Ιχθυοφοβία (φοβία των ψαριών): συμπτώματα και θεραπεία

Ο φόβος ορισμένων ζώων είναι ένας προσαρμοστικός και σχετικά φυσιολογικός φόβος, αρκεί να είναι ανάλογος και σε αρμονία με τον πραγματικό κίνδυνο του εν λόγω ζώου. Ωστόσο, όταν αυτός ο φόβος μας κυριαρχεί και ρυθμίζει τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να μιλάμε για φοβίες.

Μία από αυτές τις φοβίες που σχετίζονται με τη θαλάσσια πανίδα είναι η ιχθυοφοβία. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αυτή η διαταραχή, καθώς και τα αίτια, τα συμπτώματα και τις πιθανές θεραπείες της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η ιχθυοφοβία;

Η ιχθυοφοβία ανήκει στην ομάδα των ειδικών αγχωδών διαταραχών ή της ειδικής φοβίας, κατά την οποία το άτομο βιώνει έναν οξυμένο, παράλογο και ανεξέλεγκτο φόβο για τα ψάρια. αυτή τη φοβία Περιλαμβάνεται στις ζωοφοβίες ή συγκεκριμένες φοβίες για ζώα. Ωστόσο, δεν πρέπει να συγχέεται με τη σελαχοφοβία, στην οποία το αντικείμενο του φόβου βασίζεται αποκλειστικά στους καρχαρίες.

Στην ιχθυοφοβία, το άτομο βιώνει έναν υπερβολικό φόβο για οποιοδήποτε ψάρι, ανεξάρτητα από τον κίνδυνο ή το μέγεθός του. Εκείνοι που πάσχουν από αυτή την πάθηση εκδηλώνονται συχνά

μια μεγάλη αποστροφή για οτιδήποτε σχετίζεται με τα ψάρια, συμπεριλαμβανομένου του ψαριού ως τροφής.

Όπως οι περισσότερες φοβίες, η ιχθυοφοβία μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετική για κάθε άτομο. που το βιώνουν, λόγω της ατομικής μεταβλητότητας στα μοτίβα σκέψης που σχετίζονται με ψάρι.

Σε αντίθεση με την εχθρότητα που μπορεί να νιώθει ο κάθε άνθρωπος όταν συναντά κάποιο είδος ψαριού σε φυσικές συνθήκες, όπως π.χ παράδειγμα μπάνιου στην παραλία, στην ιχθυοφοβία το άτομο μπορεί να καταλάβει ότι το ζώο δεν χρειάζεται να αντιπροσωπεύει απειλή. Ωστόσο, παρόλα αυτά, ο ασθενής αδυνατεί εντελώς να αντισταθεί στον μεγάλο φόβο που του προκαλεί.

Και στις δύο περιπτώσεις, όταν εμφανιστεί το φοβικό ερέθισμα, το άτομο με ιχθυοφοβία θα βιώσει μια σειρά από συναισθήματα και σωματικές εκδηλώσεις τυπικές μια εξαιρετικά υψηλή κατάσταση άγχους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι Αγχωδών Διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους"

Συμπτώματα αυτής της φοβίας

Δεδομένου ότι η ιχθυοφοβία είναι μια κατάσταση συγκεκριμένων αγχωδών διαταραχών, μοιράζεται μεγάλο αριθμό συμπτωμάτων με άλλες ειδικές φοβίες. Αυτή η συμπτωματολογία περιλαμβάνει τρία μεγάλα σετ συμπτωμάτων: σωματικά, γνωστικά και συμπεριφορικά.

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν τα ίδια συμπτώματα, τόσο η ένταση των συμπτωμάτων της ιχθυοφοβίας όσο και η επίπτωσή τους μπορεί να ποικίλουν από το ένα άτομο στο άλλο.

1. σωματικά συμπτώματα

Η εμφάνιση ή η σύμπτωση του ατόμου με το φοβικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή το ψάρι, πυροδοτεί μια υπερκινητικότητα του αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο προκαλεί τεράστιο όγκο αλλαγών και αλλοιώσεων στον οργανισμό. Μεταξύ αυτών των αλλαγών βρίσκουμε:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• ζάλη και τρόμος.
• Αίσθημα έλλειψης αέρα.
• αυξημένη εφίδρωση.
• Αίσθηση πίεσης στο στήθος.
• Ναυτία.
• Γαστρεντερικές διαταραχές.
• Σύγχυση.
• λιποθυμία.

2. γνωστικά συμπτώματα

Οι αντιδραστικές αντιδράσεις φόβου και άγχους στην εμφάνιση του φοβισμένου ερεθίσματος οφείλονται σε προηγούμενη συσχέτιση αυτού του ερεθίσματος με παράλογες ιδέες και πεποιθήσεις. Αυτές οι αλλοιωμένες ιδέες της πραγματικότητας διεγείρουν την ανάπτυξη της φοβίας, και χαρακτηρίζονται επειδή το άτομο έχει μια σειρά από ελάχιστες ή καθόλου θεμελιώδεις σκέψεις για τα ψάρια, καθώς και τις ιδιότητες τους και ποιότητες.

Αυτές οι σκέψεις μπορούν να αντικατοπτρίζονται με τον ακόλουθο τρόπο:

• Παρεμβατικές, ακούσιες σκέψεις και εντελώς ανεξέλεγκτη για τα ψάρια.
• Εμμονικές εικασίες με αυτά τα ζώα.
• Διανοητικές εικόνες καταστροφικής φύσης.
• Αίσθημα μη πραγματικότητας.
• Φόβος να χάσει τον έλεγχο και να μην μπορέσει να διαχειριστεί την κατάσταση ικανοποιητικά.

3. συμπτώματα συμπεριφοράς

Όπως κάθε φοβία ή συγκεκριμένη αγχώδης διαταραχή, η ιχθυοφοβία συνοδεύεται από μια σειρά συμπτωμάτων ή εκδηλώσεων συμπεριφοράς που προέρχονται ως απάντηση στην εμφάνιση του αποτρεπτικού ερεθίσματος.

Ο στόχος αυτών των συμπεριφορών είναι είτε η άμεση αποφυγή της κατάστασης που φοβάται, είτε η διαφυγή μετά την εμφάνιση του εν λόγω ερεθίσματος ή κατάστασης. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως συμπεριφορές απόδρασης ή αποφυγής.

Οι συμπεριφορές αποφυγής εκτελούνται με σκοπό να αποφευχθεί η συνάντηση με οποιοδήποτε είδος ψαριού. Σε αυτά το άτομο πραγματοποιεί κάθε είδους συμπεριφορές για να αποφύγει την πιθανότητα να συναντήσει το ερέθισμα που είναι το αντικείμενο της φοβίας. Με αυτόν τον τρόπο, στόχος είναι να αποφευχθεί ο πειραματισμός των συναισθημάτων αγωνίας και άγχους που γεννούν αυτά τα ζώα.

Μερικές συμπεριφορές που χρησιμεύουν ως παράδειγμα είναι αυτές του αποφύγετε το μπάνιο σε ποτάμια, λίμνες ή παραλίες; καθώς και σε οποιοδήποτε πλαίσιο ή μέσο στο οποίο θα μπορούσε να εμφανιστεί οποιοδήποτε είδος ψαριού.

Από την άλλη πλευρά, οι συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο δεν έχει καταφέρει να αποφύγει να συναντήσει το ερέθισμα. φοβικός, οπότε θα κάνει κάθε είδους συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την τρέχουσα κατάσταση το συντομότερο δυνατό δυνατόν.

Ποιες αιτίες έχει;

Όπως πολλές άλλες φοβίες, είναι πρακτικά αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς ποια είναι η προέλευση ή η αιτία αυτού του παράλογου φόβου. Ωστόσο, με τον ίδιο τρόπο που η ιχθυοφοβία μοιράζεται συμπτώματα με άλλες αγχώδεις διαταραχές, μοιράζονται επίσης την ίδια βάση ή βάση.

Άτομο με γενετική προδιάθεση, που το θέτει νευροβιολογικά να υποφέρει σε μεγαλύτερο βαθμό τις καταστροφές ή τις ψυχολογικές επιπτώσεις του στρες, και που επίσης αντιμετώπισαν κάποια στιγμή στη ζωή τους μια άκρως τραυματική εμπειρία ή μια πολύ υψηλή συναισθηματική φόρτιση, στην οποία έπαιξε ρόλο το αποτρεπτικό ερέθισμα σπουδαίος; θα έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε οποιοδήποτε είδος φοβίας.

Τόσο η ιχθυοφοβία όσο και οποιαδήποτε αγχώδης διαταραχή συνήθως αποκτώνται αφού το άτομο έχει μια δυσάρεστη εμπειρία με το φοβικό ερέθισμα ή τη σκέψη του. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτές οι φοβίες αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία, αφού τα παιδιά είναι πολύ πιο επιρρεπή σε οποιοδήποτε στρεσογόνο γεγονός.

Κάποια γεγονότα που μπορεί να πυροδοτήσουν αυτόν τον υπερβολικό φόβο για τα ψάρια Μπορεί να είναι επιθέσεις, τσιμπήματα ή δαγκώματα ενώ το άτομο έκανε μπάνιο. ή αφού διαβάσετε ορισμένες πληροφορίες για συγκεκριμένα ψάρια ή παρακολουθήσετε ορισμένες ταινίες, ντοκιμαντέρ ή τηλεοπτικά προγράμματα.

Υπάρχει θεραπεία;

Αν και σε πολλές περιπτώσεις η ιχθυοφοβία δεν προκαλεί αναπηρία, δηλαδή, συνήθως δεν παρεμβαίνει στη ζωή του ασθενούς εκτός από Σε σπάνιες περιπτώσεις, η σωστή διάγνωση και θεραπεία μπορεί να μειώσει ή ακόμα και να εξαλείψει την απόκριση στο στρες που σχετίζεται με κίνητρο.

Λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητάς του σε αυτές τις περιπτώσεις, η παρέμβαση μέσω της γνωσιακής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας είναι η πιο χρησιμοποιούμενη όταν αντιμετωπίζετε μια φοβία. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός παρεμβάσεων και θεραπειών που πραγματοποιούνται σωστά και πάντα από ειδικό, μπορούν επίσης να προσφέρουν ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Αυτός ο τύπος θεραπείας συνδυάζει τεχνικές ζωντανής έκθεσης ή συστηματική απευαισθητοποίηση με εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης και γνωστική αναδιάρθρωσηΜε αυτόν τον τρόπο, το άτομο μπορεί να κυριαρχήσει στον φοβικό φόβο του και να πραγματοποιήσει κάθε είδους δραστηριότητες χωρίς να φοβάται την εμφάνιση αυτών των ζώων.