Έχω ερωτευτεί δύο ανθρώπους ταυτόχρονα: τι να κάνω;

Υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν επειδή αισθάνονται δυσαρεστημένοι με τη φτώχεια της ερωτικής τους ζωής. άλλοι, όμως, υποφέρουν από το αντίθετο: το να είναι διπλά ερωτευμένοι. Ειδικά όταν πρόκειται για ανταποδοτική αγάπη και ανακύπτει η αμφιβολία. «Τι να κάνω και ποιον να διαλέξω αν έχω ερωτευτεί δύο άτομα ταυτόχρονα».

Σε αυτό το άρθρο θα εμβαθύνουμε στην τελευταία περίπτωση και θα εξερευνήσουμε πιθανές λύσεις.

Είναι δυνατόν να ερωτεύεσαι δύο ανθρώπους ταυτόχρονα;

Το να ερωτευόμαστε συνήθως νοείται ως ένα ψυχολογικό φαινόμενο κατά το οποίο η ψυχική αναπαράσταση του ατόμου που αγαπάμε «επεκτείνεται» μέχρι καταλαμβάνουν σχεδόν το σύνολο της ψυχολογικής μας δραστηριότητας, λόγω ενός μείγματος συναισθημάτων που συνδέονται με την ευημερία και του φόβου να χάσουμε αυτή τη σύνδεση, δεσμός. Είναι ένας γλυκόπικρος συνδυασμός σκέψεων που μας κάνουν να νιώθουμε ευφορία και άγχος ταυτόχρονα, και να σκέφτονται που δεν έχουν να κάνουν με τα καθήκοντα που πρέπει να επιλυθούν επειγόντως βραχυπρόθεσμα προς το έδαφος της αγάπης.

Ας πούμε ότι είναι μια εμπειρία που καταναλώνει πόρους προσοχής και που καθοδηγεί τη συνείδησή μας προς το αναμνήσεις και φαντασιώσεις που συνδέονται με την ιδέα να είσαι με αυτό το άτομο: είναι το περίφημο «όλα μου θυμίζουν αυτός αυτή". Όταν ερωτευόμαστε, είναι εύκολο για τα πρόσωπα των αγνώστων να μας κάνουν να σκεφτούμε αυτό το ξεχωριστό άτομο λόγω μιας πολύ λεπτής ομοιότητας. Όταν προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε για να μελετήσουμε, αποσπάται η προσοχή μας όταν σκεφτόμαστε την τελευταία συζήτηση μαζί Την προηγούμενη μέρα, όταν βγαίνουμε στο δρόμο της γειτονιάς μας, προσέχουμε μήπως μας συμβεί. βρίσκουμε…

Ωστόσο, οι ανθρώπινες εμπειρίες είναι πολύ διαφορετικές και πολλαπλές, και οι εξαιρέσεις υπάρχουν πάντα. Γι' αυτό υπάρχουν άνθρωποι που ερωτεύονται δύο ανθρώπους ταυτόχρονα, παρ' όλα τα παραπάνω. Είναι περίπλοκο να συμβεί, αλλά συμβαίνει. Υπάρχουν εκείνοι που κατά κάποιο τρόπο, Έχουν το χρόνο και την ενέργεια να τροφοδοτήσουν, παράλληλα, τις σκέψεις που συνδέονται με το να ερωτευτούν δύο διαφορετικούς ανθρώπους.. Που είναι μια εμπειρία τόσο έντονη όσο και εξαντλητική και, προφανώς, δημιουργεί πολλή ανησυχία, γιατί συνήθως έρχεται με την αμφιβολία για το τι να κάνετε, ποιον να διαλέξετε.

Συμπερασματικά: ναι, είναι τεχνικά δυνατό να ερωτευτείς δύο ανθρώπους ταυτόχρονα. Ωστόσο, αυτές οι περιπτώσεις είναι σχετικά σπάνιες και, επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι είναι σύνηθες να συγχέεται ο ερωτευμένος με άλλα πολύ έντονα συναισθήματα. Ας το δούμε στην επόμενη ενότητα.

