Η θεωρία της διαδικασίας του αντιπάλου: τι είναι και τι εξηγεί

Το σώμα τείνει να αναζητά ισορροπία, τόσο φυσιολογική όσο και ψυχική. Όταν παίρνουμε ένα φάρμακο, στην αρχή νιώθουμε χαρούμενοι, ανεμπόδιστοι. Ωστόσο, μετά από λίγο, και αφού την άφησα, έρχονται τα αρνητικά συναισθήματα, ο πονοκέφαλος, εν ολίγοις, αισθήσεις αποστροφής.

Το ίδιο συμβαίνει όταν είμαστε παρέα με κάποιον. Στην αρχή όλα είναι χαρά, αλλά, μετά από λίγο καιρό με αυτό το άτομο, αν τον χωρίσουμε ή τον χάσουμε, θα νιώθουμε τρομερά άδειοι και λυπημένοι.

Η θεωρία της διαδικασίας του αντιπάλου προσπαθεί να εξηγήσει αυτά τα φαινόμενα, πώς δηλαδή η παρουσίαση ενός ερεθίσματος στην αρχή συνεπάγεται κάποια συναισθήματα και, μετά από λίγο, προκαλεί άλλα. Ας το δούμε λίγο πιο καθαρά παρακάτω.

• Σχετικό άρθρο: "Top 10 Ψυχολογικές Θεωρίες"

Η θεωρία της διαδικασίας του αντιπάλου

Η θεωρία της διαδικασίας του αντιπάλου, που εφαρμόζεται σε συναισθήματα και κίνητρα, Αναπτύχθηκε από τους Richard Solomon και John D. corbit το 1978. Αυτό το μοντέλο έχει τις ρίζες του στις διαδικασίες αντιπάλου του Ewald Hering, αν και ο Hering χρησιμοποίησε αυτόν τον όρο για να εξηγήσει την ανθρώπινη οπτική αντίληψη.

Κοιτάζοντάς τον πολύ πιο πάνω, Ο Hering υποστήριξε ότι η οπτική αντίληψη βασίζεται στην ενεργοποίηση των κώνων και των ράβδων του ματιού με έναν ανταγωνιστικό τρόπο.. Χωρίς να υπεισέλθουμε σε πολλές λεπτομέρειες, οι ιδέες του θα μας επέτρεπαν να καταλάβουμε γιατί όταν κοιτάμε ένα αντικείμενο συγκεκριμένου χρώματος, ας πούμε πράσινο, όταν κοιτάμε μακριά μετά από πολύ καιρό και κοιτάζοντας μια λευκή ή μαύρη επιφάνεια βλέπουμε το αντίθετο χρώμα, το κόκκινο.

Ο Solomon και ο Corbit μετέφεραν αυτή την ιδέα στην ψυχολογία των συναισθημάτων και των κινήτρων. Στη θεωρία της αντίπαλης διαδικασίας προσπαθεί να εξηγήσει Γιατί, όταν μας παρουσιάζεται ένα ερέθισμα που προκαλεί κάποιο είδος συναισθήματος, με την πάροδο του χρόνου προκαλείται μέσα μας ένα ανταγωνιστικό συναίσθημα αρχικά. Δηλαδή, στοχεύει να εξηγήσει τη διαδικασία που ακολουθείται από μια συναισθηματική απόκριση σε ένα ερέθισμα, που μπορεί να είναι και αποτρεπτικό και ευχάριστο, από την εμφάνισή του μέχρι την εξαφάνισή του.

Έτσι, σύμφωνα με το μοντέλο, η παρουσίαση ενός ερεθίσματος συνεπάγεται την ενεργοποίηση ενός μηχανισμού αντίπαλης διαδικασίας. Στην αρχή, ένα ερέθισμα ξυπνά μέσα μας μια συναισθηματική απάντηση, ας πούμε μια θετική. Μετά από λίγο, ο οργανισμός, προκειμένου να ανακτήσει τη συναισθηματική ομοιόσταση, ενεργοποιεί μια δεύτερη απόκριση, αντίθετο σύμβολο από το πρώτο.

