Πώς μπορεί να σε βοηθήσει ένας ψυχολόγος;

Παρά το γεγονός ότι είναι όλο και πιο συνηθισμένο να πηγαίνεις σε ψυχολόγο και ότι το προφίλ του ασθενούς έχει γίνει απίστευτα διαφορετικό στο Τις τελευταίες δεκαετίες, εξακολουθεί να υπάρχει μια κάπως περιορισμένη άποψη για τα καθήκοντα που μπορούν να εκτελέσουν οι ψυχολόγοι για να βοηθήσουν τους ανθρώπους Ανθρωποι.

Και είναι ότι η ιδέα ότι η ψυχολογική παρέμβαση είναι βασικά για άτομα με σοβαρές ψυχιατρικές ασθένειες είναι εντελώς λανθασμένη σήμερα, παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να την πιστεύουν. Εξάλλου, πίσω από ένα είδος προβλήματος ή ανάγκης ψυχολογικής φύσης, υπάρχουν επαγγελματίες ψυχολόγοι που εργάζονται για να του δώσουν θεραπεία και φροντίδα.

Ετσι ώστε... Πώς μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει ένας ψυχολόγος; Στη συνέχεια θα δούμε μια περίληψη.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη της μετάβασης σε ψυχολογική θεραπεία

Η χρησιμότητα του να πηγαίνεις στον ψυχολόγο

Ας ξεκινήσουμε με το πιο βασικό: τι είναι η ψυχολογία; Είναι βασικά η επιστήμη που μελετά τη συμπεριφορά και ψυχολογικές διεργασίες, που περιλαμβάνουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε

. Από αυτό το επιστημονικό πεδίο προκύπτει ο κλάδος της εφαρμοσμένης ψυχολογίας, ο οποίος χρησιμοποιεί την επιστημονική γνώση για την επίλυση ψυχολογικών ριζικών προβλημάτων ατόμων, ομάδων και ιδρυμάτων.

Αν παρατηρήσετε, μέχρι τώρα δεν έχει γίνει καμία αναφορά στην έννοια «ασθένεια», «παθολογία» ή «διαταραχή». Και αυτό δεν είναι τυχαίο: οι ψυχολόγοι δεν εργάζονται απλώς υπακούοντας σε όρους που περιορίζουν το εύρος της παρέμβασής μας, αλλά Χρησιμοποιούμε αυτές τις έννοιες για να γνωρίζουμε για τι πράγμα μιλάμε όταν εργαζόμαστε με ορισμένα ψυχολογικά φαινόμενα και να τα διαφοροποιούμε από τα υπόλοιπα. Με άλλα λόγια, διακρίνουμε το παθολογικό και το μη παθολογικό μόνο αν έχει νόημα να το κάνουμε μέσα ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, και όχι επειδή ο λόγος ύπαρξης της δουλειάς μας είναι η ψυχική ασθένεια: δεν είναι είναι.

Δεν υπάρχει σαφής διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε αυτό που παραδοσιακά ονομαζόταν «τρέλα» και στα υπόλοιπα. των προτύπων συμπεριφοράς. Πέρα από τα πεδία εργασίας στα οποία ειδικεύεται ο κάθε επαγγελματίας, οι ψυχολόγοι Συνεργαζόμαστε με όλες τις ψυχολογικές διεργασίες γενικά, όχι μόνο με αυτές που μπορούν να ληφθούν υπόψη διαταραχές.

Απλώς πρέπει να σκεφτείτε τι γίνεται συνήθως στη θεραπεία ζευγαριών ή στη σχολική ψυχολογία για να δείτε ξεκάθαρα παραδείγματα ψυχολόγων που βοηθούν άτομα που σε πολλά Μερικές φορές δεν έχουν διαγνωστεί με καμία διαταραχή και απλώς υποφέρουν από έλλειψη κινήτρων, δυσκολίες συμβίωσης με κάποιον, απογοήτευση που δεν έχουν φίλοι κλπ

Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας ψυχολόγος;

Τώρα που είδαμε ότι η ψυχολογία είναι ένας πολύ ευρύς τομέας εργασίας και γεμάτος προκλήσεις, είναι ευκολότερο να καταλάβουμε ότι οι ψυχολόγοι τείνουν να παρεμβαίνουν σε μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων. Αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί τομείς εργασίας.

