14 τοξικές λέξεις που πρέπει να αφαιρέσετε από το λεξιλόγιό σας

Υπάρχουν τοξικές λέξεις που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε. Μερικά από αυτά είναι αρνητικά για εμάς γιατί είναι περιοριστικοί όροι που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε και αναπτύσσονται, άλλα δεν είναι πολύ συγκεκριμένα και άλλα μπορεί να βλάψουν την αυτοεκτίμηση του ατόμου στο οποίο εφαρμόζεται. λέμε.

Όπως βεβαιώνει ο ψυχολόγος Montse Luján Treviño: «Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε τη γλώσσα επηρεάζει άλλοι, γιατί μπορούμε να βυθίσουμε κάποιον ή να προκαλέσουμε αλλαγή στη στάση ανάλογα με το τι λέμε".

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι γλώσσας (και τα χαρακτηριστικά τους)”

είμαστε αυτό που λέμε

Οι λέξεις έχουν θετική ή αρνητική επίδραση στον εαυτό μας και στους άλλους. Η Catherine Pratt, συγγραφέας του βιβλίου «How to Deal with Negative People», λέει ότι οι αρνητικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν τους άλλους να αισθάνονται εξαντλημένοι ή ακόμα και κατάθλιψη. Και είναι αυτό Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε δεν επηρεάζουν μόνο άλλα άτομα, αλλά μιλούν πολλά για εμάς. Όπως λέει η δημοφιλής φράση, «η γλώσσα είναι η αντανάκλαση της σκέψης μας».

Οι τοξικές λέξεις έχουν επίσης συνέπειες στη δική μας εικόνα και στο πώς μας βλέπουν οι άλλοι. Οι άνθρωποι θέλουν να περιβάλλουν τον εαυτό μας με θετικούς ανθρώπους και να αποφεύγουν εκείνους τους ανθρώπους που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα και που προβάλλουν αρνητικότητα. Επιπλέον, οι τοξικές λέξεις είναι και περιοριστικές λέξεις, με την έννοια ότι περιορίζουν την προσωπική μας εξέλιξη και δεν μας επιτρέπουν να πετύχουμε.

Μια λίστα με τοξικές λέξεις

Αλλά, τι τοξικές λέξεις υπάρχουν; ποιες είναι οι αρνητικές λέξεις;

Υπάρχουν ορισμένοι όροι που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ως μέρος της γλώσσας μας. Είναι οι επόμενοι.

1. Ανίκανος

Υπάρχουν λέξεις που όταν τις δέχεται κάποιος τον κάνουν να νιώθει αδέξιος και ανίκανος. Γι' αυτό θα πρέπει να αποφύγετε να αποκαλείτε κάποιον ανίκανο. Επειδή? Επειδή κάθε άτομο έχει μια σειρά από δυνατά και αδύνατα σημεία και μπορεί να είναι καλό στο να εκτελεί κάποιες εργασίες αλλά όχι άλλες.

Για παράδειγμα, ένα άτομο εξακολουθεί να μην είναι καλό στο να εργάζεται ως σερβιτόρος, αλλά μπορεί να γνωρίζει πολύ καλά τις νέες τεχνολογίες και να έχει εξαιρετική απόδοση ως προγραμματιστής Ιστού. Για να μην χρησιμοποιείτε τη λέξη ανίκανος όταν πρόκειται για εργασία ή σπουδές, είναι πάντα συνετό να ενθαρρύνετε αυτό το άτομο να βρει το αληθινό του πάθος. Μπορεί να μην λειτουργεί για αυτή τη δουλειά, αλλά θα υπάρξει μια άλλη στην οποία θα ταιριάζετε τέλεια και στην οποία θα μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις δεξιότητές σας.

2. Queer

Τα άτομα μπορεί να έχουν πολλές προκαταλήψεις και να αμυνθούν με ό, τι δεν ταιριάζει στα νοητικά μας σχήματα. Υπάρχουν πολλοί πολιτισμοί με τον τρόπο σκέψης τους, τις αξίες και τα έθιμά τους, και αυτό είναι που κάνει τον κόσμο μας τόσο ποικίλο, πλούσιο και ποικιλόμορφο. ΝΤΟ.Όταν λέμε ότι κάποιος είναι περίεργος, λέμε ότι είμαστε φυσιολογικοί.όταν, στην πραγματικότητα, είμαστε όλοι διαφορετικοί.

