Pluviophobia (φόβος της βροχής): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Pluviophobia, επίσης γνωστή ως ombrophobia, είναι ο επίμονος και έντονος φόβος της βροχής και γεγονότων που σχετίζονται με αυτήν (βροντές, κεραυνοί κ.λπ.). Είναι μια συγκεκριμένη φοβία ενός περιβαλλοντικού ερεθίσματος, που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι η πλουβιοφοβία, ποια είναι μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά της και ποιες στρατηγικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπισή της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Pluviophobia: επίμονος φόβος της βροχής

Η λέξη pluviophobia αποτελείται από το επίθετο "pluvial", που σημαίνει "σχετικός με τη βροχή" (προέρχεται από το λατινικό "pluvialis") και τη λέξη "phobia", που προέρχεται από το ελληνικό "phobos" και σημαίνει φόβος.

Έτσι, πλουβιοφοβία είναι ο επίμονος και έντονος φόβος της βροχής και εκείνων των στοιχείων που σχετίζονται με αυτήν. Είναι ένας φόβος που μπορεί να υπάρχει κατά την παιδική ηλικία, αν και μπορεί επίσης να εμφανιστεί στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή.

Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον επίμονο φόβο της βροχής. Ένα από τα συνώνυμα του "pluviophobia" είναι ο όρος "ombrophobia", που αναμειγνύει το ελληνικό "ombro" (σημαίνει "βροχή") και τη λέξη "phobos".

Αυτός ο τελευταίος όρος είχε άλλες παραγώγους. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα είδος φυτών που δεν αντέχουν πολύ την έκθεση στη βροχή, γι' αυτό και έχουν ονομαστεί «ομβροφοβικά». Από την άλλη, υπάρχει μεγάλη ποικιλία βλάστησης που ονομάζεται «ομβροφύλλη», λόγω της υψηλής αντοχής της στη βροχή.

Γενικά χαρακτηριστικά αυτής της διαταραχής

Ενώ ο χαρακτηριστικός φόβος της πλουβιοφοβίας προκαλείται από ένα περιβαλλοντικό στοιχείο (βροχή), αυτό Μπορεί να θεωρηθεί ένας τύπος φοβίας ειδικά για το φυσικό περιβάλλον. Η εκτιμώμενη ηλικία για την ανάπτυξη αυτού του τύπου φοβίας είναι άνω των 23 ετών και αυτή που εμφανίζεται πιο συχνά είναι ο φόβος για τα ύψη.

Το ερέθισμα που γίνεται αντιληπτό ως επιβλαβές, στην περίπτωση αυτή η βροχή, μπορεί να δημιουργήσει προσδοκίες συνειδητών ή ασυνείδητων κινδύνων. Δηλαδή, οι άνθρωποι μπορούν να ανταποκριθούν με άγχος στο ερέθισμα ακόμα και όταν αυτό εκδηλώνεται μόνο έμμεσα. Ομοίως, όταν εμφανίζεται σε ενήλικες, μπορούν να αναγνωρίσουν ότι το ερέθισμα δεν αντιπροσωπεύει από μόνο του έναν άμεσο κίνδυνο. Αντίθετα, όταν εμφανίζεται σε παιδιά, αυτή η επίγνωση γενικά απουσιάζει.

Η βροχή από την πλευρά της είναι ένα ατμοσφαιρικό φαινόμενο που προκύπτει από τη συμπύκνωση υδρατμών που βρίσκονται στα σύννεφα. Είναι όμως πράγματι η βροχή ένα επιβλαβές γεγονός; Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο για κάποιους ανθρώπους και όχι για άλλους; Τι βαθμό δυσφορίας μπορεί να προκαλέσει; Θα δούμε κάποιες απαντήσεις αργότερα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υδροφοβία (φόβος για το νερό): αιτίες και θεραπεία"

Συμπτώματα

Γενικά, ο φόβος που σχετίζεται με τις φοβίες πυροδοτείται από την έκθεση σε ένα ερέθισμα που εκλαμβάνεται ως επιβλαβές. Ένας τέτοιος φόβος προκαλεί μια άμεση αντίδραση άγχους., που συνεπάγεται σημεία και συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, υπεραερισμός, μειωμένη γαστρεντερική δραστηριότητα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αίσθημα παλμών, μεταξύ άλλων.

