Χαρακτηριστικά των Αγχωδών Διαταραχών: πώς εκδηλώνονται;

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι μια ομάδα ψυχολογικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από υπερβολικό και επίμονο άγχος και ανησυχία.. Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινή του ζωή, στις διαπροσωπικές του σχέσεις και στη συναισθηματική του ευεξία. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να διαφέρουν ως προς τα συμπτώματα και τις εμφανίσεις τους, γι' αυτό μπορούμε να τις ταξινομήσουμε σε διαφορετικούς τύπους και ποιες είναι αυτές που παρουσιάζουμε παρακάτω.

• Σας προτείνουμε να διαβάσετε: "Άγχος, συναισθήματα και σωματοποίηση: πώς σχετίζονται;"

Τύποι Αγχωδών Διαταραχών

Στη συνέχεια, θα σας αφήσω μια ταξινόμηση των διαφορετικών τύπων αγχωδών διαταραχών:

1. Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD)

Αυτός ο τύπος χρόνιας και επίμονης διαταραχής άγχους Χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία και δύσκολο να ελεγχθεί για διάφορες καταστάσεις και προβλήματα της καθημερινότητας.. Τα άτομα με GAD τείνουν να ανησυχούν συνεχώς και συχνά εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Επίμονη και υπερβολική ανησυχία για διάφορα θέματα όπως η υγεία, η εργασία, τα χρήματα ή οι διαπροσωπικές σχέσεις
• Δυσκολία στον έλεγχο της ανησυχίας, παρά το γεγονός ότι προσπαθείτε τα πάντα για να τη σταματήσετε
• Ανησυχία ή αίσθημα διαρκούς έξαρσης
• Κόπωση ή συνήθης κόπωση χωρίς προφανή λόγο
• μυϊκή ένταση στο σώμα
• Δυσκολία στον ύπνο ή/και στον ύπνο
• ευερεθιστότητα ως σταθερά
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Αίσθηση ότι το μυαλό παραμένει μπλοκαρισμένο, αποσπασμένο ή κενό.

2. διαταραχή πανικού

Αυτό το είδος διαταραχής που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση απροσδόκητων και επαναλαμβανόμενων κρίσεων πανικούκαι συνήθως παρουσιάζονται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία ή αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• υπερβολικός ιδρώτας
• Τρόμος τόσο εσωτερικός όσο και εξωτερικός
• Αίσθημα δύσπνοιας ή ασφυξίας
• Αίσθημα πνιγμού, εξόγκωμα στο λαιμό ή σφίξιμο στο στήθος
• ζάλη ή λιποθυμία
• Ναυτία, κόμπος στο λάκκο του στομάχου ή στομαχικές διαταραχές
• Αίσθημα μη πραγματικότητας ή αποσύνδεση από την πραγματικότητα
• Φόβος να χάσεις τον έλεγχο ή να τρελαθείς
• Φοβάται να πεθάνει

3. κοινωνική αγχώδης διαταραχή

Γνωστή και ως κοινωνική φοβία, αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από έναν έντονο και επίμονο φόβο για κοινωνικές καταστάσεις στις οποίες το άτομο φοβάται ότι θα κριθεί, θα ταπεινωθεί ή θα ντροπιαστεί από άλλους. Αυτή η διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και επίσης να επηρεάσει αρνητικά τις διαπροσωπικές σχέσεις. Μερικά από τα συμπτώματά του είναι τα εξής:

• Ενασχόληση με την προσμονή για κοινωνικές καταστάσεις που θα συμβούν στο μέλλον
• Φόβος ότι οι άλλοι θα παρατηρήσουν σημάδια άγχους όπως έξαψη προσώπου, τρόμο ή εφίδρωση
• Δυσκολία να μιλήσει ή να συνομιλήσει σε μια συνάντηση
• Νιώθοντας ότι οι άλλοι είναι ανώτεροι και ο εαυτός του είναι κατώτερος ή ανάξιος

4. διαταραχή άγχους αποχωρισμού

Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά, αν και μπορεί επίσης να επηρεάσει εφήβους και ενήλικες, και χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος όταν διαχωρίζεται από πρόσωπα προσκόλλησης, όπως γονείς ή φροντιστές. Τα συμπτώματα που συνήθως εκδηλώνονται σε αυτό το είδος άγχους είναι τα ακόλουθα:

• Υπερβολική ανησυχία για την ευημερία των φιγούρων προσκόλλησης
• Άρνηση διαχωρισμού από τις φιγούρες προσάρτησης
• Απροθυμία να φύγει από το σπίτι ή να πάει στο σχολείο
• Εφιάλτες ή/και φόβος να κοιμηθείτε μόνοι
• Συχνά παράπονα για σωματικό πόνο ή δυσφορία όταν διαχωρίζονται από τις φιγούρες προσκόλλησης
• Δυσκολία στον ύπνο χωρίς την παρουσία φιγούρων προσκόλλησης
• Συμπτώματα άγχους και αγωνίας όταν έρχονται αντιμέτωποι με τον χωρισμό
• Αποφυγή δραστηριοτήτων ή χώρων που συνεπάγονται χωρισμό, όπως η παραμονή σε συγγενή με λίγους δεσμούς ή η μετάβαση στο σχολείο.

