Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ελέγξουν τα συναισθήματά τους: 4 κλειδιά

Πολλοί πατέρες και μητέρες πιστεύουν σε έναν μύθο που, αν εφαρμοστεί σε όλες τις πτυχές της ανατροφής των παιδιών, μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για τα μικρά παιδιά του σπιτιού. Αυτή η πεποίθηση συνίσταται στην ιδέα ότι τα αγόρια και τα κορίτσια πρέπει να περιορίζονται στο να σχετίζονται με τα συναισθήματά τους. εκφράζοντάς τα αυθόρμητα, χωρίς να καταβάλλει προσπάθεια να μάθει από αυτά ή τις συνέπειες της ρύθμισης τους με κάποιο τρόπο ή με άλλο τρόπο.

Πράγματι, Είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Παρακάτω θα δούμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορούμε να κάνουμε το κομμάτι μας ώστε να συνηθίσουν να ζουν το συναισθηματικό τους κομμάτι, κάνοντας το να λειτουργεί υπέρ τους.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες

Γιατί είναι καλό τα παιδιά να ελέγχουν τα συναισθήματά τους;

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι αν και ο τρόπος με τον οποίο βιώνουμε τα συναισθήματα σε πρώτο πρόσωπο είναι υποκειμενικός, οι συνέπειες της έκφρασης τους με τον έναν ή τον άλλο τρόπο είναι αντικειμενικές. Τόσο πολύ που ένα μεγάλο μέρος της διαδικασίας που μας μετατρέπει σε ενήλικες αποτελείται από

να κατέχουν βασικές δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης που μας επιτρέπουν να επιτύχουμε μακροπρόθεσμους στόχους και να ζούμε στην κοινωνία.

Αν υποθέσουμε ότι το μόνο πράγμα που έχει σημασία είναι να βιώνουμε συναισθήματα, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, τροφοδοτούμε μια φιλοσοφία ζωής που βλέπει τη συναισθηματική και συναισθηματική πτυχή ως κάτι στο οποίο είμαστε παθητικά υποκείμενα και στο οποίο συμμετέχουμε μόνο ως δέκτες. Το ιδανικό είναι, σε κάθε περίπτωση, να είναι ξεκάθαρο ότι πρέπει και μπορεί κανείς επηρεάζουν συνειδητά τις ψυχολογικές διεργασίες που συνδέονται με συναισθήματα και συναισθήματα…και ότι αυτή η δεξιότητα πρέπει να διδάσκεται στην παιδική ηλικία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)"

Πώς να διδάξετε τον συναισθηματικό αυτοέλεγχο σε αγόρια και κορίτσια

Ως εκ τούτου, παρακάτω θα εξετάσουμε διάφορες συμβουλές που στοχεύουν στο πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ελέγξουν τα δικά τους συναισθήματα σύμφωνα με τους στόχους και τα ενδιαφέροντά τους, αντί να περιορίζονται στο να είναι απλώς αποδέκτης κρατών Συναισθηματική.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα πολύ μικρά παιδιά, 7 ετών ή μικρότερα, θα έχουν δυσκολίες όταν σκέφτονται ορισμένες αποχρώσεις που αποδίδονται σε συναισθήματα. Για παράδειγμα, θα καταλάβουν τι σημαίνει «φόβος», αλλά θα δυσκολευτούν να καταλάβουν τι είναι ο φόβος ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι. Γι' αυτό οι πατέρες, οι μητέρες και οι κηδεμόνες πρέπει να προσαρμοστούν στον βαθμό αφαίρεσης στον οποίο το παιδί είναι ικανό να σκέφτεται.

1. Εκπαιδεύστε στη συναισθηματική πρόβλεψη

Η συναισθηματική πρόβλεψη είναι η νοητική ικανότητα που μας επιτρέπει να κάνουμε προβλέψεις για τη συναισθηματική μας κατάσταση στο μέλλον. Η εστίαση σε αυτή τη δεξιότητα διευκολύνει τα παιδιά να μάθουν γιατί είναι χρήσιμο και καλό να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα, καθώς ενθαρρύνει τη συνήθεια να Συγκρίνετε τις προσδοκίες, από τη μια, και την πραγματικότητα, από την άλλη.

Μια προτεινόμενη δραστηριότητα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι να ζητήσετε από το παιδί να σκεφτεί πώς πιστεύει ότι θα αισθανθεί εάν πρόκειται να μιλήσει σε ένα αγόρι ή κορίτσι με το οποίο Θα ήθελα να κάνω φίλους και να σας ζητήσω, μόλις πάτε να συναντήσετε αυτό το άλλο άτομο, να σκεφτείτε πώς νιώθετε και να συγκρίνετε τη συναισθηματική σας κατάσταση με αυτό που νιώθετε. προέβλεψε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πολύ συνηθισμένο να έχει προβλεφθεί ένας βαθμός φόβου και έντασης πολύ υψηλότερος από αυτόν που βιώνεται αργότερα.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική πρόβλεψη: μια πολύ χρήσιμη νοητική δεξιότητα"

2. Διδάξτε του να καθυστερεί την ικανοποίηση

Η δυνατότητα καθυστέρησης της ικανοποίησης είναι από τις πιο σημαντικές, αφού σας επιτρέπει να επιλέξετε κάποια μακροπρόθεσμους στόχους που απαιτούν την εγκατάλειψη άλλων βραχυπρόθεσμα, αλλά που παρέχουν πολλά οφέλη μεγαλύτερη.

