Φόβος να σκοτώσεις κάποιον: συμπτώματα και αιτίες αυτής της ψυχολογικής διαταραχής

Οι ιδεοληπτικές σκέψεις είναι από τις ψυχολογικές αλλοιώσεις που παρουσιάζουν περισσότερο οι άνθρωποι που προσέρχονται στην ψυχοθεραπεία. Αν και τεχνικά δεν αποτελούν ψυχική ασθένεια, μπορεί να γίνουν το σύμπτωμα μιας από αυτές, καθώς και να παρουσιάσουν μεγάλη ποικιλία μορφών.

Υπό αυτή την έννοια, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν κάποια στιγμή στη ζωή τους από την εμμονική ανησυχία ότι πηγαίνουν να σκοτώσεις κάποιον σε μια στιγμή έλλειψης ελέγχου, μια ενοχλητική σκέψη που έχει να κάνει με τον φόβο του «τρελαθώ».

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για τον φόβο να σκοτώσεις κάποιον ως ψυχολογική αλλοίωση που μπορεί να γίνει αφορμή για αναζήτηση επαγγελματικής ψυχοθεραπευτικής βοήθειας.

• Σχετικό άρθρο: «Φοβάμαι μην τρελαθώ: τι να κάνω;»

Ποιος είναι ο φόβος να σκοτώσεις κάποιον;

Είναι σχετικά συνηθισμένο ότι, σε ορισμένες στιγμές, περνούν από το κεφάλι μας ανησυχητικές εικόνες σχετικά με το τι θα μπορούσαμε να κάνουμε αν δεν ελέγχαμε τις ενέργειές μας.

Ωστόσο, για άλλους ανθρώπους αυτού του είδους οι αρνητικές σκέψεις

παραμένουν για αρκετή ώρα στο κεφάλι σας με τη μορφή εμμονικών και επαναλαμβανόμενων σκέψεων, κάτι που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική τους υγεία και τόσο συναισθηματικά όσο και κοινωνικά, οικογενειακά ή εργασιακά.

Ο φόβος να σκοτώσετε κάποιον είναι μια ψυχολογική αλλοίωση που υφίστανται μερικοί άνθρωποι στην καθημερινότητά τους και που μπορεί να ενταχθεί στην κατηγορία των ιδεοληπτικών σκέψεων. Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, οδηγούν το άτομο να υποφέρει από αυτοκτονικό ιδεασμό, αφού αρχίζουν να θεωρούν τον θάνατο ως τη μόνη λύση για να προστατεύσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Αυτός ο τύπος επαναλαμβανόμενης σκέψης μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ανεξάρτητα από τις συνθήκες της ζωής του, την κοινωνικοοικονομική θέση ή την οικογενειακή του κατάσταση και συνήθως συνδέεται με υψηλά επίπεδα στρες, το γεγονός ότι έχει αναπτύξει ένα τραύμα ή άλλες αλλοιώσεις που μελετήθηκαν από την ψυχιατρική και την ψυχολογία κλινική.

φόβος να σκοτώσεις κάποιον είναι μια αλλαγή που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά από έναν ειδικευμένο ψυχολόγο, και παρά τις καταστροφικές σκέψεις που αναδύονται συνήθως σε όσους υποφέρουν από αυτό, δεν χρειάζεται να είναι το προοίμιο μιας αποσύνδεσης με την πραγματικότητα ή μιας ψυχωτικής παθολογίας που σχετίζεται με σχιζοφρένεια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ποια ψυχικά προβλήματα συνδέονται με παρεμβατικές σκέψεις;»

Χαρακτηριστικά

Ο φόβος να σκοτώσεις κάποιον είναι ένας πολύ συγκεκριμένος τύπος εμμονής, μια παρεμβατική σκέψη που το άτομο μερικές φορές δεν μπορεί να βγάλει από το μυαλό του.

