Φάσεις θεραπείας και τήρηση της θεραπείας

Η ψυχοθεραπεία βασίζει την επιτυχία και τη χρησιμότητά της στο γεγονός ότι μπορεί να προσαρμοστεί στους στόχους του ατόμου καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας.

Είναι μια εργασία σε αρμονία μεταξύ ψυχολόγου και ανθρώπου στην οποία μπορούν να εντοπιστούν διάφορα στάδια.

• Σχετικό άρθρο: «Τι να περιμένετε και τι να μην περιμένετε από την ψυχολογική θεραπεία»

Τα στάδια της ψυχοθεραπείας

Ακολουθεί μια γενική επισκόπηση ορισμένων από τα κύρια στάδια της θεραπευτικής διαδικασίας:

1. Δέσμευση και Αξιολόγηση

Αυτό το αρχικό στάδιο αποτελείται από τη συμφωνία μεταξύ του ψυχολόγου και του συμβούλου για επένδυση χρόνου, ενέργεια και ικανότητα δημιουργίας μιας θεραπευτικής σχέσης με στόχο την επίτευξη των στόχων θεραπευτικός. Σε αυτό το στάδιο επίσης πρέπει να αξιολογηθεί η ζήτηση του ατόμου που παρακολουθεί τη συνεδρία; λαμβάνοντας υπόψη, στο μέτρο του δυνατού, τόσο αντικειμενικά μέτρα όσο και εκείνα που προσφέρονται από τα διάφορα εμπειρικά επικυρωμένα τεστ ως υποκειμενικά μέτρα. Τα υποκειμενικά μέτρα είναι αυτά που συλλέγονται τόσο στις συνεδρίες όσο και μεταξύ των συνεδριών σε διαφορετικές αυτοκαταγραφές ή εργασίες.

Σε αυτό το στάδιο, ο επαγγελματίας μπορεί να συναντήσει εμπόδια που δεν του επιτρέπουν να συνεχίσει και πρέπει να παραπέμψει το άτομο. Ομοίως, το άτομο μπορεί να δεσμευτεί από την πρώτη στιγμή ή να το κάνει λίγο αργότερα, μετά από μια περίοδο εξερεύνησης και πλαισίωσης.

Υπάρχουν ορισμένες μεταβλητές που επηρεάζουν πότε το άτομο αποφασίζει να ξεκινήσει τη θεραπευτική διαδικασία: α) οι προσδοκίες και η αντίληψή του για το ψυχολόγος, εάν θεωρηθεί ικανός, ενσυναίσθητος και έμπειρος, β) κίνητρο, εάν χρειάζεστε θεραπεία μόνο για να αφήσετε τον ατμό, για προσωπική ανάπτυξη, να αντιμετωπίσει μια μονομαχία… και γ) τα προσωπικά χαρακτηριστικά (εκπαίδευση, πολιτισμός, ιστορία μάθησης) ταιριάζουν με τη μεθοδολογία που προτείνει η επαγγελματίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

2. Επεξεργάζομαι, διαδικασία

Είναι το πιο περίπλοκο και κεντρικό στάδιο όλης της ψυχοθεραπείας. Αυτό το στάδιο μπορεί να χωριστεί, με τη σειρά του, σε άλλα υποστάδια. Τα πιο κοινά είναι αναζήτηση προτύπων στο άτομο, συλλογή πληροφοριών και ενοποίηση.

Παρόμοια με τη φάση της αξιολόγησης, καθώς είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η συλλογή πληροφοριών για την πρόοδο του ατόμου. Κάθε περίοδος εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του ατόμου και τον λόγο για διαβούλευση. Είναι απαραίτητο, σε αυτό το στάδιο, το άτομο να συνειδητοποιεί και να έχει επίγνωση του τι του συμβαίνει και με αυτόν τον τρόπο να μπορεί να παραχθεί αλλαγές και πρόοδος.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

3. τέλος της θεραπείας

Πρόσωπο έχει μάθει να γνωρίζει τη λειτουργία και τον τρόπο ύπαρξης του στον κόσμο. Το άτομο γνωρίζει τις αδυναμίες και τα δυνατά του σημεία και αναλαμβάνει την ευθύνη του όταν παίρνει ζωτικές αποφάσεις.

4. Ιχνηλασία

Η επαρκής παρακολούθηση με την πάροδο του χρόνου είναι σημαντική διασφαλίσει ότι οι θετικές αλλαγές που επιτεύχθηκαν θα συνεχίσουν να διατηρούνται. Αυτή η παρακολούθηση μπορεί να είναι διμηνιαία, τριμηνιαία ή και ετήσια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Προσδοκίες στην ψυχολογική θεραπεία»

Η σημασία της μη διακοπής της θεραπείας

Αν και μπορούν να εντοπιστούν διαφορετικά στάδια στην ψυχοθεραπεία που προχωρούν περισσότερο ή λιγότερο γραμμικά, αυτά δεν είναι άκαμπτα και αυστηρά οριοθετημένα. Μπορείτε να αρχίσετε να παρεμβαίνετε από την πρώτη στιγμή και μπορείτε να περάσετε από κάθε περίοδο σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.

