Πώς να ξεπεράσετε τον παράλογο φόβο της μετάδοσης

Ο κορωνοϊός μεταφέρεται στον αέρα, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Είναι ένα αερομεταφερόμενο παθογόνο που απασχολεί όλες τις τρέχουσες ειδήσεις, καθώς και καθιστά αναπόφευκτη τη συζήτηση με την οικογένεια και τους φίλους για αυτό.

Οι άνθρωποι τείνουν να μεγαλοποιούν τις απειλές και αυτός ο ιός δεν αποτέλεσε εξαίρεση, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη τον μάλλον απαράδεκτο τρόπο με τον οποίο αναφέρθηκαν οι ειδήσεις στα μέσα ενημέρωσης.

Είναι μεγάλη υπόθεση αυτός ο ιός; Αξίζει ο φόβος που δημιουργείται; Πώς να ξεπεράσετε τον παράλογο φόβο της μετάδοσης; Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις, εκτός από τον προβληματισμό σχετικά με το πώς ο κορωνοϊός επηρεάζει τον πληθυσμό.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;"

Ξεπερνώντας τον παράλογο φόβο της μετάδοσης: τι να κάνετε;

Δεδομένου ότι ο κορωνοϊός, με την πιο κατάλληλη ονομασία COVID-19, εμφανίστηκε στην πόλη Γουχάν Ο Δεκέμβριος του περασμένου έτους, ήταν στο πρωτοσέλιδο όλων των εφημερίδων και άνοιξε όλες τις δελτία ειδήσεων

Όλοι γνωρίζουν τα νέα νέα για τον ιό, που φοβάται ότι θα αποκτήσει διαστάσεις πανδημίας και που όπως είναι λογικό προκαλεί μεγάλο φόβο στον πληθυσμό.

Όχι μόνο η Κίνα, η χώρα με το σημείο μηδέν της μετάδοσης και που είχε τους περισσότερους θανάτους, έχει καταγράψει σημαντικό αριθμό κρουσμάτων. Άλλες ασιατικές χώρες, όπως η Νότια Κορέα ή το Ιράν, έχουν δηλώσει ότι ο αριθμός των κρουσμάτων που εντοπίστηκαν στην επικράτειά τους είναι πολύ υψηλός, που έχει αναγκάσει το κλείσιμο των συνόρων με τις γειτονικές χώρες και την αναστολή διαφόρων εκδηλώσεων, όπως συναυλίες και πολιτικές συναντήσεις.

αλλά προφανώς Ο ιός έχει φύγει από την ασιατική ήπειρο και έχει φτάσει στην Αμερική, την Ωκεανία και επίσης την Ευρώπη. Μάλιστα, στην Ιταλία έχει γίνει πραγματικό πρόβλημα που οδήγησε στην ακύρωση του διάσημου φεστιβάλ καρναβαλιού της Βενετίας, ενώ στην Η Ισπανία, περισσότερο για λόγους ασφαλείας παρά για οτιδήποτε άλλο, αποφασίστηκε η ακύρωση του Mobile World Congress, με τις κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις που αυτό υπονοεί.

Όμως, παρά τον κίνδυνο απόκτησης του ιού, υπάρχει μόνο ένα πράγμα πολύ πιο μεταδοτικό από το COVID-19: ο φόβος. Ένας φόβος που, με βάση τη νοσηρότητα και την παραπληροφόρηση, συνέβαλε στο γεγονός ότι, αν και χωρίς να φτάσει σε συλλογική ψύχωση, έχει προκαλέσει κοινωνικό συναγερμό που έχει πυροδοτήσει ορισμένες συμπεριφορές που, αντί να αποφύγουν την απόκτηση του κορωνοϊού, συνεπάγονται βαθιά ζημιά στον κοινωνικό ιστό.