Αν είστε από αυτούς που αποκαλούν κάποιον περίεργο και υποφέρουν από κάποιο είδος προβλήματος, θα πρέπει να είστε ευγνώμονες για την τύχη που είχατε να γεννηθείτε σε μια καλή οικογένεια και να απολαύσετε καλή υγεία. Η ζωή μπορεί να είναι πολύ άδικη για κάποιους ανθρώπους.

3. σε χρειάζομαι

Αυτή η φράση, αν χρησιμοποιείται σε μια σχέση, αναφέρεται σε συναισθηματική εξάρτηση. Χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και που αγκιστρώνονται σε μια σχέση παρόλο που είναι τοξικό. Όταν κάποιος έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, δεν χρειάζεται κανέναν για να είναι ευτυχισμένος., γιατί ο σύντροφος είναι συμπλήρωμα και δεν είναι το παν γι' αυτόν.

Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να απολαμβάνεις την παρέα ενός αγαπημένου προσώπου, ούτε να εκφράζεις αυτή την αγάπη που νιώθεις. Ωστόσο, η σύγχυση με την εξομάλυνση του γεγονότος ότι εξαρτάσαι από τον άλλον (με ό, τι αυτό συνεπάγεται) μπορεί να σε κάνει να πέσεις σε ένα είδος μικρής λατρείας που βασίζεται σε δύο άτομα.

• Σχετικό άρθρο: "12 συμβουλές για να ξεπεράσετε τη συναισθηματική εξάρτηση”

4. Κλίση

Το «δεν μπορώ» είναι από εκείνες τις περιοριστικές λέξεις που σε κάνουν αδύνατο να αναλάβεις δράση και σε παραλύουν.. Εκτός από ακραίες περιπτώσεις, η προσπάθεια και η επιμονή θα σας επιτρέψουν να πετύχετε τους στόχους σας, εφόσον αυτοί οι στόχοι είναι ρεαλιστικοί και ξέρετε πώς να διαχειρίζεστε τους πόρους σας. Πρέπει όμως να είναι ξεκάθαρο ότι πολλές φορές, το μεγαλύτερο εμπόδιο που υπάρχει ανάμεσα στον εαυτό του και τους στόχους πραγματοποιήσιμες είναι σκέψεις αυτο-δολιοφθοράς, που δημιουργούνται ως δικαιολογία για να μην βγούμε από τη ζώνη του άνεση.

5. Πρέπει, δεν πρέπει

Το «πρέπει ή δεν πρέπει» έχει να κάνει με μια σειρά από κοινωνικές πεποιθήσεις ή με αυτά που σου λένε οι άλλοι να κάνεις. Είσαι το μόνο άτομο που ξέρει τι σε παρακινεί και τι θα σε κάνει ευτυχισμένο. Τώρα λοιπόν μπορείτε να διαγράψετε αυτή τη λέξη ή φράσεις όπως: Πρέπει να παντρευτώ, πρέπει να είμαι γιατρός κ.λπ. από το προσωπικό σας λεξικό. Καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε ως εξής: "Θέλω να γίνω πυροσβέστης" ή "θέλω να ταξιδέψω".

6. Αδύνατο

Αυτή η λέξη είναι παρόμοια με το "δεν μπορώ" και όπως αναφέρθηκε παραπάνω, Εκτός από ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να επιτευχθούν ρεαλιστικοί στόχοι. Περισσότερο από αδύνατο, θα ήταν καλύτερο να πούμε: «είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατο».

Το ερώτημα είναι ότι αν και στην πράξη υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να γίνουν σε συγκεκριμένο χρόνο και με τους πόρους του που είναι διαθέσιμο, χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην έννοια της αδυναμίας να μην μετακινηθούμε από τον τόπο, να μην κάνουμε προσπάθεια για πρόοδο.

7. Μισώ

Το μίσος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που ενθαρρύνει την επιθετικότητα και τη βία. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Manuel Vitutia στη Huffington Post, «Αυτό το συναίσθημα κλέβει την ηρεμία μας και δεν μας αφήνει να απολαύσουμε τίποτα άλλο. Το να νιώθεις μίσος είναι σαν να υποφέρεις από έλκος». Δεν θα φτάσουμε πουθενά λέγοντας σε κάποιον ότι τον μισούμε. Η αποδοχή είναι πάντα καλύτερη και προχωράς χωρίς κακίες.

