Επιθυμία για εκδίκηση: τι είναι πραγματικά και πώς να το πολεμήσετε;

Η εκδίκηση συχνά θεωρείται ως ένα μονοπάτι που μας οδηγεί σε μια ψυχική κατάσταση γαλήνης όταν έχουμε τακτοποιήσει κάποιους εκκρεμείς λογαριασμούς που είχαμε με κάτι ή κάποιον. Από αυτή την οπτική γωνία, η επιθυμία για εκδίκηση δεν είναι τίποτα άλλο από το φυσικό αποτέλεσμα της ταπείνωσης ή έχουν πληγωθεί με πολύ σημαντικό τρόπο, μερικές φορές χωρίς το άτομο που μας έκανε αυτό το κακό, θα υπήρχε κάτι αλλαγή.

Ωστόσο, η επιθυμία για εκδίκηση δεν είναι ένα συναίσθημα που από μόνο του είναι υγιές. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μας κάνει να μπούμε σε μια καταστροφική λογική που δεν είναι καλή ούτε για εμάς ούτε για την κοινωνία στην οποία ζούμε.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες του συναισθήματος"

Τι είναι η εκδίκηση;

Η εκδίκηση είναι ένα σύνολο συμπεριφορές που στοχεύουν να βλάψουν ένα άτομο ή μια ομάδα ο οποίος θεωρείται ένοχος ή υπεύθυνος για ζημιά που προκαλείται σε άλλους ή, συχνά, σε άτομο με εκδικητικές επιθυμίες.

Εν ολίγοις, η εκδίκηση είναι ένας τρόπος διαχείρισης συμπεριφορών που συνδέονται με την επιθετικότητα. Μερικές φορές, αντί να υιοθετήσουν μια συμπεριφορά που περιλαμβάνει την άμεση αντιμετώπιση του ατόμου που μας έχει βλάψει τη στιγμή που μόλις το έκανε, επιλέγουν μια μέτρια ή μέτρια στρατηγική. μακροπρόθεσμα, κάτι που θα επέτρεπε μεγαλύτερη πιθανότητα πρόκλησης της επιθυμητής ζημιάς, έχοντας τη δυνατότητα να εκμεταλλευτείτε τον χρόνο και την προετοιμασία των πόρων για να σχεδιάσετε τη φυσική επίθεση ή ψυχολογικός.

Από την άλλη πλευρά, έχει φανεί ότι οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να αγκαλιάσουν συμπεριφορές εκδίκησης είναι εκείνοι που έχουν υψηλή βαθμολογία στο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που συνδέεται με τον σαδισμό. Οι σαδιστές είναι εκείνοι που είναι σχετικά επιρρεπείς στο να απολαμβάνουν τα βάσανα των άλλων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 11 είδη βίας (και τα διαφορετικά είδη επιθετικότητας)"

Η διαφορά με τη δικαιοσύνη

Από την παιδική ηλικία διαπαιδαγωγούμαστε με την ιδέα ότι οι αρνητικές πράξεις έχουν αρνητικές συνέπειες και οι θετικές πράξεις παράγουν ευεργετικές αλλαγές. Αυτή η ιδέα ισχύει συχνά στο πλαίσιο της εκπαίδευσης που δίνουν οι πατέρες και οι μητέρες στα μικρά παιδιά, αλλά στην ενήλικη ζωή τα πράγματα δεν λειτουργούν έτσι. Πολλές φορές, εξ ορισμού, οι ζημιές παραμένουν εκεί και το σύμπαν δεν θα συνωμοτήσει ώστε να υπάρξει αποζημίωση.

Μπροστά σε αυτήν την πραγματικότητα, η επιθυμία για δικαιοσύνη εμφανίζεται ως ανθρώπινη ιδιότητα που στοχεύει στη δημιουργία μιας καλύτερης κοινωνίας στην οποία επικρατεί η αρχή ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τα ίδια δικαιώματα και στην οποία πρέπει να υπάρχουν μηχανισμοί αποζημίωση. Ωστόσο, η επιθυμία για εκδίκηση δεν γεννιέται από τη θέληση να φτιάξουμε έναν καλύτερο κόσμο, αλλά από ένα πολύ πιο σπλαχνικό συναίσθημα. Δεν είναι κάτι που έχει να κάνει με τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο ή με τις επιθυμίες για το πώς πρέπει να είναι η κοινωνία, αλλά μάλλον έχει να κάνει με μίσος και αγανάκτηση.

Έτσι, η επιθυμία για εκδίκηση μπορεί να γίνει ένας τρόπος εισόδου σε μια δυναμική συγκρούσεις που κάνουν το πρόβλημα μεγαλύτερο από ό, τι είναι ήδη, λόγω της παθιασμένης και ελάχιστης φύσης του συστηματικός. Εάν μια εκδικητική στάση έχει να κάνει με την επιθυμία να διοχετεύσουμε αρνητικά συναισθήματα μέσω βλάβης σε αυτούς που θεωρούμε ότι «πρέπει να πληρώσουν» για κάτι, Η δικαιοσύνη είναι μάλλον μια ανθρώπινη κατασκευή που εφαρμόζεται σε κοινωνική κλίμακα και στην οποία συμμετέχουν διάφοροι παράγοντες: ερευνητές, μέλη του δικαστήριο κ.λπ.

