Διαφορές μεταξύ οξέος στρες και διαταραχής μετατραυματικού στρες

Κάποια στιγμή, όλοι φτάνουμε σε σημερινά επίπεδα άγχους. Αυτό είναι σε κάποιο βαθμό φυσιολογικό στην καθημερινή ζωή, επειδή τα γεγονότα ρουτίνας και απρόβλεπτα μερικές φορές δημιουργούν αυτήν την εμπειρία.

Ωστόσο, καλό είναι να καταλάβουμε ότι υπάρχουν σημαντικές διαφορές ως προς τα επίπεδα στρες και την προέλευσή του. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με την αποσαφήνιση Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ του οξέος στρες και της διαταραχής μετατραυματικού στρες;.

Για να προσδιορίσουμε με σαφήνεια τις διαφορές μεταξύ αυτών των δύο τύπων στρες, θα δούμε πρώτα α περίληψη καθενός από αυτά, και στη συνέχεια θα προχωρήσουμε στη διαπίστωση των συγκεκριμένων διαφορών που υπάρχουν μεταξύ των τους εαυτούς τους.

• Σχετικό άρθρο: "Τα είδη του στρες και οι αιτίες τους"

Τι είναι το οξύ στρες;

Αυτό το είδος άγχους εμφανίζεται στο θέμα αφού έχετε βιώσει κάποιο είδος δυσμενούς συγκυρίας στη ζωή σας ή αφού έχετε δει την ατυχία κάποιου άλλου. Για παράδειγμα, ένα τροχαίο ατύχημα, ένας ιδιαίτερα δύσκολος χωρισμός κ.λπ.

Μοιάζει πολύ με τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες, αφού τα συμπτώματα είναι σχεδόν ίδια. Μία από τις πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ του οξέος στρες και της διαταραχής μετατραυματικού στρες είναι, ναι, ο επιπολασμός αυτών των συμπτωμάτων στο άτομο.

Γενικά, τα συμπτώματα της οξείας διαταραχής στρες συνήθως διαρκούν από τρεις ημέρες έως το πολύ ένα μήνα. Η ένταση του στρες και οι συνέπειές του στη γενική υγεία του ατόμου θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα του συμβάντος που έχει συμβεί. Η σοβαρότητά του είναι υποκειμενική (η σοβαρότητα εξαρτάται από την αντίληψη που δίνει το υποκείμενο στο γεγονός).

Τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται από την παρουσία ενοχλητικών σκέψεων, τα οποία σχετίζονται με την αρνητική εμπειρία που έζησαν, με αποτέλεσμα το άτομο να αισθάνεται ότι απειλείται σε ορισμένες καταστάσεις που του θυμίζουν το γεγονός, ακόμη και όταν το πλαίσιο δεν αντιπροσωπεύει πραγματική απειλή.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι:

• συναισθηματική αστάθεια (ξαφνικές και γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης)
• Συναισθηματική ισοπέδωση (Συναισθηματικά μούδιασμα)
• Αλλαγές συνείδησης (αίσθηση ότι δεν είναι αληθινά)
• Δυσκολία να παραμείνετε συγκεντρωμένοι
• Προβλήματα ύπνου
• Επαναλαμβανόμενα όνειρα που σχετίζονται με το τραυματικό γεγονός

Για να τεθεί η διάγνωση αυτής της διαταραχής θα πρέπει να αξιολογηθεί η ένταση και ο επιπολασμός αυτών των συμπτωμάτων στο υποκείμενο. Αυτά πρέπει να είναι αρκετά έντονα ώστε να επηρεάζουν τουλάχιστον τρεις σημαντικούς τομείς στη ζωή του υποκειμένου.

Όσον αφορά τον επιπολασμό, πρέπει να εκφράζεται μεταξύ τριών ημερών και ενός μήνα. μετά από αυτή την περίοδο τα συμπτώματα θα πρέπει να αρχίσουν να μειώνονται φυσικά.

