Νευρική αλωπεκία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η τριχόπτωση είναι κλινικά γνωστή ως αλωπεκία. Και είναι ότι άνδρες και γυναίκες μπορεί να υποστούν τριχόπτωση από μια ορισμένη ηλικία, για διάφορους λόγους.

Η αλωπεκία μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές προελεύσεις, συχνά οι αιτίες της είναι γενετικές ή προέρχονται από κακή διατροφή, Οι διατροφικές ελλείψεις μπορεί να οδηγήσουν σε παθολογικές καταστάσεις όπως η αναιμία, όπου είναι πιθανό να προκαλέσει η έλλειψη σιδήρου αλωπεκίαση.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες τριχόπτωσης είναι το άγχος. Το άγχος είναι μια κατάσταση που προστίθεται σε όλους τους άλλους παράγοντες, και είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα άτομα που υποφέρουν από αλωπεκία χάνουν περισσότερο ή λιγότερο μαλλιά.

Σε περιπτώσεις που το άγχος είναι η κύρια αιτία της τριχόπτωσης, μιλάμε για νευρική αλωπεκία.. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτήν την παθολογία περιγράφοντας τις αιτίες, τα συμπτώματά της, τις πιθανές θεραπείες και τους διαφορετικούς τύπους τριχόπτωσης που προκαλεί το στρες.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι άγχους και οι αιτίες τους»

Τι είναι η νευρική αλωπεκία;

Η νευρική αλωπεκία είναι μια παθολογία στην οποία απώλεια μαλλιών που προκύπτει από καταστάσεις στρες, άγχους, κατάθλιψης ή άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τα νεύρα.

Η νευρική αλωπεκία μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα χωρίς προηγούμενα προβλήματα τριχόπτωσης, ξαφνικά τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να πέφτουν χωρίς προηγούμενη πάθηση. Η νευρική αλωπεκία μπορεί επίσης να επιδεινώσει την τριχόπτωση σε άτομα που είχαν ήδη προβλήματα τριχόπτωσης.

Τα προβλήματα που επηρεάζουν τα νεύρα είναι αρκετά συνηθισμένα στη σημερινή κοινωνία μας. Ο ρυθμός και ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορούν να δημιουργήσουν άγχος και άγχος σε πολλούς ανθρώπους. Αυτές οι δύο προϋποθέσεις ευθύνονται για πολλά δερματολογικά προβλήματαόπως η τριχόπτωση. Σε καταστάσεις παρατεταμένου ή έντονου στρες, 7 στους 10 θύλακες της τρίχας μας μπορεί να επηρεαστούν, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Φαλακροφοβία (φόβος της φαλάκρας): συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες"

Αιτίες τριχόπτωσης

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature έδειξε τη φυσιολογική σχέση μεταξύ της τριχόπτωσης και του στρες.

Ο θύλακας της τρίχας είναι το τμήμα του τριχωτού της κεφαλής όπου συγκεντρώνονται τα βλαστοκύτταρα που προκαλούν την ανάπτυξη της τρίχας, ανεβαίνει από μια πτυχή σε σχήμα σωλήνα. Η τρίχα ή τρίχα αποτελείται από κερατινοποιημένα κύτταρα που προέρχονται και ανανεώνονται από τον θύλακα της τρίχας. Ο θύλακας της τρίχας βρίσκεται σε συνεχή λειτουργία, είναι μια από τις πιο δυναμικές δομές σε ολόκληρο το σώμα.

Στη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Nature φάνηκε η λεγόμενη ορμόνη του στρες κορτιζόλη επηρεάζει τα βλαστοκύτταρα του τριχοθυλακίου. Η κορτιζόλη βάζει τα βλαστοκύτταρα σε μια παρατεταμένη φάση ανάπαυσης, δεν υπάρχει αναγέννηση του ωοθυλακίου ή της τρίχας και τελικά εμφανίζεται φαλάκρα.

• Σχετικό άρθρο: «Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα;»

Τύποι τριχόπτωσης που σχετίζεται με το στρες

Το στρες ευθύνεται για την πρόκληση τριχόπτωσης. Υπάρχουν τρεις τύποι τριχόπτωσης που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα στρες:

1. τελογενική εκροή

Τελογόνο εκροή (ΤΕ) εμφανίζεται όταν υπάρχει μια αλλαγή στον αριθμό των ωοθυλακίων που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν αυτή η αλλαγή συμβεί κατά τη διάρκεια της τελογενής φάσης, της φάσης ηρεμίας της ανάπτυξης των μαλλιών, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.