Αυτό το εμμονικό φαινόμενο σχετίζεται με υψηλά επίπεδα δυσφορίας ή άγχους και σε αυτές τις περιπτώσεις, το προσβεβλημένο άτομο αναζητά ανά πάσα στιγμή τη βεβαιότητα ότι δεν έχει χάσει το μυαλό του και πραγματικές εγγυήσεις ότι αυτή η σκέψη δεν θα γίνει ποτέ πράξη. Υιοθετεί, δηλαδή, μια αμυντική στάση προσπαθώντας να διατηρεί τον έλεγχο ανά πάσα στιγμή και να θέτει σε δοκιμασία τη λογική του.

Αυτό σημαίνει ότι σε διφορούμενες καταστάσεις στις οποίες η κρίση του δεν μπορεί να «επικυρωθεί» από τον εαυτό του, το άτομο θεωρεί το χειρότερο πιθανά σενάρια, τα οποία αλλάζουν μόνο τη συναισθηματική σας κατάσταση και αλλοιώνουν περαιτέρω την αντίληψή σας για το τι σας συμβαίνει. συμβαίνει.

Έτσι, αυτού του είδους οι εμμονικές σκέψεις γίνονται πιο δυνατοί στο μυαλό του ατόμου όσο περισσότερο προσπαθούν να το βγάλουν από το μυαλό του.

Κάποιοι άλλοι φόβοι που σχετίζονται με τη δολοφονία κάποιου μπορεί να είναι ο φόβος της τρέλας, η αυτοκτονία, το να σκοτώσεις κάποιον κ.λπ.

• Σχετικό άρθρο: «Μεταγνώση: ιστορία, ορισμός της έννοιας και θεωρίες»

Πιθανές αιτίες

Όπως έχω προβλέψει, υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση αυτού του τύπου φόβου ή επαναλαμβανόμενης σκέψης. Παρακάτω θα δούμε τα πιο συνηθισμένα.

1. Έκθεση σε υψηλά επίπεδα άγχους

Ζώντας με υψηλά επίπεδα άγχους που προκαλούνται καθημερινά, είτε στον προσωπικό, είτε στον κοινωνικό είτε στον εργασιακό τομέα, είναι μια από τις κύριες αιτίες που εξηγούν την εμφάνιση αυτού του τύπου εμμονικών σκέψεων.

Τόσο το άγχος όσο και το στρες είναι πραγματικοί γεννήτριες ανησυχίας, συναισθηματικής ή ψυχολογικής δυσφορίας και επίσης των εμμονών που μακροπρόθεσμα μπορούν να επηρεάσουν καθοριστικά την ψυχική υγεία του ατόμου που υποφέρει.

Ομοίως, έχοντας βιώσει πρόσφατα μια πολύ αγχώδη ή και τραυματική κατάσταση Μπορεί επίσης να έχει μια συναισθηματικά ανισόρροπη επίδραση στο άτομο σε σημείο να γίνει εμμονή με πολύ συγκεκριμένες αρνητικές σκέψεις, όπως το να σκοτώσεις κάποιον.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι άγχος: πώς να το αναγνωρίσετε και τι να κάνετε»

2. ζωτικές μεταβάσεις

Μια άλλη από τις αιτίες που προκαλούν άγχος, άγχος ή δυσφορία είναι συνήθως οι ζωτικές μεταβάσεις μεγάλης σημασίας που συμβαίνουν στη ζωή ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη στιγμή.

Αυτού του είδους τις εμπειρίες ή τα στάδια αλλαγής Συχνά σχετίζονται με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, τη γέννηση ενός παιδιού ή μια σημαντική αλλαγή εργασίας, είτε προώθηση είτε απώλεια αυτού.

Κάποιες σημαντικές εμπειρίες μπορούν συνειδητά ή ασυνείδητα να σημαδέψουν το άτομο και αυτό Η αποτύπωση συχνά προκαλεί μια συναισθηματική ανισορροπία που μπορεί να έχει πολύ σημαντικές αιτίες για την υγεία σας διανοητικός.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 8 είδη θλίψης και τα χαρακτηριστικά τους»

3. Γνωρίστε μια περίπτωση κοντά

Γνωρίζοντας από πρώτο χέρι ένα έγκλημα στο οποίο ένα άτομο έχει σκοτώσει άλλον ή απλώς βλέποντας αυτό το είδος των γεγονότων στις ειδήσεις, για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι μεγάλο σοκ ή βαθύ τραύμα.