Επιπλέον, στη δικαιοσύνη είναι πολύ σημαντική η ύπαρξη του νόμου, μιας σειράς κωδίκων που υπάρχουν έξω από κάθε συγκεκριμένη περίπτωση και των οποίων η λειτουργία είναι να αναζητούν, στο μέτρο του δυνατού, ότι οι κυρώσεις εφαρμόζονται πάντα με τα ίδια κριτήρια και βασίζονται σε ιδέες που μπορεί να γνωρίζει ο καθένας εκ των προτέρων (αν και με αποχρώσεις, αφού πάντα υπάρχει χώρος για ερμηνεία).

Εάν σκοπός της δικαιοσύνης είναι να αποθαρρύνει την πράξη διάπραξης παρανομιών και να συμμετάσχει στην επανένταξη όσων τιμωρούνται, Η εκδίκηση επιδιώκει μόνο ένα αποτέλεσμα σε όποιον εκδικείται, λειτουργώντας ως ένα είδος αυτοθεραπείας (αν και χωρίς επιστημονικές αποδείξεις αποτελεσματικότητας).

Γιατί οι επιθυμίες για εκδίκηση είναι κάτι αρνητικό;

Πέρα από την αίσθηση ότι μόλις επιτευχθεί η εκδίκηση, θα υπάρξει κάποια αντισταθμιστική ανακούφιση για τα βάσανα που προκλήθηκαν προηγουμένως, το να παρασυρθείς από αυτή την κινητήρια δύναμη οδηγεί συχνά σε επιζήμια αποτελέσματα. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους.

1. Δεν υπάρχουν όρια για να πληγώσεις

Στην εκδίκηση υπάρχουν μόνο τα όρια που θέτει κανείς στον εαυτό του, καθώς είναι μονομερής πράξη και δεν υπόκειται σε άλλα κριτήρια από αυτά που εφαρμόζει ο ίδιος. Να γιατί, Είναι εύκολο να πας πολύ μακριά με τη θέληση να πληγώσεις κάποιον.. Αναδύονται αιτιολογήσεις για οποιαδήποτε ένδειξη ότι ξεπερνιούνται πάρα πολλά όρια και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση όπου χάνετε τον έλεγχο και προκαλείτε πολύ πόνο.

2. σπατάλη δυνατοτήτων

Υπάρχουν άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για να εκδικηθούν. Είναι πολύ εύκολο, μόλις τελειώσει αυτό το στάδιο, να κοιτάξεις πίσω και να δεις αυτή την περίοδο ως χάσιμο χρόνου, α κενό στο ημερολόγιο, γιατί τίποτα που απολαμβάνουμε στο μέλλον με διαρκή τρόπο δεν οφείλεται σε αυτά Ενέργειες.

3. Η κλιμάκωση της βίας

Είναι εύκολο να ξεχάσουμε γιατί ξεκίνησαν όλα, και ότι μια δράση έχει την αντίδρασή της απεριόριστα. Με αυτόν τον τρόπο, μια πρωτοβουλία που φαινόταν λυτρωτική στην αρχή (αφού θεωρητικά εξυπηρετούσε το να μπορείς να νιώθεις γαλήνη) έρχεται να υποδουλώσει, απαιτώντας όλο και περισσότερο χρόνο και προσπάθεια.

4. Δεν επιδιώκει να μεταμορφώσει την κοινωνία ή τη συμπεριφορά του άλλου ατόμου

Αν και στην καθομιλουμένη η εκδίκηση λέγεται μερικές φορές ως «διδάσκω σε κάποιον ένα μάθημα», η αλήθεια είναι ότι το παιδαγωγικό ενδιαφέρον δεν υπάρχει σε αυτές τις περιπτώσεις. Η αντίληψη που έχει το άτομο που υφίσταται αυτή την πράξη εκδίκησης είναι δευτερεύουσα σε σύγκριση με την εμπειρία που αποκτά το άτομο που επιτίθεται. Για το λόγο αυτό, όπως είδαμε, αυτό το άτομο μπορεί ακόμη και να ενθαρρύνεται να συνεχίσει να βλάπτει άλλους (ή το άτομο που έχει πάρει εκδίκηση), όπως είδαμε. Η εκδίκηση έχει ατομικιστικό χαρακτήρα, αλλά το γεγονός είναι ότι η ηθική και η ηθική υπάρχουν στο κοινωνικό επίπεδο..

Να κάνω?

Δεδομένης της επιθυμίας για εκδίκηση, είναι καλύτερο να επιλέξετε μία από τις δύο επιλογές.

Από τη μια πλευρά, είναι καλό να αναζητάτε περισπασμούς που βοηθούν να κάνετε το παρεμβατικές σκέψεις σχετικά με αυτό εμφανίζονται ξανά και ξανά. Με την αλλαγή των συνηθειών σπάει η τάση να σκέφτεσαι πάντα το ίδιο πράγμα ή να φαντασιώνεσαι να εκδικηθείς.

Από την άλλη, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να φτάσετε να πάρει εκδίκηση με πολύ έμμεσο και σχετικά εποικοδομητικό και καλοήθη τρόπο. Είναι η επιλογή του μικρότερου κακού. Για παράδειγμα, η χρήση αυτής της επιθυμίας για αποζημίωση κάνοντας προσωπική πρόοδο χρησιμεύει ως μάθημα για όσους ήθελαν να μας βλάψουν, δείχνοντας ότι οι προσπάθειές τους να μας βλάψουν ήταν μάταιες.

Σε κάθε περίπτωση, είναι ξεκάθαρο ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική ανάλογα με τη φιλοσοφία ζωής του καθενός. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει μάχη για να πολεμήσετε (και να κερδίσετε) ενάντια στην επιθυμία για εκδίκηση.