Ο κίνδυνος της παραπληροφόρησης

Η παραπληροφόρηση, οι φάρσες και οι υπερβολές είναι πολύ επικίνδυνες. Τα ΜΜΕ, αν και όχι όλα, αντιμετώπισαν την είδηση ​​με τρομερό τρόπο, πουλώντας την είδηση ​​ότι βρισκόμαστε σχεδόν στα πρόθυρα της αποκάλυψης. Αυτό, συνοδευόμενο από την τεμπελιά πολλών πολιτών να τεκμηριώσουν σωστά το πώς επηρεάζει ο ιός πραγματικά για την υγεία, έκανε αυτό που ήταν απλώς ένας άλλος στάσιμος ιός που θεωρείται ως καταδίκη θάνατος.

Θα πρέπει να πούμε ότι αυτού του είδους οι πεποιθήσεις δεν προκαλούν καθόλου έκπληξη αν λάβουμε υπόψη ότι, στον 21ο αιώνα, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν πραγματικά ότι τα εμβόλια προκαλούν αυτισμό. άλλοι έχουν διάφορες πεποιθήσεις συνωμοσίας, όπως ότι ο ιός έχει κατασκευαστεί σε εργαστήριο για τη μείωση του παγκόσμιου πληθυσμού. Πρέπει να πούμε ότι αυτού του είδους οι ιδέες δεν είναι πολύ πρωτότυπες, αφού δεν ήταν λίγοι εκείνοι που το πίστεψαν όταν συνέβη ο Έμπολα, η γρίπη των πτηνών, η γρίπη των χοίρων, η ασθένεια των τρελών αγελάδων...

Είναι αλήθεια ότι ο ιός έχει ιατρικές και οικονομικές συνέπειες. Η πιθανότητα να μας τελειώσουν τα εφόδια για να αντιμετωπίσουμε πολλές λοιμώξεις είναι πραγματική. Πολλές περιπτώσεις θα συνεπάγονταν υπερκορεσμό των ιατρικών πόρων, και αυτό είναι που είναι πραγματικά τρομακτικό. Αλλά η ίδια η ασθένεια δεν είναι τόσο σοβαρή όσο παρουσιάζεται στα μέσα ενημέρωσης, αφού τα συμπτώματά της, κυρίως πυρετός, βήχας και αναπνευστικά προβλήματα, δεν διαφέρουν πολύ από μια κοινή γρίπη.

Επιπλέον, αρκετοί ειδικοί θεωρούν ότι η διαδικασία ανάρρωσης από τον κορονοϊό μοιάζει πολύ με αυτή της γρίπης. Εάν είστε άτομο με καλό ανοσοποιητικό σύστημα, νέος, χωρίς αναπνευστικά προβλήματα ή προηγούμενες ασθένειες, σε περίπτωση προσβολής από τον ιό, το πιο πιθανό είναι να καταλήξετε να αναρρώσετε.

Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τον φόβο;

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε τον παράλογο φόβο της μετάδοσης από αυτόν τον ιό είναι, όπως προτείναμε προηγουμένως, να τεκμηριώσετε σωστά τον εαυτό σας. Τα ΜΜΕ δεν χρειάζεται απαραίτητα να υπερβάλλουν τις ειδήσεις, αλλά αφού πολλοί το θέλουν μένουμε κολλημένοι στην οθόνη για να είμαστε ενημερωμένοι για το τι συμβαίνει, είναι φυσιολογικό να πουλάνε κάτι τόσο σοβαρό όσο αυτό ζωγραφίζουν.

Γι' αυτό είναι καλύτερο να παρακολουθείτε τηλεόραση υπεύθυνα, και αντισταθμίστε τις πληροφορίες με ιστοσελίδες και άλλους εξειδικευμένους πόρους στην ιατρική, οι οποίοι γνωρίζουν πραγματικά την κατάσταση του ιού, τον κίνδυνο και τον πραγματικό κίνδυνο να βρεθούν αντιμέτωποι με μια πανδημία. Ο ΠΟΥ, το Επίσημο Κολλέγιο Ιατρών και άλλα ιδρύματα προσφέρουν επιστημονικές πληροφορίες για τον κοροναϊό.

