Πώς να βάλετε όρια το καλοκαίρι για τους εφήβους

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος ανάπαυσης που συνήθως αντιμετωπίζεται με μεγάλο ενθουσιασμό από τους έφηβους, μεταξύ άλλων γιατί περιλαμβάνει αλλαγές. ποιοτικές στις ρουτίνες που πραγματοποιούν: ταξίδια, βλέποντας φίλους που λείπουν τον υπόλοιπο χρόνο, πάρτι που γίνονται μόνο τις εβδομάδες δραστηριότητας τουριστικά κλπ

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου διακοπών, ο έφηβος έχει μεγάλο αριθμό ελεύθερων ωρών για να πραγματοποιήσει οποιαδήποτε δραστηριότητα που θέλετε και επίσης να συναντήσετε φίλους της ηλικίας σας σε διάφορα μέρη της πόλης, αλλά Αυτό πρέπει να συνοδεύεται από αναπροσαρμογή στρατηγικών για την εφαρμογή ορίων και κανόνων, που δημιουργούνται πάντα με γνώμονα τα συμφέροντά τους. Είναι μέρος των πιο ευεργετικών και υπεύθυνων μοντέλων γονικής μέριμνας.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 3 στάδια της εφηβείας»

Θέτοντας πρότυπα το καλοκαίρι στην ανατροφή των εφήβων παιδιών μας

Ακολουθούν ορισμένες γενικές συμβουλές για το πώς να εφαρμόζετε κανόνες και να ορίζετε όρια ως γονεϊκή στρατηγική για εφήβους κατά την περίοδο των διακοπών.

1. κρατήστε ένα πρόγραμμα

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών είναι σύνηθες φαινόμενο τα έφηβα παιδιά να περνούν τις πρώτες εβδομάδες παρακολουθώντας Τηλεόραση, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή ξεκουράζεστε για πολλές ώρες χωρίς να τηρείτε καμία άλλη υποχρέωση καθημερινά.

Αν και είναι απαραίτητο ο έφηβος να έχει χρόνο για ξεκούραση μετά το ακαδημαϊκό έτος, είναι επίσης είναι απαραίτητο να διατηρούν σταθερό πρόγραμμα αφού περάσουν οι πρώτες ημέρες ανάπαυσης χωρίς πρόγραμμα.

Αυτό το νέο καλοκαιρινό πρόγραμμα πρέπει να επιτρέπει στον έφηβο να πάει για ύπνο και να σηκωθεί αργότερα, αλλά πάντα έχοντας ένα χρονικό όριο ο γιος μας πρέπει να σέβεται, καθώς και να διασφαλίζει ότι πραγματοποιούνται άλλες παραγωγικές καθημερινές δραστηριότητες, εκτός από την παρακολούθηση τηλεόρασης ή το παιχνίδι βιντεοπαιχνίδι.

Πρέπει να ορίσουμε συγκεκριμένες ώρες επιστροφής στο σπίτι με βάση την ηλικία του έφηβου παιδιού και να ξεκαθαρίσουμε ότι αυτές πρέπει να τηρούνται, αλλά πρέπει να εξηγηθεί και ο λόγος για αυτό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση χρόνου: 13 συμβουλές για να εκμεταλλευτείτε τις ώρες της ημέρας"

2. Εμπιστευτείτε τις δουλειές του σπιτιού στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν

Ένα από τα καθήκοντα που πρέπει να συνεχίσει να διατηρείται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι οι δουλειές του σπιτιού, πάντα με συναινετικό τρόπο με τον έφηβο. Η συμμετοχή των νέων σε αυτές τις δραστηριότητες συνήθως έχει ως αποτέλεσμα να τους κάνει να συμμετέχουν περισσότερο στην καλή λειτουργία της οικιακής δυναμικής.

Αυτό σημαίνει ότι κανένα καθήκον δεν πρέπει να επιβάλλεται με τη βία, αλλά μάλλον πρέπει να διαπραγματευόμαστε εκείνα τα καθήκοντα που οι ο γιος θέλει να κάνει εθελοντικά να συνεχίσει να συνεργάζεται για την εύρυθμη λειτουργία του σπιτιού και της ζωής στο κοινός.

