Πώς να επικοινωνούμε καλύτερα με την οικογένειά μας: 5 συμβουλές

Το οικογενειακό περιβάλλον βασίζεται ουσιαστικά στον τρόπο με τον οποίο τα μέλη της οικογένειας σχετίζονται μεταξύ τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καλή ή κακή επικοινωνία μέσα σε αυτήν την ομάδα μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της δημιουργίας στερεών και λειτουργικών συναισθηματικών δεσμών ή της συνεχούς εμπειρίας διαφωνιών, τσακωμών και μοναξιάς.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αρκετά οδηγίες για να γνωρίζουμε πώς να επικοινωνούμε καλύτερα με την οικογένειά μας. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτά τα βήματα στην καθημερινότητά σας. να το κάνεις μερικές φορές είναι άχρηστο.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι οικογενειακών συγκρούσεων και πώς να τις διαχειριστείτε"

Πώς να επικοινωνείτε καλά με την οικογένεια

Όσο κι αν τα μέλη της οικογένειας περνούν χρόνο μαζί, αυτό δεν σημαίνει ότι διαχειρίζονται σωστά την επικοινωνία μεταξύ τους. Στην πραγματικότητα, Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα επικοινωνίας εδραιώνονται και το πέρασμα του χρόνου μόνο τους επιδεινώνει λόγω της αδράνειας που φέρνουν.

Σε περίπτωση που δεν αφιερώνεται πλέον πολύς χρόνος με την οικογένεια, είναι πολύ πιθανό το κύριο πρόβλημα επικοινωνίας με την οικογένεια να έχει να κάνει με έχει να κάνει με την απομόνωση, δηλαδή το γεγονός ότι ουσιαστικά δεν αλληλεπιδράσετε ποτέ με αυτούς τους ανθρώπους ή να το κάνετε πολύ λίγο και μέσω των μέσων ενημέρωσης ψηφιακό.

Είτε ζείτε στο ίδιο σπίτι με την υπόλοιπη οικογένεια είτε όχι, λοιπόν, το πέρασμα του χρόνου δεν χρειάζεται να διορθώσει τίποτα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να αναλαμβάνουμε την κατάσταση και να φροντίζουμε τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε με πατέρες, μητέρες, παππούδες, γιαγιάδες, θείους, αδέρφια... Δημιουργήστε τελεία και προωθήστε την αλλαγή προς το καλύτερο. μπορεί να κάνει τόσο τη συνύπαρξη όσο και την έκφραση στοργής να επωφεληθούν από αυτήν σχεδόν αμέσως.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αλλάξετε ποιοτικά τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται οι σχέσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας.

1. μην θεωρείς τίποτα δεδομένο

Το γεγονός ότι έχουμε περάσει πολύ χρόνο με τις οικογένειές μας μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι ξέρουμε τι σκέφτεται το καθένα από τα μέλη του. Για το λόγο αυτό, μερικές φορές το μπλοκ επικοινωνίας μεταξύ δύο ανθρώπων του ίδιου αίματος οφείλεται σε παρεξήγηση.

Η ιδέα ότι γνωρίζουμε ένα άτομο τόσο καλά που δεν χρειάζεται καν να ρωτήσουμε πώς νιώθει Μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά στις στενές σχέσεις.. Οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα όντα και επομένως η συμπεριφορά μας δεν είναι πάντα προβλέψιμη.

• Σχετικό άρθρο: "Διεκδικητική επικοινωνία: πώς να εκφραστείτε ξεκάθαρα"

2. Σπάστε τη ρουτίνα με μια χειρονομία συμφιλίωσης

Μια μικρή συμβολική λεπτομέρεια μπορεί να κάνει τον αδερφό, τον θείο ή τον παππού με τον οποίο θέλουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία Συνειδητοποιήστε ότι κάτι έχει αλλάξει και σταματήστε να υποθέτετε ότι η αλληλεπίδρασή σας μαζί μας θα διέπεται από τους ίδιους κανόνες πάντα.

Για παράδειγμα, το να δώσετε ένα χτύπημα στην πλάτη ή να προσφέρετε κάτι να πιείτε, ανάλογα με το πώς ήταν η σχέση πριν, μπορεί να είναι κάτι νέο, όσο ασήμαντο κι αν φαίνεται. Αντιμέτωποι με αυτές τις πράξεις, είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε από το μηδέν και να διευκολύνετε τη δυνατότητα καθιέρωσης πιο ρευστή και ειλικρινή επικοινωνία. Η παρακάτω οδηγία που πρέπει να ακολουθήσετε αφορά ακριβώς το τελευταίο.

