Γυμνοφοβία (φόβος για το γυμνό): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Το γυμνό του ανθρώπινου σώματος αποτελεί αντικείμενο ηθικών και ηθικών συζητήσεων για αιώνες.. Ενώ κάποιοι το θεωρούν φυσική κατάσταση του ατόμου, άλλοι αντιλαμβάνονται α γυμνό ανθρώπινο σώμα ως κάτι συνηθισμένο ή χυδαίο, που δεν πρέπει να εκτίθεται στη θέα των άλλων Ανθρωποι.

Όταν αυτή η αποστροφή για την αντίληψη ενός γυμνού ατόμου ξεπερνά τα συναισθήματα του μίσος ή αντιπάθεια και γίνεται φόβος ή υπερβολικός φόβος, μπορεί να βρεθούμε ενώπιον μιας υπόθεσης της γυμνοφοβίας.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 7 πιο συχνές ειδικές φοβίες»

Τι είναι η γυμνοφοβία;

Η γυμνοφοβία, γνωστή και ως γυμνοφοβία, είναι ένας τύπος συγκεκριμένης φοβίας που κατηγοριοποιείται στην ταξινόμηση των αγχωδών διαταραχών. Στην περίπτωση της συγκεκριμένης φοβίας, το άτομο βιώνει έναν παθολογικό φόβο για το γυμνό, τόσο δικό του όσο και άλλων.

Αυτός ο φόβος, ο οποίος βιώνεται ως υπερβολική, επίμονη και παράλογη αίσθηση, εμφανίζεται σε όσους νιώθουν μια παθολογική αποστροφή στην πιθανότητα να είναι βλέπει γυμνό ή βλέπει άλλους ανθρώπους, ακόμα και σε περιβάλλοντα όπου το γυμνό είναι φυσικό και αποδεκτό, όπως ένα δωμάτιο αποδυτηρίων γυμναστήριο.

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά των ατόμων με γυμνοφοβία είναι ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανταπόκριση του Το άγχος δεν εμφανίζεται με γενικευμένο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους, αλλά περιορίζεται σε μια μικρή ομάδα ανθρώπων. πληθυσμός.

Με τον ίδιο τρόπο, μέσω της μελέτης περίπτωσης, κατέστη δυνατό να επαληθευτεί αυτό Σε πολλούς από τους ασθενείς με γυμνοφοβία υπάρχει ένα αίσθημα κατωτερότητας σε σχέση με το σώμα τους, η οποία παραμένει υποκείμενη στην ανάπτυξη της φοβίας.

Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να συγκρίνουν το σώμα τους με αυτά που εμφανίζονται στα μέσα ενημέρωσης και τα έντυπα, στα οποία τα ιδανικά ή οι κανόνες της ομορφιάς είναι τόσο οι εξαιρετικά παραμορφωμένες εικόνες που περιελάμβαναν ορισμένα φυσικά χαρακτηριστικά του ανθρώπου θεωρούνται ατέλειες, οδηγώντας το άτομο να βιώνει υψηλά επίπεδα αγωνίας και εκνευρισμός.

Αυτός ο παθολογικός τρόμος του να βλέπει κανείς ένα γυμνό σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δικού του, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη παρέμβαση στα πιο οικεία επίπεδα του ατόμου, που μπορεί να αρνηθεί τη σωματική ή τη σεξουαλική επαφή, Λόγω της ανησυχία Την προκαλεί η ιδέα ότι πρέπει να είναι γυμνή μπροστά σε κάποιον και ότι κάποιος άλλος βρίσκεται στην ίδια κατάσταση γυμνού.

Με τον ίδιο τρόπο, ένας γυμνοφοβικός θα αποφύγει να αντιμετωπίσει καταστάσεις που απαιτούν αφαίρεση ρούχα, όπως ντους σε αποδυτήρια με περισσότερα άτομα ή ακόμα και μετάβαση σε ορισμένες κριτικές ιατρικός.

Χαρακτηριστικά ενός φοβικού φόβου

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η γυμνοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, επομένως ο φόβος που βιώνεται σε αυτήν είναι ουσιαστικά διαφορετικός από έναν κανονιστικό ή προσαρμοστικό φόβο.

Τα κύρια χαρακτηριστικά που διακρίνουν έναν παθολογικό φόβο από έναν φόβο που θεωρείται φυσιολογικός είναι:

• Αίσθημα υπερβολικού και δυσανάλογου φόβου σε σύγκριση με την πραγματική απειλή που θέτει η κατάσταση ή το φοβικό ερέθισμα
• Είναι παράλογο, επομένως το άτομο δεν είναι σε θέση να βρει μια λογική εξήγηση για την αντίδρασή του
• Είναι ανεξέλεγκτη, επομένως το άτομο αδυνατεί να ελέγξει τις αισθήσεις που βιώνει
• Δημιουργεί συμπεριφορές αποφυγής και πτήσης
• Αν και εμφανίζεται μόνο πριν από τη φοβισμένη κατάσταση, αυτός ο φόβος είναι σταθερός μέσα στο χρόνο και τις καταστάσεις

Συμπτώματα φόβου για γυμνό

Παρά το γεγονός ότι το κύριο σύμπτωμα της γυμνοφοβίας είναι ο μεγάλος φόβος κατά την εμφάνιση του επίφοβου ερεθίσματος, στην προκειμένη περίπτωση το γυμνό, Υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα τυπικά της αντίδρασης άγχους που βιώνει το άτομο.

