Γιατί οι τοξικές ή εξαρτημένες σχέσεις ζευγαριού επαναλαμβάνονται;

Τα άτομα με συγκεκριμένα πρότυπα συμπεριφοράς τείνουν να αναπαράγουν τέτοιες συμπεριφορές σε διάφορες εκδοχές.. Ίσως ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η τάση να επιλέγεις έναν σύντροφο με συγκεκριμένο τρόπο.

Κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών συμβουλών, ορισμένα επίπεδα συνείδησης σε τέτοιες επαναλήψεις καταγράφονται στην ομιλία του ασθενούς. το άτομο δεν ξέρει πώς να βγει από αυτόν τον φαύλο κύκλο, δημιουργώντας μια επίμονη παράκαμψη στις προσπάθειές του να αλλάξει το άλλο άτομο.

Το θεμελιώδες κλειδί βρίσκεται στην ατομικότητα του καθενός και στην άδεια αναθεώρησης της ιστορίας της ζωής, των πεποιθήσεων, των εντολών και της ανατροφής που οδήγησαν σε μια τέτοια συμπεριφορά.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 5 είδη θεραπείας ζευγαριών»

Γιατί συμβαίνει αυτή η ασυνείδητη αναζήτηση για την επανάληψη τέτοιων συνδέσμων;

Αυτές οι τάσεις για επανάληψη του τρόπου επιλογής των σχέσεων ως ζευγάρι έχουν ένα ξεκίνημα στην ανατροφή των παιδιών που έχουν ληφθεί από γονείς ή εκπαιδευτικούς, με ορισμένα χαρακτηριστικά που στην ενήλικη ζωή θα πρέπει να αναθεωρηθούν ώστε να περιοριστεί μια τέτοια επανάληψη.

Τα πρότυπα συμπεριφοράς έχουν την προέλευσή τους στην παιδική ηλικία, στον χώρο όπου χτίζεται η ψυχική δομή και, από εκεί, στον τρόπο αντίληψης του κόσμου. Όλη η μάθηση δημιουργείται από την παρατήρηση και την επανάληψη, αντιγράφοντας το περιβάλλον με το οποίο μεγαλώνουμε. Αυτή η μάθηση ενσωματώνεται με τη δράση ή με την επικοινωνία με τους αναφορικούς που έχει κάποιος εκείνα τα πρώτα χρόνια, μια εργασία που γενικά εκτελείται από μητέρες και πατέρες.

Έτσι, αν τέτοιου είδους αναφορικά εμφανίζονται σε ορισμένες καταστάσεις ή δεσμοί με θυμό, καυγάδες, ακατάλληλη γλώσσα... Αυτός θα είναι ο τρόπος με τον οποίο το παιδί είναι πιθανό να αναπαραχθεί κατά την έναρξη της δευτεροβάθμιας κοινωνικοποίησης, να διαχειρίζονται μια σύγκρουση ή τα συναισθήματά τους όπως έμαθαν από αυτά τα μοντέλα και τους αναφορείς, κάνοντας τις πρώτες τους επαναλήψεις μοιράζοντας με τους συνομηλίκους τους.

Μερικές φορές, αυτές οι συμπεριφορές των παιδιών μπορούν να δημιουργήσουν στους γονείς μια πιθανή επανεξέταση του τρόπου συμπεριφοράς τους και από αυτή την παρατήρηση στο παιδί, Το παιδί σας αρχίζει να σκέφτεται πώς να αλλάξει τη δυναμική των αντιδράσεων στην οικογένεια.

Εάν οι γονείς δεν κάνουν στον εαυτό τους μια βασική ερώτηση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται με την πρόκληση μιας αλλαγής, αυτό το παιδί θα συνεχίσει να επαναλαμβάνει σε όλη του τη ζωή συνδέοντας τέτοια επαναλαμβανόμενα μοτίβα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σας σύντροφο"

Ας δούμε κάποιο παράδειγμα

Εάν η σχέση που δημιουργήσατε με τη μητέρα σας είναι για να την προστατέψετε όταν τη βλέπετε στενοχωρημένη, αυτό είναι πιθανότατα ωφέλιμο στη ζωή των ενηλίκων. Εάν το παιδί ερμήνευσε φόβους ή συναισθήματα εγκατάλειψης σε σχέση με τους γονείς τουs, αυτό θα επαναληφθεί επίσης σε σχέσεις σύνδεσης με ορισμένες συμπεριφορές προς το μέλος του δεσμού.

Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε το ιστορικό της ζωής για να αποφασίσετε τι να πάρετε από αυτό το ιστορικό για να συνεχίσετε και ποια πράγματα να απαλλαγείτε στην ενήλικη ζωή.

Υπάρχουν κεφάλαια στην ιστορία του καθενός που μπορεί να μην αρέσουν ή μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό τραύμα, από εδώ το έργο της επεξεργασίας τέτοιων ζημιών, αποδοχής αυτής της ιστορίας για να μην παλέψουμε με αυτό που συνέβη και έτσι μπορούμε να αναρωτηθούμε πώς θέλουμε να τοποθετηθούμε.

Γνωρίζοντας ότι τέτοια πρότυπα συμπεριφοράς μπορεί να τελειώσουν είναι ανακουφιστική πληροφορία. Τέτοιες καταλήξεις πρέπει να δουλέψουν και να επεξεργαστούν. Το σημείο εκκίνησης είναι να αναγνωρίσουμε τέτοια πρότυπα συμπεριφοράς στις σχέσεις ζευγαριών.. Η καταγραφή του πότε λαμβάνει χώρα η αντίδραση έχει μεγάλη σημασία, ώστε να το φέρουμε στη συνείδησή μας, έχοντας τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε αμέσως μια ερώτηση όπως:

• Τι πόνος γεννά μέσα μου τέτοιο θυμό ή τέτοια απροκάλυπτη συμπεριφορά;
• Έχω παρατηρήσει αυτή τη συμπεριφορά σε εμένα πριν στη ζωή μου;
• Έχει σχέση με τη σχέση των γονιών μου;

Ψάχνοντας για κάποιες απαντήσεις φέρνει στη συνείδηση ​​ένα περιεχόμενο που ασυναίσθητα καταπιέζεται και η δυνατότητα να το γνωρίσουμε είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία.

Οι σχέσεις ζευγαριού, ο σύνδεσμος όπου αυτό εκδηλώνεται πιο συχνά, χωρίς να είναι ο αποκλειστικός, είναι ένας καθρέφτης/αντανακλαστικός των δικών τους ανίατων παιδικών προβλημάτων.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων»

Να κάνω?

Για να μπορέσουν αυτές οι σχέσεις να είναι υγιείς και να αναπτυχθούν, πρέπει να εργαστείς εκεί, θέτοντας όρια με τον σύντροφο και με τον εαυτό σου. την εφαρμογή ορισμένων εργαλείων και την ενσωμάτωσή τους στην καθημερινή ζωή ως συνήθεια:

• Διάλογος με διεκδικητική επικοινωνία αντί για διεκδίκηση.
• Μην απειλείτε να εγκαταλείψετε ξαφνικά τη σχέση μπροστά σε οποιαδήποτε δυσκολία ή κρίση σε αυτήν, μπορώντας να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε το συναίσθημα που προέκυψε σε μια τέτοια κατάσταση.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε παρορμητικές και βίαιες αντιδράσεις. αυτά πληγώνουν μόνο τον παραλήπτη και τον ίδιο τον δεσμό. Η επιλογή των σκέψεων και των λέξεων πριν εκδηλωθούν είναι ένα άλλο σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη.
• Περάστε ποιοτικό χρόνο και σύνδεση μέσα στον δεσμό, με μοναδικό στόχο να συνδεθείτε συναισθηματικά με όποιον είναι δίπλα σας και χωρίς να ενδώσετε σε περισπασμούς έξω από τη σχέση.
• Πριν κάνετε ένα παράπονο, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τι συναισθήματα προέκυψαν μέσα μας πριν από τη δράση του «άλλου» και έτσι να μπορέσει να το εκφράσει με λόγια χωρίς να είναι τόσο παρών ο θυμός.

Οι σχέσεις με τοξικότητα ή εξάρτηση μπορούν να εργαστούν, να επεξεργαστούν και να θεραπευτούν από την προέλευση τέτοιων συμπεριφορών. Να θυμάστε ότι όποιος είναι δίπλα σας είναι απλώς ένας ρόλος στη ζωή σας, δεν είναι εκεί για να υποστηρίξει τις ανάγκες σας, είναι δικοί σας και είναι δική σας ευθύνη να τις θεραπεύσετε.

Οι δεσμοί ζευγαριού μπορεί να είναι πολύ όμορφοι για να αναπτυχθούν, να μάθουν και να χτιστούν από την υγεία και την ευημερία, αν το επιτρέψετε.