Διφασική θεωρία του Mowrer: τι είναι και πώς εξηγεί τις φοβίες

Φοβόμαστε όλοι κάτι. Αυτός ο φόβος είναι γενικά ένα προσαρμοστικό συναίσθημα καθώς μας επιτρέπει να προσαρμόσουμε τη συμπεριφορά μας για να επιβιώσουμε. Ωστόσο, μερικές φορές αντιδράσεις φόβου ή πανικού μπορεί να εμφανίζονται σε στοιχεία που ενδέχεται να μην αποτελούν πραγματικό κίνδυνο.

Όταν μιλάμε για αυτούς τους φόβους ή για την ύπαρξη άγχους, αναρωτιόμαστε συχνά: γιατί εμφανίζονται; Πώς εμφανίζονται; Γιατί μένουν στο χρόνο;

Παρόλο που υπάρχουν πολλές υποθέσεις ως προς αυτό, μία από τις πιο γνωστές και ειδικά συνδέεται με την απάντηση στο δεύτερο από τα ερωτήματα είναι Η διφασική θεωρία του Mowrer. Και σχετικά με αυτήν τη θεωρία θα μιλήσουμε σε όλο αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Συμπεριφορισμός: ιστορία, έννοιες και κύριοι συγγραφείς"

Η διφασική θεωρία του Mowrer

Η διπαρασκευαστική θεωρία του Orval Hobart Mowrer είναι ένα επεξηγηματικό μοντέλο που πρότεινε ο συγγραφέας το 1939 και προχωρά και προσπαθεί να προσφέρει ένα επεξηγηματικό πλαίσιο σχετικά με γιατί ένα φοβικό ερέθισμα που μας προκαλεί φόβο ή άγχος συνεχίζει να το παράγει με την πάροδο του χρόνου

παρά το γεγονός ότι η σχέση μεταξύ αυτού και του άνευ όρων ερεθίσματος που μας έκανε να δημιουργήσουμε φόβο έχει εξαλειφθεί.

Έτσι, αυτή η θεωρία ξεκινά από την προέλευσή της από το συμπεριφοριστικό παράδειγμα και από τις θεωρίες της μάθησης προσπαθήστε να εξηγήσετε γιατί αποκτήθηκαν και ειδικά γιατί παραμένουν φόβοι και φοβίες, ειδικά όταν αποφεύγουμε καταστάσεις ή ερεθίσματα που προκαλούν άγχος (κάτι που κατ 'αρχήν πρέπει να κάνει τη σχέση μεταξύ ερεθίσματος και δυσφορίας να εξαφανίζεται σιγά-σιγά).

Υπό αυτήν την έννοια, ο συγγραφέας δηλώνει ότι οι φοβίες και οι φόβοι εμφανίζονται και παραμένουν μέσω μιας διαδικασίας προετοιμασίας που συμβαίνει σε δύο φάσεις, ένας στον οποίο εμφανίζεται ο αρχικός φόβος ή πανικός και ένας δεύτερος στον οποίο η συμπεριφορά αποκρίνεται σε αυτό Η μορφή αποφυγής δημιουργεί ότι ο φόβος ενισχύεται, αποφεύγοντας όχι την αποστροφή αλλά αυτό με το οποίο ήταν συσχετισμένο.

Οι δύο παράγοντες ή φάσεις

Όπως μόλις αναφέραμε, ο Mowrer επιβεβαιώνει στη διφασική του θεωρία ότι οι φοβίες και η συντήρησή τους είναι λόγω της εμφάνισης δύο τύπων κλιματισμού, τα οποία συμβαίνουν το ένα μετά το άλλο και που επιτρέπουν την παροχή α εξήγηση του γιατί οι φοβίες και οι φόβοι παραμένουν και μερικές φορές ακόμη και αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι δύο φάσεις θα ήταν οι ακόλουθες.