1. προβλήματα διάθεσης

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πηγαίνουν στον ψυχολόγο γιατί αισθάνεστε λυπημένοι ή συναισθηματικά κολλημένοι. Αυτό συμβαίνει συχνά σε περιπτώσεις που υπάρχει κατάθλιψη ή άλλες διαταραχές της διάθεσης, αλλά σε άλλες, δεν υπάρχει καμία αναγνωρίσιμη διαταραχή, απλώς ένα άτομο που περνάει μια κακή στιγμή, απλά. Για παράδειγμα, λόγω του πρόσφατου θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου ή επειδή απολύθηκες από την εργασία.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι εργάζονται έτσι ώστε οι ασθενείς μας να μάθουν να διατηρούν συνήθειες που κρατούν μακριά την ταλαιπωρία αυτού του τύπου.

2. προβλήματα άγχους

Το άγχος και το υπερβολικό στρες είναι συχνά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πολλά από αυτά που προκαλούν αυτή τη δυσφορία έχουν να κάνουν με γενετικές προδιαθέσεις, ενώ σε άλλες περιπτώσεις οφείλονται κυρίως στο γεγονός ότι έχοντας ζήσει στρεσογόνες καταστάσεις ή υπόκεινται σε περιβάλλοντα που προκαλούν άγχος (σχολείο όπου υπάρχουν επιθέσεις εκφοβισμού, πολύ ανταγωνιστικοί χώροι εργασίας, και τα λοιπά.). Σε κάθε περίπτωση, σημαντική βελτίωση είναι σχεδόν πάντα δυνατή μέσω της ψυχοθεραπείας.

3. Επακόλουθα εκφοβισμού ή τραυματικών γεγονότων

Το γεγονός ότι είναι θύματα βίας μπορεί να σημαδέψει πολλούς ανθρώπους. Στις συνεδρίες με τον ψυχολόγο γίνονται όλα για να σταματήσουν αυτές οι οδυνηρές αναμνήσεις να τρομάζουν τους ανθρώπους που τις υποφέρουν.

4. προβλήματα ζευγαριού

Όπως είδαμε, αυτός είναι ένας άλλος από τους τομείς στους οποίους εμπλέκονται οι ψυχολόγοι βελτίωση της ποιότητας ζωής όσων βρίσκονται σε σχέση.

5. Στήριξη σε άτομα με υπαρξιακή κρίση

Υπάρχουν άνθρωποι που πηγαίνουν σε ψυχολόγο απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρουν τι να κάνουν με τη ζωή τους, κάτι που μπορεί να συνοψιστεί ως πρόβλημα έλλειψης πηγών κινήτρων. Στο γραφείο του ψυχολόγου είναι πιο εύκολο να βρείτε συναρπαστικά έργα και αφοσιωθείτε σε τρόπους εκμάθησης νέων δεξιοτήτων που σας επιτρέπουν να μπείτε σε νέα μονοπάτια προσωπικής ανάπτυξης.

6. Μαθησιακά και αναπτυξιακά προβλήματα

Τόσο στην ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων όσο και στην ψυχολογική βοήθεια σε αγόρια και κορίτσια χωρίς διαγνωσμένες διαταραχές, οι επαγγελματίες ψυχολογίας τους βοηθούν να μάθουν να σχετίζονται με τους άλλους, με το περιεχόμενο που διδάσκεται στο σχολείο και με τα δικά τους συναισθήματα και σκέψεις.

7. Ψυχολογική βοήθεια σε ασθενείς με χρόνιες παθολογίες

Πολλοί ψυχολόγοι ειδικεύονται στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης ασθενείς με παθολογίες και διαταραχές που βλάπτουν την ποιότητα ζωής τους, πολλά από τα οποία είναι σοβαρά. Μπορούμε να επισημάνουμε, για παράδειγμα, τους θεραπευτές που αντιμετωπίζουν άτομα με ψυχωσικές διαταραχές, με άνοια ή με ασθένειες που πρέπει να επηρεάσουν άμεσα το νευρικό σύστημα, όπως π.χ Καρκίνος.

8. Θεραπεία για άτομα με διατροφικές διαταραχές

Ένας άλλος από τους τομείς εξειδίκευσης του ψυχολόγου είναι τα προβλήματα διατροφής και συγκεκριμένα η υποστήριξη άτομα με παχυσαρκία, μεταβολικές διαταραχές ή διατροφικές διαταραχές (όπως το ανορεξία ή βουλιμία).

Πού να βρω ψυχολογική βοήθεια;

Σήμερα, οι ψυχολόγοι εργάζονται σε μια μεγάλη ποικιλία πλαισίων, τόσο σε εταιρείες όσο και σε σχολεία και δημόσιες και ιδιωτικές κλινικές υγείας.

Εάν ενδιαφέρεστε να επικοινωνήσετε με το κέντρο ψυχοθεραπείας μας στη Σεβίλλη, Cribecca Psicología, μπορείτε να βρείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας κάνοντας αυτό Κάντε κλικ ΕΔΩ.