Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: συμπτώματα και θεραπεία

Ενώ είναι αλήθεια ότι οι τυπικές ορμονικές αλλαγές των εμμηνορροϊκών κύκλων έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν στη διάθεση της γυναίκας, υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία αυτές οι αλλαγές παρουσιάζονται σε μια πολύ κατηγορούμενος.

Μιλάμε για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, για το οποίο θα μιλήσουμε σε όλο αυτό το άρθρο. καθώς και τα συμπτώματά της, τις πιθανές αιτίες και τις κατευθυντήριες οδηγίες θεραπείας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 πιο συχνές ψυχικές διαταραχές"

Τι είναι η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD);

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD), γνωστό και ως σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή σοβαρή προεμμηνορροϊκή διαταραχή, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει μόνο γυναίκες και κατά την οποία ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα κατάθλιψης σοβαρή διέγερση και ευερεθιστότητα και ένταση περίπου 7 έως 10 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου καταμήνιος.

Αυτός ο τύπος πάθησης θεωρείται επέκταση, με πολύ πιο έντονα συμπτώματα, του Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (SPM). Παρά το γεγονός ότι και στις δύο περιπτώσεις η γυναίκα βιώνει μια σειρά από συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα, στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή αυτές είναι σημαντικά πιο έντονες, σε σημείο που μπορούν να παρεμβαίνουν σε προσωπικά, κοινωνικά και εργασία.

Υπολογίζεται ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται περίπου μεταξύ 3 και 8% των γυναικών που έχουν έμμηνο ρύση κάθε μήνα και τακτικά. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει πολλή διαμάχη και διαφωνία γύρω από το PMDD. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματικοί τομείς που υπερασπίζονται την ιδέα ότι στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που στην πραγματικότητα υποφέρουν από κάποιο άλλο είδος διαταραχής που μεγεθύνεται κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών πριν από την έμμηνο ρύση.

Συμπτώματα PMDD

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή και το προεμμηνορροϊκό δυσφορικό σύνδρομο μοιράζονται μια σειρά συμπτωμάτων που τα διαφοροποιούν από άλλα διαταραχές που σχετίζονται με τη διάθεση.

Παρ 'όλα αυτά, η κύρια διαφορά μεταξύ της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου έγκειται στο γεγονός ότι ενώ το PMS δεν παρεμβαίνει σημαντικά στη ρουτίνα του ατόμου, ενώ η PMDD παρουσιάζει πολύ πιο έντονη, έντονη και εξουθενωτικό.

Παρακάτω είναι μια λίστα συμπτωμάτων που σχετίζονται με το PMDD. Ωστόσο, δεν υπάρχει ενιαίο και κοινό μοτίβο συμπτωμάτων, αλλά αυτά μπορεί να διαφέρουν από τη μια γυναίκα στην άλλη, τόσο σε συχνότητα εμφάνισης όσο και σε σοβαρότητα.

Μέσα σε αυτή τη συμπτωματολογία μπορούμε να διακρίνουμε μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων ή εκδηλώσεων φυσικής φύσης και των ψυχολογικών συμπτωμάτων της πάθησης.

1. ψυχολογικά συμπτώματα

Μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων βρίσκουμε τα εξής.

• Οξεία συναισθήματα θλίψης και απελπισίας που μερικές φορές συνοδεύονται από αυτοκτονικό ιδεασμό.
• Ενταση.
• αίσθημα άγχους.
• Ανηδονία ή αδιαφορία για δραστηριότητα και κοινωνικές σχέσεις.
• Αίσθημα απώλειας ελέγχου.
• Διακυμάνσεις στη διάθεση.
• Περίοδοι κλάματος.
• Κρίσεις πανικού.
• επίμονη ευερεθιστότητα.
• Ανάγκη για υπερβολική πρόσληψη ή ανθυγιεινές τροφές.
• Διαταραχή συγκέντρωσης.
• Προβλήματα ύπνου.

2. σωματικά συμπτώματα

Αυτά είναι τα πιο κοινά σωματικά συμπτώματα.

• ευαισθησία στο στήθος.
• πονοκεφάλους.
• Φούσκωμα και αέρια.
• Πόνος στους μύες ή στις αρθρώσεις.

Ποιες αιτίες έχει;

Προς το παρόν δεν υπάρχει ικανοποιητική απάντηση στο ερώτημα τι προκαλεί PMDD. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι οι ορμονικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν αυτές τις περιόδους παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που διευκολύνουν την εμφάνιση αυτής της διαταραχής. Κάποιοι από αυτούς είναι:

• Οικογενειακό ιστορικό PMDD.
• Κατανάλωση καφεΐνης σε μεγάλες ποσότητες.
• Υπέρβαρος.
• Αλκοολισμός.
• Έλλειψη σωματικής άσκησης.

