Εξωγενής κατάθλιψη: ορισμός, αιτίες και συμπτώματα

Η εξωγενής κατάθλιψη είναι ένας τύπος διαταραχής της διάθεσης συνδέεται με την αδυναμία ή τις δυσκολίες όταν βιώνεις συναισθήματα ευεξίας και κινήτρων.

Η κατάθλιψη γενικά, από την άλλη πλευρά, είναι ένα φάσμα ψυχικών διαταραχών των οποίων τα συμπτώματα εμφανίζονται σχετικά συχνά. Στην Ισπανία, υπολογίζεται ότι επηρεάζει το 5% του πληθυσμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει λάβει μεγάλη προσοχή από τα μέσα ενημέρωσης σε σύγκριση με άλλες διαταραχές.

Ωστόσο, παρά τις εκστρατείες ευαισθητοποίησης που έχουν πραγματοποιηθεί, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να πιστεύουν σε μια άκρως στερεότυπη έννοια της κατάθλιψης. Μία από τις συνέπειες αυτού είναι ότι η κατάθλιψη νοείται ως μια εντελώς ομοιογενής διαταραχή, συνδέεται πάντα με τα ίδια συμπτώματα.

Για να ληφθούν υπόψη αυτές οι παραλλαγές και αποχρώσεις, συνήθως γίνεται διάκριση μεταξύ κατηγοριών όπως η ενδογενής κατάθλιψη και η εξωγενής κατάθλιψη. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το τελευταίο.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης;"

Τι είναι η εξωγενής κατάθλιψη;

Η εξωγενής κατάθλιψη είναι το είδος της κατάθλιψης των οποίων τα αίτια μπορούν να αποδοθούν σε ένα γεγονός ή μια αλυσίδα γεγονότων σχετίζεται με τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σχετίζεται με το περιβάλλον του (και με τους ανθρώπους σε αυτό).

Με πιο συνοπτικό τρόπο, είναι ένα στο οποίο τα αίτια της διαταραχής δεν οφείλονται σε αλλαγή αυθόρμητη στην εσωτερική λειτουργία του οργανισμού, όπως συμβαίνει στην ενδογενή κατάθλιψη, αλλά ότι Προκαλείται από έξω.

Επιπλέον, η εξωγενής κατάθλιψη είναι η πιο κοινή παραλλαγή, ενώ η ενδογενής κατάθλιψη, παρόλο που δεν είναι πολύ σπάνια, εμφανίζεται λιγότερο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ενδογενής κατάθλιψη: όταν η δυστυχία προέρχεται από μέσα"

Κύριες αιτίες εξωγενούς κατάθλιψης

Όπως είδαμε, οι καταστάσεις που πυροδοτούν την εμφάνιση εξωγενούς κατάθλιψης Μπορούν να είναι τόσο ακριβείς όσο και συνεχείς με την πάροδο του χρόνου..

Όσον αφορά τις πιο κοινές αιτίες εξωγενούς κατάθλιψης, αυτές είναι οι ακόλουθες:

1. Τραυματικά γεγονότα που συνδέονται με τη βία

Η εξωγενής κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από τραυματικές εμπειρίες, τυπικά συγκεκριμένες ή διάρκειας λίγων ημερών, οι οποίες θυμούνται με τη μορφή αναδρομών.

2. Μονομαχία

Η μονομαχία, που συνήθως προκαλείται από το θάνατο ή την ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου, είναι μια ψυχική κατάσταση που σχετίζεται με προβλήματα άγχους και, μερικές φορές, μπορεί να οδηγήσει σε εξωγενή κατάθλιψη λόγω του βρόχου σκέψεων που προκαλούν άγχος που παράγει μέσω του μηρυκασμού και των ιδεών που συνδέονται με θάνατος.

• Σχετικό άρθρο: "Θλίψη: αντιμετώπιση της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου"

3. Διαζύγια και χωρισμοί

Στην πραγματικότητα, τόσο τα διαζύγια όσο και οι χωρισμοί γενικά μπορούν να θεωρηθούν ως ένα είδος θλίψης. Τελικά, χάνεις τόσο ένα άτομο που αγαπάς ή κάποτε αγαπούσες, όσο και έναν τρόπο ζωής που έχει συγχωνευτεί με τη δική σου ιδέα για το «εγώ».