Ορίστε προκλήσεις με βάση τον καθορισμό ενός χρόνου κατά τον οποίο πρέπει να εγκαταλείψετε ένα έπαθλο για να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν πιο σημαντικό στόχο Είναι πολύ καλό, αφού γεννά τη συνήθεια που βασίζεται στη συνεχή προσπάθεια που θα αποφέρει καρπούς μακροπρόθεσμα.

Για να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι όσο νεότεροι είστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να αναβάλλετε τις ικανοποιήσεις. Η ιδέα είναι να μην υπερβείτε αυτόν τον ελάχιστο χρόνο κατά τον οποίο πρέπει να αντέξετε, καθώς αυτό θα έκανε την εργασία να θεωρηθεί ως μη ρεαλιστική.

Για παράδειγμα, αν εκτιμηθεί ότι υπάρχουν κάποιες μαθηματικές δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε στο σπίτι που θα χρειαστούν μισή ώρα εργασίας, Μπορείτε να χωρίσετε αυτή τη μισή ώρα σε τμήματα των 10 ή 15 λεπτών, στο τέλος των οποίων υπάρχουν μερικά λεπτά ανάπαυσης ή ανάπαυσης. ελεύθερος χρόνος.

3. Μην επιβραβεύετε τις εκρήξεις του

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Μερικοί πατέρες και μητέρες, χωρίς να το καταλαβαίνουν, κάνε με να αποζημιώσω που έχω ξεσπάσει, αφού αυτές οι καταστάσεις προκαλούν ενόχληση και ενόχληση και το να δώσεις αυτό που θέλεις είναι ο απλούστερος τρόπος για να εξαφανίσεις το άμεσο πρόβλημα. Ωστόσο, η κοινωνία δεν λειτουργεί έτσι.

Από τη μια πλευρά, η οικογένεια είναι η μόνη ομάδα ανθρώπων που έχει το καθήκον και την ευθύνη να περάσει χρόνο με αυτό το άτομο. μελλοντικός ενήλικας, οπότε οι υπόλοιποι δεν έχουν κανένα λόγο να σκεφτούν να ενδώσουν σε αυτόν τον εκβιασμό και, από την άλλη, να επιδεινωθούν θυμός Δεν σε βοηθά να μάθεις να λύνεις πράγματα μόνος σου., Αν όχι το αντίθετο.

Έτσι, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε τους νέους γιους και τις κόρες ή τα αγόρια και τα κορίτσια να φροντίσουν τον εαυτό τους μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, απλώς δεν δίνουν ανταμοιβές για την έκφραση των συναισθημάτων του θυμού και του θυμού τους με πολύ ακραίο τρόπο. θυμός.

4. Δημιουργήστε μαζί εξηγήσεις για αποτυχίες

Ο έλεγχος των συναισθημάτων είναι πάντα καταβάλουν μια ορισμένη προσπάθεια για να μπορέσουν να στοχεύσουν σε μακροπρόθεσμους στόχους ή που έχουν να κάνουν με τη συμμετοχή σε κοινωνικούς κύκλους. Η απογοήτευση μπορεί να κάνει τα παιδιά να ενστερνιστούν την ιδέα ότι η ρύθμιση των συναισθημάτων για να επιτευχθεί Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι δεν ωφελούν και ότι οι αποποιήσεις που έγιναν στην πορεία δεν άξιζαν πένθος.

Επομένως, είναι καλό σε καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν απογοήτευση, οι μεγαλύτεροι να βοηθούν τα μικρά να καταλάβουν τι έχει συμβεί και να δουν ότι Στην αρχή φαινόταν ότι οι προσπάθειες ήταν μάταιες, αυτό που συνέβη είναι ότι υπήρξαν περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας, αν και μπορεί να μην είναι εμφανές.

Για παράδειγμα, εάν αφού είχε μελετήσει λίγο περισσότερο από το κανονικό για μια εξέταση, ο βαθμός που έλαβε ήταν κακός, το αγόρι ή το κορίτσι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό το αποτέλεσμα θα ήταν ακριβώς το ίδιο με θα είχε πετύχει αν είχε ενδώσει στο αίσθημα του φόβου και δεν είχε μπει στον κόπο να αντιμετωπίσει αυτή την ταλαιπωρία εκθέτοντας τον εαυτό του στο άβολο καθήκον της εξάσκησης με ασκήσεις που βρίσκει κανείς δύσκολος. Το να τον κάνει να δει ότι πίσω από αυτή τη φαινομενική αποτυχία υπήρξε πρόοδος είναι το κλειδί.