Ένα άλλο πράγμα που συνιστάται ιδιαίτερα είναι να παραμείνουμε ήρεμοι και να έχουμε επίγνωση του βαθμού στον οποίο είμαστε εκτεθειμένοι στην ασθένεια. Αν δεν έχουμε ταξιδέψει πρόσφατα στην Ασία ή γνωρίζουμε ένα θετικό κρούσμα του ιού, δεν είμαστε άνθρωποι με μεγάλη πιθανότητα να τον έχουμε αποκτήσει. Πρέπει επίσης να έχουμε επίγνωση της υγείας μας και να γνωρίζουμε αν είμαστε ομάδα κινδύνου ή όχι. Εάν ναι, καλό είναι να λάβετε προληπτικά μέτρα στα άκρα και να ζητήσετε πληροφορίες και συμβουλές από τον γιατρό μας.

Δεν πρέπει να αλλάξουμε τη ρουτίνα μας. Αν πηγαίνουμε κανονικά στη δουλειά με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, ας συνεχίσουμε να το κάνουμε. Μόνο σε περίπτωση που οι αρχές της πόλης ή της περιοχής πουν ότι αντενδείκνυται η χρήση αυτής της μεταφοράς ή ότι δεν είναι Δεν πρέπει καν να φεύγετε από το σπίτι ή να ξοδεύετε ανάλογα με τα μέρη, δεν πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε τα πράγματα που κάνουμε κάθε φορά ημέρα. Ας μην αφήσουμε μια ασθένεια που δεν μας έχει επηρεάσει ακόμα να μας εμποδίσει να ακολουθήσουμε μια φυσιολογική ζωή.

Τέλος, κάτι που είναι προφανές, ας μην φοβόμαστε τους Ασιάτες. Ας μην τους αντιμετωπίζουμε σαν να είναι μαστισμένοι ή πιθανοί φορείς του ιού. Ένας λευκός έχει τον ίδιο κίνδυνο να αποκτήσει τον ιό με έναν Κινέζο πολίτη, ας μην τρέφουμε στίγματα.

Μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία

Μέχρι στιγμής, περίπου 82.000 κρούσματα κορωνοϊού έχουν καταγραφεί παγκοσμίως, η συντριπτική τους πλειονότητα στην Κίνα (περίπου 75.000), με 2.744 θανάτους στην ασιατική χώρα. Αυτό ακούγεται τρομακτικό. Ωστόσο, γιατί δεν αναρωτιόμαστε πόσοι άνθρωποι έχουν αναρρώσει;

Αυτή τη στιγμή, το ποσοστό ανάρρωσης είναι σημαντικά υψηλότερο από αυτό των θανάτων, με σχεδόν 12.000 άτομα που έχουν προσβληθεί από τον ιό να έχουν θεραπευτεί πλήρως. Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που πέθαναν είχαν προηγούμενα ιατρικά προβλήματα ή δεν είχαν πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη σε εύθετο χρόνο. Αυτός ο τύπος κατάστασης είναι συνηθισμένος σε χώρες των οποίων οι αγροτικές περιοχές δεν έχουν καλή υγιεινή, κάτι που δεν συμβαίνει στην Ευρώπη και σε άλλες ανεπτυγμένες χώρες.

Το γεγονός ότι δεν υπάρχει εμβόλιο για το COVID-19 δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα θανατηφόρο, αφού όπως πηγαίναμε σχολιάζοντας πριν, εάν ήσασταν υγιείς πριν αποκτήσετε τον ιό, είναι πολύ πιθανό να καταλήξετε να ξεπεράσετε ασθένεια.

