Είμαι έτοιμος για την αλλαγή; Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ολιστική θεραπεία

Αρχικά, ας ορίσουμε τη λέξη «ολιστικό»: αυτό αναφέρεται στο σύνολο, σε μια ολοκληρωμένη και ολοκληρωμένη ματιά. Αυτός είναι ο λόγος που η ολιστική θεραπεία αντιμετωπίζει το σύνολο ως αλήθεια. Και ποιο είναι το σύνολο; Είναι η ενοποίηση του σώματος, του νου και της ψυχής.

• Σχετικό άρθρο: «Ανάγκες αυτοπραγμάτωσης: ποιες είναι, σύμφωνα με τον Maslow;»

Κατανόηση της ολιστικής θεραπείας και των χαρακτηριστικών της

Η ολιστική θεραπεία είναι μια μορφή συνοδείας που εστιάζει σε τη σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ευημερία του ατόμου. Σε αυτό, το άτομο νοείται ως σύνολο, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία του άτομο, όπως το περιβάλλον τους, ο τρόπος ζωής τους, οι σχέσεις τους, οι σκέψεις τους, τα συναισθήματά τους, η διατροφή τους, μεταξύ οι υπολοιποι.

Πότε να ξεκινήσετε μια ολιστική θεραπευτική διαδικασία; Οποιαδήποτε στιγμή, είτε υποκινείται από σωματική ασθένεια (του σώματος), ψυχική ή συναισθηματική ασθένεια ή/και πνευματική αναζήτηση (της ψυχής). Καθώς είναι μια ολοκληρωμένη θεραπεία, κατανοεί ότι όλες οι πληροφορίες που συνοδεύουν την πραγματικότητα και την οι αντιλήψεις του όντος αποτελούν μέρος της ιστορίας του, των επιλογών του και, επομένως, της κατάστασής του υγεία.

Η ολιστική θεραπεία ενσωματώνει διαφορετικές τεχνικές ανοίγματος. η λέξη είναι και θα είναι ένας κινητήριος άξονας για να πάει το άτομο στην υψηλότερη συνείδησή τουΑν και χρησιμοποιούμε επίσης καθοδηγούμενη οπτικοποίηση, διαλογιστική θεραπεία και θεραπεία τέχνης, μεταξύ άλλων, για να δημιουργήσουμε κινήσεις που προκαλούν αλλαγές και την αναδιάρθρωση του διττού νου.

Μέσα από την ολιστική συνοδεία βρίσκουμε τη δυνατότητα αναδιαρθρώστε το νοητικό σενάριο; Με αυτόν τον τρόπο αλλάζουμε τις αντιλήψεις που συνδέονται με την καλή ή την κακή ιδέα που έχω για μια συγκεκριμένη κατάσταση. Τι συμβαίνει μετά όταν σταματήσετε να κρίνετε και σταματήσετε να υποθέτετε ότι τα πράγματα είναι καλά ή κακά και απλώς κατανοείτε και παρατηρείτε τα πράγματα όπως είναι; Σταματάς να διαιωνίζεις τα βάσανα.

Η εκμάθηση της πρακτικής αποδοχής διευκολύνει τις διαδικασίες κατανόησης, αφού τα σήματα δεν ενεργοποιούνται αντιδράσεις του σώματός μας που στέλνει το νευρικό μας σύστημα όταν δεν υπάρχει καμία αξιακή κρίση Ήμισυ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Φόβος της αλλαγής: γιατί συμβαίνει και πώς να το λύσετε"

Ποια είναι η πρόσκληση για ολιστική θεραπεία;

Η πρόσκληση είναι φροντίδα, φροντίδα σώματος, νου και ψυχής. Το σώμα είναι ένας ιερός ναός που τιμά τις διαδικασίες ανάπτυξης, εξέλιξης και επέκτασης στη γη. Η επίγνωση του φαγητού, η ενυδάτωση, ο ήλιος που δεχόμαστε, η κίνηση, είναι μερικές από τις βάσεις για να έρθει το σώμα σε αρμονία.

Ξεκούραση και καλό ύπνο Είναι το κλειδί για τις διαδικασίες μάθησης, μνήμης και αναγέννησης των κυττάρων. Η ακρόαση του σώματος μέσω τεχνικών διαλογισμού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με το κβαντικό μας πεδίο, να εξασκηθείτε στη γιόγκα και να ασκηθείτε τακτικά, έχοντας όλο και μεγαλύτερη επίγνωση του τι καταναλώνουμε, της τροφής που είναι η δύναμη και η ζωτικότητα για τα κύτταρα μας είναι μερικά από τα προσκλήσεις.

