Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με αλκοολισμό; 13 κλειδιά

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένα κοινωνικά αποδεκτό φαινόμενο που στην πραγματικότητα αποτελεί μέρος ενός μεγάλου αριθμού πολιτισμών από την αρχαιότητα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιδίδονται σε υπερβολική και παρατεταμένη κατανάλωση αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου και καταλήγουν να εξαρτώνται από αυτή την ουσία: μιλάμε για εξάρτηση από το αλκοόλ ή αλκοολισμός.

Αυτή η κατάσταση έχει σοβαρές επιπτώσεις στο θέμα, καθώς μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας ή ακόμα και να οδηγήσει σε θάνατο. Πρόκειται για κάτι δραματικό που πολλές οικογένειες παρατηρούν σε ένα από τα μέλη τους, μη ξέροντας πώς να ενεργήσουν. Πώς να βοηθήσετε έναν αλκοολικό; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε μια σειρά από γενικές οδηγίες που η οικογένεια και οι φίλοι μπορεί να βρουν χρήσιμες και χρήσιμες για την αντιμετώπιση του ζητήματος.

• Σχετικό άρθρο: "Αλκοολισμός: αυτές είναι οι επιπτώσεις της εξάρτησης από το ποτό"

Θυμηθείτε έννοιες: τι είναι αλκοολισμός;

Ο αλκοολισμός θεωρείται εθισμός στο αλκοόλ, δηλαδή η απόκτηση τόσο σωματική όσο και ψυχολογική εξάρτηση από την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών

που δημιουργείται λόγω της απόκτησης ανοχής προς την κατανάλωσή του. Το σώμα χρειάζεται μεγαλύτερες ποσότητες ουσίας για να παρατηρήσει τα ίδια αποτελέσματα, ενώ η απουσία της δημιουργεί ισχυρά συμπτώματα στέρησης, που τώρα περιλαμβάνουν δυσφορία, διέγερση, επιληπτικές κρίσεις και άλλους τύπους διατάραξη. Καταναλώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να επενδύεται μεγάλος χρόνος για την απόκτηση αλκοόλ ή άλλες σχετικές δραστηριότητες ή τομείς της ζωής να παραμελούνται ή να αλλοιώνονται.

Αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση στην οποία το υποκείμενο χάνει τον έλεγχο της κατανάλωσης, κάτι που είναι πολύ μεγαλύτερο από το αναμενόμενο. προορίζεται και εκτελείται παρά τη γνώση των πιθανών αποστρεπτικών συνεπειών τόσο για τον ίδιο όσο και για το δικό του περίπου. Ωστόσο, υπάρχει συχνά η επιθυμία να σταματήσει η χρήση και μπορεί να έχουν γίνει μία ή περισσότερες προσπάθειες για να γίνει αυτό (ανεπιτυχής). Παρόλα αυτά, συχνά αρνούνται την ύπαρξη εξάρτησης.

Η ανεξέλεγκτη και συχνή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες, μπορεί να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος, λιπώδες ήπαρ ή ακόμα και δυσλειτουργία των νεφρών. Η βλάβη σε αυτά τα όργανα μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη και να οδηγήσει στην ανάγκη μεταμόσχευσης ή ακόμα και στον θάνατο λόγω της καταστροφής των εν λόγω ιστών. Ο αλκοολικός είναι συχνά μεθυσμένος, με συχνή παρουσία συσκότισης και απώλειας συνείδησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις το άτομο μπορεί να φτάσει σε αιθυλικό κώμα ή ακόμα και θάνατο από καρδιοαναπνευστική ανακοπή.

Η συμπεριφορά αλλάζει επίσης, από την επιθετικότητα έως την ακραία παθητικότητα και δεν είναι ασυνήθιστο οι επικίνδυνες συμπεριφορές να γίνονται ενώ είστε σε κατάσταση μέθης. Κοινωνικά μπορεί να υποφέρουν από την εγκατάλειψη του περιβάλλοντός τους ή να προκαλέσουν μεγάλο πόνο στους γύρω τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 8 σημάδια του εθισμού στο αλκοόλ"

Βοηθώντας έναν αλκοολικό: μερικές βασικές οδηγίες

Οι οικογένειες και το στενό περιβάλλον συνήθως δεν ξέρουν τι να κάνουν για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, κατηγορώντας συχνά το υποκείμενο ή προσποιούμενος ότι δεν γνωρίζει ή δικαιολογώντας τη συμπεριφορά του. Όμως τέτοιες συμπεριφορές δεν βοηθούν τον ασθενή αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να περιπλέξουν την κατάστασή του. Γι' αυτό θα εξετάσουμε τώρα ορισμένες οδηγίες για να βοηθήσουμε έναν αλκοολικό, τόσο για να τον κάνουμε να δει το πρόβλημά του όσο και για να διευκολύνουμε τη λύση του.