• Σχετικό άρθρο: «Προσαρμογή σε έναν νέο τρόπο ανατροφής εφήβων παιδιών»

3. Εφαρμόστε με συνέπεια τους κανόνες της συνύπαρξης

Αν και είναι καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να επιβληθούν οι κανόνες συνύπαρξης που διέπουν το οικογενειακό περιβάλλον κατά τη διάρκεια του τον υπόλοιπο χρόνο, προκειμένου να διατηρηθεί η τάξη, η πειθαρχία και ένα αποτελεσματικό μοντέλο εκπαίδευσης στο δικό μας Σπίτι.

Μερικοί από τους βασικούς κανόνες συνύπαρξης που πρέπει να διέπουν στο σπίτι μας είναι, εκτός από την εκπλήρωση των καθηκόντων τις δουλειές του σπιτιού, τα οικογενειακά γεύματα, τις οικογενειακές εκδηλώσεις και τις προγραμματισμένες δραστηριότητες οικογένεια.

Έχει επίσης μεγάλη σημασία να διατηρείτε πάντα τη συνέπεια στους κανόνες ή κυρώσεις που εφαρμόζουμε στα παιδιά, για να μην πέσουμε σε αντιφάσεις που μπορούν να μπερδέψουν τα παιδιά μας και να λειτουργούν πάντα ως αυθεντίες.

Αυτό σημαίνει ότι αν έχουμε ήδη πει «όχι» σε ένα αίτημα του εφήβου, παραμένουμε σταθερά στην άρνηση και ας καταλάβουμε ότι η απόφασή μας πρέπει να γίνει σεβαστή πάνω από όλα υλικό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διεκτικότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

4. δώστε ένα παράδειγμα

Κάθε φορά που εφαρμόζουμε οποιονδήποτε κανόνα ή μοτίβο συμπεριφοράς, πρέπει να βεβαιωνόμαστε ότι είμαστε οι πρώτοι που θα συμμορφωνόμαστε με αυτό, εκτός κι αν δεν έχει νόημα να την ακολουθούν οι μεγάλοι (για παράδειγμα, θέτοντας περιορισμούς στο να βάλετε ώρες για να φτάσετε στο σπίτι). Στην τελευταία περίπτωση, ο λόγος αυτής της ηλικιακής διάκρισης πρέπει να γίνει πολύ σαφής. Και είναι ότι ένας τρόπος για να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά είναι μέσω της μίμησης και του να ενεργούμε ως πρότυπα σε σχέση με αυτά.

• Σχετικό άρθρο: "Modeling: τι είναι και ποια είναι τα είδη του στην Ψυχολογία;"

5. Αποφύγετε την υπερβολική καθιστική ζωή

Τις πρώτες μέρες των διακοπών είναι φυσιολογικό ο έφηβος να αφοσιωθεί στην ξεκούραση και να αποκτήσει δυνάμεις μετά τη σχολική χρονιά.

Αυτό το διάλειμμα συνίσταται στο να περάσετε πολλές ώρες στον καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια για πολλές ώρες, κάτι που μπορεί να είναι αποδεκτό για λίγες μέρες, αλλά όχι πρέπει να γίνει σταθερό όλο το καλοκαίρι γιατί βλάπτει τη σωματική και ψυχική τους ευεξία και, επιπλέον, μπορεί να κάνει τους νέους να απομονωθούν και να νιώσουν αποξενωμένοι από τους υπόλοιπους οικογένεια.

Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική καθιστική ζωή και η εμφάνιση ενδοοικογενειακής τριβής, μπορούμε να προγραμματίσουμε υπαίθριες δραστηριότητες ως οικογένεια ή να ενθαρρύνουμε τον έφηβο να περάστε μερικές ώρες παίζοντας αθλήματα κάθε είδους, είτε με τα αδέρφια σας, είτε μόνοι σας είτε με άλλους οι φιλοι.

