Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ: 7 πρακτικές συμβουλές

Τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) παρουσιάζουν μια σειρά από ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, που κάνουν την ανάπτυξή τους, τις αλληλεπιδράσεις τους, την επικοινωνία και την εξέλιξή τους, να είναι α συγκεκριμένο τρόπο.

Λογικά, κάθε παιδί είναι διαφορετικό, αλλά η γνώση αυτών των βασικών χαρακτηριστικών μπορεί να μας βοηθήσει γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν ένα παιδί με ΔΕΠΥ.

Σε αυτό το άρθρο, εκτός από την αποκάλυψη του προφίλ ενός παιδιού με ΔΕΠΥ, εξηγούμε ορισμένες οδηγίες (και πώς να τις εφαρμόσετε) που Θα μας βοηθήσουν να σχετιστούμε μαζί τους, να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής τους και να βελτιώσουμε τον αυτοέλεγχο και τη συμπεριφορά τους, μεταξύ των οι υπολοιποι.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ΔΕΠΥ (χαρακτηριστικά, αιτίες και συμπτώματα)"

Πώς είναι ένα παιδί με ΔΕΠΥ; Συμπτώματα

Πριν προσφέρετε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για το πώς να αντιμετωπίζετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ, προκειμένου να προωθήσετε την ανάπτυξή του, διευκολύνουν τη μάθησή τους και την εμφάνιση κατάλληλων συμπεριφορών, βελτιώνουν την ευημερία τους, ενισχύουν τους δεσμούς μαζί τους

... Πιστεύουμε ότι είναι σημαντικό να κάνουμε μια σύντομη «ακτινογραφία» των χαρακτηριστικών που μπορούν να παρουσιάσουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ.

Γι 'αυτό, Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κάθε παιδί είναι ένας κόσμος, και ότι μια διάγνωση δεν χρειάζεται -ούτε πρέπει- να είναι περιστεριώνας ή επισήμανσης με οποιονδήποτε τρόπο.

Από την άλλη, είναι αλήθεια ότι η ΔΕΠ-Υ, όπως όλες οι διαταραχές, παρουσιάζει μια σειρά από χαρακτηριστικά συμπτώματα που θα εκδηλωθούν ιδιότυπα σε κάθε παιδί. Τα βασικά συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι τρία: υπερκινητικότητα, παρορμητικότητα και απροσεξία.

Από την πλευρά του, το DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) θεωρεί ότι η ΔΕΠΥ μπορεί να είναι τριών τύπων: κυριαρχία της απροσεξίας, με υπερκινητικότητα ή σε συνδυασμό (με υπεροχή και των δύο τύπων συμπτώματα).

1. υπερκινητικότητα

Να θυμάστε ότι υπάρχουν η ADD (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής) και η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας). Στην περίπτωση παρουσίασης υπερκινητικότητας, αυτό μεταφράζεται σε μια συνεχής ανάγκη για κίνηση.

Οι γονείς συχνά μιλούν για τα παιδιά τους με ΔΕΠΥ ως “Παιδιά που έχουν κινητήρα μέσα που δεν σβήνει ποτέ”. Δηλαδή, αναφερόμενοι σε αυτό το σύμπτωμα, πρόκειται για παιδιά που είναι δραστήρια, ανήσυχα, με δυσκολία να κάθονται ή να σταματούν κ.λπ.

2. Αυθόρμητη ενέργεια

Η παρορμητικότητα, ένα άλλο βασικό σύμπτωμα της ΔΕΠΥ, συνίσταται, σε γενικές γραμμές, σε αυτή την ανικανότητα (ή τη μεγάλη δυσκολία) να αναστοχαστείς πριν δράσεις. Έτσι, είναι παιδιά που ενεργούν με παρόρμηση, σε ποιους δυσκολεύεστε να σκεφτείτε πράγματα πριν τα κάνετε ή τα πείτε, με δυσκολίες στην αναμονή στροφών, ανυπόμονοι κ.λπ.

Λογικά, όλα αυτά μπορούν να δουλέψουν, και όπως τα υπόλοιπα συμπτώματα, δεν είναι κάτι που τα καθορίζει ή τα «καταλογίζει» ως τέτοια επ' αόριστον. Είναι απλώς ένα άλλο χαρακτηριστικό της ΔΕΠΥ. Πολλές φορές, ως αποτέλεσμα αυτού του παρορμητισμού και αυτής της δυσκολίας στην αναμονή, οι διαταραχές συμπεριφοράς εμφανίζονται να σχετίζονται με τη διαταραχή (ή για κάποιο άλλο λόγο).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να ελέγξετε την παρορμητικότητα; 8 συμβουλές που βοηθούν"

3. Απροσεξία

Η απροσεξία, επίσης παρούσα σε πολλές περιπτώσεις ΔΕΠΥ (συγκεκριμένα, στους υποτύπους συνδυασμού και απροσεξίας), αποτελείται από Δυσκολία διατήρησης της παρατεταμένης προσοχής (συγκέντρωση) για ορισμένο χρονικό διάστημαπρος κάποιο συγκεκριμένο ερέθισμα.

