Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του, σε 5 βήματα

Η παιδική ηλικία είναι ένα δυνητικά συναρπαστικό στάδιο, αλλά είναι επίσης γεμάτο φόβους. Σε τόσο μικρή ηλικία, τα μικρά παιδιά τείνουν να υιοθετούν έναν τύπο συλλογισμού που ονομάζεται μαγική σκέψη, η οποία τους κάνει επιρρεπείς να εφεύρουν οντότητες που βρίσκονται πίσω από τα πράγματα που συμβαίνουν γύρω τους και που δεν κατανοούν πλήρως. όλα. Η αβεβαιότητα που δημιουργεί αυτό μπορεί να τους κάνει να νιώθουν εκφοβισμό σε ορισμένους τύπους κανονικών καθημερινών καταστάσεων.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αρκετές συμβουλές για πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεπεράσουν τους πιο παράλογους φόβους τους, τόσο ως προς τον κόσμο γύρω τους όσο και ως προς τις αντιλήψεις τους για τον εαυτό τους, και τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς και εκπαιδευτικοί για να τους κάνουμε να εμπιστευτούν τις ικανότητές τους σε μια λογική και ρεαλιστικός.

• Σχετικό άρθρο: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους, σε 7 κλειδιά"

Τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους τους

Οι συμβουλές που θα βρείτε παρακάτω πρέπει να είναι προσαρμοσμένες στην πραγματικότητα της κάθε οικογένειας και κάθε παιδιού, αφού τους Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται πάντα από το πλαίσιο στο οποίο ζούμε και τα χαρακτηριστικά του καθενός από τους ανήλικους που θα πάμε βοήθεια. Τόσο το υλικό περιβάλλον στο οποίο έχει αναπτυχθεί, όπως

τη δυναμική των σχέσεων που έχουν παγιωθεί μεταξύ των παιδιών και των οικογενειών τουςκαθώς και προσωπικότητα και αυτοαντίληψη (αντίληψη που έχει κανείς για τον εαυτό του) για κάθε βρέφος, είναι πολύ σημαντικά στοιχεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Τούτου λεχθέντος, ας δούμε τις συγκεκριμένες συμβουλές σχετικά με το τι συνιστάται στα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους τους.

1. Ανοίξτε ένα κανάλι ειλικρινούς επικοινωνίας με τον ανήλικο

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι συνθήκες έτσι ώστε το αγόρι ή το κορίτσι να αισθάνονται ότι μπορούν να εκφράσουν τους φόβους τους ελεύθερα και με ειλικρίνεια, χωρίς να νιώθουμε ότι κρίνονται ή κρίνονται ή συμβάλλουν στο να του βάλουμε μια υποτιμητική «ταμπέλα».. Στις δυτικές κοινωνίες, οι φόβοι συνήθως θεωρούνται αδυναμίες, και ως εκ τούτου τείνουν να είναι κρυφοί. Αλλά αν δείξουμε ενδιαφέρον να μάθουμε για αυτά για να βοηθήσουμε να τα ξεπεράσουμε, τα πράγματα αλλάζουν.

Το βασικό λοιπόν είναι πρώτα απ' όλα να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη τους και να δείξουμε καλές προθέσεις από την αρχή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 10 λόγοι για να σταματήσετε να κρίνετε τους άλλους"

2. Ζητήστε απευθείας τη ρίζα του φόβου

Είναι απαραίτητο να μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο και να μάθετε ποια είναι η αντίληψη που έχει το αγόρι ή το κορίτσι για αυτό που φοβούνται. Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρουμε πώς να καθιερώνουμε ορισμένες προβλέψεις για το είδος των καταστάσεων στις οποίες θα εκφραστεί αυτός ο φόβος και από την άλλη θα γνωρίζουμε αν βασίζεται σε φανταστικές οντότητες ή αν έχει ελάχιστα υλική βάση. Δεν είναι το ίδιο να μην τολμήσεις να πας στο σχολείο γιατί πιστεύεται ότι ζει ένας δαίμονας στο δρόμο προς εκεί, παρά να φοβάσαι να χαθείς σε σκοτεινά μέρη.

3. Μην ειρωνεύεστε τους φόβους τους

Από την οπτική γωνία ενός ενήλικα, είναι πολύ εύκολο να υποθέσει κανείς ότι οι παράλογοι φόβοι ενός παιδιού είναι ανοησίες, καρπός ενός ακόμη αναπτυσσόμενου μυαλού. Ωστόσο, η υιοθέτηση αυτής της προοπτικής είναι ένα σοβαρό λάθος, καθώς θα μας εμποδίσει να συνδεθούμε με την άποψη του ατόμου που θέλουμε να βοηθήσουμε.

Έτσι, όταν ζητάτε πληροφορίες για το τι συμβαίνει, ενεργήστε ως άτομο που δεν εστιάζει στο ερώτημα σχετικά με τη λογική ή τη λογική αυτού του φόβου, αλλά τη σημασία που έχουν οι συναισθηματικές επιπτώσεις αυτού του φόβου για τους λίγο. Το σημαντικό είναι να μην αναλύουμε κριτικά και ορθολογικά την αλυσίδα των σκέψεων που συντηρούν τον φόβο, αλλά πώς να απαλλαγείτε από αυτόν τον φόβο.

4. γίνε παράδειγμα

Αυτός είναι ένας τρόπος για να αρχίσετε να σπάζετε τον φόβο. Δείχνοντας ότι είναι δυνατό να ζούμε ήρεμα ενεργώντας σαν να μην υπήρχε η πηγή αυτού του φόβου, δείχνουμε ότι δεν υπάρχουν λόγοι να συνεχίσουμε να ανησυχούμε για αυτήν την ανησυχία. Για να το κάνετε αυτό, κάντε πράξεις που το αγόρι ή το κορίτσι δεν θα τολμούσε να κάνει, μέσα ή παρέα. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να μην γίνει κάτι τέτοιο παρά να εξαναγκαστεί ο ανήλικος να παραστεί, γιατί το γεγονός ότι είσαι αναγκασμένος ή αναγκασμένος να το κάνεις είναι από μόνο του μια άλλη πηγή άγχους.

5. Δημιουργήστε εύκολες καταστάσεις στις οποίες θα ξεσπάσετε από τον φόβο

Ακολουθώντας μια καμπύλη αύξουσας δυσκολίας, δημιουργήστε καταστάσεις όπου υπάρχει ένας υπαινιγμός αυτού του φόβου ότι το παιδί πρέπει να τα ξεπεράσει και να κάνει ό, τι είναι δυνατό για να τα περάσει χωρίς να κάνει πίσω για να το αποφύγει δυσφορία. Το να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας με αυτόν τον τρόπο θα είναι ευχάριστο, γιατί θα σας δείξει ότι ο κόσμος των πιθανών ενεργειών σας είναι ευρύτερος από εκείνον τον φόβο που σας έκανε να δείτε στην αρχή. Λίγο λίγο, πρόκληση μετά από πρόκληση, θα είναι πιο εύκολο να συνεχίσετε να προχωράτε μέχρι που ο φόβος είναι πρακτικά ανύπαρκτος. Ωστόσο, προσπαθήστε να είστε πάντα κοντά για να μην ξεφύγει η κατάσταση.