Διπλή κατάθλιψη: η επικάλυψη των καταθλιπτικών συμπτωμάτων

Η λέξη κατάθλιψη είναι μια παλιά γνωριμία όχι μόνο για τον χώρο της ψυχολογίαςαλλά και για ένα μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού. Όλοι έχουμε μια σχεδόν κατά προσέγγιση ιδέα για το τι σημαίνει (παρά το γεγονός ότι η πλειοψηφία του πληθυσμού ταυτίζεται με την κατάθλιψη πράγματα που δεν είναι).

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαταραχές που συνδέονται με αυτό το είδος προβλήματος που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστές, καθώς και επιπλοκές αυτών των εικόνων που μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ταλαιπωρία σε όσους τις υποφέρουν. υποφέρει. Αυτή είναι η περίπτωση, για παράδειγμα, της διπλής κατάθλιψης.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης;"

Μερικές από τις κύριες καταθλιπτικές διαταραχές: μείζονα κατάθλιψη και δυσθυμία

Μέσα στις διαταραχές της διάθεσης υπάρχουν διάφορα προβλήματα που εμφανίζονται με συμπτώματα κατάθλιψης. Εάν περιοριστούμε αποκλειστικά σε αυτού του είδους τα συμπτώματα (χωρίς να λάβουμε υπόψη τις διαταραχές στις οποίες εμφανίζονται μανιακά ή υπομανιακά επεισόδια), οι πιο γνωστές και διαδεδομένες διαταραχές είναι δύο: η κατάθλιψη και δυσθυμία.

μείζονα κατάθλιψη

Η μείζονα κατάθλιψη είναι η πιο γνωστή και πιο κοινή καταθλιπτική διαταραχή., αποτελώντας το πιο διαδεδομένο πρόβλημα ψυχικής υγείας μαζί με τις αγχώδεις διαταραχές.

Χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη κατά τις περισσότερες φορές σχεδόν κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες μιας θλιβερής ψυχικής κατάστασης (στα παιδιά μπορεί να φαίνονται πιο ευερέθιστοι) και/ή απώλεια ενδιαφέροντος ή ικανότητας να νιώθεις ευχαρίστηση μέσω δραστηριοτήτων που προηγουμένως παρακινούσαν, μαζί με άλλες συμπτώματα όπως διαταραχές ύπνου ή διατροφής, απελπισία, έλλειψη συγκέντρωσης, σωματική και πνευματική επιβράδυνση και απώλεια ενέργειας και όρεξης σεξουαλικός. Επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας.

• Σχετικό άρθρο: "Μείζονα κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

δυσθυμία

Όσον αφορά τη δυσθυμία, αντιμετωπίζουμε μια διαταραχή παρόμοια με την κατάθλιψη. αν και λιγότερο έντονο, αλλά από την άλλη, παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ακόμα και γίνεται χρόνια. Μια θλιβερή διάθεση διατηρείται τις περισσότερες φορές για τουλάχιστον δύο χρόνια, με συχνά εμφάνιση απελπισίας, προβλήματα φαγητού και ύπνου, κόπωση και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Αν και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων είναι μικρότερη από ό, τι στην ίδια την κατάθλιψη, το γεγονός ότι η δυσθυμία διαρκεί με την πάροδο του χρόνου προκαλεί υψηλότερο επίπεδο δυσαρέσκειας από τη ζωή. Ωστόσο, υπάρχει χαμηλότερο επίπεδο παρέμβασης στις κανονικές δραστηριότητες, το θέμα δεν παρουσιάζει ανηδονία ή νωθρότητα και συνήθως δεν έχουν σκέψεις θανάτου.