Για να γίνει κατανοητό. Φανταστείτε ότι έχουμε μια μπύρα. Το αλκοόλ μας προκαλεί, στην αρχή, ένα θετικό συναίσθημα: είμαστε χαρούμενοι, ανεμπόδιστοι και είμαστε πιο κοινωνικοί. Ωστόσο, μόλις τελειώσει η κονσέρβα και μετά από λίγα λεπτά, αρχίζουν να εμφανίζονται κάποιες αισθήσεις που, αν και όχι πολύ σοβαρές, είναι ενοχλητικές, όπως ένας ελαφρύς πονοκέφαλος ή «κάτω». Με αυτό το παράδειγμα μπορούμε να δούμε ότι στην αρχή αφυπνίστηκε αυτό το θετικό συναίσθημα, αλλά αργότερα ήρθε ένα αρνητικό, που εξουδετερώνει το πρώτο.

Υποθέσεις μοντέλου

Η θεωρία της αντίπαλης διαδικασίας βασίζεται στις ακόλουθες τρεις παραδοχές.

Το πρώτο είναι αυτό Οι συναισθηματικές αντιδράσεις έχουν διφασικό μοτίβο. Διαπιστώνουμε, δηλαδή, ότι, αφού δώσουμε αυτές τις απαντήσεις στην παρουσίαση ενός ερεθίσματος, συνοδεύεται μια άλλη συναισθηματική απόκριση, αλλά με αντίθετο πρόσημο από αυτό της πρωταρχικής αντίδρασης.

Η δεύτερη υπόθεση είναι ότι η πρωταρχική αντίδραση, θετική ή αρνητική, χάνει δύναμη καθώς περνά ο χρόνος επαφής με το ερέθισμα που πυροδότησε αυτή την απόκριση.

Η τρίτη υπόθεση είναι ότι η απώλεια της έντασης της πρώτης συναισθηματικής απόκρισης αντισταθμίζεται από την αύξηση της αντίθετης αντίδρασης. Δηλαδή, μακροπρόθεσμα, η συναισθηματικότητα του υποκειμένου ανακτά την ισορροπία.

Η πρωταρχική αντίδραση χάνει δύναμη καθώς περνά ο χρόνος επαφής με το ερέθισμα που πυροδότησε αυτή την απόκριση. Η απώλεια της έντασης της πρώτης απόκρισης αντισταθμίζεται από την αύξηση της αντίθετης αντίδρασης.

Διαδικασία Α και διαδικασία Β

Πριν από την παρουσίαση ενός ερεθίσματος που προκαλεί συναισθηματικές αντιδράσεις, έχουμε δύο διαφορετικές διαδικασίες.

Η πρώτη διαδικασία, που είναι αυτή που κάνει το άτομο να απομακρύνεται από τη συναισθηματική ουδετερότητα, είναι η διαδικασία Α ή πρωταρχική διαδικασία, δηλαδή η πρώτη συναισθηματική απόκριση. Είναι, από μόνο του, το άμεσο αποτέλεσμα που προκαλεί το συναισθηματικό ερέθισμα, είτε πρόκειται για ουσία όπως τα ναρκωτικά είτε για την παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου. Ακολούθως, συμβαίνει η διαδικασία που εξουδετερώνει τη δράση της πρώτης, που ονομάζεται διαδικασία Β ή διαδικασία αντιπάλου.

Εάν η δύναμη της διαδικασίας Β αφαιρεθεί από τη δύναμη της διαδικασίας Α, λαμβάνουμε, ως αποτέλεσμα, την ορατή συναισθηματική έκφραση, δηλαδή τη συναισθηματική αντίδραση που παρατηρείται εξωτερικά από το άτομο. Αν και στην αρχή της διαδικασίας Β το αντίθετο συναίσθημα τείνει να είναι πιο αδύναμο από αυτό της διαδικασίας Α, Καθώς η έκθεση στον διεγέρτη γίνεται πιο συνεχής, η διαδικασία Β αποκτά δύναμη, να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την πρωταρχική συναισθηματική αντίδραση.

Αρχική και σύντομη έκθεση

Όταν ένα ερέθισμα παρουσιάζεται για πρώτη φορά, η διαδικασία Α προκύπτει ανεξάρτητα, χωρίς να συνοδεύεται από τη διαδικασία Β. Σε αυτή την πρώτη φάση είναι που η πρώτη συναισθηματική αντίδραση φτάνει στη μέγιστη έντασή της, αφού δεν υπάρχει τίποτα που να την εξουδετερώνει. Μετά από αυτό, η διαδικασία Β αρχίζει να αναδύεται, αντίθετη στη διαδικασία Α, αν και στην αρχή δεν έχει μεγάλη δύναμη.

