Οι 4 διαφορές μεταξύ ζήλιας και φθόνης

Ζήλια και ο φθόνος είναι φυσικά συναισθήματα στον άνθρωπο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι όλοι αισθανθήκαμε το ένα ή το άλλο σε κάποιο στάδιο της ζωής μας. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε ή να κατηγορείτε, αλλά πρέπει να καταλάβετε τι αποτελούν και γιατί εμφανίζονται.

Υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ ζήλιας και φθόνης. Παρόλο που φαίνεται να είναι το ίδιο, στην πραγματικότητα κάθε ένα από αυτά ορίζει διαφορετικό συναίσθημα, περίσταση και αντίδραση. Εξηγούμε ποιες είναι αυτές οι διαφορές για να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε και τα δύο συναισθήματα.

• Συνιστούμε να διαβάσετε: "5 σημάδια για την ανίχνευση μιας τοξικής σχέσης"

Οι διαφορές μεταξύ ζήλιας και φθόνης

Δεν είναι το ίδιο να νιώθεις ζήλια από το να νιώθεις ζήλια. Ακριβώς όπως δεν είναι το ίδιο να είσαι ζηλότυπος ή να ζηλεύεις. Δηλαδή, και τα δύο συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν σε όλους μας σε συγκεκριμένες στιγμές, και αυτό δεν μας κάνει να ορίζουμε τον εαυτό μας ως ζηλιάρης και / ή ζηλιάρης.

Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που παρουσιάζουν μια επαναλαμβανόμενη στάση ζηλοτυπίας ή ζήλιας απέναντι σε εκείνους με τους οποίους ζουν καθημερινά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες,

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις διαφορές και τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του φθόνου και της ζήλιας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 6 διαφορετικοί τύποι συναισθημάτων που μπορούμε να νιώσουμε"

1. Ορισμός και έννοια

Για να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ ζήλιας και φθόνης, πρέπει να γνωρίζετε τους αντίστοιχους ορισμούς τους.

Από την ίδια την έννοια των λέξεων που έχουν κάθε ένα από αυτά τα συναισθήματα, δίνουμε φως σε κάθε μία από αυτές εκφράζει διαφορετικές καταστάσεις, αντιδράσεις και συναισθήματα, και επομένως υπάρχει ταυτόχρονα ένα ολόκληρο συγκεκριμένο πλαίσιο καθορίζω.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ. Ζηλεύω

Ο φθόνος αναφέρεται στην αρνητική αντίδραση που έχει κάποιος επειδή δεν κατέχει κάτι που κάνει κάποιος άλλος.. Αυτή η αντίδραση μπορεί να είναι θλίψη, θυμός ή απογοήτευση και εκδηλώνεται όταν θέλουμε για εμάς τι έχει κάποιος άλλος. Αν και δεν αναφέρεται μόνο στην κατοχή υλικών αντικειμένων, υπάρχει επίσης φθόνος για επιτεύγματα, σχέσεις ή φιλία ή άλλα άυλα πράγματα.

ΣΙ. Ζήλια

Η ζήλια είναι το συναίσθημα που δημιουργείται από την ιδέα να χάσουμε κάτι πολύτιμο για εμάς στα χέρια κάποιου άλλου. Αναφέρεται κυρίως σε απώλεια της αγάπης ή της αγάπης αυτών που αγαπάμε, αλλά επειδή εμφανίζεται ένα τρίτο άτομο. Η ζήλια δεν συμβαίνει μόνο στις σχέσεις, αλλά συμβαίνει και με τους φίλους και την οικογένεια.

2. Αντιδράσεις και συναισθήματα

Οι αντιδράσεις και τα συναισθήματα που προκαλούν ζήλια ή φθόνο είναι συνήθως διαφορετικά. Λόγω της ίδιας της φύσης αυτών των συναισθημάτων, το καθένα παράγει μια αντίδραση ως συνέπεια του συναισθήματος. Δηλαδή, ενώ η ζήλια εκδηλώνεται με φόβο, ο φθόνος συνήθως δημιουργεί θυμό.

Πίσω από τη ζήλια υπάρχει ανασφάλεια και αυτό βασίζεται στον υπερβολικό φόβο της απώλειας του αγαπημένου προσώπου και των αντιδράσεων Μπορεί να είναι από θλίψη, άγχος, αγωνία ή επίτευξη βίαιων συμπεριφορών που κυμαίνονται από φωνές και καταγγελίες, έως επιθέσεις φυσικός. Όταν η ζήλια βιώνεται από παιδιά ή εφήβους, είναι απαραίτητο να τους βοηθήσουμε στη διαχείριση αυτού του συναισθήματος για να τους ανακτήσουν την ασφάλεια της αγάπης των γονιών ή της οικογένειάς τους.

Από την άλλη πλευρά, ο φθόνος προκαλεί θλίψη ή θυμό επειδή δεν έχεις ή πιστεύεις ότι δεν μπορείς να έχεις το ίδιο πράγμα που έχει ένα άλλο άτομο και που θέλουμε για τον εαυτό μας. Αν και η καθημερινή αντίδραση στο αίσθημα του φθόνο είναι ο θυμός, υπάρχουν και άνθρωποι που παρουσιάζουν καταθλιπτικές εικόνες.

Επιπλέον, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αυτοπεποίθησης όταν αισθάνεστε ανίκανοι να αποκτήσετε ό, τι επιθυμείτε.

3. Τι τους προκαλεί

Μια άλλη ουσιαστική διαφορά μεταξύ ζήλιας και φθόνης είναι αυτό που τους προκαλεί, δηλαδή, οι αιτίες. Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που καθορίζουν σε ποιες περιπτώσεις το συναίσθημα είναι φθόνο και σε άλλες περιπτώσεις είναι ζήλια. Κάθε ένα προκαλείται από διαφορετικές συνθήκες που είναι πολύ εύκολο να αναγνωριστούν.

Αυτό που προκαλεί ζήλια είναι η αβεβαιότητα της απώλειας της αγάπης κάποιου που αγαπάμε λόγω της πιθανότητας να μας αντικαταστήσει κάποιος άλλος. Για παράδειγμα, τα παιδιά αισθάνονται ότι χάνουν την αγάπη των γονιών τους όταν φτάνει ένας αδελφός ή αν τους βλέπουν να είναι στοργικοί απέναντι σε κάποιον άλλο. Το ίδιο ισχύει και για τον σύντροφό σας ή τους φίλους σας. Δηλαδή, η ζήλια προκαλείται από τη σχέση ή την εγγύτητα των αγαπημένων μας προσώπων με κάποιον άλλο και από την ανασφάλεια που αντιμετωπίζουμε.

Αντίθετα, ο φθόνος προκαλείται από την απογοήτευση όταν βλέπουμε ότι κάποιος έχει κάτι που θέλουμε. Εάν ένα άτομο αποκτήσει θρίαμβο ή αναγνώριση, είναι ο κάτοχος ενός υλικού, ή ενός τρόπου ζωής που θέλουμε, εάν έχει έναν σύντροφο που θα θέλαμε να έχουμε ή να έχουμε κάποιο φυσικό χαρακτηριστικό που δεν έχουμε, τότε προκαλείται ένα αίσθημα απογοήτευσης και αργότερα από θλίψη ή θυμό σε διαφορετικά επίπεδα.

4. Παθολογικός

Η ζήλια και ο φθόνος μπορούν να οδηγήσουν σε παθολογική στάση. Όταν οποιοδήποτε από αυτά τα συναισθήματα υπερβαίνει τις κανονικές παραμέτρους και αναλαμβάνει αρνητικά τους ανθρώπους, το Κίνδυνος ανάπτυξης παθολογικής ζήλιας ή φθόνης που υπερβαίνει την απλή αίσθηση του φυσιολογικού σε κάθε ον ο άνθρωπος.

Αυτή είναι μια ουσιαστική διαφορά μεταξύ ζήλιας και φθόνης. Η «ανθυγιεινή» ή παθολογική ζήλια είναι πιο συχνή από το παθολογικό φθόνο. Όταν η ασφάλεια και η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου επηρεάζονται βαθιά, το αίσθημα ζήλιας μεγεθύνεται και αντιδρά υπερβολικά. Δηλαδή, το αίσθημα ζήλιας δεν παραμένει λυπηρό απέναντι στην αβεβαιότητα, αλλά το άτομο αρχίζει να κάνει εχθρικές και ακόμη και βίαιες ενέργειες.

Αν και ο φθόνος μπορεί επίσης να αναπτύξει ανθυγιεινές παθολογικές στάσεις, αυτές σπάνια φτάνουν σε τόσο επιβλαβή επίπεδα όπως στην περίπτωση της ζήλιας. Το άτομο που ζηλεύει μπορεί να αισθάνεται βασανισμένο από το αίσθημα της απογοήτευσης, και μακριά από το να βρει τους σωστούς τρόπους για να επιτύχει αυτό που θα ήθελε να έχει, εστιάζει τις ενέργειές του στο να αφαιρέσει από κάποιον άλλο αυτό που δημιουργεί φθόνο.

Αυτή η δυναμική γίνεται πολύπλοκη και αναμφίβολα επηρεάζει τη συναισθηματική σταθερότητα εκείνων που ζουν με αυτό το συνεχές αίσθημα φθόνης.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Κλάντον, Γκόρντον; Σμιθ, Λιν Γ. (1977). Ζήλια. Νιου Τζέρσεϋ: Prentice-Hall.

• Klein, Melanie. Φθόνος και ευγνωμοσύνη (1957). Μπουένος Άιρες, Paidos.

• Mathes, Eugene (1991). "Μια γνωστική θεωρία της ζήλιας". Η Ψυχολογία της Ζήλης και του Φθόνου. Νέα Υόρκη: Guilford Press.

• Parrott, W. G., & Smith, R. Η. (1993). Διακρίνοντας τις εμπειρίες του φθόνου και της ζήλιας. Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας.