Κλινοφιλία (δεν σηκώνεται από το κρεβάτι): χαρακτηριστικά του συμπτώματος και της θεραπείας

Όταν είμαστε λυπημένοι και κουρασμένοι, όπως όταν είμαστε απογοητευμένοι στην αγάπη ή όταν μας απολύουν από μια δουλειά, η ελάχιστη προσπάθεια μπορεί να γίνει κόσμος για εμάς. Μπορεί να μην έχουμε όρεξη να κάνουμε τίποτα και ακόμη και το μόνο πράγμα που κάνουμε τις πρώτες στιγμές είναι να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι, είτε κοιμόμαστε είτε όχι, σκεφτόμαστε ή απλά αφήνουμε τον χρόνο να περάσει.

Γενικά είναι κάτι περιστασιακό, αλλά μερικές φορές αυτού του είδους η στάση είναι πολύ πιο συχνή από το συνηθισμένο και μάλιστα γίνεται τάση. Αυτή η τάση, χαρακτηριστική για καταστάσεις υψηλής συναισθηματικής δυσφορίας και ακόμη και ιατρικών ή ψυχιατρικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη, έχει ένα συγκεκριμένο όνομα: μιλάμε για κλινοφιλία.

• Σχετικό άρθρο: "Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Κλινοφιλία: τι είναι;

Κλινοφιλία νοείται ως η υπερβολική τάση εκ μέρους ενός υποκειμένου να παραμένει στο κρεβάτι ή να ξαπλώνει, συχνά χωρίς επιθυμία ή δύναμη να πραγματοποιήσει άλλη δραστηριότητα πέρα ​​από την παραμονή στην εν λόγω θέση. Η εν λόγω μονιμότητα δεν δικαιολογείται από την παρουσία μιας οργανικής αιτίας: δηλαδή, το υποκείμενο δεν βρίσκεται στο κρεβάτι επειδή δεν μπορεί βιολογικά να σηκωθεί από αυτό. Έτσι, πίσω από αυτό συνήθως υπάρχει κάποιο είδος αλλοίωσης ή ψυχολογικής δυσφορίας, με συχνή σχέση με την ταλαιπωρία.

Η κλινοφιλία δεν είναι μια διαταραχή από μόνη της, αλλά μάλλον μια εκδήλωση συμπεριφοράς που θα μπορούσε να υποδηλώνει την παρουσία μιας: αντιμετωπίζουμε ένα σύμπτωμα ύπαρξης προβλήματος. Γενικά συνδέεται με συναισθηματική δυσφορία που δεν ξέρουμε πώς να αποφύγουμε.

Συμπτώματα

Υπό αυτή την έννοια και σε μεγάλο βαθμό, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι η κλινοφιλία συνδέεται με το αίσθημα της μαθημένης αδυναμίας: συνεχιζόμενη έκθεση σε μια κατάσταση στην οποία δεν έχουμε που βρήκαμε διέξοδο μας κάνει να θεωρούμε ότι οι πόροι μας δεν επαρκούν για να αντιμετωπίσουμε την αποτρεπτική κατάσταση, αναστέλλοντας τη δράση μας και αποκτώντας θέση παθητικότητας όταν σχέση.

Το να παραμένουμε ξαπλωμένοι ή ξαπλωμένοι μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε την αιτία του πόνου μας και μας επιτρέπει να βρισκόμαστε σε ένα ελεγχόμενο και σχετικά ασφαλές μέρος, με τέτοιο τρόπο ώστε αποτρέπεται η έκθεση στην άμεση αιτία της δυσφορίας. Αλλά από την άλλη, αποτρέπει την επίλυσή του, η οποία μακροπρόθεσμα συνήθως δημιουργεί ακόμα μεγαλύτερη δυσφορία.

Αν και η ίδια η κλινοφιλία είναι μόνο αυτή η τάση να παραμένει κανείς πρακτικά ακίνητος και παθητικός στο κρεβάτι, είναι συνήθως συνοδεύεται από απάθεια, θλίψη, ψυχική ή σωματική κόπωση, ευερεθιστότητα και δυσκολίες στην εύρεση ομορφιάς και ευχαρίστησης στο από μέρα σε μέρα.

Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστεί κλάμα, καθώς και έλλειψη ευαισθησίας και συναισθήματος, όπως η συναισθηματική αναισθησία. Δεν είναι ασυνήθιστο η υπερυπνία να εμφανίζεται επίσης λόγω έλλειψης δραστηριότητας ή/και να συνοδεύεται από νυχτερινή αϋπνία με έλλειψη ξεκούρασης ύπνου.

Στο επίπεδο των συνεπειών, εκτός από την προώθηση των παραπάνω, είναι σύνηθες όσοι το εκφράζουν να γεννούν ένα συγκεκριμένο αίσθημα ενοχής για την έλλειψη δράσης και μείωση της αυτοεκτίμησης.

Σε κοινωνικό επίπεδο, μπορεί να προκύψουν εργασιακά προβλήματα (για παράδειγμα, καθυστέρηση ή απουσία) και σε κοινωνικό επίπεδο μπορεί επίσης να προκαλέσει συγκρούσεις με το περιβάλλον (όπως το ζευγάρι ή τα άτομα που συμβίωση με το υποκείμενο) και ακόμη και απομόνωση (τόσο λόγω της έλλειψης επιθυμίας του υποκειμένου για αλληλεπίδραση όσο και της πιθανής απόρριψης του εν λόγω στάση).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης;"

Αιτίες και προβλήματα στα οποία εμφανίζεται συνήθως

Η κλινοφιλία είναι μια παθητική στάση που εμφανίζεται συνήθως ως αντίδραση σε μια αγχωτική, τραυματική ή επώδυνη κατάσταση για το άτομο. Αυτή η συμπεριφορά δεν πρέπει να προέρχεται από ψυχιατρική διαταραχή, αλλά μπορεί να εμφανιστεί λόγω της εμπειρίας φαινομένων όπως αυτά που γράφτηκαν στην εισαγωγή, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου (μπορεί να εμφανιστεί σε μια διαδικασία πένθους), προβλήματα σχέσεων ή ακόμα και λόγω της απλής έλλειψης ζωτικών στόχων και αυτοπραγμάτωση.

Σε οποιαδήποτε από τις περιπτώσεις, αυτό που συνήθως βρίσκεται στη βάση είναι ένα υψηλό επίπεδο ταλαιπωρίας και συναισθηματικής δυσφορίας που αποστραγγίζει το θέμα από ενέργεια.

Όσον αφορά την εμφάνισή του σε ψυχικές διαταραχές, οι διαταραχές που συνδέονται περισσότερο με την κλινοφιλία είναι μείζονα κατάθλιψη και άλλες καταθλιπτικές διαταραχές, προβλήματα άγχους, διπολική διαταραχή (σε καταθλιπτικές φάσεις) και συνεχές ψυχοκοινωνικό στρες με την πάροδο του χρόνου.

Είναι επίσης δυνατό να εμφανιστεί μετά από τραύμα ή διαταραχή μετατραυματικού στρες (αν και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει και υπερεπαγρύπνηση και ανησυχία, με την οποία η μονιμότητα στο κρεβάτι είναι ανήσυχη και τεταμένη), και σε διαταραχές προσωπικότητας όπως καταθλιπτικές ή οριακές.

Μια άλλη πιθανότητα με την οποία μπορεί να φαίνεται ότι σχετίζεται είναι η απάθεια και η αλογία που υπάρχει σε ασθενείς με γνωστική έκπτωση, όπως και σε ψυχωτικούς ασθενείς με αρνητικά συμπτώματα.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κλινοφιλία μπορεί να είναι και σύμπτωμα μιας διαταραχής και μιας διαταραχής μια απάντηση στη διάγνωση, την πορεία, την πρόγνωση ή τις δυσκολίες που δημιουργούνται από αυτήν (που σημαίνει ότι δεν είναι η διαταραχή που την προκαλεί αλλά μια αντίδραση σε κάποια πτυχή της). Ομοίως, μπορεί επίσης να είναι μια αντίδραση στη διάγνωση ιατρικών ασθενειών όπως ο καρκίνος, το HIV-AIDS, ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις.