Εάν το ερέθισμα που ξεκίνησε την απόκριση αποσυρθεί, η διαδικασία Α σταματά, αλλά όχι η διαδικασία Β, η οποία παραμένει για λίγο. τότε είναι που Η απόκριση της διαδικασίας του αντιπάλου, που ονομάζεται επίσης συναισθηματική μετα-αντίδραση, μπορεί να παρατηρηθεί για πρώτη φορά, οδηγώντας σε συναισθήματα αντίθετα από αυτά που παρατηρούνται στην πρωταρχική διαδικασία. Εάν η έκθεση στο ερέθισμα ήταν σύντομη, η διαδικασία Β θα συμβεί με πολύ μικρή ένταση, η οποία δεν θα επιτρέψει την εν λόγω συναισθηματική μετα-αντίδραση να είναι πολύ αποτρεπτική.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτή την ιδέα, ας φανταστούμε ένα άτομο να καπνίζει τσιγάρο για πρώτη φορά. Είναι πιθανό αυτό το πρώτο τσιγάρο να σου προκαλέσει κάποιο θετικό συναίσθημα και, όταν το τελειώσεις, προκαλεί μικρή ενόχληση όπως ελαφρύ πονόλαιμο, λίγη νευρικότητα και άσχημη γεύση στόμα.

Δεν είναι ακόμα καπνίστρια, οπότε το να κόψει το τσιγάρο δεν της ξυπνά, νευρολογικά μιλώντας, την επιθυμία για κατανάλωση. Η διαδικασία Β είναι αδύναμη, περιλαμβάνει πολύ λίγη λαχτάρα ή ανάγκη να πιείτε άλλο τσιγάρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η Φυσιολογική Ψυχολογία;"

Παρατεταμένη έκθεση στο ερέθισμα

Όπως είδαμε, η διαδικασία Β αποκτά δύναμη καθώς περνά ο χρόνος επαφής με το ερέθισμα. Εάν το ερέθισμα έχει παρουσιαστεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η διαδικασία Β χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να μειωθεί..

Δηλαδή, όσο αυξάνεται ο χρόνος έκθεσης στο συγκεκριμένο ερέθισμα, αυξάνεται και η ικανότητα της αντίπαλης διαδικασίας να αντισταθμίζει την πρωταρχική αντίδραση. Ως συνέπεια αυτού, η συναισθηματική μετα-αντίδραση θα είναι επίσης μεγαλύτερη μόλις εξαλείψουμε το ερέθισμα που προκαλεί.

Επιστρέφοντας στην περίπτωση του καπνού. Ας φανταστούμε ότι, αντί να καπνίζετε για πρώτη φορά, καπνίζετε ένα πακέτο την ημέρα εδώ και χρόνια, αλλά έχετε αποφασίσει να το κόψετε. Η απότομη διακοπή του καπνίσματος προκαλεί την εξαφάνιση της διαδικασίας Α και δίνει τη θέση της στη διαδικασία Β, με μεγάλη ένταση.

Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα των καπνιστών που προσπαθούν να το κόψουν, όπως ευερεθιστότητα, νευρικότητα, κακή διάθεση, έλλειψη συγκέντρωσης... Έχοντας εκτεθεί στο ερέθισμα για τόσο καιρό, παύοντας να είναι ενεργός σε όλη αυτή τη διαδικασία.

Πρακτικές εφαρμογές της θεωρίας

Μόλις γίνει κατανοητή η θεωρία, μπορεί να συσχετιστεί με δύο περιπτώσεις που έχουν μελετηθεί ευρέως στην ψυχολογία.

1. εθισμός ουσιών

Όπως έχουμε ήδη δει, την πρώτη φορά που ένα φάρμακο καταναλώνεται, προκαλεί μια πρωτογενή διαδικασία ή Α που συνεπάγεται μια σειρά από ποικίλες επιδράσεις, ανάλογα με το ίδιο το φάρμακο.

