Κατάθλιψη μετά την υιοθεσία: τι είναι, συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσετε

Η άφιξη ενός αγοριού ή ενός κοριτσιού στη ζωή μας είναι πάντα ένας λόγος για ευτυχία και χαρά. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά παραγόντων που μπορεί να παρεμβαίνουν και να επιδεινώνουν αυτό το αίσθημα ευεξίας και αν Αυτά τα συναισθήματα συνήθως συνδέονται με την επιλόχεια κατάθλιψη· μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο τέλος μιας διαδικασίας εγκυμοσύνης. υιοθεσία.

Αυτές οι περιπτώσεις είναι γνωστές ως κατάθλιψη μετά την υιοθεσία., μια ψυχολογική αλλοίωση που χαρακτηρίζεται από τη συναισθηματική ταλαιπωρία ενός από τους δύο συναισθηματικούς γονείς για την οποία θα μιλήσουμε σε όλο αυτό το άρθρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης;"

Τι είναι η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία;

Η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία, ή το σύνδρομο κατάθλιψης μετά την υιοθεσία, είναι μια πολύ ελάχιστα γνωστή διαταραχή που ήταν περιγράφεται για πρώτη φορά το 1995 από την ψυχολόγο και ερευνήτρια υιοθεσίας Τζουν Μποντ.

Σε όλη τη διάρκεια της δουλειάς του, ο Μποντ συνειδητοποίησε τις επιπτώσεις που έχει η διαδικασία της υιοθεσίας στην ψυχική υγεία των μελλοντικών θετών γονέων

και παρατήρησε ότι σε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων, οι υιοθετούντες βιώνουν συναισθήματα οξείας θλίψης και άγχους που εμφανίζονται λίγες εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας υιοθεσίας. Δηλαδή, λίγο μετά την εγκατάσταση του ανηλίκου στο νέο του σπίτι. Ονόμασε αυτή την κλινική κατάσταση σύνδρομο κατάθλιψης μετά την υιοθεσία.

Αν και τα συμπτώματά της μοιάζουν πολύ με αυτά της επιλόχειας κατάθλιψης, η οποία είναι ήδη ομαλοποιημένη και αποδεκτή ως πιθανή προσωρινή συνέπεια στη νέα κατάσταση στην οποία βρίσκεται το άτομο, η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία περιβάλλεται από υψηλό επίπεδο άγνοια.

Ο λόγος είναι ότι, σε αντίθεση με το επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ που δικαιολογείται ως ορμονική αναπροσαρμογή, Αυτή η βιολογική αιτιολόγηση δεν βρίσκεται στην κατάθλιψη μετά την υιοθεσία. Και, επιπλέον, η κοινωνία περιμένει από τους ανθρώπους να αισθάνονται μεγάλη ευτυχία και ικανοποίηση όταν βλέπει μια διαδικασία υιοθεσίας να πραγματοποιείται, κάτι που θεωρητικά απαιτεί τόσο πολύ χρόνο και προσπάθεια.

Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται ντροπή και ενοχή για αυτά τα συναισθήματα θλίψης. και το άγχος που τους εισβάλλει, οπότε αποφασίζουν να το πραγματοποιήσουν σιωπηλά και να μην καταφύγουν σε κανένα είδος βοήθεια. Εκτός, πολύ χαρακτηριστικό είναι και το αίσθημα της ακατανοησίας αυτής της τροποποίησης.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βιώνουν αυτές τις επιπτώσεις. Με τον ίδιο τρόπο, αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται από το πουθενά, αλλά έχουν αίτια που βασίζονται στην αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, και υπάρχει επίσης μια σειρά από μέτρα που μπορεί να λάβει το άτομο για να το αποφύγει ή θεραπεύστε το.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Σε αντίθεση με την επιλόχεια κατάθλιψη, η οποία είναι χαρακτηριστική των γυναικών, αν και υπάρχουν και περιπτώσεις που έχει εμφανιστεί σε άνδρες, η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία τείνει να εμφανίζεται εξίσου και στα δύο φύλα. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών. Αυτό το φαινόμενο συνδέεται με την επιρροή των ρόλων των φύλων που εξακολουθούν να τηρούνται έντονα σε διαφορετικούς πολιτισμούς.

Στην περίπτωση των γυναικών, συνήθως βιώνουν δυνατά αισθήματα λύπης, αίσθημα κόπωσης και υπερβολικής κόπωσης, προβλήματα ύπνου και ανηδονία ή αδυναμία να βιώσετε ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που προηγουμένως θεωρούνταν ικανοποιητικές.