1. Το περιβάλλον πρέπει να αναγνωρίσει το πρόβλημα

Πρώτα απ 'όλα, αν και μπορεί να φαίνεται λογικό, το πρώτο βήμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι μη δικαιολογώντας ή αγνοώντας τη συμπεριφορά και την υπερβολική κατανάλωση του υποκειμένου με αλκοολισμό. Το υποκείμενο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή ή ασθένεια (όχι βίτσιο, κάτι σημαντικό που πρέπει να ληφθεί υπόψη) εκτελεί μια κατανάλωση αλκοόλ που είναι επικίνδυνη και που έχει μεγάλο αριθμό συνεπειών βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα όρος. Αυτό το γεγονός, καθώς και ότι είναι ασθένεια ή διαταραχή και όχι κάτι που κάνει το υποκείμενο για να κάνει και το οποίο έχει τον απόλυτο έλεγχο, πρέπει να γίνει κατανοητό και κατανοητό από το στενό του περιβάλλον.

Είναι σημαντικό να έχουμε αυτό το σημείο κατά νου, είτε το υποκείμενο μπορεί να αναγνωρίσει και να αναγνωρίσει το πρόβλημά του είτε δεν το γνωρίζει.

2. Κάντε την προσέγγιση του θέματος σε μια στιγμή νηφαλιότητας

Μια πτυχή επίσης φαινομενικά λογική, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί υπόψη όταν το θέμα φτάνει μεθυσμένος και με μια παράλογη συμπεριφορά, είναι να ασχοληθεί με το θέμα την ώρα που είναι νηφάλιος. Η συζήτηση του θέματος ενώ είστε σε κατάσταση μέθης δεν θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα., το να μην είναι το υποκείμενο σε κατάσταση προβληματισμού, να μπορεί εύκολα να ξεχάσει αυτό που ειπώθηκε ή ακόμα και μια επιθετική απάντηση από την πλευρά του είναι πιθανή.

3. Πάρτε θέση βοήθειας και όχι κατηγοριών

Μπορεί να είναι απλό ότι η απογοήτευση και ο πόνος που προκαλούνται από την κατάσταση του φίλου, του συντρόφου, του μέλους της οικογένειας ή της ύπαρξης μας το αγαπημένο του πρόσωπο ή η συμπεριφορά του ή η αισθητή έλλειψη πρόθεσης για αλλαγή μας κάνουν να τον κατηγορήσουμε για την κατάσταση. Αυτό το γεγονός δεν βοηθά το υποκείμενο, αλλά μπορεί να δημιουργήσει αντιδράσεις και την ύπαρξη συγκρούσεων που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να ωθήσουν τον πάσχοντα να πιει περισσότερο για να αποφύγει την ενόχληση.

Δεν πρόκειται για την προσποίηση ότι δεν συμβαίνει τίποτα, αλλά για αντιμετωπίσει το ζήτημα άμεσα αλλά υιοθετώντας μια ενσυναίσθητη στάση που επιτρέπει την προσέγγιση του θέματος με προληπτικό και συνεργατικό τρόπο. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν πρέπει να είστε συγκαταβατικοί ή να ξεκινήσετε από μια θέση υπεροχής, κάτι που θα δημιουργήσει επίσης αντίδραση.

4. προσέξτε πώς επικοινωνείτε

Σε σχέση με το προηγούμενο σημείο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αντιμετωπίζουμε μια πολύ περίπλοκη κατάσταση. Είναι απαραίτητο να μπορούμε εκφράζουμε τα συναισθήματά μας σχετικά με την κατάσταση που βιώνει το αγαπημένο μας πρόσωπο, όντας χρήσιμο να συμπεριλάβουμε τον εαυτό μας στις προτάσεις.

Αν υπάρχει ανησυχία, θα πρέπει να εκφραστεί και είναι συχνά χρήσιμο να αναφέρετε μερικές από τις συμπεριφορές που θεωρείτε ότι αφορούν. Εκφραστείτε με ενσυναίσθηση και προσπαθήστε να αναζητήσετε διάλογο, ρωτώντας γιατί ορισμένες συμπεριφορές δεν είναι υπερβολικά απαιτητικές.