Κλασική προετοιμασία

Πρώτον, συμβαίνει η διαδικασία που είναι γνωστή ως κλασική ρύθμιση: ένα ερέθισμα κατ 'αρχήν ουδέτερο συνδέεται με ένα ερέθισμα που προκαλεί αίσθημα πόνου καθαυτό ή ταλαιπωρία (άνευ όρων ερέθισμα), και μέσω αυτής της συσχέτισης καταλήγει να αποκτά τα δικά του χαρακτηριστικά (πηγαίνοντας από το να είναι ουδέτερο σε ρυθμισμένο), με το οποίο καταλήγει να εκπέμπει την ίδια απάντηση που θα γινόταν παρουσία του αρχικού αποτρεπτικού ερεθίσματος (Στη συνέχεια δίνεται μια ρυθμισμένη απόκριση).

Για παράδειγμα, η εμφάνιση ενός λευκού φωτός (κατ 'αρχήν, ενός ουδέτερου ερεθίσματος) σε ένα δωμάτιο μπορεί να φτάσει να συσχετιστεί με ηλεκτροπληξία (ανυπόφορο αποτρεπτικό ερέθισμα) εάν εμφανιστούν μαζί σε α αλλεπάλληλος.

Αυτό θα αναγκάσει το άτομο, το οποίο αρχικά να φύγει από την εκφόρτιση (άνευ όρων απόκριση) αλλά όχι από το φως, να καταλήξει να διαφύγει από το λευκό φως όταν το σχετίζεται με τον πόνο (προσαρμοσμένη απόκριση) Στην πραγματικότητα, τεχνικά αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει φοβία λευκού φωτός, που θα μας οδηγούσε να δράσουμε φεύγοντας ή αποφεύγοντας την εμφάνισή του ή καταστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί.

• Σχετικό άρθρο: "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματά της"

Οργάνωση

Στο προηγούμενο βήμα έχουμε δει πώς σχηματίστηκε ένας φόβος ή φοβία ενός αρχικά ουδέτερου ερεθίσματος, ενός λευκού φωτός. Αλλά κατ 'αρχήν, αυτός ο πανικός πρέπει να εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου, εάν βλέπουμε επανειλημμένα ότι το φως δεν συνοδεύεται από ηλεκτροπληξίες. Πώς μπορούμε να εξηγήσουμε ότι ο φόβος παραμένει για χρόνια;

Η απάντηση που προσφέρει η διφασική θεωρία του Mowrer σε αυτήν τη διατήρηση των φοβιών και των ανησυχιών είναι ότι οφείλεται στην εμφάνιση των οργάνων, στην περίπτωση αυτή την απόκριση και την αρνητική ενίσχυση που δημιουργείται κάνοντάς το. Και είναι ότι όταν εμφανίζεται το λευκό φως, το αποφεύγουμε ή μας εμποδίζει άμεσα να εκθέσουμε τον εαυτό μας σε καταστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί το εν λόγω φως, αποφεύγουμε να εκθέσουμε τον εαυτό μας στο ρυθμισμένο ερέθισμα.

Αυτό μπορεί αρχικά να φαίνεται σαν πλεονέκτημα για εμάς, έτσι ώστε να ενισχύει τη συμπεριφορά μας αποφεύγοντας τέτοιες καταστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί αυτό που φοβόμαστε. Ωστόσο, Ο φόβος δεν μπορεί να σβήσει, καθώς αυτό που κάνουμε βασικά είναι να αποφύγουμε το εξαρτημένο στοιχείο, τι έχουμε σχέση με την ταλαιπωρία και όχι την ίδια την ταλαιπωρία. Αυτό που αποφεύγεται δεν είναι το αντίστροφο, αλλά το ερέθισμα που προειδοποιεί ότι μπορεί να είναι κοντά.

Με αυτόν τον τρόπο, δεν μπορεί κανείς να εκτεθεί στο φοβικό ερέθισμα χωρίς να σχετίζεται με το αρχικό αποτρεπτικό ερέθισμα, έτσι ώστε χάνουμε τον συσχετισμό και τον φόβο και το άγχος που δημιουργεί (στην περίπτωση του παραδείγματος, θα μάθαμε να αποφεύγουμε το λευκό φως, αλλά από τότε Δεν εκθέτουμε τον εαυτό μας στο να βιώνουμε λευκό φως που δεν μπορούμε να ελέγξουμε εάν εμφανίζεται μια εκφόρτιση αργότερα, η οποία στο παρασκήνιο προκαλεί το φόβο να συνεχιστεί στο φως).