Όλα αυτά τα συμπτώματα συνήθως πυροδοτούν ένα έντονο αίσθημα απογοήτευσης και ενοχής, αφού το άτομο Νιώθει ότι πρέπει να είναι σε θέση ευεξίας και ευτυχίας και δεν μπορεί να καταλάβει γιατί δεν συμβαίνει αυτό.

Εν τω μεταξύ, στους άνδρες, η κατάθλιψη μετά την υιοθεσία Συνήθως εκδηλώνεται με τη μορφή ευερεθιστότητας και θυμού. Επιπλέον, όπως και οι γυναίκες, αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα ύπνου και έλλειψη ενδιαφέροντος σχεδόν για τα πάντα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Σύνδρομο Οδυσσέα: χρόνιο στρες στους μετανάστες"

Ποιες πιθανές αιτίες έχει;

Αν και δεν υπάρχει μεγάλος αριθμός μελετών ή ερευνών για την κατάθλιψη μετά την υιοθεσία, τα κατάφεραν καθιερώστε μια σειρά παραγόντων ή αιτιών που οδηγούν στην εμφάνιση των συμπτωμάτων και των συναισθημάτων που αναφέρονται προηγουμένως.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι αιτίες σχετίζονται με τη δημιουργία μη ρεαλιστικών προσδοκιών για το τι θα συμβεί μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας υιοθεσίας, καθώς και την εξιδανίκευση του ρόλου του πατέρα ή της μητέρας. Επιπλέον, οι μεγάλες περίοδοι αναμονής για την υιοθεσία ευνοούν αυτή την ιδανική φαντασία.

Κατά συνέπεια, μόλις γίνει αντιληπτή η πραγματικότητα στην οποία βρίσκονται, Οι γονείς μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι και ένοχοι για τα συναισθήματά τους. Με τον ίδιο τρόπο, είναι σύνηθες να θέλεις να δημιουργήσεις έναν δυνατό και γρήγορο δεσμό αγάπης με το νέο μέλος της οικογένειας, χωρίς να γνωρίζεις ότι αυτός ο δεσμός είναι μια αργή και επίπονη διαδικασία που μπορεί να πάρει μήνες.

Επιπλέον, το αίσθημα έλλειψης κατανόησης από την πλευρά της οικογένειας και των φίλων τείνει να ενισχύει αυτό το αίσθημα ενοχής, αφού το σύνηθες είναι ότι οι άνθρωποι γύρω τους δεν καταλαβαίνουν γιατί οι γονείς δεν αισθάνονται χαρούμενοι που εκπλήρωσαν τα δικά τους όνειρο.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την ύπαρξη της κατάθλιψης μετά την υιοθεσία. Γνωρίζοντας το και αποδεχόμενοι ότι είναι πιθανό να υποφέρετε από αυτό θα μειώσει τον βαθμό έκπληξης και απογοήτευσης εάν εμφανιστεί. Επιπλέον, θα βοηθήσει το άτομο να προετοιμαστεί για τα νέα συναισθήματα και συναισθήματα που μπορεί να βιώσει.

Υπάρχει μια σειρά από πολύ χρήσιμες συστάσεις για να αντιμετωπίσετε αυτή τη νέα κατάσταση., καθώς και την εμφάνιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μετά την υιοθεσία:

• Επεκτείνετε την άδεια μητρότητας και πατρότητας στο μέγιστο για να έχετε περισσότερο χρόνο για τη δημιουργία οικογενειακών δεσμών.
• Σε περίπτωση υιοθεσίας με έναν μόνο θετό γονέα, ζητήστε τη βοήθεια άλλου ατόμου, φίλου ή μέλους της οικογένειας, το οποίο μπορεί συμβάλλουν στη μείωση του όγκου των εργασιών και παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη.
• Κάντε δραστηριότητες με το μικρό που ενισχύουν τον δεσμό.
• Σκεφτείτε ότι για λίγο ο μικρός θα καταλάβει πρακτικά το 100% του χρόνου, επομένως πρέπει να είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε ή να σταματήσετε προσωρινά άλλους τομείς της ζωής. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.
• Αν πρόκειται για διαδικασία υιοθεσίας ζευγαριού, είναι απαραίτητη επενδύστε χρόνο στη σχέση σας, αφού διαφορετικά μπορεί να επηρεαστεί και αυτό.
• Χάστε τον φόβο να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Το να ξεκινήσετε στο ρόλο του πατέρα ή της μητέρας περιλαμβάνει μια μεγάλη αλλαγή και μια διαδικασία προσαρμογής, επομένως η επαγγελματική βοήθεια ενός ψυχολόγου μπορεί να είναι απαραίτητη.