5. διατηρούν κάποιο βαθμό ελέγχου

Το θέμα με τον αλκοολισμό είναι κάποιος με βαθιές δυσκολίες στον έλεγχο της πρόσληψης αλκοόλ, αυτή η απώλεια ελέγχου είναι η πιο καθοριστική πτυχή αυτής της διαταραχής. Αν και δεν πρόκειται για συνεχή έλεγχο κάθε χειρονομίας που κάνετε, καλό είναι να διατηρείτε κάποιο έλεγχο στην κατάστασή σας. Ένας από τους τρόπους για να γίνει αυτό είναι μέσω της διαχείρισης χρημάτων., με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να ελέγχετε το ποσό που μεταφέρει το θέμα και τι ξοδεύεται, ακόμα και για το τι ανάλογα με το πώς. Είναι αλήθεια ότι το άτομο μπορεί να πάρει χρήματα από άλλες πηγές ή ακόμη και να προσκληθεί, αλλά αυτή η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη και περιορίζει την πιθανή αγορά αλκοόλ.

6. Αποφύγετε την έκθεση σε ερεθίσματα που πυροδοτούν την απόκριση στο ποτό

Τα ανθρώπινα όντα έχουν συνηθίσει να κάνουν ορισμένα πράγματα σε ορισμένα μέρη. Αν και μπορείτε να πιείτε οπουδήποτε, αποτρέψτε την έκθεση του αλκοολικού ατόμου σε καταστάσεις ή περιβάλλοντα που διευκολύνουν την κατανάλωση είναι πολύ χρήσιμο. Για παράδειγμα, τα μπαρ, οι ντίσκο ή τα πάρτι είναι περιβάλλοντα όπου η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών είναι συνηθισμένη.

Επίσης, μην πίνετε ούτε μπροστά της. Αυτό θα έκανε το θέμα να σκεφτεί το αλκοόλ και ταυτόχρονα θα έστελνε ένα αντιφατικό μήνυμα: Θέλω να σταματήσεις να πίνεις, αλλά πίνω.

7. Λάβετε υπόψη τον πιθανό ρόλο που παίζουμε στον εθισμό

Γενικά όταν μιλάμε για αλκοολισμό τείνουμε να σκεφτόμαστε το εν λόγω θέμα ως αυτό που έχει το πρόβλημα. Ωστόσο, μερικές φορές το ίδιο το περιβάλλον ευνοεί ή έχει κάποιο ρόλο που διευκολύνει το υποκείμενο να καταφύγει στην κατανάλωση. Παράδειγμα έχουμε στην προαναφερθείσα ενοχοποίηση, σε καταστάσεις κακοποίησης ή εγκατάλειψης ή ακόμα και σε υπερβολικό πατερναλισμό.

8. πηγαίνετε σε επαγγελματίες

Ο αλκοολισμός είναι μια σοβαρή κατάσταση, μια χρόνια διαταραχή της οποίας η ύπαρξη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του πάσχοντος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να πάτε σε κάποιον τύπο επαγγελματία για να αντιμετωπίσετε τα διάφορα στοιχεία που ρυθμίζουν και διατηρούν την κατανάλωση αλκοόλ. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να πάτε σε ένα κέντρο αποτοξίνωσης (σε ορισμένες περιπτώσεις Θα μπορούσε να απαιτηθεί ακόμη και σε δικαστικό επίπεδο, αν και είναι σκόπιμο να κατανοήσουν την ανάγκη πηγαίνω).

Υπό αυτή την έννοια, είναι σκόπιμο να ενδιαφερθεί και να συμμετέχει ενεργά στη θεραπεία, με τέτοιο τρόπο ώστε να μάθει να σχετίζεται με τον ασθενή. υποκείμενο και με το σύμπτωμα και τις κατευθυντήριες γραμμές δράσης αποκτώνται εκτός από την παροχή κοινωνικής υποστήριξης για την έξοδο από μια κατάσταση που, τουλάχιστον, σκληρά. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο για να κάνετε το θέμα να προβληματιστεί και να παρακινήσει για αλλαγή.

9. Υποστηρίξτε την πρόοδό τους

Η απλή αναγνώριση του αλκοολισμού είναι ήδη ένα πολύ δύσκολο βήμα για κάποιον με αυτή τη διαταραχή. ΚΑΙ η διαδικασία διακοπής της κατανάλωσης είναι μακρά (σημαντικό: δεν πρέπει να διακόπτεται ξαφνικά εκτός εάν υπάρχει ιατρική παρακολούθηση λόγω πιθανής εμφάνισης συνδρόμων δυνητικά θανατηφόρα απόσυρση, όπως παραλήρημα τρέμενς) και πολύπλοκη, που χρειάζεται να αντιμετωπιστούν διαφορετικές πτυχές, τόσο συμπεριφορικές όσο και γνωστική. Η κοινωνική και περιβαλλοντική υποστήριξη είναι ένας καλός προγνωστικός παράγοντας και ένα ερέθισμα για την πρόοδο στη θεραπεία.