Επιπλέον, όπως προαναφέρθηκε, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός περιπτώσεων στις οποίες η δυσφορική διαταραχή της εμμήνου ρύσεως συνοδεύεται από τις ακόλουθες ψυχολογικές καταστάσεις:

• Συναισθηματική συναισθηματική διαταραχή.
• μείζονα κατάθλιψη.
• Ανυπόμονες εικόνες.

Πώς μπορεί να διαγνωστεί;

Δεν υπάρχουν διαγνωστικές εξετάσεις, είτε σωματικές είτε ψυχολογικές, που να επιτρέπουν την άμεση και ταχεία αξιολόγηση της PMDD. Για να γίνει μια επιτυχής διάγνωση, η οποία εξαλείφει την πιθανότητα το άτομο να πάσχει από κάποιο άλλο είδος ψυχολογικής διαταραχής, είναι απαραίτητο να ληφθεί πλήρες ιατρικό ιστορικό του ασθενούς. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ψυχιατρική αξιολόγηση και μια σειρά σωματικών εξετάσεων όπως π.χ πλήρης γυναικολογική εξέταση.

Μια πολύ χρήσιμη τεχνική στη διάγνωση αυτού του τύπου πάθησης είναι να πραγματοποιήσει ο ασθενής μια αυτοαξιολόγηση χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων ή ημερολόγιο. Σε αυτό μπορείτε να κρατήσετε αρχείο με τα πιο σημαντικά συμπτώματα, σημειώνοντας επίσης πότε εμφανίζονται και υπό ποιες συνθήκες.

Η ιδέα είναι να διατηρηθεί αυτό το ημερολόγιο για τουλάχιστον δύο εμμηνορροϊκούς κύκλους προκειμένου να προσδιοριστούν οι πιθανές αιτίες της διαταραχής και αναπτύξουν μια θεραπεία πιο προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες του ασθενούς.

Με τον ίδιο τρόπο, αυτό το ημερολόγιο θα ευνοήσει την καταγραφή της εξέλιξης του ατόμου σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας και θα μπορεί να δει τα αποτελέσματα και τα επιτεύγματά του να αντικατοπτρίζονται.

Θεραπεία PMDD

Μόλις γίνει η διάγνωση του PMDD, είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσει ο επαγγελματίας υγείας φαρμακευτική αγωγή με σκοπό τη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων και έτσι μειώνουν τα επίπεδα δυσφορίας και δίνουν τη θέση τους σε μια πιθανή ψυχολογική θεραπεία.

Αυτή η φαρμακολογική θεραπεία μπορεί κάλλιστα να περιλαμβάνει τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων όπως η φλουοξετίνη ή σερτραλίνη, που διευκολύνουν τη μείωση των συναισθηματικών συμπτωμάτων, καθώς και την κούραση και τα προβλήματα για ύπνο? ή καταφεύγουν σε αντισυλληπτικά χάπια με την πρόθεση επιτύχει μια ορμονική και επομένως συναισθηματική ισορροπία.

Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις συμπληρώματα διατροφής όπως π.χ τρυπτοφάνη, η βιταμίνη Β6 ή το μαγνήσιο ήταν επίσης αποτελεσματικά στη θεραπεία αυτών των ίδιων συμπτωμάτων.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η χρήση ορισμένων φυσικών θεραπειών όπως το chasteberry μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ευερεθιστότητας, των διακυμάνσεων της διάθεσης ή της ευαισθησίας μαστικός.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της πιο φυσικής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό να αξιολογήσει ποια είναι η καλύτερη επιλογή για τη συγκεκριμένη συμπτωματολογία του ασθενούς.

Μόλις ξεκινήσει η φαρμακολογική θεραπεία, συνιστάται ιδιαίτερα η έναρξη μιας ψυχολογικής θεραπείας μέσω της οποίας θα αντιμετωπιστεί ψυχολογικά προβλήματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και οι πιθανές επιπλοκές που αυτό προκαλεί στην καθημερινή υπομονετικος.

Τέλος, η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών για τους πιο υγιείς θα έχει επίσης πολυάριθμες ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες οδηγίες:

• Ισορροπημένη διατροφή στην οποία κυριαρχούν ολόκληρα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά. Καθώς και μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης, ενεργειακών και αλκοολούχων ποτών, σακχάρων και αλατιού.
• Εκτέλεση αερόβιας άσκησης σε επαναλαμβανόμενη βάση.
• Τροποποίηση των συνηθειών ύπνου.