Συμβουλές για τη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών

Το να ξέρεις πώς να ακούς και να μιλάς είναι το κλειδί για κάθε υγιή σχέση., επίσης μεταξύ των παιδιών σας και εσάς. Αλλά το να είσαι γονιός είναι σκληρή δουλειά και η διατήρηση καλής επικοινωνίας με τα παιδιά σου, ειδικά τη στιγμή της εφηβική ηλικίαΜπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση.

Μια πρόσθετη δυσκολία είναι ότι οι γονείς πρέπει να συμβιβάσουν την επαγγελματική τους ζωή με τον οικογενειακό χρόνο, κάτι που σημαίνει ότι τις περισσότερες φορές δεν μπορούν να αφιερώσουν όλο τον χρόνο που θα ήθελαν να φροντίσουν τη σχέση που έχουν με τους παιδιά. Στο σημερινό άρθρο Εξηγούμε μια σειρά από συμβουλές βασισμένες στον αμοιβαίο σεβασμό που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την επικοινωνία ανάμεσα σε εσάς και τα παιδιά σας πιο ρευστή και ωφέλιμη και για τους δύο.

1. Να είστε προσβάσιμοι στα παιδιά σας

• Μάθετε πότε τα παιδιά σας είναι πιο πρόθυμα να μιλήσουν —για παράδειγμα, την ώρα του ύπνου, πριν το φαγητό, στο αυτοκίνητο…— και προσπαθήστε να είστε δεκτικοί. Πρέπει να ξέρουν ότι θέλετε να τους ακούσετε.

• ξεκινήστε τη συζήτηση; Αυτό επιτρέπει στα παιδιά σας να συνειδητοποιήσουν ότι σας ενδιαφέρει αυτό που συμβαίνει στη ζωή τους. Είναι σημαντικό να το ξεκινήσετε μοιράζοντας τις δικές σας ιδέες μαζί τους αντί να ξεκινήσετε με ερωτήσεις, καθώς αυτές μπορούν να θεωρηθούν ως ανάκριση και να τους κάνουν να κλείνουν περισσότερο.

• Προσπαθήστε να βρείτε έναν χώρο κάθε εβδομάδα για να κάνετε μια δραστηριότητα με κάθε παιδί ξεχωριστάκαι αποφύγετε να προγραμματίσετε άλλες εργασίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το να μοιράζεστε χρόνο μαζί τους μεμονωμένα θα τους κάνει να νιώθουν ξεχωριστοί και σημαντικοί για εσάς και θα σας διευκολύνει να επικοινωνείτε.

• Μάθετε για τα ενδιαφέροντα και τις συμπάθειές τους —για παράδειγμα, το αγαπημένο σας μουσικό συγκρότημα, το δικό σας χόμπι…— και δείχνει ενδιαφέρον για αυτό. Τα παιδιά σας θα εκτιμήσουν θετικά ότι λαμβάνετε υπόψη τις προτιμήσεις τους. Επίσης, αν έχετε χόμπι από κοινού μπορείτε να μοιράζεστε χρόνο κάνοντας το μαζί.

2. Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι ακούτε.

• Όταν τα παιδιά σας μιλούν για κάτι σημαντικό για αυτά, αφήστε ό, τι κάνετε και απλώς ακούστε.. Αν σε δουν απασχολημένο ή αδιάφορο, σίγουρα θα το αφήσουν και δεν θα απευθυνθούν ξανά σε εσένα σε παρόμοια περίπτωση.

• Εκφράστε ενδιαφέρον για αυτά που σας εξηγούν, αποφεύγοντας να είστε πολύ ενοχλητικοί. Πρέπει να αισθάνονται ότι το ενδιαφέρον που δείχνετε είναι πραγματικό και όχι κάτι προσποιημένο για να λάβουν πληροφορίες από αυτούς.

• Ακούστε την άποψή τους, ακόμα κι αν δυσκολεύεστε να καταλάβετε ή δεν τη συμμερίζεστε. Κάθε άτομο έχει διαφορετικό τρόπο σκέψης, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σας, και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι εξίσου έγκυρος με τον δικό σας.

• Αφήστε τους να ολοκληρώσουν την ομιλία τους πριν απαντήσουν.. Μην τους κόβετε στη μέση μιας εξήγησης, σε κανέναν δεν αρέσει να τον διακόπτουν ενώ μιλάνε.

• Επαναλάβετε αυτό που μόλις ακούσατε για να βεβαιωθείτε ότι το καταλάβατε σωστά. Η επικοινωνία δεν είναι πάντα σαφής και απλή, και πολλές από τις διαφωνίες μεταξύ γονέων και παιδιών προκαλούνται από παρεξηγήσεις στις συνομιλίες.