3. Κάντε την ειλικρίνεια την «καθοδηγητική» σας αξία

Από τη στιγμή που αποφασίζετε να βελτιώσετε την επικοινωνία με την οικογένειά σας, είναι σημαντικό να το ξεκαθαρίσετε ότι η ειλικρίνεια γίνεται προτεραιότητα στις αλληλεπιδράσεις με αυτούς τους ανθρώπους που σας έχουν δει καλλιεργώ. Ο λόγος είναι απλός: διαφορετικά, η αξία που δίνεται σε αυτές τις επικοινωνιακές πρωτοβουλίες θα είναι πολύ χαμηλή, αφού Το οικογενειακό πλαίσιο είναι ένα πλαίσιο στο οποίο αναμένεται μεγαλύτερη ειλικρίνεια και διαφάνεια. Για να συνδεθούμε καλύτερα με τα μέλη της οικογένειας, είναι απαραίτητο να μην προσπαθούμε να κρύψουμε τα τρωτά μας σημεία με κάθε κόστος.

Το να μην είσαι απόλυτα διαφανής στη δουλειά ή με άτομα που μόλις γνώρισες δεν είναι απρόβλεπτο, αλλά η οικογένεια, εξ ορισμού, είναι το μέρος όπου το προσωπικό μοιράζεται σχεδόν τα πάντα για έναν ίδιο.

4. καταβάλετε προσπάθεια για να ακούσετε

Η ενεργητική ακρόαση είναι θεμελιώδες στοιχείο σε οποιαδήποτε επικοινωνιακή διαδικασία, και αυτές που πραγματοποιούνται εντός της οικογένειας δεν αποτελούν εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Μερικές φορές, τείνουμε να πέφτουμε στην παγίδα ότι για το απλό γεγονός ότι όποιος ακούει θεωρητικά δεν το ακούει χρειάζεται να μιλήσετε ή να κινηθείτε, μπορείτε να αποσυνδεθείτε εντελώς από το περιβάλλον σας να κατευθύνετε την προσοχή σας προς το μέρος Οτιδήποτε.

Αυτό μπορεί να γίνει συνήθεια που σκοτώνει κάθε προσπάθεια επικοινωνίας, γιατί οι διάλογοι στους οποίους ότι μόνο ένας κάνει το κομμάτι του, κανείς δεν τους αρέσει και χρησιμεύουν ως «τιμωρία» επειδή προσπάθησαν να ξεκινήσουν μια διαμάχη. συνομιλία.

Ετσι ώστε, όταν μιλάει ο άλλος, να σιωπάς και να μην διακόπτεις, αλλά δείχνει σημάδια ότι ακολουθείτε το νήμα των όσων λέγονται και ότι ενδιαφέρεστε, έτοιμοι να προσθέσετε κάτι επιπλέον όταν έρθει η σειρά σας να μιλήσετε. Το να κοιτάτε ο ένας στα μάτια είναι απαραίτητος (αν σας είναι δύσκολο, απλώς προσπαθήστε να μην κοιτάξετε μακριά από το πρόσωπο του άλλου ή να κοιτάξετε κάτω και η οπτική επαφή θα δημιουργηθεί αυθόρμητα), καθώς και να γνέφετε κατά καιρούς, κάνοντας πολύ σύντομα σχόλια καθώς πηγαίνετε, και τα λοιπά

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ενεργητική ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με τους άλλους"

5. Δείξτε ότι δεν κρίνετε

Τα μέλη μιας οικογένειας γνωρίζονται με πολύ πιο οικείο τρόπο από ό, τι οι υπόλοιποι άνθρωποι γνωρίζονται μεταξύ τους. Επομένως, είναι καλό να θυμόμαστε ότι αυτές οι ατέλειες των άλλων αναγνωρίζουμε είναι μια αντανάκλαση του ανθρώπινου χαρακτήρα ενός συγγενή, και κάτι που σε άλλους ανθρώπους συνήθως κρύβεται.

Επομένως, είναι βολικό να μην κάνουμε άδικες συγκρίσεις: αν εμφανιστεί ένας αδελφός, μια μητέρα ή ένας ξάδερφος Το ατελές είναι επειδή έχουμε περισσότερες ευκαιρίες να τους γνωρίσουμε από τους υπόλοιπους, όχι επειδή είναι απαραίτητα χειρότεροι.