Καταστάσεις και διαταραχές στις οποίες ισχύει

Η διφασική θεωρία του Mowrer προτείνει ένα επεξηγηματικό μοντέλο που, αν και όχι χωρίς κριτική, έχει χρησιμοποιηθεί συχνά ως ένα από τα κύρια υπόθεση σχετικά με το λόγο για τον οποίο ένας φόβος ή άγχος που μας κάνει να αποφύγουμε ένα ερέθισμα, καθώς έχει συσχετιστεί με κάποιο είδος διέγερσης αποτρεπτικός, Δεν εξαφανίζεται παρόλο που δεν γνωρίζω τη διέγερση που προκαλεί δυσφορία ή άγχος. Υπό αυτήν την έννοια, η διφασική θεωρία του Mowrer μπορεί να εξηγήσει μερικές γνωστές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων.

1. Φοβίες

Μία από τις κύριες διαταραχές για τις οποίες η διφασική θεωρία προσφέρει μια εύλογη εξήγηση είναι το σύμπλεγμα των φοβικών διαταραχών. Υπό αυτήν την έννοια μπορούμε να συμπεριλάβουμε τόσο συγκεκριμένες φοβίες σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα ή κατάσταση σε άλλες γενικότερες όπως η κοινωνική φοβία ή ακόμη και η αγοραφοβία.

Κάτω από αυτό το παράδειγμα Οι φοβίες θα προέκυπταν πρώτα από τη σχέση μεταξύ του φοβισμένου ερεθίσματος και της αίσθησης ή της εμπειρίας του πόνου, ταλαιπωρία ή ανυπεράσπιστη για να διαρκέσει αργότερα λόγω του γεγονότος ότι σε ασυνείδητο επίπεδο προσπαθούν να αποφύγουν μελλοντικές ή πιθανές παρόμοιες καταστάσεις.

Αυτό σημαίνει ότι με τον καιρό ο φόβος όχι μόνο παραμένει, αλλά συχνά ακόμη και αυξάνεται, δημιουργώντας προσδοκία (η οποία με τη σειρά της προκαλεί αγωνία) παρά το ότι δεν αντιμετωπίζει η ίδια την κατάσταση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι φοβιών: Εξερεύνηση διαταραχών φόβου"

2. Διαταραχή πανικού και άλλες διαταραχές άγχους

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από την επαναλαμβανόμενη εμφάνιση κρίσεων πανικού ή άγχους, στις οποίες εμφανίζεται μια σειρά συμπτωμάτων όπως ταχυκαρδία, αίσθηση υπεραερισμού και πνιγμού, εφίδρωση, τρόμος, αίσθημα αποπροσωποποίησης, αίσθημα καρδιακής προσβολής, απώλεια ελέγχου του σώματός σας ή ακόμη και θάνατος.

Αυτή η εξαιρετικά αποτρεπτική εμπειρία για το άτομο που πάσχει καταλήγει να προκαλεί αναμενόμενο άγχος, έτσι ώστε το άτομο να υποφέρει άγχος στην ιδέα μιας άλλης κρίσης ή μπορείτε ακόμη και να αλλάξετε τη συνήθη συμπεριφορά σας για να τις αποφύγετε.

Υπό αυτήν την έννοια, η διφασική θεωρία του Mowrer θα χρησιμεύσει επίσης ως εξήγηση του γιατί το επίπεδο του φόβου ή η ταλαιπωρία δεν μπορεί να μειωθεί ή ακόμη και να αυξηθεί λόγω της αποφυγής που γίνεται ως μέτρο όχι βιώστε το.

3. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και άλλες ιδεολογικές διαταραχές

Το OCD και άλλες παρόμοιες διαταραχές μπορούν επίσης να εξηγήσουν τον λόγο για την επιμονή ή ακόμη και την αύξηση της δυσφορίας με την πάροδο του χρόνου. Στο OCD, τα άτομα που πάσχουν από αυτήν βιώνουν ενοχλητικές και απαράδεκτες ζωντανές σκέψεις, που δημιουργούν μεγάλο άγχος και ότι προσπαθούν ενεργά και επίμονα να μπλοκάρουν.

