Πώς να επικοινωνώ καλύτερα με τα παιδιά μου; 7 συμβουλές

Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων δεν είναι πάντα μια ρευστή και εύκολη διαδικασία. Αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα, ειδικά με τα μικρά: με τα παιδιά. Έχεις την αίσθηση ότι σου είναι δύσκολο να επικοινωνήσεις μαζί τους; Νιώθεις ότι δεν σου εξηγούνται όλα όσα θα ήθελες να μάθεις;

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικά οδηγίες που προσπαθούν να απαντήσουν στην ακόλουθη ερώτηση: «πώς να επικοινωνώ καλύτερα με τα παιδιά μου;». Αυτές είναι βασικές ιδέες που μπορούν να εκληφθούν ως ένας μικρός οδηγός, ώστε η επικοινωνία σας μαζί τους να αποκτήσει ποιότητα, εμπιστοσύνη και διαφάνεια.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή: 7 συμβουλές και χρήσιμες συνήθειες"

Πώς να επικοινωνώ καλύτερα με τα παιδιά μου

Όπως θα δείτε, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα «πώς να επικοινωνώ καλύτερα με τα παιδιά μου», μέσα από 7 ψυχοπαιδαγωγικές οδηγίες. Πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι αυτά πρέπει να προσαρμοστεί στη νοητική ηλικία, τη χρονολογική ηλικία και την εξελικτική στιγμή κάθε αγοριού ή κοριτσιού, καθώς και τα προσωπικά τους χαρακτηριστικά:

1. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους (με δύο έννοιες)

Η πρώτη οδηγία φαίνεται απλή, αν και δεν είναι. Έχει να κάνει με το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση τους, από δύο οπτικές γωνίες: ψυχολογική (χρησιμοποιώντας ενσυναίσθηση) και σωματική (κάθεσαι δίπλα τους, βάζεις τον εαυτό σου στο ύψος τους).

Το δεύτερο μπορεί να φαίνεται σαν μια ασήμαντη πτυχή, αν και δεν είναι. Είναι πολύ σημαντικό το παιδί ή ο έφηβος να νιώθει ότι τον καταλαβαίνουν και τον ακούνε, και αυτό επιτυγχάνεται όχι μόνο με τη λεκτική γλώσσα, αλλά και με τη μη λεκτική (εξ ου και η διαχείριση του φυσικού μας χώρου με αυτήν).

Ακριβώς όπως οι ενήλικες, τα παιδιά ανταποκρίνονται πολύ στις αισθήσεις και αυτές μπορούν να σας συνδέσουν εάν η φυσική απόσταση μεταξύ σας είναι μικρότερη. Γι' αυτό σας συνιστούμε να βάλετε τον εαυτό σας στο ύψος του και από εκεί να μιλήσετε μαζί του.

Όσον αφορά την άλλη πτυχή που αναφέρθηκε, την ενσυναίσθηση, αυτό θα είναι απαραίτητο για να βελτιώσετε την επικοινωνία σας μαζί τους, αφού μέσω αυτής το παιδί σας θα νιώσει πιο κατανοητό και ακουστό. Οπότε, βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του, προσπαθήστε να συνδέεστε με αυτό που νιώθει ανά πάσα στιγμή και προσεγγίστε τον.

2. Αναζητήστε χώρους επικοινωνίας (και χρόνο)

Μια άλλη σημαντική πτυχή, που πρέπει να λάβετε υπόψη, προκειμένου να βελτιώσετε την επικοινωνία με τα παιδιά σας, είναι να αναζητήσετε και να προωθήσετε χώρους επικοινωνίας μαζί τους. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο την αναζήτηση ευχάριστων και ήσυχων φυσικών χώρων για να το κάνετε, αλλά και στιγμές (χρόνος). Άλλωστε το καλύτερο που μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας είναι ο χρόνος μας.

Μια καλή ιδέα είναι να βρείτε μια σταθερή μέρα την εβδομάδα για να το κάνετε, να δημιουργήσετε αυτόν τον χώρο, για παράδειγμα πριν ή μετά το δείπνο, όπου Στόχος θα είναι να μοιραστείτε τις εμπειρίες της ημέρας, τη συναισθηματική κατάσταση, πιθανές ανησυχίες, ικανοποιήσεις, ανάγκες κ.λπ.

Αυτόν τον χώρο μπορούν να μοιράζονται και τα άλλα μέλη της οικογένειας. Το σημαντικό είναι να επικοινωνείς και να κυλάει η συζήτηση, από σεβασμό, αποδοχή και αγάπη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να επικοινωνήσετε καλύτερα με άλλους ανθρώπους; 5 χρήσιμες συμβουλές"

3. χρησιμοποιήστε συγκεκριμένη γλώσσα

Η επόμενη οδηγία για το πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με τα παιδιά σας είναι να χρησιμοποιείτε άμεση, συγκεκριμένη και συγκεκριμένη γλώσσα.

Τα παιδιά (ειδικά όταν είναι μικρότερα) δεν το βρίσκουν εύκολο να κατανοήσουν την αφηρημένη γλώσσα; Γι’ αυτό πολλές φορές μπορούμε να νιώσουμε ότι «δεν μας καταλαβαίνουν», ή ακόμα και ότι «δεν μας ακούνε». Αυτό έχει μια εύκολη λύση. προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια πιο συγκεκριμένη γλώσσα μαζί τους, με πιο άμεσες ιδέες, χωρίς προοίμιους ή «στολίδια».

Αυτό θα σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο όταν πρέπει να μιλήσετε για όρια, κατευθυντήριες γραμμές, συμπεριφορές που περιμένετε από αυτόν, καλές συνήθειες, υποχρεώσεις κ.λπ.