Περιπτώσεις ψευδούς διπλού έρωτα

Όπως έχουμε δει μέχρι τώρα, ένα από τα χαρακτηριστικά του ερωτευμένου είναι ότι, από τη φύση του, έχουμε προδιάθεση να το νιώθουμε προς ένα συγκεκριμένο άτομο και όχι προς τους άλλους. Αλλά σε αυτό πρέπει να προσθέσουμε ένα άλλο γεγονός: ορισμένες περιπτώσεις διπλού ερωτευμένου δεν είναι πραγματικές, αλλά μάλλον προκύπτουν από ένα χαμηλό συναισθηματική νοημοσύνη και πολύ περιορισμένες ικανότητες για επαρκή αναγνώριση των συναισθημάτων. Αυτό εξηγεί γιατί «το να ερωτεύεσαι δύο ανθρώπους ταυτόχρονα» είναι λίγο πιο συνηθισμένο από ό, τι θα έπρεπε, επειδή μέρος αυτών των καταστάσεων βασίζεται σε μια παρεξήγηση.

Για παράδειγμα, υπάρχουν εκείνοι που ερωτεύονται δύο άτομα ταυτόχρονα λόγω υπόδειξης ή ακόμα και αυτόματης πρότασης. Ας σκεφτούμε το άτομο που είχε ήδη ερωτευτεί κάποιον, αλλά μετά λαμβάνει την είδηση ​​ότι η οικογένειά του θέλει να παντρευτεί κάποιον άλλο και οργανώνει ραντεβού για να σηκωθεί η φλόγα της αγάπης. Σε αυτές τις καταστάσεις, η κοινωνική πίεση μπορεί να μετατρέψει οποιαδήποτε εμπειρία που δεν είναι δυσάρεστη ή στην οποία υπάρχει κάποια σεξουαλική έλξη σε φαινομενικό «ερωτεύομαι»: Η ημερομηνία δεν ήταν καταστροφή, υπάρχει μια ορισμένη χημεία και υπάρχουν πολλές προσδοκίες ότι αυτή η σχέση θα λειτουργήσει, είναι σχετικά εύκολο να φανταστεί κανείς με πολύ ζωντανό τρόπο το ερωτική τρέλλα

Μπορεί επίσης να συμβεί κάποιοι άνθρωποι να πιστεύουν ότι είναι διπλά ερωτευμένοι όταν φοβούνται ότι θα συμβεί αυτό. Είναι ένα φαινόμενο παρόμοιο με τις ψυχοσωματικές παθήσεις: Αν υπάρχει φόβος ότι μια ερωτοτροπία ή ένας γάμος θα μαραθεί λόγω της γέννησης ενός άλλου ατόμου, αυτή η συναισθηματική αντίδραση μπορεί να μας κάνει να μπερδέψουμε τον φόβο με την αγάπη.

Εν ολίγοις, αφού το να ερωτεύεσαι δεν είναι πρωταρχικό συναίσθημα, αλλά μάλλον συναίσθημα που συνδυάζει περίπλοκες ψυχικές διεργασίες που βασίζονται σε αφηρημένες σκέψεις, αυτό αφήνει πολλά περιθώρια σύγχυσης, ειδικά σε εκείνους που δεν έχουν εκπαιδεύσει την ικανότητά τους να αναγνωρίζουν τις καταστάσεις τους Συναισθηματική. Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλό είναι να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 3 πιο σημαντικές θεωρίες της αγάπης»

Τι να κάνω αν έχω ερωτευτεί δύο άτομα ταυτόχρονα;

Λοιπόν, σε αυτό το σημείο θεωρούμε ήδη δεδομένη την ιδέα ότι έχετε ερωτευτεί δύο άτομα, είτε είναι άνδρες, είτε γυναίκες είτε ένας από τον καθένα. Οι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται είναι ουσιαστικά οι ίδιοι ανεξάρτητα από το φύλο του καθενός. Τώρα έρχεται το πιο λεπτό κομμάτι: τι να κάνετε και πώς να προσεγγίσετε αυτή τη λήψη αποφάσεων; Για να συνεχίσετε, έχετε υπόψη σας τις ακόλουθες οδηγίες:

