Πώς μας βοηθά η διαδικτυακή θεραπεία;

Το γεγονός ότι η διαδικτυακή θεραπεία κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα δεν είναι τυχαίο. Αν και τεχνικά η μόνη διαφορά μεταξύ αυτής της μορφής ψυχολογικής παρέμβασης και της συνήθους μορφής (αυτοπροσώπως) είναι η κανάλι επικοινωνίας που χρησιμοποιούν οι ασθενείς και οι επαγγελματίες, αυτή η μικρή αλλαγή παράγει ένα «φαινόμενο ντόμινο» που μεταφράζεται σε πολλαπλό πλεονεκτήματα.

Ωστόσο... Πώς ακριβώς μας βοηθά η διαδικτυακή θεραπεία; Θα το δούμε σε όλο αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη της μετάβασης σε ψυχολογική θεραπεία"

Πώς μας βοηθά η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία;

Η εμφάνιση μιας μορφής θεραπείας που μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω βιντεοκλήσεων άνοιξε την πόρτα σε έναν νέο τρόπο κατανόησης των υπηρεσιών ψυχολογικής και ψυχιατρικής βοήθειας. Σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν στις δυτικές χώρες έχουν πρόσβαση τεχνολογία απαραίτητη για την αξιοποίηση αυτών των υπηρεσιών, επομένως είναι φυσιολογικό να υπάρχει διαδικτυακή θεραπεία επεκτείνω.

Επόμενο θα δούμε τις πτυχές της διαδικτυακής θεραπείας που είναι πιο χρήσιμες σε καθημερινή βάση

, από την πλευρά των ασθενών που επιλέγουν αυτό το είδος υπηρεσίας όταν πρόκειται να έχουν την υποστήριξη ψυχολόγων.

1. Βοηθά στην καλύτερη χρήση του χρόνου

Μία από τις πτυχές της διαδικτυακής θεραπείας που βοηθάει τους ανθρώπους πιο προφανώς είναι το γεγονός ότι καθιστά περιττά τα ταξίδια.

Αρκεί απλώς να βρίσκεστε τη συμφωνημένη ώρα σε ένα μέρος με σύνδεση στο Διαδίκτυο που προσφέρει ηρεμία και ιδιωτικότητα. Ετσι, Οι ασθενείς εξοικονομούν χρόνο και σε πολλές περιπτώσεις χρήματα.

2. Βοηθά στην προσαρμογή των συνεδριών στο πρόγραμμα

Ως συνέπεια των όσων ειπώθηκαν στην προηγούμενη ενότητα, έχοντας περισσότερο χρόνο, οι ασθενείς έχουν περισσότερο χρόνο στην καθημερινότητά τους, και αυτό καθιστά ευκολότερο να «ταιριάζουν» οι θεραπευτικές συνεδρίες πρόγραμμα.

Είναι ένα από τα πλεονεκτήματα της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας που εκτιμάται πάνω από όλα από τους πιο πολυάσχολους ανθρώπους: είναι δυνατόν να σταματήσετε να εργάζεστε στο γραφείο, να πάτε σε μια δεσμευμένη αίθουσα και να κάνετε τη συνεδρία και μετά να συνεχίσετε να εργάζεστε, για παράδειγμα.

3. Προσεγγίστε περισσότερα άτομα

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πάνε στο ιατρείο του ψυχολόγου για λόγους υγείας: τραυματισμοί στα πόδια, μεγάλη ηλικία κ.λπ.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διαδικτυακή θεραπεία όχι μόνο διευκολύνει τη διαδικασία της επαγγελματικής βοήθειας κάθε μέρα στην οποία έχουν προγραμματίσει συνεδρίες με τον ψυχολόγο χωρίς να χρειάζεται να ζητήσουν από κάποιον να τους συνοδεύσει και χωρίς να νιώθουν ενόχληση όταν κίνηση; Επίσης, πρώτα απ' όλα, τους επιτρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο λήψης θεραπείας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία"