Στον πιο συναισθηματικό τομέα, από την άλλη, μπορούμε πάντα να αυξήσουμε λίγο το επίπεδο της αφαίρεσης στη γλώσσα μας, γιατί Είναι επίσης σημαντικό να μην σταματήσουν να μαθαίνουν αυτού του είδους τη γλώσσα και το λεξιλόγιο (ειδικά όσο γίνονται μεγαλύτερη).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)"

4. Μην θεωρείτε τίποτα δεδομένο. παρακαλώ

Συχνά και λανθασμένα, θεωρούμε δεδομένα πολλά πράγματα που στην πραγματικότητα δεν είναι όπως τα είχαμε αρχικά συλλάβει. Αυτό συμβαίνει σε όλους μας και σε κάποιο βαθμό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, το γεγονός αυτό μπορεί να δυσκολέψει την επικοινωνία με τα παιδιά μας, καθώς, όταν υποθέτουμε πράγματα που δεν είναι, πολλές φορές δεν ρωτάμε και καταλήγουν να δημιουργούνται παρεξηγήσεις.

Οπότε η επόμενη οδηγία είναι η εξής: ρωτήστε όποτε χρειάζεται και μην θεωρείτε τίποτα δεδομένο.

Αυτό θα σας βοηθήσει να προωθήσετε μια πιο πραγματική επικοινωνία μαζί τους, πιο αποτελεσματική, διαφανή και ρευστή. Επιπλέον, θα τους διευκολύνει να σας ρωτήσουν όταν έχουν ερωτήσεις για οποιοδήποτε θέμα.

5. Μην τον κρίνετε και αποφύγετε τους καβγάδες

Θα πρέπει να προσδιορίζονται οι ακόλουθες συμβουλές. Δεν είναι να μην επιπλήττετε ποτέ τα παιδιά σας όταν υπάρχει κάτι που δεν κάνουν καλά (αν και επιλέγουμε περισσότερο τεχνικές ψυχοεκπαίδευση, όπου αυτό που κάνουν καλά ενισχύεται και προσφέρονται εναλλακτικές λύσεις συμπεριφοράς όταν υπάρχει συμπεριφορά ακατάλληλος).

Αυτό που διακυβεύεται, λοιπόν, είναι αποφύγετε την τάση να πολεμάτε "κατά σύστημα", και να αποφεύγουμε να κρίνουμε τη συμπεριφορά των παιδιών μας. Θα υπάρξουν πράγματα που θα μας αρέσουν, που θα πιστεύουμε ότι μπορούν να τα καταφέρουν καλύτερα, ακόμη και θα μας δοκιμάσουν και θα μας προκαλέσουν... αλλά, σε αυτές τις περιπτώσεις πάνω από όλα, πρέπει να προσπαθήσουμε να παραμείνουμε ψύχραιμοι.

6. προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις

Σε σχέση με την προηγούμενη οδηγία, ποιες εναλλακτικές λύσεις για να κρίνουμε τη συμπεριφορά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μαζί τους; Για παράδειγμα, κάντε τους να δουν ότι η συμπεριφορά τους δεν είναι κατάλληλη (όταν συμβαίνει αυτό), μέσω διαλόγου και ανταλλαγής, όχι μέσω εξουσίας, τιμωρίας ή λογομαχίας.

Τα παιδιά, όπως όλοι, χρειάζονται εναλλακτικές συμπεριφορές για να βελτιώσουν την τρέχουσα συμπεριφορά τους. Γι' αυτό δεν αρκεί να επιπλήττουμε ή να τιμωρούμε, και είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να χρησιμοποιήσουμε στρατηγικές που προωθούν μια πραγματική και βαθιά αλλαγή σε αυτά. Επομένως, μην τους λέτε απλώς "μην το κάνετε αυτό", και χρησιμοποιήστε φράσεις όπως "κάντε αυτό" [Χ πράγμα].

7. Θυμήσου όταν ήσουν παιδί

Θυμάσαι τα παιδικά σου χρόνια, την εφηβεία σου... Τι περίμενες από τους γονείς σου; Νιώσατε ότι μπορούσατε να τους μιλήσετε ή νιώθατε συχνά ότι μιλάτε «πάνω σε έναν τοίχο»;

Τι θα θέλατε να ήταν διαφορετικό, να ανοιχτείτε περισσότερο μαζί τους; Όλα αυτά τα ζητήματα μπορούν να σας συνδέσουν με την τρέχουσα κατάσταση και μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα παιδιά σας. Είστε πολύ θορυβώδεις ή παρεμβατικοί κατά καιρούς; Εμφανίζεσαι συχνά απόμακρος;

Κάντε αυτή τη μικρή άσκηση προβληματισμού ώστε, μέσα από αυτές τις ερωτήσεις και απαντήσεις, να προσπαθήσετε να σκεφτείτε πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία σας μαζί τους: να θυμάστε ότι Εκτός από πατέρας ή μητέρα, μπορείτε να προσπαθήσετε να είστε «φίλος» τους και στήριγμα για αυτούς..

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Comeche, M.I. και Vallejo, M.A. (2016). Εγχειρίδιο θεραπείας συμπεριφοράς στην παιδική ηλικία. Dykinson. Μαδρίτη.
• Ramirez, M.A. (2005). Γονείς και ανάπτυξη παιδιών: πρακτικές γονικής μέριμνας. Παιδαγωγικές σπουδές (Βαλδίβια).
• Σερβέρα, Μ. (2002). Παρέμβαση σε διαταραχές συμπεριφοράς παιδιών. Μια προοπτική συστημάτων συμπεριφοράς. Πυραμίδα. Μαδρίτη.