Τι είναι και πώς να φτάσετε στη χαρά;

Τις μέρες που νιώθουμε να μας εισβάλλει η χαρά, περπατάμε στο δρόμο στολισμένοι και λαμπεροί από την παρουσία του.. Επηρεάζει για μια στιγμή και διαποτίζει τους ανθρώπους που συναντάμε, έχει τη δύναμη να αλλάξει το πρόσωπο ενός εντελώς ξένου. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι «μεταδοτικό». Είναι επίσης «γενναιόδωρο» γιατί φυσικά θέλουμε να μοιραζόμαστε τις ακτίνες της πληθωρικότητας του με κάποιον άλλον. Μερικές φορές γίνεται μια γιγάντια κουβέρτα που θα μπορούσε να καλύψει περισσότερο από ένα ολόκληρο δωμάτιο και να επεκταθεί μέσα από τα παράθυρά του.

Η χαρά μπορεί να είναι ενοχλητική μερικές φορές γιατί μας εκπλήσσει και δεν ξέρουμε τι να την κάνουμε. Πολλές φορές μας λένε «μην ενθουσιάζεσαι τόσο», αυτό έχει να κάνει με την κοινωνική συνθήκη της διατήρησης του, σαν να ήταν πιο έξυπνο να δείχνεις αδιαφορία ή να φοράς πόκερ πρόσωπο. Με την παρουσία της χαράς, ξεχνάμε τις καθημερινές ανησυχίες, χρησιμεύει ως εργαλείο για να ότι τα εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπίζουμε μέρα με τη μέρα δεν μας κοστίζουν, ούτε μας βαραίνουν τόσο πολύ, όλα τα όντα του ανθρώπου.

• Σας προτείνουμε να διαβάσετε: «Τι δεν είναι ευτυχία; Δυστυχισμένη χαρά και χαρούμενη λύπη»

Τι είναι η χαρά και πώς μπορούμε να την πετύχουμε;

Το πρόβλημα με τη χαρά είναι ότι είναι τόσο καθαρό και εύθραυστο όσο το γυαλί. Η γοητεία της χαράς σπάει, μόλις κάποιος προσπαθήσει να πάρει τον έλεγχο του εαυτού του ή όταν θυμηθεί τα προβλήματα που έχουμε που μας προκαλούν αγωνία., από τους φόβους μας, ή από τα μαύρα σύννεφα μας που μας περιτριγυρίζουν απειλητικά καθημερινά, τελειώνει τη χαρά όταν θυμόμαστε τον «γίγαντα» που πρέπει να αντιμετωπίσουμε και πιστεύουμε ότι δεν έχουμε τη δύναμη Κάνε το.

Αυτή η ενέργεια του «να πάρουμε τον έλεγχο του εαυτού μας», όταν συνειδητοποιήσουμε ότι ξεχειλίζουμε από χαρά, είναι αντανακλάται με μια κίνηση ακαμψίας που είναι εγγεγραμμένη στο σώμα μας, ισιώνουμε και επιστρέφουμε στην κατάστασή μας συνήθης. Υπό αυτή την έννοια, η χαρά είναι μια προσωρινή ανάταση, η οποία κορυφώνεται όταν θυμόμαστε το βάρος του να είμαστε ζωντανοί.

Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούσαμε να μείνουμε για πάντα σε κατάσταση χαράς, αυτό θα έχανε το νόημα, αφού δεν θα ξεχώριζε σε κανένα επίπεδο φόντου, και θα βλέπαμε τους εαυτούς μας τυλιγμένο σε ένα σύννεφο διαρκούς ευφορίας, που θα μπορούσε να μας οδηγήσει στη ματαιοδοξία και στην υπερβολή φιληδονία.

Χαρά και κομφορμισμός

Η χαρά δεν είναι κατάσταση, αλλά παροδική εμφάνιση. Το ένα αναφέρεται σε ένα «ευτυχισμένο» άτομο, αλλά αυτό συνδέεται με ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Η χαρά εισχωρεί και εξαφανίζεται. Μερικές φορές προτιμάμε την ηρεμία του κομφορμισμού και της ρουτίνας από το σοκ της χαράς, πολλές φορές καταφεύγουμε εκεί, στο Το ασφαλές μας μικρό μέρος αφού συνήθως πηγαίνουμε από τη χαρά στη λύπη, από την έκσταση στην αγωνία ή από το φως στο σκοτάδι.

Η θριαμβευτική προφορά της χαράς, η ικανότητα να είσαι χαρούμενος και η σημασία της θεραπείας για να είσαι πιο ευτυχισμένος, γιατί αυτή είναι η θεραπεία, το να ζεις με πιο χαρούμενο τρόπο. Η χαρά προέρχεται επίσης από την επιτυχία μιας μακράς και σκληρής δουλειάς για τον εαυτό μας, όπου μπορούμε να καταλάβουμε και να γιατρέψουμε τις ρωγμές μας, τις πληγές μας, τους προγονικούς μας φόβους, τους περιορισμούς μας, καθώς και το να μπορούμε να πιστεύουμε και να κατέχουμε τις δυνάμεις μας και να ακολουθούμε το δρόμο μας προς αυτό που θέλουμε είναι.

Είμαστε όντα που πρέπει να έχουμε προορισμό, να ξέρουμε πού πάμε, πολλές φορές χάνουμε το δρόμο μας και Αυτό που πολλοί πιστεύουν ότι είναι η κατάθλιψη εμφανίζεται, αλλά δεν είναι ότι έχουμε κατάθλιψη, αλλά ότι είμαστε αποσπάται. Βγήκαμε εκτός τροχιάς που πάμε. Η ψυχοθεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσουμε να φτάσουμε σε αυτήν την κατάσταση αυτογνωσίας και κατανόησης..

Κάποια στιγμή η χαρά σηματοδοτεί και μια νίκη, κάθε χαρά έχει θριαμβευτική προφορά και μοιράζεται επανειλημμένα αρκετοί. Για παράδειγμα, μπορείτε να μοιραστείτε τη χαρά της νίκης σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, τη χαρά μιας γέννησης, μιας επετείου ή τη χαρά του θριάμβου ενός πρόσφατου πτυχιούχου. Τι δεν αφαιρεί από το γεγονός ότι μπορείς να νιώθεις χαρά όταν είσαι μόνος, και αυτό, νομίζω, είναι η μέγιστη κατάσταση στην οποία μπορούμε να φτάσουμε.

Για να εγγραφεί η χαρά σε όλη τη ζωή, είναι σημαντικό να πετύχουμε μια αντιστοιχία μεταξύ αυτού που είναι κανείς και αυτού που θέλει να είναι. Μια σύμπτωση σε μια κατάσταση συνεχούς ανανέωσης, και μόνιμα ενεργή μεταξύ σκέψης και επιθυμίας για το μέλλον. Θα μπορέσουμε να βιώσουμε και να νιώσουμε χαρά καθώς και πιο χαρούμενες διαθέσεις γενικότερα, εάν δεσμευτούμε να συμπεριφερόμαστε καλύτερα στον εαυτό μας, κάτι που μπορούμε να επιτύχουμε μέσω της θεραπείας.