5 προσωπικά προφίλ που δημιουργούν ψυχολογική δυσφορία

Δεδομένης της συναισθηματικής πολυπλοκότητας του ανθρώπου, είναι συχνά δύσκολο να διακρίνει κανείς τι είδους Οι διαπροσωπικές σχέσεις γίνονται ενισχυτές για τη δική του ευημερία ή έχουν συνέπειες επιβλαβής. Έτσι, ανάλογα με κάθε ατομική ψυχολογική διαδικασία, στις σχέσεις με ανθρώπους του περιβάλλοντος Κατά την αξιολόγηση αυτών των αλληλεπιδράσεων, οι συναισθηματικές πτυχές συγκλίνουν με άλλες πιο ορθολογικού τύπου.

Αυτές οι εκτιμήσεις, οι προβληματισμοί ή οι κρίσεις που εκδίδονται σχετικά με τις εμπειρίες που μοιραζόμαστε με άλλα άτομα είναι θεμελιώδεις επειδή καθοδηγούν τη συμπεριφορά κάποιου. Ως εκ τούτου, φαίνεται καθοριστικό ότι και οι δύο παράγοντες (συναισθηματικοί και λογικοί) είναι σίγουρα ισορροπημένοι, χωρίς ο ένας από αυτούς να μπορεί να κυριαρχήσει στον άλλο. άλλα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα περίπλοκο ενόψει ορισμένων από τα λεγόμενα τοξικά προφίλ προσωπικής λειτουργίας, μορφές προσωπικότητας που δημιουργούν δυσφορία πολύ εύκολα. Ας δούμε παρακάτω ποιες πτυχές τους χαρακτηρίζουν και πώς μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"

Προσωπικά προφίλ που προκαλούν ψυχολογική δυσφορία

Από τότε που ο Σταματέας δημοσίευσε το έργο «Τοξικοί άνθρωποι» πριν από σχεδόν μια δεκαετία, καθώς και άλλα μεταγενέστερα με παρόμοια θεματολογία, ο όρος αυτός έγινε πολύ δημοφιλής.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, τοξικοί άνθρωποι είναι εκείνοι που παρουσιάζουν μεγάλο όγκο αρνητικών συναισθηματικών φορτίων, πολύ διαφορετικών απογοητεύσεις και τάση για καταστροφική κριτική με τη μορφή προσωπικών επιθέσεων στα άτομα που περιβάλλω. Αυτό το ολέθριο λειτουργικό στυλ είναι ικανό να επηρεάσει αρνητικά το τελευταίο από τότε μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ανασφάλειες ή συναισθηματικές αδυναμίες, ανησυχία και σημαντική ψυχολογική δυσφορία.

Για το λόγο αυτό, φαίνεται απαραίτητο να μάθει κανείς να αποστασιοποιείται ψυχολογικά από αυτόν τον τύπο ομάδας, ώστε να διατηρεί τη δική του συναισθηματική ευημερία.

1. Το κριτικό προφίλ

Αυτός ο τύπος ατόμων χαρακτηρίζεται από την παρουσίαση ενός προφίλ που τείνει να πραγματοποιήσει συνεχείς αντεγκλήσεις για την άσκηση ελέγχου στο άλλο άτομο. Μέσα από μια λειτουργία που βασίζεται στην κριτική των άλλων μαζί με την έλλειψη ικανότητας αυτοκριτικής, συνήθως θεωρούν τους εαυτούς τους τέλεια όντα που δημιουργούν αμφιβολίες και ανασφάλειες στους γύρω τους. Συνήθως καταφεύγουν σε αντιπαράθεση και προσβολή για να κάνουν τον άλλον να νιώσει κατώτερος. Αυτό αντανακλά ένα έντονο αίσθημα εσωτερικού θυμού του οποίου η διοχέτευση πραγματοποιείται με αυτόν τον καταστροφικό τρόπο.