Με αυτή την έννοια, είναι σημαντικό να συνεχιστεί η θεραπευτική διαδικασία. Με άλλα λόγια, συνιστώνται εβδομαδιαίες συνεδρίες έως ότου μπορούν να απέχουν περισσότερο καθώς επιτυγχάνονται οι στόχοι. Πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι περιστάσεις κάθε ατόμου, όπως η σπανιότητα των οικονομικών πόρων, έλλειψη χρόνου ή να μην είστε προετοιμασμένοι σε αυτό το σημείο της ζωής σας για να ξεκινήσετε μια διαδικασία θεραπευτικός.

Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η ευελιξία και η ενσυναίσθηση του επαγγελματία όταν προσαρμόζεται στο ανάγκες του κάθε ατόμου που έρχεται σε διαβούλευση, αν και είναι απαραίτητο να γίνει ένα καλό πλαίσιο της θεραπεία. Είναι σημαντικό να τονιστεί η σημασία της μη εγκατάλειψης της θεραπευτικής διαδικασίας εάν δεν έχει επιτευχθεί το τελικό στάδιο.

Το γεγονός του αφήστε τη θεραπεία στα μισά Μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο δεν αισθάνεται ικανοποιημένο με τη διαδικασία, δεν επιτυγχάνει τους στόχους που είχαν προγραμματιστεί και θεωρεί ότι η ψυχολογία «είναι άχρηστη». Μπορεί κάτι περισσότερο από μια θεραπευτική διαδικασία εργασίας να έχει βρει έναν χώρο ανακούφισης, που μπορεί να λειτουργεί στις πρώτες συνεδρίες, αλλά μακροπρόθεσμα σταματά να λειτουργεί για το άτομο.

Όταν η διαδικασία διακόπτεται πριν φτάσει στο τέλος της θεραπείας, είναι γνωστή ως θεραπευτική εγκατάλειψη. Είναι κάτι συνηθισμένο στην κλινική πράξη και έχει συνέπειες τόσο για το άτομο που έρχεται στη θεραπεία όσο και για τον ψυχολόγο. Η θεραπευτική εγκατάλειψη συμβαίνει όταν η θεραπεία τελειώνει μονομερώς από το άτομο. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι διαφορετικές ψυχοκοινωνικές, κλινικές και θεσμικές μεταβλητές που σχετίζονται με την εγκατάλειψη των συμβούλων και να δούμε την εγκατάλειψη στο πλαίσιο του ατόμου.

• Σχετικό άρθρο: «Τα συναισθήματα του θεραπευτή»

Πώς βελτιώνεται η θεραπευτική συμμόρφωση;

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η έννοια του θεραπευτική συμμόρφωση. Σε αντίθεση με την εγκατάλειψη, σε αυτή την περίπτωση η θεραπευτική διαδικασία τελειώνει με κοινή συμφωνία μεταξύ του ψυχολόγου και του ατόμου.

Μερικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν μείωση των εγκαταλείψεων είναι:

• Δημιουργήστε μια καλή θεραπευτική συμμαχία μεταξύ του ατόμου και του επαγγελματία, βασισμένη στην ενσυναίσθηση, την ειλικρίνεια και τη φροντίδα.
• Μεταφέρετε ασφάλεια και εμπειρία, έχετε αποφασιστική στάση και μην παρασυρθείτε στα προβλήματα που φέρνει το άτομο στη διαβούλευση.
• Επικυρώστε τα συναισθήματα του ατόμου και μην τα κρίνετε. Είναι απαραίτητο το άτομο να δει και να νιώσει ότι είναι ένας ασφαλής χώρος στον οποίο μπορεί να συνεργαστεί με τον θεραπευτή.
• Παρέχετε ψυχοεκπαίδευση όταν χρειάζεται για να παρακινήσετε και να εκπαιδεύσετε το άτομο να δεσμευτεί στη θεραπεία.
• Έχετε συχνή επαφή με το άτομο και την οικογένεια, όποτε είναι απαραίτητο, με τη μορφή κλήσεων ή email.

Οι ψυχολόγοι του ΨυχοΑλμερία Έχουν εμπειρία και εκπαίδευση για να διασφαλίσουν ότι η ψυχολογική θεραπεία παράγει τα απαραίτητα οφέλη για τους ανθρώπους που έρχονται στο κέντρο. Λαμβάνουν υπόψη τα χαρακτηριστικά του κάθε ανθρώπου, πραγματοποιώντας έτσι μια εξατομικευμένη θεραπεία και ταυτόχρονα βασισμένη σε τεχνικές με στοιχεία. Παρακολουθούν τόσο πρόσωπο με πρόσωπο όσο και διαδικτυακά.