Ψυχολόγος Gema Hidalgo Velázquez

Είμαι η Gema, έχω πτυχίο ψυχολογίας, με ειδίκευση στην κλινική ψυχολογία, με άδεια υγείας. Εμπειρογνώμονας τραυμάτων από το Πανεπιστήμιο του Alcalá de Henares και καθηγητής ενσυνειδητότητας και MBSR. Η εμπειρία μου στον τομέα της ψυχικής υγείας, με άτομα με σοβαρές ψυχικές διαταραχές και η ψυχοκοινωνική προσέγγιση αυτών των προβλημάτων, με οδήγησε στην εξειδίκευση στη θεραπεία σύνθετων τραυμάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με διάγνωση άγχους, κατάθλιψης, διπολικότητας ή διαταραχών προσωπικότητας, για παράδειγμα, υπάρχει ένας ανεπίλυτος τραυματικός τραυματισμός, σχεσιακός ή μη. Πολλές φορές, η ενόχληση εκδηλώνεται με τη μορφή άγχους, προβλημάτων συμπεριφοράς, δυσκολίες στη συναισθηματική διαχείριση, παρορμητικότητα ή κακή διαχείριση του θυμού. Η συνοδεία μου από μια ολοκληρωμένη προοπτική, η καταφυγή σε διαφορετικά εργαλεία και ψυχολογικές τεχνικές, μου επιτρέπει να έρθω πιο κοντά στα βάσανα των ασθενών μου και να περπατήσω μαζί προς την ανακούφιση και την εξαφάνιση των συμπτωμάτων που προκαλούν τόσο πόνο παράγω. Σε εσάς που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, σας λέω ότι έχετε το δικαίωμα να απολαύσετε και να είστε ευτυχισμένοι. Υπάρχουν απλώς στιγμές στη ζωή που όλοι χρειαζόμαστε κάποιον να είναι μαζί μας και να μας καθοδηγεί στην προπόνηση. Και είμαι εδώ για να σας συνοδεύσω στον δρόμο για να το πετύχετε.

Εμπειρία εργασίας με άτομα με διάγνωση σοβαρής ψυχικής διαταραχής (ψύχωση, σχιζοφρένεια, διασχιστικές διαταραχές κ.λπ.). Είμαι σε συνεχή εκπαίδευση σε σωματοαισθητηριακές θεραπείες που υποστηρίζονται από αναγνωρισμένους φορείς στον πανεπιστημιακό και επιστημονικό χώρο. Σε προσωπικό επίπεδο, εξασκώ τον διαλογισμό και εκπαιδεύω τον εαυτό μου στη συμπόνια και την αυτολύπηση. Λατρεύω τα ζώα, μοιράζομαι τη ζωή μου με τρία σκυλιά και δύο γάτες, τη ζωή στο ύπαιθρο, το περπάτημα στα βουνά. Μου αρέσει επίσης πολύ να γράφω και να αφήνω διαφορετικές ιστορίες και χαρακτήρες να ρέουν.

Ολοκληρωτική ψυχοθεραπεία. Καθηγητής του John Kabat-Zinn and Brown University MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program), ο οποίος είναι πιστοποιημένος από το Global Mindfulness Collaborative (GMC). Ειδικός στο Τραύμα από το Πανεπιστήμιο του Alcalá de Henares. Αυτό που ξεχωρίζει σε μένα είναι η εγγύτητα και η καλοσύνη με την οποία σχετίζομαι με τους ανθρώπους που νοιάζομαι και η προθυμία μου να υποστηρίξω επώδυνες ψυχολογικές διεργασίες που προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία και δυσφορία στους ανθρώπους που έρχονται σε εμένα για υποστήριξη και ανακούφιση.