Γιατί μπορείς να νιώθεις μοναξιά ακόμα κι όταν οι άλλοι είναι μαζί σου

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ζώο., φτιαγμένοι να ζουν παρέα με τους συνομηλίκους τους. Ωστόσο, άλλο πράγμα είναι η δυναμική της ζωής για την οποία είμαστε προετοιμασμένοι και άλλο είναι ο τρόπος που ζούμε υποκειμενικά την κοινωνική μας ζωή.

Γιατί ναι, όλοι έχουν μια κοινωνική ζωή σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Μόνο οι ερημίτες που απομονώνονται εντελώς από τους άλλους είναι έξω από αυτό. Αυτό όμως δεν εμποδίζει Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο νιώθουν μοναξιά… ακόμα κι αν δεν είναι., αντικειμενικά.

Τι εξηγεί αυτή τη φαινομενική ασυνέπεια; Γιατί μπορεί να εμφανιστεί η μοναξιά όταν περιτριγυριζόμαστε από ανθρώπους που νιώθουν συμπάθεια και στοργή για εμάς;

• Σχετικό άρθρο: "Τα 31 καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που δεν πρέπει να χάσετε"

Γιατί η μοναξιά εμφανίζεται όταν συνοδεύεται

Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα που ανταποκρίνεται ανάγκες για κοινωνική επαφή και στοργή. Και οι δύο παράγοντες έχουν να κάνουν με την πιθανότητα να αποκτήσετε τη συνεργασία των άλλων όταν πρόκειται για την επίτευξη προσωπικών στόχων, αλλά υπάρχει κάτι άλλο. Η στοργή είναι πηγή σωματικής επαφής και οικειότητας, στοιχεία που έχουν αποδειχτεί απαραίτητα από τη γέννηση.

Τα μωρά που μεγαλώνουν με πρόσβαση σε τροφή, νερό και περιβάλλον με επαρκή υγρασία και θερμοκρασία, αλλά που παραμένουν μεμονωμένα, αναπτύσσονται ανώμαλα και συχνά αναπτύσσουν σοβαρές διαταραχές διανοητικός. Ομοίως, τα άτομα που αναφέρουν μεγαλύτερο αίσθημα μοναξιάς είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη ήδη σχετικά πρόωρο θάνατο.

Κατά κάποιο τρόπο, λοιπόν, η επαφή με τους άλλους δεν έχει μόνο υλικές προεκτάσεις, αλλά έχει σημασία και ο ψυχολογικός αντίκτυπος της μοναξιάς. Ωστόσο, αυτή η υποκειμενική πτυχή προσθέτει επίσης έναν ορισμένο βαθμό αβεβαιότητας όταν πρόκειται να γνωρίζουμε ποιες κοινωνικές καταστάσεις προκαλούν μοναξιά και ποιες όχι. Να γιατί Υπάρχουν άνθρωποι που, παρά την αλληλεπίδραση με πολλούς ανθρώπους, νιώθουν μόνοι. Για να εξηγηθεί αυτό, εξετάζονται διάφορες υποθέσεις.

κοινωνικές δεξιότητες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, άτομα που, λόγω των απαιτήσεων της καθημερινότητάς τους, αλληλεπιδρούν με διάφορα άτομα την επόμενη μέρα ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των φιλικών ανθρώπων, μπορεί να αισθάνονται μοναξιά λόγω ενός προβλήματος κοινωνικών δεξιοτήτων. Όσο κι αν ένας διάλογος προφανώς μιλάει δύο άτομα, για όσους αισθάνονται ότι η δημόσια εικόνα τους διακυβεύεται από αυτά που κάνουν ή λένε, είναι κάτι πολύ διαφορετικό. συγκεκριμένα, ένα τεστ, κάτι σαν τεστ νοημοσύνης. Κάτι που παράγει άγχος, με λίγα λόγια.

Επειδή οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις θεωρούνται προκλητικές, το άτομο με χαμηλές κοινωνικές δεξιότητες αγνοεί την πιθανότητα να συνδεθεί με κάποιον και επικεντρώνεται στο να μην δείχνει γελοίος ή απλά να περνά απαρατήρητος. Αυτό σημαίνει ότι αυτό που είναι αντικειμενικά κοινωνικό πλαίσιο παύει να είναι έτσι και γίνεται μια ενοχλητική και αγχωτική κατάσταση από την οποία πρέπει να υποφέρει κανείς όσο το δυνατόν λιγότερο.

Φυσικά, η κατανόηση της παρέας των άλλων με αυτόν τον τρόπο κάνει το αίσθημα της μοναξιάς το μόνο που απομένει. Μερικές φορές λαχταράτε να έχετε μια ειλικρινή σχέση με κάποιον, αλλά όταν δίνεται η ευκαιρία, προσπαθείτε να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση, να την κάνετε βραχύβια και να συμβιβάζεστε όσο το δυνατόν λιγότερο.

• Σχετικό άρθρο: "Top 14 Soft Skills"

Έλλειψη χρόνου λόγω ενεργού κοινωνικής ζωής

Στο άλλο άκρο, είναι επίσης δυνατό να βρεθούν άτομα που νιώθουν μοναξιά αλλά, σε αυτή την περίπτωση, δεν οφείλουν την κατάστασή τους στην έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων.

Υπάρχουν άνθρωποι τόσο εξωστρεφείς που ζουν προσανατολισμένοι προς τους άλλους, κάνοντας το δίκτυο των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων που τους περιβάλλει να ρέει μέρα με τη μέρα, κρατώντας το ζωντανό. Διοργανώνονται πάρτι, γίνεται επικοινωνία με φίλους που δεν γνωρίζονταν, προτείνονται εξόδους στο βουνό... οτιδήποτε πάει να εμπλέξει πολλά άτομα σε διεγερτικές καταστάσεις.

Επιπλέον, τα φυσιολογικά εξωστρεφή άτομα που συμμορφώνονται με αυτό το πρότυπο κοινωνικής συμπεριφοράς όχι μόνο δεν ζουν απομονωμένα, αλλά άλλοι απευθύνονται σε αυτούς με την παραμικρή δικαιολογία. Αυτό είναι φυσιολογικό, αφού λειτουργούν ως δυναμικοί πυρήνες ομάδων φίλων και συναδέλφων. Αυτά είναι δημοφιλή άτομα και εκτιμώνται ιδιαίτερα από τους ανθρώπους που τα γνωρίζουν..

Από πού λοιπόν πηγάζει η μοναξιά; Η απάντηση είναι πιο απλή από όσο φαίνεται: έλλειψη χρόνου. Ο ελεύθερος χρόνος αυτών των ανθρώπων απασχολείται σε σχέση με άλλους, αλλά όχι με κανέναν τρόπο: λειτουργεί ως ο πυρήνας ενός κοινωνικού δικτύου (πέρα από τη μοναξιά των υπολογιστών, ναι).

Δεν υπάρχουν πολλά περιθώρια για βαθιές σχέσεις με οικειότητα, δεδομένου ότι το έργο της ενεργοποίησης των ομάδων απαιτεί αναγκαστικά τη διατήρηση ενός προφίλ συμπεριφοράς προσανατολισμένου προς το κοινό, ορατό σε όλους. Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να σπάσετε αυτή τη δυναμική, οι άλλοι θα συνεχίσουν να ενεργούν όπως πριν, επομένως είναι δύσκολο να «ξεκινήσετε από την αρχή» αν δεν αλλάξετε ριζικά τις συνήθειές σας με πολλούς τρόπους.