Όλα τα παραπάνω συμβαίνουν ως συνέπεια της ενεργοποίησης του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο διεγείρεται σε καταστάσεις κινδύνου. Από την άλλη πλευρά, η απόκριση άγχους μπορεί να εκδηλωθεί μέσω αηδίας ή αποστροφής, επιβράδυνση του καρδιαγγειακού συστήματος, ξηροστομία, ναυτία, ζάλη και μειωμένη θερμοκρασία σώματος. Το τελευταίο συμβαίνει όταν ενεργοποιείται το συγκεκριμένο τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, γνωστό ως «παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα».

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ένταση με την οποία εμφανίζονται αυτές οι εκδηλώσεις εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό έκθεσης στο ερέθισμα που εκλαμβάνεται ως επιβλαβές. Με άλλα λόγια, η ένταση της απόκρισης ποικίλλει ανάλογα με το αν το άτομο παρακολουθεί τη βροχή από το σπίτι ή αν χρειάζεται να εκτεθεί άμεσα σε μια καταιγίδα.

Ομοίως, η ένταση της απόκρισης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του επιβλαβούς ερεθίσματος και τους σχετικούς συσχετισμούς και τις δυνατότητες διαφυγής που μπορεί να παρουσιάζει (για παράδειγμα, μπορεί να διαφέρει αν είναι ελαφριά βροχή ή καταιγίδα).

Επιπλέον, μια συγκεκριμένη φοβία μπορεί να προκαλέσει δευτερεύουσες συμπεριφορές που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου, αλλά συχνά παρέχουν στιγμιαία ανακούφιση. Για παράδειγμα, αποφυγή οποιασδήποτε κατάστασης που σχετίζεται με το επιβλαβές ερέθισμα. Ομοίως, μπορεί να προκαλέσει υπερεπαγρύπνηση σε τέτοιες καταστάσεις ή εμφάνιση αμυντικών συμπεριφορών.

Πιθανές αιτίες

Σύμφωνα με τον Bados (2005) συγκεκριμένες φοβίες μπορεί να αναπτυχθούν σε άτομα που δεν έχουν κάποια προδιαθεσική κατάσταση, αλλά έχουν οποιαδήποτε προηγούμενη αρνητική εμπειρία (άμεσες ή έμμεσες), που προκαλούν έντονες αντιδράσεις συναγερμού. Στη συγκεκριμένη περίπτωση της πλουβιοφοβίας, ο φόβος μπορεί να δικαιολογηθεί από προηγούμενες εμπειρίες που σχετίζονται με καταιγίδες, αρχιτεκτονικές καταρρεύσεις, πλημμύρες και άλλες φυσικές καταστροφές.

Με την οποία, συγκεκριμένες φοβίες παράγονται από μια αλληλεπίδραση αυτών των εμπειριών με άλλες καταστάσεις όπως η βιολογική, ψυχολογική και κοινωνική ευαλωτότητα του ατόμου. Δηλαδή, περιλαμβάνει τόσο νευροβιολογική ευαισθησία όσο και δεξιότητες αντιμετώπισης και κοινωνική υποστήριξη του ατόμου.

Επιπλέον, ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προαναφερθείσας αλληλεπίδρασης, το άτομο μπορεί μάθουν να ανταποκρίνονται με δυσανάλογο φόβο σε ερεθίσματα που έχουν συσχετιστεί με κίνδυνο ή κίνδυνος.

Θεραπεία

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, η θεραπεία αυτής της φοβίας μπορεί να ξεκινήσει με την αξιολόγηση τόσο του βαθμού άγχους που προκαλεί το ερέθισμα, όπως οι σχετικές αρνητικές εμπειρίες και τα είδη τρωτότητας του καθενός πρόσωπο.

Οι θεραπείες που έχουν ερευνηθεί περισσότερο και έχουν χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη των φοβιών είναι ζωντανή έκθεση σε καταστάσεις φόβου, το μοντέλο του συμμετέχοντος, φανταστική έκθεση, ο συστηματική απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία μέσω των κινήσεων των ματιών. Κάθε μία από αυτές τις παρεμβάσεις μπορεί να έχει αποτελεσματικά αποτελέσματα ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της φοβίας που αντιμετωπίζεται.