Η φροντίδα του νου συνεπάγεται φροντίζουμε τις σκέψεις μας, τις πληροφορίες που καταναλώνουμε, την πραγματικότητα που δημιουργούμε; Η φροντίδα του μυαλού μας συνεπάγεται ότι έχουμε την ικανότητα να σιωπούμε και να παρατηρούμε τις καταστάσεις μας. Ο νους είναι υπεύθυνος για την αποστολή ηλεκτρομαγνητικών σημάτων στο σώμα μας, είναι αυτός που δίνει την εντολή για το πώς να κατευθύνουμε και να αντιδράσουμε. Οι σκέψεις είναι η βάση αυτού που προβάλλουμε στον εαυτό μας, η αναθεώρηση και η κατανόηση από πού προέρχονται αυτές οι σκέψεις μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε την πραγματικότητά μας.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι το Coaching και σε τι χρησιμεύει;»

Τα κλειδιά για την ψυχολογική αυτοφροντίδα

Για να φροντίσουμε τις σκέψεις μας, πρέπει να τα γνωρίζουμε και πώς επηρεάζουν τα συναισθήματα και, κυρίως, τις επιλογές και τις πράξεις μας. Η εξάσκηση της ενδοσκόπησης μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε μοτίβα σκέψης, συστήματα πεποιθήσεων, ιδέες για τον εαυτό μας τον εαυτό μας και τον κόσμο, και το άνοιγμα του εαυτού μας στη δυνατότητα δημιουργίας νέων ιδεών και σκέψεων είναι ένα από τα μονοπάτια του μεγαλύτερου μεταμόρφωση.

Αναπνεύστε, διαλογιστείτε, χαλαρώστε, αφήστε, παρατηρήστε και αποδεχτείτε να βοηθήσετε να ηρεμήσετε το μυαλό και να είστε στο παρόν, για να τιμήσετε αυτήν την παρούσα στιγμή. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους το μυαλό σας είναι πιο ανυψωμένο και καταφέρνει να εισέλθει σε ροές ενέργειας υψηλής δόνησης είναι όταν ασκείτε ευγνωμοσύνη.

Ο καλύτερος τρόπος για να ασκήσετε ευγνωμοσύνη είναι να επιλέξετε έναν χώρο για προβληματισμό και σας ευχαριστώ για εσάς, για το σώμα σας, για την ευημερία σας, και για όλα τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, να θυμάστε την αξία των βασικών. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να αφιερώνετε λίγα λεπτά κάθε πρωί για να σκεφτείτε όλα τα καλά πράγματα που έχετε στη ζωή σας ή μπορεί να είναι κάτι ανώτερο όπως η σύνταξη ενός ημερολογίου ευγνωμοσύνης.

Ένας άλλος τρόπος για να ασκήσετε ευγνωμοσύνη είναι να κάνετε πράγματα για να βοηθήσετε τους άλλους., είτε δωρίζοντας μέρος του χρόνου ή των πόρων σας.

Αφιερώστε λίγο χρόνο και πειθαρχία για να μπείτε στη λογική της φροντίδας, να βγείτε από τον άξονα περισπασμού και κοινοτοπία, αλλά όταν νιώθεις και μαθαίνεις να μπαίνεις στην κατανόηση, την ευγνωμοσύνη και τη διεύρυνση, δεν υπάρχει πια τρόπος διακριτή.

Καταλήγοντας…

Ως θεραπευτής έχω δει ανθρώπους να μεγαλώνουν, να μεταμορφώνουν ζωές, να δημιουργούν αληθινά θαύματα. Συνοδεύω ανθρώπους σε όλα τα περιβάλλοντα για να δημιουργήσω την καλύτερη εκδοχή τους, να γράψω ένα νοητικό σενάριο υψηλές, για να δημιουργήσουμε τέτοιες στιβαρές κατασκευές από την εμπιστοσύνη που ερχόμαστε να δημιουργήσουμε πραγματικότητες μετασχηματιστές.

Σας προσκαλώ να μάθετε για τα διαφορετικά προγράμματα στα οποία συνοδεύω από το ολιστικό κίνημα, το καθένα δημιουργημένο με αγάπη και επίγνωση.