Αυτό το ψυχολογικό στυλ συνδέεται με παρορμητική και παράλογη γνωστική λειτουργία, οπότε όταν ασχολείστε με αυτά, η αντιπολιτευτική αντιπαράθεση που εκδόθηκε χωρίς προηγούμενο προβληματισμό δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Με αυτόν τον τρόπο, όλα αυτά μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα το άτομο που δέχεται την κριτική να καταλήξει να αναπτύξει την ίδια επιθετική συμπεριφορά που παρουσιάζει το πρώτο άτομο. Αντίθετα, και οι δύο καταφεύγουν στη χρήση χιούμορ, λεπτής ειρωνείας ή πνευματώδεις απαντήσεις που απορρίπτουν τον επικριτικό συνομιλητή φαίνεται να δίνουν καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, ακολουθώντας τις αρχές της διεκδικητικής συμπεριφοράς, μια στοχαστική, σταθερή και λογική αμφισβήτηση του Τα μηνύματα που το εν λόγω άτομο προσπαθεί να μεταδώσει στο «θύμα» του μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας ορισμένης απόστασης μεταξύ των δύο εξαρτήματα.

Μια παραλλαγή εντός αυτής της ίδιας ομάδας ταυτίζεται με το "ζηλιάρης μορφή προφίλ". Όπως και το κριτικό ύφος, επικεντρώνεται στην περιφρονητική κρίση για τα επιτεύγματα των άλλων αντί να επικεντρώνεται στην επίτευξη των δικών τους στόχων. Συνήθως δίνουν μεγαλύτερη σημασία σε υλικά θέματα ως πηγές ευτυχίας και ευεξίας και κρύβουν, σε πολλές περιπτώσεις, προσωπικότητες με χαμηλή αυτοεκτίμηση και υψηλές ανασφάλειες.

2. Ο ειδικός των κατηγοριών

Λίγες πτυχές απομακρύνουν τα ανθρώπινα όντα περισσότερο από την εκπλήρωση των στόχων και των ζωτικών στόχων τους παρά το αίσθημα της ενοχής. Αυτό το συναίσθημα γίνεται η κύρια μέθοδος για να μπλοκάρει και να παραλύσει συναισθηματικά την αυτοεκτίμηση και τα κίνητρα κάποιου για να επιτύχει τα δικά του έργα.

Η ενοχή, δυστυχώς, έχει μια σημαντική λειτουργία στον ψυχισμό μας που κάνει την υπέρβασή του πιο περίπλοκη: είναι ένας αποτελεσματικός αμυντικός μηχανισμός που χρησιμεύει ως εξήγηση όταν ένας στόχος δεν επιτυγχάνεται λόγω έλλειψης προσπάθειας ή επένδυσης ενέργειας αυτή. Έτσι, φαίνεται πιο άνετο να κατηγορείς άλλους παράγοντες (ή ανθρώπους) εκτός εαυτού ή μπορείς Η αυτοκατηγορία για τις αιτίες που οδήγησαν σε «μη επιτυχία» μπορεί επίσης να είναι μια εύκολη πηγή. ανυψώθηκε.

Μια πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η Μην πέσετε στο λάθος να εξισώσετε την έννοια της «μη επιτυχίας» με αυτή της αποτυχίας. Υπό αυτή την έννοια, οι άνθρωποι που παρουσιάζουν ένα προφίλ που τείνει να κατηγορεί διέπονται από μια παράλογα άκαμπτη, άκαμπτη και απολυταρχική λειτουργία. Έτσι, για αυτούς που δεν έχουν εκπληρώσει πλήρως τις προηγούμενες προσδοκίες τους μπορεί να γίνει κατανοητό ως αποτυχία, αντί για μερική επιτυχία. Επομένως, ένα πολύ σχετικό σημείο που πρέπει να αναλυθεί σε αυτό το ψυχολογικό στυλ συμπεριφοράς φαίνεται να σχετίζεται με το είδος των προσδοκιών που έχει το ίδιο το άτομο. Αυτά θα πρέπει να είναι ρεαλιστικά και όχι υπερβολικά απαιτητικά. Αυτό είναι ένα από τα κεντρικά στοιχεία που μπορούν να ενεργοποιήσουν τον συναγερμό για να προσδιορίσετε εάν το άτομο που έχετε απέναντί ​​σας παρουσιάζει αυτό το δυσπροσαρμοστικό στυλ συμπεριφοράς.

