Υδροφοβία (φόβος για το νερό): αιτίες και θεραπεία

Μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές διαταραχές είναι η ειδική φοβία. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητα αναπηρικό επειδή τα άτομα που υποφέρουν από αυτό τείνουν να αποφεύγουν αυτό που τους προκαλεί φόβο ή είναι δύσκολο για αυτούς να το βρουν στο συνηθισμένο τους περιβάλλον. Ωστόσο, δεν μπορούν εύκολα να αποφευχθούν όλα τα φοβικά ερεθίσματα.

Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε ο φόβος του νερού, γνωστός και ως υδροφοβία ή υδροφοβία. Θα εξηγήσουμε από τι αποτελείται, ποια είναι τα αίτια της και πώς εφαρμόζεται η ζωντανή έκθεση, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για συγκεκριμένες φοβίες, στην περίπτωση της υδροφοβίας.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η υδροφοβία;

Η υδροφοβία ή η υδροφοβία είναι ένας τύπος ειδικής φοβίας, δηλαδή μια αγχώδης διαταραχή κατά την οποία η έκθεση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα προκαλεί έντονο φόβο και δυσφορία που οδηγούν το άτομο να αποφύγει και να ξεφύγει από την κατάσταση. Στην περίπτωση αυτή, το αντικείμενο του φόβου είναι το νερό.

Μέσα στις συγκεκριμένες φοβίες που βρίσκουμε

τον περιβαλλοντικό ή φυσικό υποτύπο; Η υδροφοβία μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτή την κατηγορία, μαζί με τον φόβο για τα ύψη (ακροφοβία), για το σκοτάδι (νυκτοφοβία) ή για τις καταιγίδες (αστραφοβία).

Τα άτομα με υδροφοβία έχουν διαφορετικά συμπτώματα που σχετίζονται με την αποφυγή του νερού. Συνηθέστερα έχουν φόβος πνιγμού όταν κολυμπάτε, αλλά μπορεί επίσης να μην θέλουν να πίνουν υγρά ή να αποφεύγουν το ντους και το μπάνιο για να μην έρθουν σε επαφή με το νερό, ειδικά αν η φοβία είναι πολύ παράλογη.

Έτσι, ο φόβος του νερού μπορεί να παρέμβει στη ζωή όσων υποφέρουν από αυτό με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, τα άτομα με υδροφοβία που δεν κάνουν ντους μπορεί να έχουν υγειονομικά και κοινωνικά προβλήματα και Όσοι αποφεύγουν να πίνουν νερό μπορεί να υποφέρουν από αφυδάτωση, η οποία προκαλεί κόπωση, πόνο και ανεπάρκεια καρδιακός.

Το πιο συνηθισμένο είναι ότι ο φόβος για το νερό εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και υποχωρεί αυθόρμητα καθώς το παιδί μεγαλώνει. Παρ 'όλα αυτά, αν ο φόβος είναι πολύ έντονος ή επίμονος (και επομένως πληροί τα διαγνωστικά κριτήρια για συγκεκριμένη φοβία) καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, αφού οι φοβίες τείνουν να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 πιο συχνές ειδικές φοβίες"

Αιτίες φόβου για το νερό

Από την ψυχολογία έχουν προταθεί πολλές υποθέσεις για τα αίτια των συγκεκριμένων φοβιών. Προς το παρόν, κυριαρχούν τα μοντέλα συμπεριφοράς και γνωσιακής συμπεριφοράς, αν και η εξελικτική προοπτική έχει επίσης συνεισφέρει σε αυτόν τον τομέα.

Η θεωρία προετοιμασίας του Seligman υποστηρίζει ότι, καθώς το είδος μας εξελισσόταν, οι άνθρωποι εδραιώθηκαν μέσω της κληρονομικότητας βιολογικές προδιαθέσεις για συσχέτιση ορισμένων ερεθισμάτων και αποκρίσεων επειδή αυτές ευνοούσαν τη δική μας επιβίωση.

Στην περίπτωση της υδροφοβίας, ο φόβος για το νερό θα μπορούσε να είχε αποτρέψει κυρίως τους θανάτους από πνιγμό. Επί του παρόντος, πολλοί άνθρωποι θα διατηρούσαν αυτόν τον «έτοιμο συσχετισμό» σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, κάτι που θα εξηγούσε εν μέρει τους διαφορετικούς βαθμούς υδροφοβίας.