Αν και υπάρχουν άλλα καταθλιπτικά προβλήματα, αυτά τα δύο είναι μερικά από τα πιο σημαντικά και αναπηρικά. Η μείζονα κατάθλιψη είναι πιο σοβαρή αλλά πιο προσωρινή ενώ η δυσθυμία είναι λιγότερο σοβαρή αλλά διαρκεί πολύ περισσότερο ή μπορεί να γίνει χρόνια (στην πραγματικότητα, αυτή τη στιγμή ονομάζεται καταθλιπτική διαταραχή επίμονος). Ωστόσο, μερικές φορές μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι ένα άτομο με δυσθυμία έχει ξαφνικά επιδείνωση συμπτώματα, που οφείλονται γενικά σε κάποια εξωτερική αιτία που επιδεινώνει τα συμπτώματά τους και μπορεί να διαγνωστεί με κατάθλιψη διπλό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Δυσθυμία, όταν η μελαγχολία κυριεύει το μυαλό σου"

Τι είναι η διπλή κατάθλιψη;

Διπλή κατάθλιψη ονομάζεται η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο που πάσχει από δυσθυμία εμφανίζεται για κάποιο λόγο επεισόδια μείζονος κατάθλιψης, επικαλύπτονται με τα συνήθη συμπτώματά τους.

Είναι μια σοβαρή επιπλοκή της δυσθυμίας, αφού σημαίνει ότι σε ένα άτομο με χαμηλή διάθεση και με μια σειρά από οι επιπλοκές που είναι ήδη βασικές υποφέρουν μια στιγμή μεγαλύτερης αδυναμίας, χάνουν την ελπίδα και την επιθυμία να κάνουν πράγματα ή να σταματήσουν να αισθάνονται ευχαρίστηση. Επιπλέον, το γεγονός ότι η δυσθυμία διαρκεί με την πάροδο του χρόνου διευκολύνει την απώλεια της κοινωνικής υποστήριξης μακροπρόθεσμα και, ακόμη και πριν από το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, υπάρχει μειωμένο επίπεδο δραστηριότητας.

Ανακεφαλαιώνοντας από όσα γράφτηκαν προηγουμένως, έχουμε ένα άτομο που έχει υποφέρει από θλίψη για τουλάχιστον δύο ζημιές, χαμηλή αυτοεκτίμησηδιατροφικά προβλήματα όπως απώλεια όρεξης και/ή ύπνου όπως αϋπνία και ένα αίσθημα έλλειψης ελπίδας στο μέλλον, στο οποίο, εκτός από αυτό, εμφανίζεται μια σοβαρή κατάθλιψη, που τονίζει τα προηγούμενα συμπτώματα και προσθέτοντας ένα έλλειμμα στην ικανότητα να αισθάνονται κίνητρα ή ευχαρίστηση και δημιουργώντας μεγάλη παρέμβαση στην καθημερινότητά τους σε τομείς όπως η εργασία ή η εργασία. προσωπικό.

Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να αναρρώνουν πριν από μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια από εκείνους που δεν υπέφεραν από προηγούμενη δυσθυμία, λόγω της ύπαρξης κάποιας συνήθειας, αλλά παρόλα αυτά είναι πολύ πιο συχνό να υποφέρουν ξανά από υποτροπές αφού συνεχίζουν να υποφέρουν από δυσθυμία.

Αιτίες

Οι αιτίες της διπλής κατάθλιψης μπορεί να είναι πολλαπλές. Έχει υποστηριχθεί ότι τα αίτια της κατάθλιψης μπορούν να βρεθούν σε βιολογικούς παράγοντες όπως π.χ παρουσία ελλείμματος σεροτονίνης και/ή ντοπαμίνης ή λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων όπως η ανεπαρκής ενίσχυση της ίδιας της δραστηριότητας ή/και λόγω της ύπαρξης μη ρεαλιστικών προσδοκιών και σχεδίων σκέψη με αντιληπτικές προκαταλήψεις που δημιουργούν την τάση να θεωρεί κανείς αρνητικά τον εαυτό του, τον κόσμο και τον δικό του μελλοντικός.