4. Παρέχει διακριτικότητα

Είναι πολύ σημαντικό να είναι σαφές ότι σε κάθε τύπο ψυχοθεραπείας, είτε πρόσωπο με πρόσωπο είτε αυτοπροσώπως, η Οι πληροφορίες των ασθενών αντιμετωπίζονται εμπιστευτικά, όπως απαιτείται από τον κώδικα δεοντολογίας του ψυχολόγων. Ωστόσο, εκτός από αυτή τη βεβαιότητα, υπάρχουν άνθρωποι που αναζητούν επιπλέον διακριτικότητα.

Υπό αυτή την έννοια, η διαδικτυακή θεραπεία είναι πολύ χρήσιμη, καθώς σας επιτρέπει να «πάτε στον ψυχολόγο» χωρίς να φύγετε από το σπίτι και, επομένως, χωρίς να εισέλθουν στο ψυχολογικό ή κέντρο υγείας όπου ο θεραπευτής είναι σωματικά παρών. Φυσικά, καθώς το γεγονός της μετάβασης σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας έχει ομαλοποιηθεί, αυτό το πλεονέκτημα χάνει τη σημασία του.

5. Προωθεί τη συνέχεια της θεραπείας ακόμη και όταν ταξιδεύετε

Στις θεραπευτικές διαδικασίες, η επιμονή και η δέσμευση είναι πολύ σημαντικές, γιατί καμία αλλαγή δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να μην διακόπτεται η θεραπεία όσο διαρκεί; υπάρχει μεγάλος κίνδυνος επιστροφής στο αρχικό τετράγωνο.

Η διαδικτυακή θεραπεία βοηθά να μην διακοπεί η θεραπεία, καθώς το να μην ταξιδεύετε σε άλλη πόλη αποτελεί δικαιολογία για να μην παρακολουθήσετε συνεδρίες.

Αναζητάτε ποιοτικές διαδικτυακές υπηρεσίες θεραπείας;

Όλα τα πλεονεκτήματα που έχουμε δει μπορούν να κάνουν τη διαφορά στον τομέα της ψυχικής υγείας: αν εσείς έχει έμπειρους θεραπευτές στη χρήση αυτής της τεχνολογίας, είναι πολύ εύκολο να την εκμεταλλευτείς δυνητικός.

Σε περίπτωση που σκέφτεστε να έχετε αυτού του είδους την επαγγελματική υποστήριξη, σας προσκαλούμε να επικοινωνήσετε με την ομάδα των επαγγελματιών μας. Σε ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΡΑΝΤΕΒΟΥ Έχουμε ειδικούς σε μια μεγάλη ποικιλία ψυχολογικών και ψυχιατρικών προβλημάτων: ειδικευόμαστε στη θεραπεία εθισμοί, προβλήματα ρύθμισης των συναισθημάτων, διαταραχές της διάθεσης και άλλες μορφές δυσφορίας κοινές μεταξύ των πληθυσμός. Για να δείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας, μεταβείτε στο αυτή η σελίδα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αλλαγή, δ. (2008). Η Αποτελεσματικότητα των Εφαρμογών Τηλεψυχικής Υγείας. Canadian Journal of Psychiatry 53: σελ. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. και Olmedo, M. (2017). Χρήση της τεχνολογίας στην ψυχολογική πρακτική στην Ισπανία. Infocop.
• Γκράτζερ, Δ. και Khalid-Khan, F. (2016). Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που παρέχεται μέσω Διαδικτύου στη θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων. CMAJ, 188(4) σελ. 263 – 272.
• Σούστερ, Ρ. et. στο. (2018). Τα Πλεονεκτήματα και τα Μειονεκτήματα της Διαδικτυακής και Μικτής Θεραπείας: Μελέτη Έρευνας μεταξύ Αδειοδοτημένων Ψυχοθεραπευτών στην Αυστρία. J Med Internet Res. 20(12): e11007.