Είτε υπάρχει είτε όχι βιολογικό σκεύασμα, κατά τη διάρκεια της ζωής μας μπορούμε συσχετίζονται μέσω της κλασικής προετοιμασίας φόβος με οποιοδήποτε ερέθισμα μέσα από αγχογονικές εμπειρίες. Επιπλέον, εάν δεν συμβεί έκθεση, αυτοί οι φόβοι εντείνονται από την αρνητική ενίσχυση, όπως προτείνεται από το μοντέλο δύο παραγόντων του Mowrer.

Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να αποκτήσετε φοβία χωρίς άμεση αρνητική εμπειρία, αλλά μάλλον με την παρατήρηση ή τη μετάδοση πληροφοριών. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι ή ένα αγόρι μπορεί να αρχίσει να φοβάται το νερό αφού δει έναν πνιγμένο σε μια ταινία ή ακούσει μια παρόμοια ιστορία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της"

Λύσσα και υδροφοβία

Είναι πολύ συνηθισμένο να εμφανίζεται ο φόβος του νερού στα προχωρημένα στάδια της λύσσας γιατί οι χαρακτηριστικοί σπασμοί του φάρυγγα αυτής της νόσου προκαλούν πόνο κατά την κατάποση. Στην πραγματικότητα, η λέξη «υδροφοβία» χρησιμοποιείται μερικές φορές ως εναλλακτική ονομασία για αυτήν την ασθένεια.

Η λύσσα είναι μια ιογενής ασθένεια που προσβάλλει όλα τα θηλαστικά. Προκαλεί φλεγμονή του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα) που καταλήγει να σκοτώνει το προσβεβλημένο ζώο ή άτομο. Προς το παρόν υπάρχουν εμβόλια που προλαμβάνουν και εξαλείφουν τον ιό της λύσσας.

Σε αυτή την περίπτωση, υδροφοβία προκύπτει ως φυσική συνέπεια σωματικών συμπτωμάτων της νόσου, άρα έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά από αυτά της ψυχογενούς υδροφοβίας. Το ίδιο ισχύει και για τον φόβο του νερού που παράγεται από άλλες οργανικές αιτίες.

Θεραπεία της υδροφοβίας: έκθεση in vivo

Όταν η υδροφοβία οφείλεται σε ιατρικά αίτια, η διόρθωση της πάθησης συχνά υποχωρεί τα συμπτώματα. Από την άλλη, εάν ο φόβος εξηγείται από ψυχολογικούς παράγοντες, το θεραπείες για συγκεκριμένη φοβία, βασισμένη κυρίως στην τεχνική της έκθεσης in vivo.

Η ζωντανή έκθεση συνίσταται στην παραμονή κοντά στο φοβικό ερέθισμα (το αντικείμενο του φόβου) μέχρι να μειωθεί το άγχος. Μέσα από αυτή τη διαδικασία το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος και ελέγχει ότι οι φόβοι του δεν εκπληρώνονται.

Γενικά απαιτούνται πολλές συνεδρίες έκθεσης: Η εξάσκηση από τον ασθενή είναι ένας από τους καλύτερους προγνωστικούς παράγοντες για την επιτυχία αυτής της θεραπείας. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι γίνονται ιεραρχίες φοβικών καταστάσεων και σημειώνεται πρόοδος από εκείνες που προκαλούν ήπιο φόβο σε αυτές που προκάλεσαν πραγματικό πανικό στην αρχή της θεραπείας.

Δεδομένου ότι τα περισσότερα άτομα με υδροφοβία φοβούνται ότι θα πέσουν στο νερό και θα πνιγούν, οι τρομακτικές καταστάσεις στις οποίες θα πρέπει να εκτεθούν σχετίζονται συνήθως με το να μείνουν κοντά στο νερό και να κολυμπήσουν ή να μάθουν να το κάνουν. Σε περιπτώσεις όπου ο φόβος είναι διαφορετικός, όπως ο πνιγμός, οι καταστάσεις έκθεσης μπορεί να διαφέρουν.

Τα άτομα με αυτή τη φοβία είναι επίσης πιθανό να ερμηνεύουν τις φυσιολογικές αισθήσεις ενώ κολυμπούν, όπως η δύσπνοια, ως σημάδια ότι η ζωή τους βρίσκεται σε κίνδυνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθεί η ενδοδεκτική έκθεση σε σωματικές αισθήσεις για να διευκολυνθεί η γνωστική αναδιάρθρωση.