10. Ενθαρρύνετέ τον να παρευρεθεί σε ομάδες υποστήριξης

Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί είναι ένας σύλλογος που δημιουργήθηκε με σκοπό να λειτουργήσει ως ομάδα υποστήριξης για την επίλυση προβλημάτων αλκοολισμού και την ανάκαμψη, την ίδια στιγμή που επιτρέπει ότι το υποκείμενο συναντά άλλους που έχουν περάσει την ίδια κατάσταση. Σε αυτές τις συναντήσεις, το άτομο θα μπορεί να εκφράσει ελεύθερα εκείνα τα στοιχεία και τις πτυχές που δεν θέλει ή δεν μπορεί να μας πει για την εμπειρία του και να αντιπαραβάλει την εμπειρία του με αυτή των άλλων.

12. Ευχάριστες δραστηριότητες ασυμβίβαστες με το ποτό

Ένας τρόπος για να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να σταματήσει να πίνει ή να διατηρήσει τις αλλαγές με τη θεραπεία, είναι να εξερευνήστε και χρησιμοποιήστε μαζί του δραστηριότητες που είναι ευχάριστες και που δεν είναι συμβατές με την κατανάλωση αλκοόλ. Είναι να μάθεις να διασκεδάζεις χωρίς να χρειάζεται να είσαι μεθυσμένος.

13. πρόληψη της υποτροπής

Αυτή είναι μια θεμελιώδης πτυχή σε όλους τους εθισμούς. Η θεραπεία μπορεί να είναι επιτυχής, αλλά η ύπαρξη διαφορετικών στρεσογόνων παραγόντων ή καταστάσεων μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή στον αλκοολισμό. Γι' αυτό, όπως ήδη γίνεται στη θεραπεία, λαμβάνουμε υπόψη την ανάγκη να εργαστούμε για την πρόληψή της με στοιχεία όπως αυτά των δύο προηγούμενων σημείων.

Και από θεραπεία;

Τα προαναφερθέντα αναφέρονται σε τρόπους βοήθειας του αλκοολικού από το οικογενειακό ή φιλικό πλαίσιο, αποτελώντας το στήριγμα προς την απόσυρση του αλκοόλ ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τη διατήρηση και τη δημιουργία της αντίληψης και του κινήτρου για το αλλαγή. Αλλά επίσης στην ψυχολογική θεραπεία χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι να βοηθήσει τον αλκοολικό να σταματήσει να πίνει αλκοόλ, επιπλέον ελέγξτε τη λαχτάρα ή λαχτάρα για κατανάλωση. Στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να μπορείτε να παρακολουθήσετε τη θεραπεία, δεδομένου του πόσο διακυβεύεται.

Χονδρικά, Η θεραπεία εστιάζει πρώτα στην απόκτηση επίγνωσης του προβλήματος σε περιπτώσεις όπου αυτό δεν υπάρχει, για να αναγκαστούν στη συνέχεια οι άνθρωποι να σκεφτούν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συμπεριφοράς κατανάλωσης αλκοόλ, να ενισχύσουν το κίνητρο για αλλαγή και δράση μέσω διάφορα τεχνικά προγράμματα (συμπεριλαμβανομένης της προσέγγισης ενίσχυσης της κοινότητας, της θεραπείας γάμου και ζευγαριών, θεραπεία έκθεσης υπόδειξης με πρόληψη απόκρισης, διαχείριση έκτακτης ανάγκης, εκπαίδευση στην αντιμετώπιση και κοινωνικές δεξιότητες, προγράμματα ελεγχόμενης κατανάλωσης αλκοόλ) και, τέλος, διατήρηση αυτών των αλλαγών με προγράμματα πρόληψης υποτροπές.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές από πολύ διαφορετικές θεωρητικές πλευρές, με τις πιο συνηθισμένες να είναι η γνωστική-συμπεριφορική, η συστημική και η ανθρωπιστική. Είναι επίσης σύνηθες να χρησιμοποιούνται ουσίες όπως η δισουλφιράμη κατά τη διάρκεια της θεραπείας., που προκαλεί δυσάρεστες επιπτώσεις στον οργανισμό αλληλεπιδρώντας με το αλκοόλ με τέτοιο τρόπο που η κατανάλωσή του αποκτά ένα απεχθή κόκκινο χρώμα.