Αυτό το άγχος τους προκαλεί μεγάλα βάσανα, και συχνά μπορούν να καταλήξουν σε κάποιο είδος ψυχικής ή σωματικής τελετουργίας που ανακουφίζει προσωρινά (παρόλο που το ίδιο το άτομο δεν μπορεί να βρει νόημα ή σχέση με τις ιδεοληπτικές σκέψεις του) πραγματοποίηση).

Αυτό σημαίνει ότι μαθαίνεται μέσω λειτουργικής ρύθμισης ότι ο καταναγκασμός γίνεται ο τρόπος μείωσης του άγχους που προκαλείται από τις εμμονές.

Ωστόσο, αυτή η προσωρινή ανακούφιση είναι επιζήμια, δεδομένου ότι σε βάθος υπάρχει μια αποφυγή αυτού που δημιουργεί φόβο, με αποτέλεσμα να παραμένει λανθάνουσα. Έτσι, κάθε φορά που εμφανίζεται η σκέψη, απαιτείται το καταναγκαστικό τελετουργικό και είναι ακόμη πιθανό ότι με την πάροδο του χρόνου αυτό θα γίνεται όλο και πιο συχνό.

4. Στερεότυπα και προκαταλήψεις

Αν και σε αυτήν την περίπτωση δεν αντιμετωπίζουμε σωστά μια διαταραχή, η αλήθεια είναι ότι έχει και η διφασική θεωρία του Mowrer δυνατότητα εφαρμογής στην παροχή ενός επεξηγηματικού πλαισίου για το γιατί ενδέχεται να παραμείνουν ορισμένα αρνητικά στερεότυπα και προκαταλήψεις περιουσιακά στοιχεία.

Και είναι ότι αν και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται, σε ορισμένες περιπτώσεις στερεότυπα και προκαταλήψεις προκύπτουν από έναν φόβο ρυθμισμένος (είτε με προσωπική εμπειρία είτε, πιο συχνά, με πολιτιστική μετάδοση ή με ανάλογη μάθηση) τι οδηγεί σε αποφυγή ατόμων ή ατόμων με ορισμένα χαρακτηριστικά (Αποφυγή να γίνει μια οργανωμένη συμπεριφορά ή απάντηση).

Ομοίως, αυτή η αποφυγή σημαίνει ότι ο φόβος ή η απόρριψη μπορεί να συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, καθώς το θέμα δεν συμβαίνει καταφέρνει να σβήσει τον εν λόγω φόβο αποφεύγοντας όχι την πραγματική βλάβη αλλά έναν φόβο να υποστεί βλάβη από αυτά μαθήματα.

Υπό αυτήν την έννοια, μπορεί να μιλάμε για στερεότυπα φύλου, φυλής ή εθνικότητας, θρησκείας, σεξουαλικού προσανατολισμού ή ακόμη και πολιτικής ιδεολογίας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση. (2013). Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Μάστον, Βαρκελώνη.
• Belloch, Sandín και Ramos (2008). Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας. McGraw-Hill. Μαδρίτη.
• Froján, M.X., de Prado, M.N. και από τους Pascual, R. (2017). Γνωστικές τεχνικές και γλώσσα: Μια επιστροφή στην προέλευση της συμπεριφοράς. Ψυχοθέμα, 29 (3): 352-357.
• Mowrer, Ο.Η. (1939). Ανάλυση διέγερσης-απόκρισης του άγχους και του ρόλου του ως ενισχυτικού παράγοντα. Ψυχολογική αναθεώρηση, 46 (6): 553-565.
• Mowrer, Ο.Η. (1954). Ο ψυχολόγος εξετάζει τη γλώσσα. Αμερικανός Ψυχολόγος, 9 (11): 660-694.
• Santos, J.L.; García, L.I.; Calderón, Μ.Α.; Sanz, L.J.; de los Ríos, σελ.; Izquierdo, S.; Roman, Ρ.; Hernangómez, Λ.; Navas, Ε.; Ladrón, A και Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Κλινική ψυχολογία. Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 02. ΠΑΡΑΧΩΡΩ. Μαδρίτη.