Αν και οι έφηβοι χρειάζονται χρόνο για να κοινωνικοποιηθούν με φίλους και συνομηλίκους της ηλικίας τους, Οι επαγγελματίες ψυχολογίας συνιστούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού να προγραμματιστούν δραστηριότητες που θα πραγματοποιούνται μαζί στην οικογένεια.

Περνώντας χρόνο με την οικογένεια, παίζοντας παιχνίδια ή κάνοντας κοινές δραστηριότητες Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο για τους εφήβους, αφού προάγει τη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών με τους γονείς ή τα αδέρφια τους και ευνοεί την οικογενειακή ζωή γενικότερα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ψυχολογική ευεξία: 15 συνήθειες για να την πετύχεις»

6. Επιβολή αναλογικών κυρώσεων

Όπως και τον υπόλοιπο χρόνο, οι τιμωρίες που επιβάλλονται στον γιο μας πρέπει πάντα να είναι ανάλογες και να βασίζονται στο α μοντέλο θετικού γονέα, δηλαδή χωρίς φωνές ή βία και πάντα να προωθεί την επικοινωνία μεταξύ γονέων και γιους.

Εάν, για παράδειγμα, ο γιος μας είχε κακά ακαδημαϊκά αποτελέσματα, η τιμωρία θα εξαρτηθεί από το αν οφείλεται σε έλλειψη μελέτης ή αν είναι αποτέλεσμα κάποιου εσωτερικού προβλήματος που μπορεί να έχετε τόσο στις ικανότητές σας όσο και στη συναισθηματική σας υγεία.

Γι' αυτό όποτε κάτι δεν πάει καλά, πρέπει πάντα να κυριαρχεί η επικοινωνία και να προσπαθούμε να το μάθουμε ανά πάσα στιγμή τι συμβαίνει στον γιο μας, εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή εάν χρειάζεται κάποιου είδους βοήθεια.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η τιμωρία στην Ψυχολογία και πώς χρησιμοποιείται;»

7. Εκπαιδεύστε σε υγιεινές και θετικές συνήθειες ζωής

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι συνήθως μια εορταστική περίοδος όπου οι έφηβοι συγκεντρώνονται για να χορέψουν και να διασκεδάσουν διάφορα περιβάλλοντα νυχτερινής ζωής, στα οποία η κατανάλωση αλκοόλ και άλλων ουσιών επιβλαβών για το οργανισμός.

Αντί να της απαγορεύουν να βγαίνει με τις φίλες της, οι γονείς θα πρέπει να μιλάνε ανοιχτά για τους κινδύνους της βραδινής εξόδου το καλοκαίρι (κατά προτίμηση, δίνοντας παραδείγματα και χωρίς να υπάγονται σε πολύ αφηρημένες εξηγήσεις), ειδικά για τους νέους, και να ξεκαθαρίσουν ότι εμπιστεύονται το παιδί τους να είναι αρκετά υπεύθυνο ώστε να μην θέσει τη ζωή του σε κίνδυνο.

Μερικοί από τους κινδύνους που μπορούν να συζητηθούν με μια έφηβη κόρη ή γιο είναι η χρήση ναρκωτικών και οινοπνεύματος ή οι καυγάδες τη νύχτα.

8. Δεν δίνουν προτεραιότητα στην ακαδημαϊκή και σπουδαστική εργασία

Μερικές φορές συνιστάται στους έφηβους να έχουν εργασίες για το σπίτι, αλλά να το θυμάστε αυτό Οι διακοπές είναι για αποσύνδεση και για να χρησιμοποιήσουν όλοι την αυτονομία τους για να κάνουν χόμπι. Η πλήρωση του ωραρίου με ακαδημαϊκές υποχρεώσεις θα εκληφθεί ως αυθαίρετη επιβολή και άδικη «παγίδα», κάτι που μπορεί να ενθαρρύνει μια επαναστατική στάση απέναντι σε όλους τους κανόνες γενικότερα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες"

Αναζητάτε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια;

Αν θέλετε να έχετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, επικοινωνήστε μαζί μου.

Είμαι Ψυχολόγος Γενικής Υγείας με ομοσπονδία της FEAP και φοιτώ σε εφήβους, ενήλικες και οικογένειες.