Η ύπαρξη δυσθυμίας τείνει να σχετίζεται με συνεχή ταλαιπωρία από στρεσογόνα στοιχεία, συνήθως μαζί με την κοινωνική απομόνωση. Είναι πολύ συνηθισμένο να υπάρχει ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας (είτε σωματικό είτε ψυχικό). Υπάρχει επίσης ένα συγκεκριμένο κληρονομικό στοιχείο όταν παρατηρείται η ύπαρξη αρκετών περιπτώσεων συναισθηματικών διαταραχών στις ίδιες οικογένειες (αν και εν μέρει μπορεί να οφείλονται στη μάθηση).

Η εμφάνιση επεισοδίων μείζονος κατάθλιψης σε μια δυσθυμική διαταραχή μπορεί να συνδέεται με η εμφάνιση κάποιου στρεσογόνου παράγοντα ή κατάστασης που προκαλεί δυσφορία και θλίψη, αυτός κατανάλωση ναρκωτικών ή απλώς η επιμονή των συμπτωμάτων δυσθυμίας.

Θεραπεία

Η θεραπεία της διπλής κατάθλιψης είναι πρακτικά πανομοιότυπη με αυτή της κατάθλιψης και της δυσθυμίας. Η μείζονα κατάθλιψη αντιμετωπίζεται πιο εύκολα, καθώς η δυσθυμία αντιμετωπίζεται συχνά από τον ασθενή ως η συνήθης λειτουργία ή τρόπος αντιμετώπισης του. Ωστόσο, η θεραπεία αυτής και της διπλής κατάθλιψης είναι εξίσου δυνατή, συχνά μέσω ενός συνδυασμού ψυχολογικών και φαρμακολογικών θεραπειών.

φαρμακευτική θεραπεία

Όσον αφορά την ψυχοφαρμακολογία, η χρήση αντικαταθλιπτικών είναι συχνή, με ιδιαίτερη χρήση Επί του παρόντος, οι SSRIs προκειμένου να μειώσουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης και να διευκολύνουν τη δράση της στην εγκέφαλος.

Ψυχοθεραπεία

Στην ψυχολογία, υπάρχει μεγάλη ποικιλία αποτελεσματικών μεθοδολογιών από πολύ διαφορετικά θεωρητικά ρεύματα. Συνιστάται η διαπραγμάτευση με τον ασθενή σχετικά με την εκτέλεση διαβαθμισμένων εργασιών που μπορεί να προκαλούν το θέμα αλλά έχουν υψηλή πιθανότητα επιτυχίας, ώστε το υποκείμενο να δει ότι είναι επιτυχημένο και να αυξήσει τη δική του αυτοαντίληψη.

Η εκτέλεση ευχάριστων δραστηριοτήτων και γνωστικές πρόβες καταστάσεων που μπορεί να σας κοστίσει μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Σε γνωστικό επίπεδο, συνιστάται πρώτα η καταγραφή των ιδεών του υποκειμένου και του είδους των σκέψεων που έχει προκειμένου να προσεγγίσετε τις βασικές πεποιθήσεις που δημιουργήστε και διατηρήστε τον πόνο και τη θλίψη, σταματήστε αργότερα μέσω της γνωστικής αναδιάρθρωσης για να τροποποιήσετε πιθανές πεποιθήσεις δυσλειτουργικός. Μπορεί να εφαρμοστεί ομαδική θεραπεία. Επιδιώκει να αυξήσει την αυτοεκτίμηση και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων όσων επηρεάζονται.

Τέλος, η χρήση εκφραστικών και συναισθηματικών θεραπειών μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να απελευθερωθεί από οδυνηρές αισθήσεις και μπορεί να βρει ανακούφιση σε αυτό ενώ μαθαίνει να τις διαχειρίζεται σε α επιτυχής. Παραδείγματα που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν είναι η προσωρινή προβολή ή η άδεια καρέκλα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. πέμπτη έκδοση. DSM-V. Massón, Βαρκελώνη.