Σε αυτό το σημείο, όπου η ουσία έχει μόλις καταναλωθεί, η διαδικασία του αντιπάλου δεν είναι ακόμη σε θέση να εξισορροπήσει τον οργανισμό εξουδετερώνοντας τη μητρική διαδικασία, με το οποίο το φάρμακο μας προκαλεί τα επιθυμητά αποτελέσματα, τα ευχάριστα αποτελέσματα.

Εάν είναι η πρώτη φορά που παίρνετε το φάρμακο ή δεν έχετε εκτεθεί σε αυτό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν θα υπάρχει συναισθηματική μετα-αντίδραση ή, τουλάχιστον, δεν θα είναι πολύ έντονη.

Το αντίθετο όμως συμβαίνει όταν συνεχίζεται η κατανάλωση ουσιών. Με το να εκτίθεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η διαδικασία του αντιπάλου έχει ήδη λάβει αξιοσημείωτη δύναμη., αρκετά για να μπορέσει να φέρει το σώμα σε ισορροπία.

Εάν αυτή τη στιγμή εξαλείψουμε το διεγερτικό ερέθισμα, δηλαδή το φάρμακο, το υποκείμενο θα βυθιστεί σε μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, τα οποία ονομάζουμε απόσυρση.

Για να αποφευχθεί η απόσυρση σε έναν συνήθη χρήστη ναρκωτικών, αν και εξαρτάται, φυσικά, από τον τύπο της ουσίας που καταναλώνεται, η απλούστερη και πιο εύλογη λύση είναι η χορήγηση της ουσίας, αλλά σε όλο και πιο μειωμένη μορφήσταδιακά να το εγκαταλείψει.

Με τη νέα αυτή χορήγηση θα ενεργοποιηθεί μια ευχάριστη Α ή πρωτογενής διαδικασία, η οποία θα συνοδεύεται από α διαδικασία Β ή αντίπαλος, λιγότερο έντονη και αποτρεπτική, μια συναισθηματική μετα-αντίδραση που δεν θα συνεπάγεται αποχή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι επιπτώσεις του καπνού στον εγκέφαλο"

2. Μονομαχία

Η θεωρία της αντίπαλης διαδικασίας μπορεί να εφαρμοστεί και στη μονομαχία. Σε αυτή τη διαδικασία, η οποία Μπορεί να συμβεί τόσο μπροστά στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου όσο και σε ένα χωρισμό ή απώλεια οποιασδήποτε σχέσης, μπορείτε να δείτε την εμφάνιση της διαδικασίας Β, λείπει το άτομο που έφυγε.

Από την πρώτη στιγμή που συναντάμε έναν άνθρωπο που μας προσφέρει κάτι συναισθηματικά σημαντικό, νιώθουμε θετικά συναισθήματα, όπως χαρά, σεξουαλική ικανοποίηση, ζεστασιά...

Σε αυτή τη φάση της σχέσης, η συναισθηματική μετα-αντίδραση είναι αδύναμη, αλλά επίσης, έχοντας εκτεθεί σε αυτό το άτομο, που είναι ένα συναισθηματικό ερέθισμα, η διάλυση της σχέσης δεν θα ήταν κάτι τόσο σοβαρό.

Ωστόσο, εάν η σχέση συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, η συνεχής έκθεση στην παρουσία του ατόμου γίνεται σαν ναρκωτικό. Είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτόν και αν φύγει ξαφνικά, ενεργοποιείται η διαδικασία Β, με αρνητικά συναισθήματα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Βάργκας Ρ., Χιμένεθ Ρ.. (2018) Η θεωρία της αντίπαλης διαδικασίας ως μοντέλο για την εξήγηση των εθισμών. Rev Elec Psych Izt.;21(1):222-236.
• Domjan, M. (2007). Αρχές μάθησης και συμπεριφοράς. Μαδρίτη: Τόμσον.
• Πελεγκρίνη, Σ. (2009). Επιδράσεις κινήτρων στις αποκρίσεις κατανάλωσης ζάχαρης νερού σε αρουραίους: μια ερμηνεία από την άποψη της θεωρίας της διαδικασίας του αντιπάλου. Στο I International Congress of Investigation and Professional Practice in Psychology. Σχολή Ψυχολογίας – Πανεπιστήμιο του Μπουένος Άιρες, Μπουένος Άιρες.