8. Βαριέμαι

Πάντα υπάρχουν πράγματα να κάνεις, αν βαριέσαι είναι γιατί δεν έχεις πλούσια ζωή. Αντί να μένετε στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση, καλύτερα να πάτε μια βόλτα, να τρέξετε ή να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο ψυχολογίας όπως αυτό:Τα 30 καλύτερα βιβλία Ψυχολογίας που δεν πρέπει να χάσετε”.

9. Θυμωμένος

Ο θυμός είναι συχνά μια αντίδραση που μετανιώνουμε.. Για παράδειγμα, όταν είμαστε σε μια σχέση και εκραγούμε για κάτι ανόητο, τότε είναι καιρός να ζητήσουμε συγγνώμη για την αντίδρασή μας και να παραδεχτούμε ότι δεν ήταν τόσο μεγάλη υπόθεση. Οι ειδικοί λένε ότι ο θυμός είναι μια δευτερεύουσα αντίδραση που συχνά κρύβει ανασφάλεια, φόβος κύμα θλίψη. Επομένως, εάν πρόκειται να θυμώσετε, πρώτα αναλύστε εάν δεν υπάρχει άλλη αιτία που να προκαλεί τον θυμό σας.

10. Κατηγορώ

Το να κατηγορούμε άλλους μπορεί επίσης να καλύψει τις δικές μας ανασφάλειες., και μπορούμε να αποφύγουμε να αναγνωρίσουμε ότι κι εμείς είμαστε ένοχοι. Στην πραγματικότητα, είναι πιο εύκολο να κατηγορήσεις τον άλλον παρά να αναλογιστείς βαθιά το μέρος της ευθύνης σου.

11. Ασχημος

Ζούμε σε μια κοινωνία που εκτιμά ιδιαίτερα τη φυσική εμφάνιση των ανθρώπων και στην οποία κυριαρχεί η κουλτούρα της εικόνας.. Και δεν έχουν όλοι σωματικά χαρακτηριστικά που ερωτεύονται. Αλλά αυτό δεν σας δίνει το δικαίωμα να περιφρονείτε κάποιον για αυτόν τον λόγο, επειδή μπορεί να έχει άλλες σημαντικές ιδιότητες μέσα του. Το να αποκαλούμε κάποιον άσχημο μπορεί να του κάνει πολύ κακό και γι' αυτό πρέπει να το διαγράψουμε από το λεξικό μας.

12. Αχρηστος

Το να αποκαλείς κάποιον άχρηστο είναι σαν να τον αποκαλείς ανίκανο.. Είναι μια εξευτελιστική προσβολή που πρέπει να αποφευχθεί πάση θυσία. Στη δουλειά, αν πιστεύετε ότι κάποιος δεν έχει τα απαραίτητα προσόντα για να φέρει εις πέρας αυτόν τον ρόλο, ενημερώστε τον αλλά ενθαρρύνετέ τον να αφοσιωθεί σε κάτι άλλο. Σίγουρα μπορείτε να αναδείξετε το ταλέντο του με άλλο τρόπο.

13. Αποτυχία

Η λέξη αποτυχία πρέπει να διαγραφεί από το προσωπικό λεξικό, γιατί είναι περιοριστική λέξη και, ως εκ τούτου, παρεμβαίνει αρνητικά στην προσωπική ανάπτυξη. Οι αποτυχίες είναι εμπειρίες από τις οποίες μπορείς να μάθεις και είναι πολύ εμπλουτιστικές εμπειρίες.

14. Κακό

Το να αποκαλείς κάποιον κακό δεν είναι συγκεκριμένο. Επίσης, αν κάτι είναι καλό ή κακό μπορεί να είναι συζητήσιμο. Για παράδειγμα, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι το σεξ με περισσότερα από ένα άτομα είναι κακό, παρόλο που στην πραγματικότητα δεν είναι.

Ομοίως, μπορούμε να αποκαλούμε κάποιον κακό απλώς και μόνο επειδή δεν μας συμπεριφέρεται όπως θα θέλαμε. Για να δώσουμε ένα άλλο παράδειγμα, αν ο σύντροφός μας μας αφήσει, ο πόνος θα μας κάνει να τον δούμε ως κακό άνθρωπο, γιατί είναι η αγανάκτηση που εκδηλώνεται.