3. Απαντήστε έτσι ώστε τα παιδιά σας να σας ακούσουν

• Εξομαλύνει τις υπερβολικές αντιδράσεις; τα παιδιά σας θα σταματήσουν να σας δίνουν προσοχή εάν φαίνεστε θυμωμένοι ή αμυντικοί. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο να τα καταφέρετε μερικές φορές, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να τους μιλήσετε με ουδέτερο τόνο. Η βελτίωση της επικοινωνίας με τα παιδιά συνεπάγεται επίσης τη δημιουργία ευνοϊκού πλαισίου για διάλογο.

• Αποφύγετε να συζητήσετε ποιος έχει δίκιο. Εάν ο καθένας πιστεύει μόνο ότι ο ίδιος έχει δίκιο, κανένας δεν θα έχει την τάση να ακούει τους λόγους του άλλου και δεν μπορεί να επιτευχθεί συναίνεση. Αντί να πείτε, «Ξέρω ότι δεν συμφωνείς μαζί μου, αλλά αυτό νομίζω». Εκφράστε τη γνώμη σας χωρίς να υποτιμάτε τη γνώμη των παιδιών σας. αποδεχτείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να διαφωνείτε σε κάτι.

• Εστιάστε στα συναισθήματα των παιδιών σας αντί στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να εκφράσουν αυτό που νιώθουν και χρειάζονται να τους συμπονείς, να μπεις στη θέση τους και να τους καταλάβεις.

Τελικές συμβουλές για τη βελτίωση της επικοινωνίας με τα παιδιά

Τέλος, μερικά Κόλπα για τη βελτίωση και την ενθάρρυνση της επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών:

1. Ρωτήστε τα παιδιά σας τι θέλουν ή χρειάζονται από εσάς σε μια συζήτηση: συμβουλές, απλώς ακούστε τους, βοηθήστε τους να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους ή βοηθήστε τους να λύσουν ένα πρόβλημα.

2. Τα παιδιά μαθαίνουν με μίμηση. Συχνά θα ακολουθήσουν τα βήματά σας στον τρόπο διαχείρισης του θυμού και του θυμού, πώς λύνεις προβλήματα και πώς αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις και συναισθήματα. Προσπαθήστε να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας γι’ αυτούς, γίνετε πρότυπο απέναντι στις δυσκολίες.

3. απλά μιλήστε στα παιδιά σας; μην τους μονολογείτε, μην τους επικρίνετε, να τους απειλείτε ή να τους λέτε ενοχλητικά πράγματα.

4. Τα παιδιά μαθαίνουν από τις δικές τους αποφάσεις. Εκτός κι αν οι ενέργειές τους θα μπορούσαν να έχουν επικίνδυνες συνέπειες, μην αισθάνεστε ότι πρέπει πάντα να παρεμβαίνετε.

5. Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά σας μπορούν να σας δοκιμάσουν λέγοντάς σας μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που τα ανησυχεί. Ακούστε τα προσεκτικά και ενθαρρύνετέ τα να συνεχίσουν να μιλάνε, ώστε να ολοκληρώσουν την εξήγηση της υπόλοιπης ιστορίας.

6. Όταν δίνετε πληροφορίες, αναζητήστε να είναι με θετικό τρόπο. Είναι επίσης σημαντικό να δίνετε συνεπή μηνύματα, να αποφεύγετε τις αντιφάσεις και να εκφράζεστε ξεκάθαρα όταν ζητάτε κάτι, για να αποφύγετε πιθανή σύγχυση που θα μπορούσε να καταλήξει σε συγκρούσεις.

7. Προσπαθήστε πάντα να υπακούτε στον κανόνα που «Ό, τι λέγεται, γίνεται πραγματικότητα», ή τι είναι το ίδιο, δεν υπόσχονται μάταια? Είναι σημαντικό να τηρείτε τις υποσχέσεις που δίνονται στα παιδιά, διαφορετικά θα μπορούσε να επηρεάσει την εμπιστοσύνη που σας δείχνουν. Για τον ίδιο λόγο, πρέπει επίσης να αποφεύγεται ψέματα.

8. Όποτε είναι δυνατόν, ζητήστε τη γνώμη των παιδιών σας για θέματα που επηρεάζουν την οικογένεια. Αυτό θα τους κάνει να νιώσουν ότι αποτελούν μέρος της οικογενειακής μονάδας και ότι η άποψή τους είναι σημαντική για εσάς.