Αυτά τα συμπτώματα δεν χρειάζεται να εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο σε όλα τα άτομα με γυμνοφοβία. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες, ανάλογα με το αν αντιστοιχούν σε σωματικά, γνωστικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα.

1. σωματικά συμπτώματα

Τα πρώτα συμπτώματα που αντιλαμβάνεται συνειδητά το άτομο όταν αντιμετωπίζει το φοβικό ερέθισμα είναι τα σωματικά συμπτώματα. Αυτά οφείλονται στην υπερκινητικότητα του νευρικού συστήματος που προκαλεί κάθε είδους αλλαγές και αλλοιώσεις στο σώμα:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Αυξημένος αναπνευστικός ρυθμός
• αίσθημα παλμών
• αίσθημα δύσπνοιας
• Μυϊκή δυσκαμψία
• αυξημένη εφίδρωση
• Πονοκέφαλο
• Γαστρικές διαταραχές όπως πόνος στο στομάχι και/ή διάρροια
• Ναυτία και/ή έμετος
• Αίσθημα ζάλης ή ζάλης
• Λιποθυμία και απώλεια συνείδησης

2. γνωστικά συμπτώματα

Τα σωματικά συμπτώματα της γυμνοφοβίας συνοδεύονται πάντα, με τη σειρά τους, από μια σειρά από γνωστικά συμπτώματα που εκδηλώνονται μέσα από παραμορφωμένες και παράλογες σκέψεις για το ανθρώπινο γυμνό.

Αυτές οι ιδέες χαρακτηρίζονται από παράλογες και παρεμβατικές και, επιπλέον, μπορεί να συνοδεύονται από νοητικές εικόνες καταστροφικού περιεχομένου σε σχέση με τους πιθανούς κινδύνους ή απειλές του ερεθίσματος πάσχων εκ φοβίας.

3. συμπτώματα συμπεριφοράς

Όπως συμβαίνει συχνά με συγκεκριμένες φοβίες, τα συμπτώματα αυτού καταλήγουν να παρεμβαίνουν ή να επηρεάζουν τα πρότυπα συμπεριφοράς του ίδιου του ατόμου. Αυτά τείνουν να αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται στην καθημερινή ζωή, δημιουργώντας δύο τύπους αποκρίσεις που θεωρούνται συμπτώματα συμπεριφοράς: συμπεριφορές αποφυγής και συμπεριφορές απόδρασης.

Με τον όρο αποφευκτικές συμπεριφορές κατανοούμε όλες εκείνες τις συμπεριφορές που κάνει το άτομο με γυμνοφοβία με στόχο να αποφύγει τη φοβισμένη κατάσταση ή ερέθισμα. Για παράδειγμα, αποφύγετε την είσοδο στα αποδυτήρια ενός γυμναστηρίου.

Ωστόσο, οι συμπεριφορές απόδρασης ξεκινούν όταν το υποκείμενο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το αντικείμενο της φοβίας, Επομένως, εκτελεί όλες τις πιθανές πράξεις ή συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την κατάσταση το συντομότερο δυνατό. δυνατόν.

Αιτίες

Στην αρχή του άρθρου σχολιάστηκε ότι η βάση της γυμνοφοβίας μπορεί να σχετίζεται με το αίσθημα του κατωτερότητα απέναντι στο δικό του σώμα, που έχει ενισχυθεί ή εξελιχθεί σε α φοβία.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να παίξουν ιδιαίτερο ρόλο κατά την ανάπτυξη μιας φοβίας, ο πιο συνηθισμένος πειραματισμοί ή άκρως τραυματικές εμπειρίες ή με υψηλό συναισθηματικό περιεχόμενο, στις οποίες το γυμνό είχε ρόλο περισσότερο ή λιγότερο σχετικό.

Παρά το γεγονός ότι μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η συγκεκριμένη προέλευση μιας φοβίας, υπάρχουν μια σειρά από μηχανισμούς ή παράγοντες κινδύνου που μπορούν να την ευνοήσουν. Αυτά είναι:

• γενετικά στοιχεία
• Προσωπικότητα
• Γνωστικά στυλ
• άμεση προετοιμασία
• αναπληρωματική μάθηση

Θεραπεία

Ευτυχώς, υπάρχει μια σειρά από πολύ αποτελεσματικές θεραπείες που, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα στην οποία εμφανίζεται η φοβία, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του ατόμου και να του επιτρέψει να ακολουθήσει έναν κανονικό ρυθμό και τρόπο ζωής.

Στην περίπτωση της γυμνοφοβίας και οποιουδήποτε τύπου ειδικής φοβίας, το είδος της παρέμβασης που παρουσιάζει τη μεγαλύτερη επιτυχία είναι γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία; στην οποία, εκτός από α γνωστική αναδιάρθρωση για την εξάλειψη παραμορφωμένων σκέψεων, τεχνικές ζωντανής έκθεσης ή συστηματική απευαισθητοποίηση (SD).

Σε αυτό το είδος τεχνικής, ο ασθενής εκτίθεται σταδιακά σε καταστάσεις που σχετίζονται με τη φοβία, είτε άμεσα είτε μέσω της φαντασίας. Μαζί με αυτό, μια εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης που επιτρέπουν τη μείωση του επιπέδου των σωματικών συμπτωμάτων του άγχους.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. Εκδόσεις New Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Ψυχοθεραπεία με αμοιβαία αναστολή.. Stanford University Press.