Στην πραγματικότητα, μερικές από τις προαναφερθείσες εμμονικές σκέψεις έχουν την καταγωγή τους καταστάσεις που έχει ζήσει το άτομο και στις οποίες έχει εμμονή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

4. Εντοπίστε τυχόν δικά σας συμπτώματα

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη απλώς διαβάζοντας πληροφορίες στο Διαδίκτυο για το θέμα, μαθαίνοντας για τα συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας ή ανιχνεύοντας από μόνα τους κάποιο είδος πραγματικής γνωστικής αλλαγής ή φαντάστηκε. Αυτό οδηγεί στην παγίδα της «αυτοδιάγνωσης». από άτομα χωρίς εκπαίδευση στην ψυχική υγεία.

Αυτός ο τύπος πνευματικού μηχανισμού εμφανίζεται συχνά σε άτομα με κάποιο επίπεδο υποχονδρίας ή προδιάθεση για υπόδειξη και συχνά μπορεί να αναπτύξει φόβο να σκοτώσει κάποιον ή οποιονδήποτε άλλον έμμονος φόβος.

• Σχετικό άρθρο: "Υποχονδρία: αιτίες, συμπτώματα και πιθανές θεραπείες"

5. Έλλειψη ύπνου ή ανθυγιεινές συνήθειες

Ο κακός ύπνος για αρκετές ημέρες και εβδομάδες συνδέεται συχνά με ορισμένες ψυχολογικές, σωματικές ή γνωστικές διαταραχές. Γι' αυτό η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή αιτία περίεργων ή ασυνήθιστων μοτίβων σκέψης.

Με τον ίδιο τρόπο, ορισμένες ανθυγιεινές συνήθειες όπως το να τρώτε λίγο ή άσχημα, να μην ασκείτε ή να έχετε μια ανύπαρκτη κοινωνική ζωή μπορούν επίσης να ευνοήσουν την εμφάνιση αρνητικές εμμονικές σκέψεις, καθώς όταν το σώμα αποδυναμώνεται επηρεάζεται και το μυαλό και είναι δύσκολο να εστιάσουμε στην πιο αντικειμενική και ορθολογική ερμηνεία του γεγονότα.

6. Κατάχρηση ουσιών

Τέλος, αξίζει να τονιστεί πώς η κάθε είδους κατάχρηση ουσιών μπορεί επίσης να έχει πολύ αρνητικό για την ψυχική υγεία ενός ατόμου και να είναι η αρχή μιας σειράς αρνητικών, δυσπροσαρμοστικών και επαναλαμβανόμενες.

Η κάνναβη είναι μια από τις ουσίες που σχετίζονται περισσότερο με την εμφάνιση ψυχολογικών διαταραχών που σχετίζονται με την παράνοια και τις παροδικές αυταπάτες, αλλά η επαναλαμβανόμενη χρήση άλλων κλασικών ή επώνυμων φαρμάκων επηρεάζει επίσης φαινομενικά τον εγκέφαλο του ατόμου που τα καταναλώνει και μπορεί να προκαλέσει τη διαταραχή αυτών των ειδών σκέψεων.

• Σχετικό άρθρο: "Μαριχουάνα: Η επιστήμη αποκαλύπτει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της στον εγκέφαλο"

Θεραπεία

Ο φόβος του να σκοτώσεις κάποιον μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω ψυχοθεραπείας. οι ψυχολόγοι έχουν τεχνικές και στρατηγικές που βοηθούν τους ανθρώπους να αμφισβητούν τις προκαταλήψεις τους και να αντιμετωπίσουν το άγχος και ενοχλητικές σκέψεις χωρίς να τους δίνει περισσότερη δύναμη από ό, τι έχουν, έτσι ώστε να καταλήξουν να πεθάνουν και να φύγουν όπως έχουν Ερχομαι.

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε αυτό το είδος ψυχολογικής βοήθειας, επικοινωνήστε μαζί μας. σε Azor & Συνεργάτες Εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών και προσφέρουμε συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο και online.