Πολλές φορές υπάρχει και έλλειμμα επιλεκτικής προσοχής (ικανότητα αλλαγής της εστίασης της προσοχής), αν και αυτό που κυριαρχεί είναι το έλλειμμα διαρκούς προσοχής.

4. Παρέμβαση

Τέλος, προκειμένου να διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, είναι απαραίτητο τα προαναφερθέντα συμπτώματα να παρεμβαίνουν στη ζωή του παιδιού, και επίσης ότι εμφανίζονται σε περισσότερα από ένα πλαίσια: για παράδειγμα στο σπίτι και στο σχολείο.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ; Λοιπόν, ναι, κανονικά, αλλά αν θέλουμε να προσαρμοστούμε σε αυτό, να το κατανοήσουμε, να βελτιώσουμε τη μάθησή του και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής του, πρέπει να ακολουθήσουμε μια σειρά από οδηγίες. Εδώ προτείνουμε μερικά (αν και υπάρχουν περισσότερα):

1. Εργαστείτε στον αυτοέλεγχο

Ο αυτοέλεγχος είναι ένας δύσκολος τομέας στα παιδιά με ΔΕΠΥ, καθώς, κυρίως λόγω της παρορμητικότητάς τους, παρουσιάζουν προβλήματα σε σχέση με τη διαμόρφωση των δικών τους πράξεων. Δηλαδή, είναι δύσκολο για αυτούς να ελέγχουν κατάλληλα τις ενέργειές τους και συχνά δυσκολεύονται να φτάσουν σε αυτό το τόσο απαραίτητο αίσθημα εσωτερικού ελέγχου.

Έτσι, μια πρώτη οδηγία για το πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ είναι να εργαστείτε μαζί του για τον αυτοέλεγχό του. Πώς μπορούμε να το κάνουμε; Είτε είμαστε δάσκαλοι, παιδαγωγοί, ψυχολόγοι, πατέρες και μητέρες... εδώ θα βρείτε δύο πηγές.

1.1. η τεχνική της χελώνας

Το πρώτο εργαλείο που σας προτείνουμε είναι η τεχνική της χελώνας, η οποία γΣυνίσταται στη διδασκαλία του παιδιού να απαντά μπροστά από τη λέξη κλειδί "χελώνα" (μικραίνει, κλείνει το σώμα της, βάζει το κεφάλι της στην αγκαλιά της σε ένα είδος φανταστικού κελύφους…).

Αυτό θα γίνει όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, θυμωμένοι ή απειλούμενοι, προκειμένου να ελέγξετε τα συναισθήματα και τις παρορμήσεις σας μπροστά σε περιβαλλοντικά ερεθίσματα, για παράδειγμα.

1.2. Εκπαίδευση αυτοεκπαίδευσης

Μια άλλη χρήσιμη τεχνική για την εργασία στον αυτοέλεγχο είναι μέσω αυτο-οδηγιών, οι οποίες περιλαμβάνουν βοηθήστε το παιδί να εσωτερικεύσει τα επόμενα βήματα, πριν πάρει μια απόφαση:

• ΑΝΕΡΓΙΑ
• ΝΟΜΙΖΩ
• ΕΝΕΡΓΩ

Μπορούμε να δουλέψουμε με εικόνες ή εικονογράμματα, για παράδειγμα μέσω του συμβόλου «STOP» (οδικό σήμα).

2. Ενισχύστε την κατάλληλη συμπεριφορά

Είναι σημαντικό, σε σχέση με τον τρόπο αντιμετώπισης ενός παιδιού με ΔΕΠΥ, να δουλέψουμε και στη συμπεριφορά του. Υπάρχουν διαφορετικές στρατηγικές για αυτό. Ένα από αυτά είναι αναγνωρίζουν, ενισχύουν και επιβραβεύουν τις κατάλληλες συμπεριφορές τουςώστε να αυξηθούν.

