Μελοφοβία (μουσική φοβία): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Λένε ότι η μουσική είναι η γλώσσα της ψυχής. Όχι μάταια, μέσω αυτής, τα ανθρώπινα όντα μπορούσαν να επικοινωνήσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματα και την αγωνία τους από τα αρχαία χρόνια.

Οι περισσότεροι βρίσκουν αυτή την ιδέα βαθιά ευχάριστη και ευχάριστη, χρησιμοποιώντας τη για να χαλαρώσουν ή να δονηθούν μαζί της, και ακόμη και το βρίσκουν αδιανόητο να ζουν χωρίς μουσική. Όμως, αν και είναι ασυνήθιστο, μερικοί άνθρωποι νιώθουν έναν βαθύ τρόμο που προκαλεί μεγάλη αναπηρία όταν ακούν οποιοδήποτε μουσικό κομμάτι. Αυτοί είναι άνθρωποι με μελοφοβία, μια περίεργη φοβία για την οποία θα μιλήσουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η μελοφοβία;

Η έννοια μελοφοβία αναφέρεται στην ύπαρξη φοβίας για τη μουσική, δηλαδή στην ανάδυση παράλογο ενός πολύ υψηλού επιπέδου πανικού, τρόμου και αγωνίας όταν εκτίθεται σε οποιοδήποτε είδος μουσικής ή μελωδία.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η μελοφοβία Δεν είναι μια απλή αντιπάθεια ή απέχθεια για τη μουσική, αλλά μάλλον καθιερώνεται ως παθολογικός φόβος που το ίδιο το υποκείμενο θεωρεί μη λογικό ή υπερβολικό για τον πιθανό κίνδυνο που θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει στην πραγματικότητα. Το να πλησιάζεις ή ακόμα και να σκέφτεσαι να εκτεθείς σε αυτό που φοβάσαι, σε αυτήν την περίπτωση τη μουσική, προκαλεί πολύ υψηλό άγχος και ταλαιπωρία που συνήθως μεταφράζεται σε στοργή σε φυσιολογικό επίπεδο.

Συμπτώματα

Ανάμεσα στα φυσιολογικά συμπτώματα που συνήθως εμφανίζονται ως συνέπεια αυτού του άγχους μπορούμε να βρούμε την παρουσία ταχυκαρδίας, υπεραερισμού, κρύου ιδρώτα, διέγερσης ή πόνου στο στήθος. Επιπλέον, συνήθως εμφανίζεται αποπροσωποποίηση ή αίσθημα μη πραγματικότητας, καθώς και φόβος απώλειας έλεγχο του σώματος ή ακόμα και η πιθανότητα να πεθάνει, είναι πιθανό το υποκείμενο να υποστεί κρίση ανησυχία.

Όλα αυτά κάνουν το θέμα να τείνει να αποφεύγει αυτό που φοβάται για να μην νιώσει αυτό το άγχος, κάτι που μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καθημερινότητα του ατόμου. Στην περίπτωση του φόβου της μουσικής, αυτά τα θέματα Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο καταστάσεις όπως συναυλίες, κλαμπ, πάρτι ή ακόμα και γιορτές.. Είναι επίσης σύνηθες φαινόμενο να μην είναι ανοιχτό το ραδιόφωνο ή ακόμα και η τηλεόραση.

Αλλά όχι μόνο αυτό, και πέρα ​​από χώρους όπου σκοπεύουμε να ακούμε μουσική από μόνη της, μπορούμε επίσης να βρούμε μουσική σχεδόν σε οποιαδήποτε κοινωνική εκδήλωση ή σχεδόν σε οποιοδήποτε χώρο. Από ένα σούπερ μάρκετ μέχρι έναν χώρο εργασίας, ακόμα και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, αυτά είναι μέρη όπου κάποια μελωδία θα παίξει κάποια στιγμή.

Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλα εναλλακτικά μέτρα για την εξάλειψη ή τη μείωση του επιπέδου του ήχου που φτάνει στα αυτιά, όπως ωτοασπίδες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν ακούτε την αγαπημένη σας μουσική;

Πιθανές αιτίες

Η μελοφοβία είναι μια πολύ σπάνια διαταραχή, τα αίτια της οποίας δεν είναι πλήρως γνωστά και η οποία μπορεί να προέρχεται ή να επηρεάζεται από πολύ διαφορετικούς παράγοντες. Σε ορισμένες φοβίες μερικές φορές θεωρείται ότι υπάρχει μια ορισμένη βιολογική προδιάθεση να υποφέρουμε από αυτό., όπως συμβαίνει στον φόβο των ζώων. Ωστόσο, υπό αυτή την έννοια, δεν φαίνεται να υπάρχει μια κατάσταση σε βιολογικό επίπεδο που να μπορεί να διευκολύνει την εμφάνιση αποφευκτικής και φοβικής συμπεριφοράς.

Ίσως το τραγούδι θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ένα ερέθισμα που χρησιμοποιήθηκε από την αρχαιότητα για να δημιουργήσει προσδοκίες ή να δώσει κάποιο είδος προειδοποίησης, σε ορισμένες περιπτώσεις αρνητική.