Τι είναι το PTSD;

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα άγχους και ανησυχίας σε καταστάσεις που για το επηρεαζόμενο άτομο αντιπροσωπεύουν ομοιότητα ή σχετίζονται με κάποιες τραυματικό γεγονός που τους έχει συμβεί στη ζωή τους, και μάλιστα μόνο με το να θυμούνται τι συνέβη.

Όπως συμβαίνει με την οξεία διαταραχή στρες, στην περίπτωση αυτή το θέμα έχει ενοχλητικές σκέψεις που σχετίζονται με τραύματα του παρελθόντος, και επίπεδα άγχους που εντείνονται σε καταστάσεις που το άτομο προσδιορίζει ως παρόμοιες με εκείνες του εν λόγω τραύματος.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει υποστεί αυτοκινητιστικό ατύχημα μία φορά θα μπορούσε να αναπτύξει διαταραχή μετατραυματικού στρες. Κάτι που θα προκαλούσε ένα αίσθημα φόβου σε ορισμένες περιπτώσεις όταν σκέφτεστε τα αυτοκίνητα.

Η ένταση της αγωνίας πρέπει να είναι επαρκής για να επηρεάσει τρεις τομείς της ζωής του ατόμου, αλλά Σε αυτή την περίπτωση, ο επιπολασμός των συμπτωμάτων είναι συνήθως μεγαλύτερος από ένα μήνα. Στις πιο έντονες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν έως και ένα εξάμηνο.

Διαφορές μεταξύ PTSD και οξέος στρες

Παρακάτω θα δούμε μια λίστα με τις διαφορές μεταξύ του οξέος στρες και της διαταραχής μετατραυματικού στρες.

1. Η ώρα που εμφανίζονται τα συμπτώματα

Ενώ στο οξύ στρες τα χαρακτηριστικά συμπτώματα ξεκινούν λίγο μετά την εκδήλωση του τραυματικού συμβάντος, στη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες τα συμπτώματα ξεκινήστε μετά από τουλάχιστον ένα μήνα.

Θα μπορούσε να συμβεί πριν παρουσιάσει τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες το άτομο να εμφανίσει τα συμπτώματα της οξύ στρες, αλλά η ένταση των συμπτωμάτων άρχισε να είναι μόνο μετά από ένα μήνα σημαντικός.

2. Ο επιπολασμός των συμπτωμάτων

Σε περιπτώσεις οξέος στρες, τα συμπτώματα αρχίζουν να μειώνονται μετά από ένα μήνα, και μπορεί συμβεί ότι το υποκείμενο ξεπεράσει το τραύμα του και μπορεί να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις που του θυμίζουν το γεγονός τραυματικός.

Όσον αφορά το μετατραυματικό στρες, ο επιπολασμός των συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερος, και μπορεί να διαρκέσει ακόμη και 6 μήνες, ανάλογα με την κάθε περίπτωση.

τελική εξέταση

Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε ότι οι πιο καθοριστικές διαφορές μεταξύ αυτών των δύο τύπων στρες είναι την έναρξη των συμπτωμάτων και τη διάρκειά τους στον ασθενή.

Η θεραπεία και στις δύο περιπτώσεις είναι παρόμοια. Αυτό περιλαμβάνει από συνεδρίες ψυχοθεραπείας με το υποκείμενο και τα μέλη της οικογένειας. Οι γνωσιακές-συμπεριφορικές θεραπείες είναι από τις πιο εφαρμοσμένες σε αυτές τις περιπτώσεις και μπορεί να συνδυαστεί με τη χορήγηση αγχολυτικού υποδεικνύεται από τον γιατρό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Bisson, J.I., Cosgrove, S., Lewis, C., Robert, Ν.Ρ. (2015). Διαταραχή μετατραυματικού στρες. BMJ. 351:h6161.
• Herman, J.L. (1992). Σύνθετο PTSD: Σύνδρομο σε επιζώντες παρατεταμένου και επαναλαμβανόμενου τραύματος. Journal of Traumatic Stress. 5 (3): 377 - 391.