερικοί άνθρωποι που επηρεάζονται από τη νόσο βιώνουν επίσης αισθήματα μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια ως συμπτώματα της πάθησης.

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) προκαλείται από στένωση των περιφερικών αρτηριών στα πόδια, τα χέρια και το στομάχι. Η συστολή των αρτηριών μειώνει την ικανότητα άντλησής τους και μειώνει τη ροή του αίματος.

Τα συμπτώματα της περιφερικής αρτηριακής νόσου συνήθως υποχωρούν μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης., μετά την άσκηση της σωματικής άσκησης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Κυκλοφορικό σύστημα: τι είναι, μέρη και χαρακτηριστικά"

4. όγκους

Η ανάπτυξη καλοήθων (μη καρκινικών) όγκων, κύστεων, αποστημάτων και οζιδίων μπορεί να ασκήσει πίεση στον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό ή οποιοδήποτε μέρος των ποδιών και των ποδιών.

Αυτή η πίεση περιορίζει τη ροή του αίματος στα πόδια και τα πόδια, προκαλώντας παραισθησία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι καρκίνου: ορισμός, κίνδυνοι και πώς ταξινομούνται»

5. Κατανάλωση αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι τοξικό, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό μας. Το αλκοόλ επηρεάζει το νευρικό σύστημα και μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα που ευθύνονται για τα συμπτώματα μούδιασμαειδικά στα πόδια

Η χρόνια χρήση αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα βιταμινών Β, όπως Β-1 (θειαμίνη), Β-9 (φολικό οξύ) και Β-12. Τα μειωμένα επίπεδα αυτών των βιταμινών σχετίζονται με νευρική βλάβη που προκαλεί παραισθησία.

6. ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που θεωρείται χρόνια ή μακροχρόνια. Οι ασθενείς με ινομυαλγία βιώνουν εκτεταμένο σωματικό πόνο, δυσφορία και ευαισθησία. Μερικοί πάσχοντες αναφέρουν επίσης ότι έχουν μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα, τόσο στο άνω όσο και στο κάτω μέρος.

• Σχετικό άρθρο: "Ινομυαλγία: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες"

7. ισχιαλγία

Προβλήματα στη μέση, όπως ρήξη οσφυϊκής μοίρας ή κήλη, μπορεί να συμπιέσει τα νεύρα που προέρχονται από το νωτιαίο μυελό και επικοινωνούν με τα κάτω άκρα. Αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή αισθητηριακές διαταραχές.

Μεταξύ των πιο κοινών νευραλγικών καταστάσεων (που επηρεάζουν τα νεύρα) είναι η ισχιαλγία, η οποία περιγράφει ερεθισμό ή τσίμπημα του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο νεύρο του σώματος, που ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης και φτάνει μέχρι τα πόδια, περνώντας από τους γλουτούς και τα πόδια. Όπως και άλλα νεύρα, εάν ερεθιστεί ή συμπιεστεί λόγω άλλων καταστάσεων ή τραύματος, το άτομο μπορεί να εμφανίσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα πόδια.

8. σύνδρομο ταρσικής σήραγγας

σύνδρομο ταρσικής σήραγγας προκύπτει από συμπίεση ή τραυματισμό του οπίσθιου κνημιαίου νεύρου, που τρέχει στο πίσω μέρος του ποδιού και νευρώνει τη φτέρνα και το πέλμα του ποδιού.

Ο ταρσικός σωλήνας αντιστοιχεί σε ένα στενό κανάλι ή τούνελ που βρίσκεται στο εσωτερικό του αστραγάλου. Το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, τσιμπήματα και μερικές φορές αίσθημα καύσου σε όλα τα μέρη του ποδιού, συμπεριλαμβανομένων των αστραγάλων και των φτέρνων.

9. Παραισθησία και εγκυμοσύνη

Η παραισθησία είναι συχνή και συχνή σε εγκύους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα των ποδιών που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποτέλεσμα ορμονικών και σωματικών αλλαγών παράγεται για να καλύψει τις ανάγκες του εμβρύου και να προετοιμάσει το σώμα για τον τοκετό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι τσιμπημένο νεύρο, όπως στην ισχιαλγία ή στην παραισθησία μεραλγίας (η τελευταία προέλευση είναι πολύ λιγότερο συχνή).

Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στην εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικές, υπάρχουν μερικές πιο σοβαρές καταστάσεις που περιλαμβάνουν το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα ως συμπτώματα. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οποιαδήποτε εκδήλωση παραισθησίας, ειδικά εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος ή έντονο πρήξιμο, μεταξύ άλλων.

συμπέρασμα

Η παραισθησία των ποδιών είναι συχνή. Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα που παρουσιάζεται από την κακή στάση του σώματος δεν είναι σοβαρό και κανονικά όλες οι εκδηλώσεις του εξαφανίζονται μετά από λίγα λεπτά. Ωστόσο, η παραισθησία που εμφανίζεται χρόνια και δεν υπάρχει εμφανής αιτία, μπορεί μερικές φορές να είναι η συνέπεια του τσιμπήματος ενός νεύρου που πηγαίνει στα πόδια, όπως στην περίπτωση της ισχιαλγίας ή του συνδρόμου του μετακαρπιαίου σωλήνα, και σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι ενδεικτικό της παρουσίας μιας παθολογικής κατάστασης υποκείμενες. Μεταξύ των πιο συχνών παθολογικών καταστάσεων μούδιασμα των ποδιών είναι: ο διαβήτης, χρήση αλκοόλ, μη φυσιολογικές αναπτύξεις όπως όγκοι, ινομυαλγία και αρτηριακές παθήσεις περιφερειακός.

Στην εγκυμοσύνη, λόγω σωματικών και ορμονικών αλλαγών που παρουσιάζονται, η παραισθησία εμφανίζεται συνήθως κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Το μούδιασμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό και αν δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, δεν είναι σοβαρό. αν και είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό για τυχόν αλλαγές που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.