3. Εφαρμόστε τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς

Πέρα από την ενίσχυση των κατάλληλων συμπεριφορών, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικές τεχνικές τροποποίησης συμπεριφορά, προκειμένου να βελτιώσουν επίσης τις ακατάλληλες συμπεριφορές τους (μειώνοντάς τις και αντικαθιστώντας τις με οι υπολοιποι).

Μπορούμε να το κάνουμε αυτό μέσω διαφορετικών τεχνικών (είτε στο σχολείο είτε στο σπίτι...), όπως:

3.1. Τέλος χρόνου

Συνίσταται στην απομάκρυνση του παιδιού από το ενισχυτικό πλαίσιο στο οποίο είναι βυθισμένο. (για παράδειγμα, η τάξη ή το αίθριο), ώστε να «χάνει» προσωρινά τους ενισχυτές (που διατηρούν την προβληματική του συμπεριφορά) και να μπορεί να αναλογιστεί την ανάρμοστη συμπεριφορά του. Συνιστάται η εφαρμογή ενός λεπτού τάιμ άουτ, για κάθε έτος ηλικίας του παιδιού.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Time Out: Τι είναι αυτή η τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς;"

3.2. κόστος απόκρισης

Αυτή η τεχνική υπονοεί ότι το παιδί χάνει κάποιο ενισχυτικό αντικείμενο για αυτό (ή συμβολικό, στο πλαίσιο μιας συμβολικής οικονομίας), ως συνέπεια ανάρμοστης συμπεριφοράς.

4. Αποφύγετε να τον επικρίνετε μπροστά σε άλλους

Φαίνεται αρκετά προφανές, αλλά μερικές φορές δεν είναι. Μια άλλη οδηγία για το πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί με ΔΕΠ-Υ είναι η εξής: μην επικρίνετε τη συμπεριφορά του ή μην μιλάτε άσχημα για αυτήν μπροστά στα άλλα παιδιά.

Είναι σημαντικό να μην μειώνετε την αυτοεκτίμησή σας και ότι δεν ντρέπονται, αφού πολλές φορές είναι κάτι που δεν μπορούν να ελέγξουν ή απλά δεν τους έχουν μάθει πώς να ενεργούν καλύτερα με εναλλακτικό τρόπο.

5. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση τιμωρίας

Πολλές φορές η τιμωρία είναι ελάχιστη χρησιμότητα, γιατί δεν διδάσκει στο παιδί εναλλακτικές συμπεριφορές έναντι της ανάρμοστης συμπεριφοράς. Εκτός, δεν είναι εύκολο να βρεις μια πραγματικά αποτελεσματική τιμωρία.

Γι' αυτό πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση του σε παιδιά με ΔΕΠΥ και να το αντικαταστήσουμε με: ενίσχυση κατάλληλων συμπεριφορών, χρήση υπερδιόρθωσης (που διδάσκει στο παιδί θετική συμπεριφορά) κ.λπ.

6. Εξηγήστε τη συμπεριφορά που αναμένεται από αυτόν/αυτήν

Μια άλλη σημαντική οδηγία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε είναι η εξής: εξηγήστε στο παιδί τι αναμένεται από αυτό, για παράδειγμα όταν είναι στο σπίτι και πρέπει να κάνει ορισμένες εργασίες ή στην τάξη, στο πάρκο κ.λπ.

Πολλές φορές, δεν το κάνουν (ή έστω ενεργούν απρεπώς) ακριβώς από άγνοια, γιατί κανείς δεν τους έχει εξηγήσει ρητά τι περιμένουν από αυτούς και όχι επειδή δεν θέλουν ή δεν ξέρουν.

7. Περιγράψτε τη συμπεριφορά τους, αποφεύγοντας το ρήμα «να είναι»

Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για τις αλληλεπιδράσεις μαζί του/της, αλλά και για πιθανές σχολικές ή ψυχολογικές αναφορές που πρέπει να κάνουμε σε ένα παιδί με ΔΕΠΥ.

Ετσι, το ιδανικό είναι να περιγράφεις τη συμπεριφορά του/της (για παράδειγμα «η συμπεριφορά του/της ήταν ακατάλληλη…»), και όχι να τον/την περιγράφεις (για παράδειγμα «είναι αγενές παιδί…»).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. Μαδρίτη: Παναμερικανός.
• Άλογο (2002). Εγχειρίδιο για τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών. Τομ. 1 και 2. Μαδρίτη. 21ος αιώνας (Κεφάλαια 1-8, 16-18).
• Redondo, J. J. (2011). ΔΕΠΥ. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα παρέμβασης. MDELC SANCHEZ. International Journal of Developmental and Educational Psychology, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628