3. Ο ψυχοχειριστής

Αντιμέτωποι με την αδυναμία τους να ζήσουν στην κοινωνία με προσαρμοστικό τρόπο, αυτά τα υποκείμενα ενεργούν για το δικό τους συμφέρον και κατανοούν τους άλλους ανθρώπους ως απλά εργαλεία για την επίτευξη των δικών τους στόχων. Αυτό το τοξικό προφίλ στην πιο ακραία έκφρασή του, η ψυχοπάθεια, παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων και διαπράττει εγκληματικές πράξεις χωρίς καμία τύψη. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί στην ένταση των χαρακτηριστικών που παρουσιάζει αυτός ο τύπος ατόμων, επομένως, ξεφεύγουν από την ψευδή πεποίθηση ότι το ψυχοπαθητικό προφίλ θα πρέπει να συνδέεται με αυτό ενός κατά συρροή δολοφόνου, αυτή η κατηγορία ανθρώπων μπορεί να βρεθεί στο κοινωνικό περιβάλλον πιο συχνά από το συνηθισμένο αναμενόμενος.

Οι χειριστές φαίνονται ανίκανος να έχει την ικανότητα κατανόησης και ενσυναίσθησης με τα υπόλοιπα. Παρουσιάζουν μια ανώριμη, ανεύθυνη και εγωκεντρική λειτουργία για την οποία αισθάνονται εύκολα προσβεβλημένοι από τις πράξεις των άλλα άτομα και απαντούν σε αυτό με παρορμητικό και θυμωμένο τρόπο, χωρίς να διστάζουν να εξαπατήσουν τον άλλον για να πάρουν αυτό που θέλουν. προτείνω. Εξωτερικά, εμφανίζουν ένα προφίλ υπερβολικής αυτοπεποίθησης και αγάπης για τον εαυτό τους, απαξιώνοντας τους άλλους και δείχνουν ότι είναι ανίκανοι να αποδεχτούν τα δικά τους λάθη ή να προβούν σε οποιαδήποτε πράξη αυτοκριτικής. Αντιμέτωποι με αυτήν την ομάδα ανθρώπων, η πιο αποτελεσματική επιλογή αντιμετώπισης γίνεται η σωματική και συναισθηματική αποστασιοποίηση, αφού που παρουσιάζουν μεγάλη ικανότητα επιφανειακής γοητείας και ομιλητικότητας με την οποία συνήθως καταφέρνουν να τους πείσουν «θύματα».

4. Ο παραπονούμενος-κομφορμιστής

Το πιο κεντρικό χαρακτηριστικό του είναι φόβος της αλλαγής και χαμηλή ανοχή στην αβεβαιότηταΩς εκ τούτου, η φιλοσοφία της ζωής του τείνει να προσανατολίζεται στη μονοτονία, τη ρουτίνα και στερείται φιλοδοξιών και ονείρων προς εκπλήρωση. Το τελευταίο τους οδηγεί να υιοθετήσουν μια παθητική συμπεριφορά στην οποία δεν εμπλέκονται ή δεν καταβάλλουν αρκετή προσπάθεια για να πετύχουν αυτό που πραγματικά τους ικανοποιεί.

Το συλλογιστικό τους στυλ συνδέεται στενά με το «βραχυπρόθεσμο», την άμεση ανταμοιβή και την άνεση. Έτσι, ό, τι περιλαμβάνει νέες εναλλακτικές προσεγγίσεις (πιο δαπανηρές σε συναισθηματικό επίπεδο ή απλώς διαφορετικές) εκτιμάται ως επικίνδυνο ή μη προσιτό.

Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να επιτυγχάνουν συνήθως τα ίδια μέτρια αποτελέσματα και να καταφεύγουν σε συνεχή παράπονα ότι δεν πέτυχαν τον στόχο που πραγματικά θέλουν. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει επίσης απουσία αυτο-ευθύνης κατά την εξέταση ζωτικών στόχων και υπερβολή να κατηγορήσει άλλους παράγοντες εξωτερικούς από το ίδιο το άτομο ως αιτία της έκβασης των πράξεων και των αποφάσεών του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ποιος είναι ο τόπος ελέγχου;"

5. νευρωτικό στυλ

Αυτοί οι τύποι προσωπικοτήτων τείνουν να υποφέρουν από σημαντική ένταση και συχνότητα συμπτώματα άγχους που προέρχονται από συνεχείς ανησυχίες που δημιουργούνται από κάθε είδους καθημερινά ζητήματα. Με τη σειρά του, το παράλογο και διαστρεβλωμένο σύστημα πεποιθήσεών τους πιστεύει ακράδαντα στην ανάγκη να είναι αγαπητοί και αποδεκτοί από όλους, χωρίς εξαίρεση. Για το λόγο αυτό απαιτούν μόνιμη αναγνώριση από τους άλλους και συνήθως θέτουν μη ρεαλιστικούς και τελειομανείς στόχους που είναι αδύνατο να επιτευχθούν.

Χρησιμοποιούν επίσης τη μεθοδολογία του ειδικού στο να κατηγορούν όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, αυξάνοντας κατά πολύ τις ανασφάλειές τους, την ακαμψία τους μέσω της έκδοσης ακραίου συλλογισμού και της γενικότερης αναστολής του κατά τη διεξαγωγή ενεργητικής αντιμετώπισης του αντιξοότητες. Το τελευταίο λειτουργεί και ως ενισχυμένη συμπεριφορά για αυτούς από την έκφραση του παραπόνου και την παθητικότητα πριν Οι περιστάσεις τους επιτρέπουν να λάβουν την προσοχή των ανθρώπων γύρω τους, υιοθετώντας έναν ρόλο θύμα.

Αντιμέτωποι με ένα άτομο αυτού του στυλ, είναι απαραίτητο να θέσετε δυναμικά κάποια όρια για να το κάνετε διακόπτει τον φαύλο κύκλο των ανθυγιεινών ανησυχιών που μεταδίδουν συνεχώς στους άλλους, καθώς και την επιθυμία για έλεγχο και απόκτηση της αποκλειστικής τους προσοχής.

• Σχετικό άρθρο: "Νεύρωση (νευρωτισμός): αίτια, συμπτώματα και χαρακτηριστικά"

Συμπερασματικά

Από όσα εκτέθηκαν φαίνεται να σημειώνεται ότι υπάρχουν διάφορα συστατικά που συμβάλλουν σε συναισθηματικό επίπεδο στην επίτευξη της δικής του συναισθηματικής ευεξίας. Έχει παρατηρηθεί ότι Η αυτοϊκανοποίηση είναι ένα δικαίωμα που πρέπει να εργαστείτε ατομικά μέσα από την αυτο-υπευθυνότητα των στόχων, την παραδοχή του προσαρμοστικού που καταλήγει σε λάθη ως απαραίτητη διαδικασία στην προσωπική ανάπτυξη και έναν λόγο που βασίζεται στην αυτοπεποίθηση και στον ορθολογισμό των προσεγγίσεων προσωπικός.

Συνιστάται να συνδυάσετε όλα τα παραπάνω με ένα ενεργά αποδεκτό στυλ, όπου αντί Στην προσπάθεια αλλαγής των άλλων, η διαφορετικότητα των απόψεων και των τρόπων δράσης θεωρείται φυσική. Αυτή η αρχή χρησιμεύει ως αναφορά στο πεδίο των διαπροσωπικών αποφάσεων και συμπεριφορών, αν και είναι αλήθεια ότι μπορεί να είναι πολύπλοκο να καθιερωθεί μια σαφής διαφοροποίηση μεταξύ την εν λόγω υπόθεση, αποδεχόμενη την ποικιλομορφία των κριτηρίων, και τον σχετικισμό, του οποίου η πρόσφατη άνοδος θολώνει τη διάκριση μεταξύ αυτού που μπορεί να αντικειμενοποιηθεί από αυτό που είναι απλώς υποκειμενικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Σταματέας, Β. (2011) Τοξικοί άνθρωποι. Εκδόσεις Β, Α.Ε. (Βαρκελώνη).