Θεραπεία αυτού του συμπτώματος συμπεριφοράς

Η θεραπεία της κλινοφιλίας μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκη από όσο φαίνεται. Αν και οι θεραπείες μπορεί να φαίνονται σχετικά απλές, πρέπει λάβετε υπόψη τη μεγάλη ταλαιπωρία και δυσφορία που προκαλεί ο ασθενής σε αυτή την κατάστασηκατανοήσει και απαντήσει. Ομοίως, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για να πάει στη διαβούλευση ο ασθενής (ή το περιβάλλον του) έπρεπε να ξεπεράσει την αντίστασή του στη δράση, κάτι που πρέπει να εκτιμηθεί και να ενισχυθεί.

Το πρώτο βήμα θα ήταν να ανακαλύψετε τον λόγο για τον οποίο το άτομο με κλινοφιλία διατηρεί αυτή τη συμπεριφορά, ποια θεωρεί ότι είναι η αιτία της, συναισθήματα και σκέψεις σχετικά με την έλλειψη υποκριτικής σας και την ερμηνεία της (καθώς και τη λειτουργικότητα που μπορείτε να βρείτε στο αυτή). Ομοίως, πρέπει να αξιολογηθεί εάν υπάρχουν διαταραχές όπως η μείζονα κατάθλιψη ή διπολικότητα να κάνετε μια επαρκή θεραπεία (θυμηθείτε ότι η κλινοφιλία είναι σύμπτωμα κάτι, είτε πρόκειται για ψυχική διαταραχή είτε όχι, και όχι μια διαταραχή καθεαυτή).

Μόλις γίνει αυτό, το θεμελιώδες βήμα είναι να ευνοηθεί η ενεργοποίηση του θέματος. Η θέσπιση ψυχοεκπαιδευτικών κατευθυντήριων γραμμών είναι χρήσιμη, καθώς και προγραμματισμός ευχάριστων δραστηριοτήτων ή μικρών βημάτων (με περισσότερο ή λιγότερο διαβαθμισμένο τρόπο ανάλογα με την πρόβλημα, εάν απαιτείται μια δραματική αλλαγή, ο ασθενής πιθανότατα δεν θα τη δεχτεί) που το υποκείμενο αναγκάζει τον εαυτό του να το κάνει κάνω. Για παράδειγμα, βγάλτε τα σκουπίδια ή κάντε μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Προτιμώντας μια ενεργοποίηση αντίθετη με τη συναισθηματική δυσφορία σιγά σιγά το άτομο θα παρουσιάσει κάποια βελτίωση της συμπεριφοράς, αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που πραγματοποιείται.

Και είναι επίσης απαραίτητο να πραγματοποιηθεί εργασία σχετικά με τις αιτίες της δυσφορίας τους. Ένα παράδειγμα με αυτή την έννοια μπορεί να βρεθεί στη γνωσιακή θεραπεία του Beck ή στο η γνωστική αναδιάρθρωση των πεποιθήσεων και των προκαταλήψεων που έχει ο ασθενής. Η εργασία για την αυτοεκτίμηση και την αυτοαντίληψη είναι επίσης απαραίτητη.

Ένα σημαντικό βήμα είναι να ευνοηθεί η προοδευτική ενδυνάμωση του ατόμου. Για να το κάνουν αυτό, μπορούν να προσπαθήσουν να θυμηθούν παρόμοιες στιγμές που το θέμα έχει ξεπεράσει με επιτυχία, να διερευνήσουν τις στάσεις, τις ενέργειές τους και τις συνέπειες που είχαν και να αναλύσουν τη δυνατότητα εφαρμογής τους στην υπόθεση ρεύμα. επίσης εύνοια την παρουσία δραστηριοτήτων στις οποίες το θέμα παρουσιάζει κάποια γνώση και εξειδίκευση, με τέτοιο τρόπο ώστε να βλέπει τον εαυτό του ως έγκυρο και ικανό.

Η εκπαίδευση διαχείρισης του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους. δυσκολίες, καθώς και εκφραστικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην απαλλαγή από την εσωτερικευμένη δυσφορία του ατόμου που υποφέρω. Σε περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα ύπνου, θα απαιτηθεί και η κατάλληλη θεραπεία ως προς αυτό, καθώς και η υγιεινή του ύπνου.