Η απώλεια των ωοθυλακίων δεν είναι ομοιογενής, δεν εμφανίζεται φυσιολογικά σε όλο το κεφάλι, εμφανίζεται σε συγκεκριμένες περιοχές. Ειδικά οι τρίχες χάνονται στο κέντρο του κεφαλιού, με αποτέλεσμα την εμφάνιση clapas. Τα άτομα που επηρεάζονται από ET συνήθως δεν χάνουν όλες τις τρίχες στο τριχωτό της κεφαλής τους.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις αυτής της πάθησης, τα άτομα με ET μπορεί να εμφανίσουν απώλεια μαλλιών σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα φρύδια ή την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Το Telogen effluvium είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος τριχόπτωσης και συχνή αιτία δερματολογικών συμβουλών. Η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Το ET δεν καταστρέφει μόνιμα τους θύλακες των τριχών, επομένως η σχετική τριχόπτωση είναι αναστρέψιμη. Όταν οι θύλακες ανακάμψουν, οι τρίχες θα ξαναφυτρώσουν και σε λίγους μήνες τα clapas θα εξαφανιστούν. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία που ευθύνεται για την ET, σε αυτήν την περίπτωση το άγχος. Εάν η κατάσταση του στρες ή του άγχους συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να επηρεάσει περισσότερα ωοθυλάκια και μόνιμα.

2. γυροειδής αλωπεκία

Η γυροειδής αλωπεκία (AA) είναι μια αυτοάνοση νόσος. Το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει τα θυλάκια ως ξένα σώματα και τα επιτίθεται, προκαλώντας τριχόπτωση. Η προέλευση της γυροειδής αλωπεκίας, όπως και άλλες αυτοάνοσες παθήσεις, μπορεί να είναι το στρες.

απώλεια μαλλιών μπορεί να έχει τη μορφή παλαμάκια, συνήθως στρογγυλά, ή απλώνεται σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Η γυροειδής αλωπεκία στην πιο σοβαρή της μορφή μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα και να προσβάλει τα μαλλιά σε όλες τις περιοχές, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως καθολική αλωπεκία.

Η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να παρουσιάσει περιόδους ύφεσης όπου τα μαλλιά μεγαλώνουν ξανά. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμη καθορισμένη θεραπεία για αυτή την αυτοάνοση νόσο. Αν και υπάρχουν φαρμακολογικές θεραπείες για να βοηθήσουν άτομα που υποφέρουν από τριχόπτωση μεγαλύτερη από 50%. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή από ό, τι πιστεύεται και επηρεάζει περίπου 2 στους 100 ανθρώπους στην Ισπανία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Φυσικά συμπλέγματα: τι είναι, αιτίες και πώς να τα διαχειριστούμε"

3. τριχοτιλλομανία

Η τριχοτιλλομανία είναι ένας τύπος τραυματικής αλωπεκίας, που περιλαμβάνεται στο DSM-5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών) και αποτελεί μέρος των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών.

Η τριχοτιλλομανία ορίζεται ως η πράξη του συνεχούς τραβήγματος μαλλιών, προκαλώντας αισθητή τριχόπτωση. Ένα άτομο με τριχοτιλλομανία μπορεί να βγάζει τρίχες στο τριχωτό της κεφαλής ή σε άλλες περιοχές του σώματος.

Κανονικά, το τράβηγμα των μαλλιών συμβαίνει όταν το άτομο βαριέται ή αποσπάται η προσοχή και το κάνει ασυνείδητα. Μερικές φορές τα τραντάγματα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος ανακούφισης από το άγχος ή άλλα αρνητικά συναισθήματα, σε αυτήν την περίπτωση είναι συνειδητά.

Η τριχόπτωση που προκαλείται από την τριχοτιλλομανία είναι αξιοσημείωτη, ειδικά στην περιοχή του προσώπου: τριχωτό της κεφαλής, φρύδια και βλεφαρίδες. Αυτό προκαλεί ντροπή στους πάσχοντες, που προκαλεί μεγαλύτερο άγχος και επιδεινώνει τη διαταραχή, δημιουργώντας ένα είδος φαύλου κύκλου.

• Σχετικό άρθρο: «Τριχοτιλλομανία: Η παράξενη εμμονή του να βγάζεις τα μαλλιά σου»

Είναι μόνιμη η τριχόπτωση που προκαλείται από το στρες;

Ένα από τα ερωτήματα που απασχολούν περισσότερο τους ανθρώπους που πάσχουν από νευρική αλωπεκία είναι αν η τριχόπτωση είναι μόνιμη. Εάν η κύρια αιτία είναι το άγχος, είναι πιθανό τα μαλλιά να ξαναφυτρώσουν με την πάροδο του χρόνου, αν και ο ρυθμός αποκατάστασης θα διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Η ανάπτυξη της ανθρώπινης τρίχας ανταποκρίνεται σε έναν κύκλο που χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις με τους διαφορετικούς χρόνους τους. Το ανθρώπινο τριχωτό της κεφαλής έχει κατά μέσο όρο περίπου 100.000 ωοθυλάκια, κάθε ένα από τα τριχοθυλάκια βρίσκεται σε διαφορετική φάση του κύκλου ανάπτυξης. Ανάλογα με τη φάση ανάπτυξης του ωοθυλακίου, θα χρειαστεί περισσότερο ή λιγότερο για να αναπτυχθεί.

• η αναγενής φάση. Διαρκεί από δύο έως επτά χρόνια, είναι η φάση της τριχοφυΐας.
• η φάση του καταγόνου. Είναι η σύντομη φάση, διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες και εμφανίζεται όταν ο θύλακας της τρίχας αρχίζει να συρρικνώνεται.
• την τελογενή φάση. Σε αυτή τη φάση το ωοθυλάκιο βρίσκεται σε ηρεμία, κανονικά διαρκεί τρεις μήνες.
• την εξωγενή φάση. Σε αυτή τη φάση το θυλάκιο αποκολλάται από την τρίχα και αρχίζει νέα ανάπτυξη.

Εάν η απώλεια μαλλιών σας έχει προκληθεί από το στρες, η διαχείριση του άγχους σας μπορεί να είναι το κλειδί για να επαναφέρετε τα μαλλιά σας σε υγιή ρυθμό ανάπτυξης.

Θεραπεία της νευρικής αλωπεκίας

Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορούν να ακολουθηθούν για να μειωθεί η απώλεια μαλλιών που σχετίζεται με το στρες και ενθαρρύνουν την ανάρρωση, συμπεριλαμβανομένης μιας υγιεινής διατροφής, τεχνικών διαχείρισης του στρες και θεραπείας φαρμακολογικός.

1. δίαιτα και διατροφή

Η κατανάλωση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία, η οποία περιλαμβάνει το τριχωτό της κεφαλής. Αν και η δίαιτα θα πρέπει να παρέχει μια ολόκληρη σειρά απαραίτητων βιταμινών, μερικές βοηθούν σημαντικά την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή ή ως συμπληρώματα. Οι βιταμίνες C, B και E βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης.

Σε κάθε πρόβλημα υγείας, η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη, αφού όλα τα κύτταρα του σώματος εξαρτώνται από το νερό για να λειτουργήσουν. Οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν να πίνετε μεταξύ 2,7 και 3,7 λίτρα νερού καθημερινά. Δεν προέρχεται όλο το νερό απευθείας από τα ποτά, το φαγητό περιλαμβάνει και νερό, επομένως συνιστώνται περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να επιτευχθεί καλή ενυδάτωση.

2. διαχείριση άγχους

Η εκμάθηση της αποτελεσματικής διαχείρισης των επιπέδων του στρες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου περαιτέρω τριχόπτωσης. Οι άνθρωποι μπορεί να δοκιμάσουν διαφορετικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους προτού βρουν αυτή που τους ταιριάζει καλύτερα και ταιριάζει στην προσωπικότητά τους. Αν και υπάρχουν μερικούς δημοφιλείς τρόπους μείωσης του στρες, Τι:

• Η πρακτική της σωματικής άσκησης
• Αφιερώστε χρόνο στα χόμπι
• Να γράψω ημερολόγιο
• Τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού.

3. τοπικές θεραπείες

Μια σειρά από κρέμες, έλαια και άλλα τοπικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει στην τριχόπτωση, η μινοξιδίλη, τα κορτικοστεροειδή και το καστορέλαιο χρησιμοποιούνται συχνά για την καταπολέμηση των προβλημάτων αλωπεκίας.