4. Κατάσταση φτώχειας και ανεργίας

Τα προβλήματα διαβίωσης με δικά τους μέσα όχι μόνο ενθαρρύνουν την εμφάνιση λιγότερο υγιεινών συνηθειών ζωής, αλλά και Έχουν βαθύ ψυχολογικό αντίκτυπο που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και προσδοκίες ζωής.

5. Απόρριψη της δικής του φυσικής εμφάνισης

Κάποια γεγονότα έχουν ως αποτέλεσμα μια αλλαγή στη φυσική εμφάνιση που δέχεται πολύ άσχημα όσοι το βιώνουν. Για παράδειγμα, η εμφάνιση μιας ουλής σε ένα πολύ ορατό σημείο του σώματος, μια επιταχυνόμενη διαδικασία του Η γήρανση, η αλωπεκία και ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί να κάνουν μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται πολύ άσχημα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Δυσφορία φύλου: γεννημένος σε λάθος σώμα"

Συμπτώματα

Όσον αφορά τα συμπτώματα της εξωγενούς κατάθλιψης, τα πιο χαρακτηριστικά είναι τα ακόλουθα, αν και δεν χρειάζεται να εμφανίζονται όλα ταυτόχρονα σε όλες τις περιπτώσεις.

1. Προβλήματα ύπνου

Αλλαγές στο μοτίβο ύπνου Είναι συνήθως από τα πρώτα συμπτώματα της κατάθλιψης και προκαλούν πολλές άλλες επιπλοκές που συνδέονται με την έλλειψη ξεκούρασης και το αυξημένο άγχος.

2. Έλλειψη πρωτοβουλίας και κινήτρων (αποφυγή)

Η αποβολή είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα διαφόρων μορφών κατάθλιψης. Όσοι το βιώνουν δεν αισθάνονται κίνητρο από τίποτα και είναι ανίκανος να εκτελέσει τις πιο βασικές εργασίες αυτοσυντήρησης, όπως η τήρηση της προσωπικής υγιεινής, το μαγείρεμα ή ακόμα και η παρακολούθηση εκδηλώσεων αναψυχής.

3. Περιορισμένη ή απουσία εμπειρίας ευχαρίστησης

Η ανηδονία, ή η αδυναμία να βιώσετε την ευχαρίστηση, είναι επίσης μια άλλη επίδραση της εξωγενούς κατάθλιψης.

4. Υποκειμενική κατάσταση θλίψης και επεισόδια ανεξέλεγκτου κλάματος

Σε αντίθεση με ό, τι συνήθως πιστεύεται, το αίσθημα της λύπης δεν εμφανίζεται στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων των ατόμων με κατάθλιψη, ούτε πρέπει να είναι πάντα παρόν όταν εμφανίζεται.

5. Εμφάνιση σκέψεων για αυτοκτονία

Αυτοκτονικός ιδεασμός Είναι επίσης σχετικά συχνό, και μερικές φορές οδηγεί το άτομο να σχεδιάσει την αλυσίδα των γεγονότων που θα τερματίσουν τη ζωή του.

Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κατάθλιψη, γενικά, μπορεί να εμφανιστεί με διαφορετικούς βαθμούς έντασης και το ίδιο ισχύει και για τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν.

Μια κατηγοριοποίηση διαταραχών που έχει τα όριά της

Αξίζει να έχουμε κατά νου ότι το όριο που διαχωρίζει την εξωγενή από την ενδογενή κατάθλιψη είναι απλώς μια κατασκευή. θεωρητικό που υπάρχει επειδή είναι χρήσιμο, όχι επειδή αντικατοπτρίζει μια διαφοροποίηση μεταξύ δύο βασικά κλινικών οντοτήτων σε διασταση.

Αυτό είναι επειδή Δεν υπάρχει ψυχική διαταραχή που να εμφανίζεται αυθόρμητα μέσα μας: το πλαίσιο το επηρεάζει πάντα σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Το να υπερασπιστούμε διαφορετικά θα ήταν να υπερασπιστούμε μια δυϊστική άποψη του νου, στην οποία όλα όσα συμβαίνουν στη φύση συνδέονται μεταξύ τους εκτός από εμάς τους ίδιους.