Όμως παρά αυτά τα δεδομένα, τα μέσα ενημέρωσης συνεχίζουν να δίνουν υπερβολική σημασία στο κακό. Αυτό είναι φυσιολογικό και στην πραγματικότητα στην ψυχολογία έχει όνομα: είναι η μεροληψία αρνητικότητας. Τείνουμε να δίνουμε περισσότερη προσοχή στα κακά παρά στα καλά και, σε αυτή την περίπτωση, μας απασχολούν περισσότερο οι θάνατοι, που για να πούμε την αλήθεια δεν είναι και τόσοι πολλοί, παρά το ποσοστό ανάρρωσης, που είναι πραγματικά υψηλό. Ούτε τονίζεται ότι οι υγιείς άνθρωποι έχουν λίγες πραγματικές πιθανότητες να πεθάνουν από τον κορωνοϊό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αρνητική προκατάληψη: τι είναι και πώς επηρεάζει τη σκέψη μας"

Πολύς κορωνοϊός, αλλά δεν είναι ο χειρότερος

Είναι αλήθεια ότι υπήρξαν αρκετοί θάνατοι από τον κορονοϊό, αλλά η κοινή γρίπη, αυτή που έρχεται κάθε χρόνο, φαίνεται να είναι πιο θανατηφόρα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, την περασμένη σεζόν της γρίπης σκοτώθηκαν 8.000, α αριθμός τέσσερις φορές μεγαλύτερος από αυτόν των θανάτων από κορωνοϊό στην Κίνα, μια χώρα με πολλούς περισσότερους πληθυσμός.

Η γρίπη είναι πιο θανατηφόρα όταν είχατε χειρότερη υγεία πριν την πάθετε και εάν δεν έχετε τους πόρους επαρκείς γιατροί για να το αντιμετωπίσουν, όπως συμβαίνει με σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια, είτε είναι μεταδοτική είτε Οχι. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, Πώς γίνεται να ανησυχούμε τόσο πολύ για τον κορωνοϊό αντί για τη γρίπη ή οποιαδήποτε άλλη πιο κοινή ασθένεια;

Στατιστικά, η γρίπη πρέπει να αντιμετωπίζεται ως κάτι πιο σοβαρό, αφού τα κρούσματα είναι περισσότερα, ενώ ο κορωνοϊός, αυτή τη στιγμή, έχει ποσοστό θνησιμότητας μόλις 2%. Όμως τα μέσα ενημέρωσης δεν καλύπτουν τις ειδήσεις για τη γρίπη γιατί, σε αντίθεση με τον κορωνοϊό, δεν είναι κάτι νέο και, φυσικά, δεν προκαλεί τόσο μεγάλο ενδιαφέρον.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 16 είδη φόβου και τα χαρακτηριστικά τους"

Η συλλογική ψύχωση, το στίγμα και οι υπερβολικές προφυλάξεις

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ιός επηρεάζει τον τρόπο συμπεριφοράς και σκέψης του πληθυσμού, φτάνοντας στο σημείο να υπάρχουν άνθρωποι που έχουν αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά τους. Αν και είναι σκόπιμο να ληφθούν προληπτικά μέτρα, δεν πρέπει να είναι τόσο υπερβολικά ώστε να φαίνεται ότι η θεραπεία, ή σε αυτήν την περίπτωση, η πρόληψη, είναι χειρότερη από την ασθένεια.

Καθώς η ασθένεια προήλθε από την Κίνα, αρχικά αποδόθηκε στην κατανάλωση κρέατος νυχτερίδας και αργότερα κρέατος παγκολίνου. (αν και η προέλευση του πραγματικού ιού εξακολουθεί να αναζητείται), έχει αρχίσει να κάνει διακρίσεις εις βάρος Ασιατών πολιτών, τόσο τουριστών όσο και μετανάστες.