5. Αγχώδης διαταραχή που προκαλείται από ουσίες

Αυτού του είδους το άγχος Βιώνεται από την κατανάλωση ουσιών όπως φάρμακα ή φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα άγχους. Οι πιο συχνές ουσίες που προκαλούν αυτού του είδους το άγχος είναι οι εξής: διεγερτικά (αμφεταμίνες, κοκαΐνη, ηρωίνη...), παραισθησιογόνες ουσίες (LSD ή ψιλοκυβίνη), αλκοόλ, ηρεμιστικά ή υπνωτικά φάρμακα (όπως βενζοδιαζεπίνες ή βαρβιτουρικά) και ουσίες που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως ηρεμιστικά και υπνωτικός. Και τα πιο συχνά συμπτώματά του είναι τα εξής:

• συνεχής νευρικότητα
• Ανακίνηση
• αίσθημα παλμών
• ιδρώνοντας
• Τρόμος σε όλο το σώμα
• Δύσκολο να εστιάσετε
• Δυσκολίες στον ύπνο ή/και στη συντήρησή του

6. Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD)

Αυτό το είδος διαταραχής συνήθως εμφανίζεται μετά από ένα τραυματικό γεγονός που έχει βιωθεί ή γίνει μάρτυρας, συνήθως πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο εκτέθηκε σε απειλή θανάτου, σοβαρού τραυματισμού ή ακραία βία (σεξουαλική επίθεση, σοβαρά τροχαία ατυχήματα, φυσικές καταστροφές, βίαιες επιθέσεις, βία οικιακός...). Χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Παρεμβατικές και οδυνηρές αναμνήσεις του τραυματικού γεγονότος
• Εφιάλτες που σχετίζονται με τραύματα
• Αναδρομές στο παρελθόν, δηλαδή ζωντανές και οδυνηρές εμπειρίες που σε κάνουν να ξαναζήσεις το τραυματικό γεγονός σαν να συνέβαινε ξανά
• Αποφυγή χώρων, ανθρώπων ή δραστηριοτήτων που θυμίζουν το τραύμα
• Αισθήματα συναισθηματικού μούδιασμα ή αποσύνδεση από τους άλλους
• Δυσκολία να βιώσετε θετικά συναισθήματα
• Υπερεπαγρύπνηση ή διαρκής επιφυλακή έναντι πιθανών απειλών
• Εκνευρισμός και εκρήξεις θυμού χωρίς προφανή λόγο
• Δυσκολία στον ύπνο ή/και στον ύπνο
• Δυσκολία συγκέντρωσης

7. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)

Αυτή η αγχώδης διαταραχή χαρακτηρίζεται από την παρουσία εμμονών (ανεπιθύμητες παρεμβατικές σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις) και καταναγκασμούς (επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις που πραγματοποιούνται ως απάντηση σε εμμονές). Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της ΙΨΔ είναι τα ακόλουθα:

• Φόβος μόλυνσης ή προσβολής ασθενειών
• Ανησυχείτε μήπως προκαλέσετε ακούσια βλάβη σε άλλους
• Σκέψεις σεξουαλικής ή βίαιης φύσης που είναι ηθικά απαράδεκτες για το άτομο
• Υπερβολικές αμφιβολίες και ανάγκη να είστε σίγουροι για πράγματα που έχουν ήδη γίνει
• Επαναλαμβανόμενο καθάρισμα και πλύσιμο χεριών ή αντικειμένων
• Συνεχείς έλεγχοι, όπως εάν η πόρτα έχει κλείσει ή οι συσκευές έχουν απενεργοποιηθεί
• Επανάληψη ορισμένων πράξεων ή λέξεων
• Παραγγείλετε ή τακτοποιήστε αντικείμενα με ακρίβεια

συμπεράσματα

Για να ολοκληρώσω, θα ήθελα να σας μεταφέρω δύο ιδέες. Από τη μία πλευρά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε άτομο μπορεί να βιώσει διαφορετικές αγχώδεις διαταραχές και ότι μια ακριβής διάγνωση πρέπει πάντα να εκτελείται από επαγγελματία ψυχικής υγείας, παραμερίζοντας την αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο ή σε άλλο πηγές πληροφοριών, καθώς και να αποφεύγουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλες περιπτώσεις που μπορεί να γνωρίζουμε ή να ρωτάμε κοντινά άτομα για κριτήριο.

Επίσης, και ίσως το πιο σημαντικό, μη διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν υποψιάζεστε μια αγχώδη διαταραχή. να θυμάστε ότι η επαρκής θεραπεία που κατευθύνεται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και τη συναισθηματική σας ευεξία και να αποτρέψει μεγαλύτερα κακά.