Έμτρα ή εθισμός;

Στην καθομιλουμένη, οι άνθρωποι που καταναλώνουν ορισμένες εθιστικές ουσίες θεωρούνται μοχθηροί. Το πρόβλημα προκύπτει όταν θεωρείται ότι το άτομο μπορεί να σταματήσει μόνο του και αν δεν το κάνει, είναι "επειδή δεν θέλει".

Όταν θεωρείται ότι μια ουσία μπορεί να αφεθεί οικειοθελώς όποτε θέλετε χωρίς να κάνετε καμία αλλαγή στον τρόπο ζωής σας.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

Πέρα από τη δύναμη της θέλησης

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο εθισμός είναι μια σωματική και ψυχοσυναισθηματική ασθένεια που δημιουργεί μια εξάρτηση ή ανάγκη για μια ουσία, συμπεριφορά ή σχέση. Είναι μια προοδευτική και χρόνια νόσος, η οποία επηρεάζει τόσο την προσωπική σφαίρα, όσο και την εργασία και την οικογένεια.

Είναι μια βιοψυχοκοινωνική παθολογία, που χαρακτηρίζεται από επιρροή σε τρία πεδία κυρίως, το βιολογικό, με προοδευτική επιδείνωση των γνωστικών ικανοτήτων, ψυχολογικό, όταν το άτομο θεωρείται απαραίτητο για τη λειτουργία του και κοινωνικό, που χαρακτηρίζεται από επιδείνωση στις φιλίες και στην οικογένεια και κατά συνέπεια απομόνωση κοινωνικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ενσυναίσθηση και Εθισμός»

Πώς αναπτύσσεται η εξάρτηση;

Μπορούμε να μιλήσουμε για ύπαρξη σωματικής και ψυχολογικής εξάρτησης όταν τρεις ή περισσότεροι από τους παρακάτω παράγοντες ισχύουν σε μια περίοδο 12 μηνών:

• Έντονη επιθυμία να καταναλώσετε την ουσία ή να πραγματοποιήσετε τη συμπεριφορά.
• Δυσκολίες στον έλεγχο της κατανάλωσης.
• Σύνδρομο στέρησης όταν διακόπτεται ή μειώνεται η κατανάλωση.
• Ανοχή.
• Προοδευτική εγκατάλειψη συμφερόντων άσχετων με την κατανάλωση (τα πάντα επικεντρώνονται γύρω από αυτήν).
• Επιμονή στη χρήση της ουσίας παρά την αντίληψη ότι υπάρχει βλάβη ή επιβλαβείς επιπτώσεις.

• Σχετικό άρθρο: «Σύνδρομο στέρησης ναρκωτικών: οι τύποι και τα συμπτώματά του»

Η φύση των εθισμών

Επί του παρόντος, τα πιο χρησιμοποιούμενα ναρκωτικά είναι το αλκοόλ, ο καπνός, η κοκαΐνη, η κάνναβη και οι βενζοδιαζεπίνες. Από την άλλη, βρίσκουμε άλλα είδη εθισμών χωρίς ουσία σε έξαρση, ιδιαίτερα εθισμούς σε νέες τεχνολογίες και βιντεοπαιχνίδια, καθώς και παθολογικά τυχερά παιχνίδια.

Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι αν και οι εθισμοί χωρίς ουσίες δεν προκαλούν ανισορροπία στο κεντρικό νευρικό σύστημα που παράγεται απευθείας από την ουσία, υπάρχει μια αλλαγή στον εγκέφαλο, ειδικά στο σύστημα ανταμοιβής, συγκεκριμένα στον επικλινή πυρήνα, που είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση συμπεριφορών τόσο βασικών όσο το φαγητό και το φαγητό. ο ύπνος, οι οποίοι είναι μειωμένοι σε άτομα με εθισμό, εκτός από το σεξ, την ευεξία και την ευχαρίστηση, αυξάνοντας την επιθυμία για ικανοποίηση άμεσος. Ομοίως, περιλαμβάνονται περισσότερες περιοχές που επηρεάζονται μετά την κατανάλωση, όπως ο προμετωπιαίος φλοιός, υπεύθυνος για την προσοχή και τη συγκέντρωση, και άλλες περιοχές του εγκεφάλου.

Όταν δημιουργείται ένας εθισμός, όλα περιστρέφονται γύρω από την κατανάλωση στο άτομο, μη εκδηλώνοντας ενδιαφέρον παρά μόνο για δική τους κατανάλωση. Τόσο η απόκτηση όσο και η κατανάλωση σχεδιάζονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, αφήνοντας σταδιακά προτεραιότητες, ευθύνες και εμπλοκή με τους ανθρώπους γύρω τους. Η κατανάλωση είναι η πηγή κινήτρου για το άτομο με εθισμό, τα υπόλοιπα πηγαίνουν στο παρασκήνιο. Θεωρείται ως ο μηχανισμός αντιμετώπισης ενός ατόμου, ακόμα κι αν είναι δυσλειτουργικός, αφού το άτομο θεωρείται απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του ή για την άρση μιας σωματικής ενόχλησης ή ψυχολογικός.

Στην αρχή της κατανάλωσης προκύπτουν τα οφέλη της κατανάλωσης, όπως το αλκοόλ «για να κοινωνικοποιηθείς», ή η κοκαΐνη «να υποχωρήσεις» ή ακόμα και η κάνναβη για «να χαλαρώσεις ή όχι σκέψου», αν και η κατανάλωση εξακολουθεί να μην δημιουργεί φαινομενικά αρνητικές συνέπειες, παρά το γεγονός ότι υπάρχει βλάβη ακόμη και στην πρώτη κατανάλωση σε εγκεφαλικό επίπεδο., το άτομο δεν γνωρίζει το. Το πρόβλημα προκύπτει όταν αυτή η κατανάλωση γίνεται πιο περιοδική ή πιο σταθερή με την πάροδο του χρόνου, σε μεγαλύτερες ποσότητες και εμφανίζονται αρνητικές συνέπειες, όπως επιχειρήματα, απουσίες στην εργασία ή χαμηλότερες επιδόσεις, επιδείνωση των κοινωνικών και οικογενειακών σχέσεων, σωματική και γνωστική επιδείνωση, ακόμη και αδυναμία εκτέλεσης δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής καθημερινά.

Άτομα με εθισμό απαιτούν τη συμπεριφορά ή την ουσία ως μέθοδο αποφυγής εκείνων των καταστάσεων ή περιστάσεων που προκαλούν δυσφορία. Από την άλλη, θεωρούν την κατανάλωση ως πηγή ικανοποίησης, βρίσκοντας στην κατανάλωση την πηγή της ευεξίας ή της ηρεμίας τους, μέσω της μείωσης του άγχους, του πόνου... προτεραιότητα στην κατανάλωση, για άμεση ικανοποίηση, από άλλα πιο μακροπρόθεσμα οφέλη, όπως η επίτευξη στόχων, που απαιτούν χρόνο και προσπάθεια.

• Σχετικό άρθρο: "Θεραπεία εθισμού: σε τι αποτελείται;"

Χρειάζεστε βοήθεια?

Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση ή εντοπίσετε ότι υπάρχει κάποιος στην οικογένειά σας με αυτό το πρόβλημα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Από το Κέντρο Ψυχολογίας Blanca Esther θα χαρούμε να βοηθήσουμε.