Στην Ισπανία, για παράδειγμα, Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν σταματήσει να πηγαίνουν σε κινεζικά παζάρια και εστιατόρια από φόβο μήπως μολυνθούν. Αυτό μπορεί να ερμηνευθεί ως μια λεπτή μορφή ρατσισμού (μικρορατσισμός) και να συμβάλει στο στίγμα ότι αν είστε Κινέζοι μπορεί να έχετε την ασθένεια. Ωστόσο, σκεπτόμενος το ψυχρά, πώς ένας Κινέζος που ζει δέκα χρόνια στην Ισπανία και χωρίς να πάει στην Κίνα θα έχει κορωνοϊό ακριβώς έτσι;

Είναι λογικό να πιστεύουμε ότι, έχοντας συγγενείς που διαμένουν στην Κίνα και που μπορούν να τους επισκεφτούν, διατρέχουν έναν ορισμένο κίνδυνο να αποκτήσουν τον ιό. Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος είναι επίσης δυνατός με οποιονδήποτε Ευρωπαίο, Αφρικανό, Αυστραλό ή Αμερικανός που έχει επισκεφθεί την Ασία ή έχει έρθει σε επαφή με άτομα που είναι ύποπτα ότι το έχουν ιός.

Αν και στην Ισπανία το πράγμα δεν έχει φτάσει σε κοινωνικό συναγερμό ισοδύναμο με συλλογική ψύχωση, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν άνθρωποι που αποφεύγουν να μεταβούν σε μεταφορές φοβούμενοι να μην το πιάσουν. Υπάρχει επίσης η αγορά ιατρικού υλικού που πιστεύεται ότι αποτρέπει την εμφάνιση της νόσου, όπως συμβαίνει με τις μάσκες. Μάλιστα, σε ορισμένες περιοχές της Ισπανίας, όπως συμβαίνει στο νησί της Μενόρκα, έχουν εξαντληθεί στα φαρμακεία, τα οποία που συμβάλλει με έναν ορισμένο τρόπο να τροφοδοτήσει τον φόβο ότι σε κάποιο σημείο της επιδημίας η προμήθειες.

Ωστόσο, και εκμεταλλευόμενοι το θέμα των μασκών, πρέπει να σημειωθεί ότι ελάχιστα κάνουν για την πρόληψη ασθενειών. Η πραγματική χρήση αυτού του ιατρικού υλικού είναι να αποτρέψει, στις χειρουργικές επεμβάσεις, τους χειρουργούς, όταν μιλάνε μεταξύ τους, να φτύνουν σάλιο στο ανοιχτό σώμα του ασθενούς. Δεδομένου ότι ο αέρας διέρχεται από το ύφασμα της μάσκας και ο κορωνοϊός ταξιδεύει αεροπορικώς, δεν είναι μια αποτελεσματική προληπτική μέθοδος, αν και εμποδίζουν, όταν φτερνιζόμαστε, ρίχνουμε μολυσμένο σάλιο στους άλλους Ανθρωποι. Αυτό που συνιστάται είναι να πλένετε συχνά τα χέρια και το πρόσωπό σας και κατά προτίμηση να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά σαπούνια.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι είναι πολύ περίεργο πώς οι άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα σε πρακτικά άχρηστες μάσκες ενάντια σε έναν ιό με μεγάλη πιθανότητα ανάρρωση, ενώ για την αντιμετώπιση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ) τα προφυλακτικά, τα οποία είναι αποτελεσματικά, δεν έχουν τόσα πολλά δημοτικότητα. Ο ιός HIV, η γονόρροια ή η σύφιλη είναι πιο κοινά προβλήματα από τον κορωνοϊό, μπορούν να προληφθούν, και ωστόσο οι άνθρωποι δεν φαίνεται να λαμβάνουν τις κατάλληλες προφυλάξεις έναντι αυτών των σοβαρών ασθενειών.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. (2020). Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με τη νόσο του κοροναϊού (COVID-19). Ανάρρωσα από: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses