Γιατί καταλήγω πάντα με τοξικούς συντρόφους;

Κανονικά, όταν μιλάμε για τον κόσμο των σχέσεων ζευγαριού, είναι συνηθισμένο να εστιάζουμε την προσοχή μας στο πόσο περίπλοκες είναι οι σχέσεις. κοινωνικές αλληλεπιδράσεις από μόνες τους, δηλαδή τι συμβαίνει γύρω μας ενώ δημιουργούμε δεσμό με κάποιον: τα λάθη όταν προσπαθούμε να αποπλάνηση, παρεξηγήσεις κατά τη σύναψη δέσμευσης και σχέδια για το μέλλον μαζί, διαχείριση συζητήσεων και γενικά συνύπαρξης, και τα λοιπά

Είναι αλήθεια ότι αυτές οι «εξωτερικές» πτυχές του εαυτού μας μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρουσες και συνήθως έχουν μεγάλη σημασία για τη συναισθηματική μας ευεξία. Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι οι ερωτοτροπίες και οι γάμοι μας κάνουν να αντιμετωπίζουμε και άλλου είδους προκλήσεις, που αυτή τη φορά είναι μάλλον «εσωτερικές» ή, μάλλον, ενδοπροσωπικές. Και είναι ότι αυτό που βιώνουμε στις σχέσεις μας οδηγεί στο να έχουμε το ένα ή το άλλο όραμα για τον εαυτό μας, το «εγώ» μας. Με άλλα λόγια, αυτές οι σχέσεις μας λένε για την ταυτότητά μας και ανάλογα με το πώς τις ερμηνεύουμε και το τα συμπεράσματα που βγάζουμε όταν τα αναλύουμε και τα στοχαζόμαστε, θα απολαμβάνουμε περισσότερο ή λιγότερο ψυχική υγεία βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα όρος.

Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλοί που αναρωτιούνται συχνά: «Γιατί καταλήγω πάντα με τοξικούς συντρόφους;». Η αντιμετώπιση αυτού του τύπου ερωτήσεων δεν είναι εύκολη και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα λεπτό θέμα.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Υπάρχουν πρότυπα συμπεριφοράς κατά την επιλογή συντρόφου;

Η σύντομη απάντηση σε αυτή την αρχική ερώτηση είναι ότι ναι, είναι δυνατό να εντοπιστούν ορισμένα γενικά πρότυπα συμπεριφοράς μεταξύ του πληθυσμού σχετικά με την αναζήτηση συντρόφου. Για παράδειγμα, έχει παρατηρηθεί ότι υπάρχει μια γενική τάση να αναζητούμε άτομα με χαρακτηριστικά προσωπικότητας παρόμοια με τα δικά μας και με τρόπο ζωής που είναι συμβατός με τον δικό του. Η ιδέα ότι «τα αντίθετα έλκονται» είναι μύθος.

Ωστόσο, όταν ο στόχος είναι να εξηγηθούν τα κίνητρα που οδηγούν ένα συγκεκριμένο άτομο να επιλέξει έναν συγκεκριμένο τύπο ατόμων ως πιθανούς συνεργάτες, τα πράγματα περιπλέκονται. Σε αυτές τις καταστάσεις, είναι απαραίτητο να αναλυθεί κάθε περίπτωση, συνήθως στο πλαίσιο ψυχολογικής θεραπείας (αν είναι απαραίτητο). Για το λόγο αυτό, σε αυτό το άρθρο θα μιλάμε ανά πάσα στιγμή για γενικά πρότυπα συμπεριφοράς, τι είναι πιο συχνά συναντάται στον κόσμο των σχέσεων ζευγαριών που χαρακτηρίζουν τις χώρες πολιτισμού δυτικός. Αυτό σημαίνει ότι, τελικά, για να κατανοήσουμε πλήρως σε τι οδηγεί τον καθένα μας ξεκινήστε ερωτοτροπίες με συγκεκριμένους τύπους ανθρώπων, είναι απαραίτητο να έχετε ψυχολογική βοήθεια εξατομικευμένη.

Γιατί έχω πάντα σχέσεις με τοξικούς ανθρώπους;

Κατά γενικό κανόνα, υπάρχει μια σειρά από ψυχοκοινωνικά στοιχεία που τείνουν να βοηθήσουν να εξηγηθεί γιατί υπάρχουν εκείνοι που πέφτουν σε τοξικές σχέσεις ξανά και ξανά. Φυσικά, είναι σημαντικό να μην το ξεχνάμε αυτό Αυτές οι ψυχολογικές πτυχές δεν συνεπάγονται ότι «το λάθος» του να περάσει από αυτές τις εμπειρίες βρίσκεται στον εαυτό του που δεν ξέρει πώς να επιλέξει καλύτερα; Για παράδειγμα, σε καταστάσεις όπου υπάρχει μια δυναμική κυριαρχίας και μονόδρομης κατάχρησης (κάτι που υπερβαίνει τα διφορούμενη ετικέτα "τοξικών σχέσεων"), το θύμα δεν φταίει για ό, τι του συμβαίνει ούτε είναι υπεύθυνο για τις πράξεις του ατόμου επίθεση. Και μάλιστα, ένα μεγάλο μέρος των αιτιών που θα δούμε εδώ δεν είναι καν συνέπεια πράξεων ή νοοτροπίας συγκεκριμένου ανθρώπου.

1. συναντώ πολύ λίγους ανθρώπους

Το να έχεις μικρή ικανότητα να συναντάς ανθρώπους πέρα ​​από έναν αρκετά περιορισμένο κοινωνικό κύκλο είναι κάτι που διευκολύνει την εμφάνιση δυναμικής εξάρτησης. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου πιθανοί άνθρωποι με τους οποίους να διατηρήσουν μια σχέση (για παράδειγμα, να ζουν σε μια μικρή πόλη και να μην έχουν ιδιωτικό όχημα), υπάρχουν εκείνοι που το εκμεταλλεύονται και φαίνονται πιο προσιτά σε εκείνους που προφανώς θα υιοθετήσουν έναν ρόλο υποταγής και συμμόρφωσης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

2. Εξιδανίκευση της ρομαντικής αγάπης

Αν και φαίνεται παράδοξο, η υπερβολική εξιδανίκευση της έννοιας της ρομαντικής αγάπης μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία σχέσεων ζευγάρι που είναι μια πραγματική δοκιμασία, κυρίως γιατί βοηθάει να βλέπεις τη ζήλια ως κάτι φυσιολογικό άκρα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο μύθος του καλύτερου μισού μας κάνει να σκεφτόμαστε τον σύντροφό μας ως α ένα άλλο συστατικό του εαυτού μας, σαν να μας ανήκε και ήταν νόμιμο να προσπαθήσουμε να το ελέγξουμε χωρίς τα όρια. Εκτός, κάνει ορισμένες συμπεριφορές που θα έπρεπε να αποτιμώνται θετικά, όπως το να δείξουμε επιθετικότητα στην ιδέα να βγούμε σε ένα πάρτι με τους φίλους μας και χωρίς το αγόρι ή την κοπέλα μας. Και αυτό μας κάνει πιο πιθανό να παρατηρήσουμε τους πιο επιθετικούς και ανασφαλείς ανθρώπους.

3. Ζώντας σε ένα περιθωριοποιημένο κοινωνικοοικονομικό πλαίσιο

Οι άνθρωποι που ζουν βυθισμένοι σε κοινωνικούς κύκλους που συνδέονται με την επισφάλεια και την περιθωριοποίηση είναι επίσης πιο πιθανό να αλυσοδύνουν τη μια τοξική σχέση μετά την άλλη. Ο λόγος είναι ότι σε αυτό το είδος πλαισίου που συνδέεται με το έγκλημα, λειτουργεί ένα σύστημα φήμης ενθαρρύνει ένα μέρος αυτών των ανθρώπων να συμπεριφέρονται με τοξικό τρόπο, αρκεί οι άλλοι να μην χάσουν το ενδιαφέρον τους Σέβομαι.

• Σχετικό άρθρο: "Οδηγός για να γνωρίσεις νέους ανθρώπους: ιστότοποι, δεξιότητες και συμβουλές"

4. έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση

ο εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε εμπλοκή σε στρατηγικές ψυχολογικής χειραγώγησης των τοξικών ανθρώπων. Σε περιπτώσεις όπως αυτή, κάτι τόσο απλό όπως το να τραβήξετε την προσοχή κάποιου που είναι συνήθως εχθρικό ή θυμωμένο μπορεί να ερμηνευθεί ως σημάδι ότι υπάρχει ελπίδα να ζήσεις μια συναρπαστική σχέση αγάπης, κάτι που δημιουργεί την αίσθηση ότι είσαι μπροστά σε μια ευκαιρία που δεν μπορεί να γίνει αποτυχημένος.

Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα προβλήματα αυτοεκτίμησης μπορεί να ενισχυθούν ή να διευκολυνθούν από υποκείμενες ψυχολογικές διαταραχές, όπως ο εθισμός ή τραύμα, και αυτό καθιστά ακόμη πιο εύκολο για το άτομο που έχει εφαρμόσει τη στρατηγική χειραγώγησης να προσαρμόσει έναν απόλυτο ηγετικό ρόλο στην σχέση.

5. Το γεγονός ότι πέρασε μια τοξική σχέση

Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που έχουν περάσει από μια τοξική σχέση είναι προορισμένοι να μην μπορούν να έχουν υγιείς σχέσεις αγάπης, είναι αλήθεια ότι γενικά υπάρχει μια ορισμένη προδιάθεση να αναζητήσετε παρόμοιους συντρόφους προηγούμενος. Λες και τα μοντέλα ζευγαριών που είναι κάτι «καινούργιο» είναι κάτι πολύ περίπλοκο για να το καταλάβεις, και πόσο εύκολο θα ήταν να επιστρέψουμε στο να έχουμε μια δυναμική συνύπαρξης όπως αυτή που είχε ήδη στο παρελθόν.