Μια άλλη θεωρία είναι αυτή που συνδέει την εμφάνιση αυτής ή άλλων φοβιών ως αμυντικό μηχανισμό έναντι ενός επώδυνου ερεθίσματος και συγκλονιστικό σε συναισθηματικό επίπεδο, όπως ο θάνατος ενός στενού αγαπημένου προσώπου ή μια εμπειρία που βιώθηκε ως τραυματική ή εξαιρετικά απεχθής

Σε αυτή την περίπτωση είναι πιθανό ότι Εάν η οδυνηρή και τραυματική εμπειρία έχει συνδεθεί με τη μουσική Αυτό θεωρείται ως κάτι αρνητικό και προκαλεί άγχος και ως εκ τούτου καταλήγει να αποφεύγεται. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι ακούγονταν μουσική τη στιγμή του θανάτου ενός μέλους της οικογένειας, της διάγνωσης μιας ασθένειας ή υπέστη κάποιο είδος κακοποίησης ή βλάβης είναι καταστάσεις στις οποίες ο ήχος έχει ρυθμιστεί ως αποτρεπτικό ερέθισμα συνδέοντάς τον με την επώδυνη κατάσταση στο ερώτηση.

Αξίζει επίσης να εξεταστεί η πιθανότητα αυτή η φοβία να προκύψει δευτερογενώς σε κάποια ιατρική διαταραχή. συνδέεται με την ακοή ή ως αντίδραση σε υπερβολική ηχητική διέγερση που έχει δημιουργήσει μεγάλη ενόχληση. Το πιο ξεκάθαρο παράδειγμα είναι αυτό των ατόμων με υπερακουσία, που αντιλαμβάνονται τα ερεθίσματα που είναι σχετικά χαμηλότερα από το μέσο όρο ως πολύ πιο έντονα και ενοχλητικά. Σε αυτή την περίπτωση δεν θα ήταν πρωταρχική φοβία αλλά μάλλον δευτερεύουσα στο εκδηλωμένο πρόβλημα υγείας.

Θεραπεία

Αν και η μελοφοβία είναι μια περίεργη και ασυνήθιστη διαταραχή, η αλήθεια είναι αυτή μπορεί να εργαστεί στη θεραπεία προκειμένου να προσπαθήσει να δώσει τέλος στο πρόβλημα ή να αυξήσει το αίσθημα ελέγχου στο άγχος που νιώθει.

Υπό αυτή την έννοια, μία από τις κύριες στρατηγικές που συνήθως χρησιμοποιείται θα είναι η χρήση θεραπείας έκθεσης. Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας, το υποκείμενο προορίζεται να μειώσει το άγχος που νιώθετε αντιμετωπίστε τις καταστάσεις που φοβάστε και μείνετε σε αυτές χωρίς να τις αποφεύγετε μέχρι να μειωθεί πολύ το άγχος. Ο στόχος δεν είναι στην πραγματικότητα να εξαλείψετε το άγχος, αλλά να μάθετε να το διαχειρίζεστε και να το μειώνετε.

Για να γίνει αυτό, πρώτα θα αναπτυχθεί μια ιεραρχία έκθεσης, στην οποία δημιουργείται μια σειρά από συνθήκες μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή. καταστάσεις ή δραστηριότητες που εμφανίζονται φοβικά ερεθίσματα και που δημιουργούν περισσότερο ή λιγότερο άγχος στον ασθενή και στη συνέχεια ταξινομήστε τα. Στη συνέχεια, το υποκείμενο θα εκτεθεί σε καθένα από αυτά, προχωρώντας στο επόμενο μόνο όταν σε τουλάχιστον δύο διαδοχικές δοκιμές τα επίπεδα άγχους είναι πρακτικά ανύπαρκτα.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μουσικής, το θέμα μπορεί να εκτεθεί σε μικρές απαλές μελωδίες, με τα αυτιά μισοκαλυμμένα και σιγά σιγά να αυξάνεται η ένταση και η διάρκεια του μουσικού κομματιού ή η μετάβαση σε μέρη όπως εμπορικά κέντρα, η ακρόαση ολόκληρων τραγουδιών ή ακόμα και η μετάβαση σε συναυλία.

Επιπλέον, η γνωστική αναδιάρθρωση μπορεί να είναι χρήσιμη να τροποποιήσει τις πεποιθήσεις που μπορεί να είναι η βάση του πανικού κατά την ακρόαση μουσικής. Υπό αυτή την έννοια, μπορεί να είναι απαραίτητο να συζητήσουμε και να κάνουμε το θέμα να προβληματιστεί σχετικά με το τι σημαίνει η μουσική για αυτούς και σε τι αποδίδουν τον φόβο τους. Μετά από αυτό, μπορούμε να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε το υποκείμενο να παρατηρήσει και να αναπτύξει πιθανές εναλλακτικές πεποιθήσεις που θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο προσαρμοστικές.

Οι τεχνικές χαλάρωσης είναι επίσης απαραίτητες, καθώς επιτρέπουν τη μείωση του τόνου και της ενεργοποίησης που δημιουργείται από την έκθεση. Στην πραγματικότητα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην προαναφερθείσα ιεραρχία για να κάνουν, αντί για έκθεση, α συστηματική απευαισθητοποίηση (στην οποία το άγχος επιδιώκεται να μειωθεί εκπέμποντας μια απάντηση ασυμβίβαστη με Αυτό).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μπορν, Ε. J. (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. Εκδόσεις New Harbinger.