1. Αφήστε ένα εύλογο χρονικό διάστημα

Αυτό το πρώτο βήμα, το οποίο δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από μερικές εβδομάδες, έχει κύριο στόχο να διασφαλίσει ότι αυτό που βιώνετε είναι μια βιώσιμη ερωτική σχέση βασισμένη σε μια πραγματική εμπειρία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ακόμα κι αν έχετε ερωτευτεί αληθινά, αυτός ο έρωτας μπορεί να βασίζεται σε έναν αντικατοπτρισμό, γιατί αυτό το πρώτο στάδιο της αγάπης ως ζευγάρι βασίζεται στην εξιδανίκευση του άλλου. Η αποστασιοποίηση από αυτούς τους ανθρώπους θα σας βοηθήσει να δείτε τι σας συμβαίνει με προοπτική και ξέρετε, πιο ξεκάθαρα, πώς νιώθετε και πώς αισθάνονται αυτοί οι άνθρωποι. Προσοχή όμως. Αυτό το πρώτο βήμα λειτουργεί μόνο όταν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμη μια σχέση και, κατά μία έννοια, δεν οφείλετε σε κανέναν μια εξήγηση επειδή δεν έχετε δημιουργήσει μια δέσμευση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση χρόνου: 13 συμβουλές για να εκμεταλλευτείτε τις ώρες της ημέρας"

2. Εάν η σχέση έχει σταθεροποιηθεί, και οι δύο θα πρέπει να ξέρουν πώς νιώθετε

Αυτό δεν είναι απλώς ένα ηθικό ζήτημα, του να «κάνουμε το σωστό» με μια αφηρημένη έννοια και να ωφελήσουμε την ανθρωπότητα. Εάν έχετε ερωτευτεί δύο άτομα ταυτόχρονα και υπάρχει κάποια δέσμευση για τον ένα ή και τους δύο, πρέπει να το κοινοποιήσετε για τον απλό λόγο ότι αν δεν το κάνετε, αργά ή γρήγορα Η σχέση θα μπει σε κρίση λόγω συναισθηματικής αστάθειας και αδυναμίας να καταλάβεις τι κάνεις και τι νιώθεις (από τη σκοπιά του άλλου). πρόσωπο).

Επίσης, βάλτε τις κάρτες στο τραπέζι Θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς να είστε δεμένοι και χωρίς να επαναλαμβάνετε δυσλειτουργικά πρότυπα συμπεριφοράς για να κρύψετε αυτό που σας συμβαίνει.. Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση και σε ένα πλαίσιο που σας επιτρέπει να εξηγείτε καλά και χωρίς περισπασμούς. Ξεκαθαρίστε ότι αν δεν το θέλει, αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση πρέπει να τελειώσει και ότι είστε σε θέση να διατηρήσετε μια σχέση δέσμευση παρ' όλα αυτά, με την έννοια ότι δεν θα ενεργήσεις μονομερώς και χωρίς να σέβεσαι τον άνθρωπο που επίσης νιώθει κάτι για σενα.

3. Σκεφτείτε μια μη μονογαμική σχέση

Αυτή η επιλογή δεν είναι για όλους και δεν σημαίνει παραβίαση της δέσμευσης. Συνίσταται απλώς στην αμφισβήτηση της ιδέας ότι αυτό το είδος αγάπης πρέπει να βιώνει μόνο ένα ζευγάρι. Η συναίνεση και τα σύμφωνα για την οικοδόμηση κάτι μακροπρόθεσμα πρέπει να συνεχίσουν να υπάρχουν., γιατί διαφορετικά θα είναι μια απογοητευτική και μη ικανοποιητική εμπειρία λόγω της αβεβαιότητας που θα δημιουργήσει. Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή του «παραδοσιακού» μοντέλου ζευγαριού δεν είναι σε καμία περίπτωση η χειρότερη επιλογή, ούτε είναι ήττα.

4. Ακούστε τον άλλον

Η απόφαση πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από το τι νιώθει το άτομο ή τα άτομα που τρέφουν συναισθήματα για εσάς.Ακούστε και έχετε επίγνωση των προτεραιοτήτων τους, των φόβων τους και των μελλοντικών τους σχεδίων.

5. Ορίστε μια προθεσμία για να επιλέξετε

Πρέπει να πάρετε μια απόφαση ορίζοντας ένα βασικό σημείο στο οποίο θα επικοινωνήσετε αυτό που θέλετε, με ποιο άτομο θα θέλατε να συνεχίσετε να έχετε αυτόν τον δεσμό. Να το κάνω, Συνιστάται να στοχεύσετε μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.και όχι βραχυπρόθεσμα. Μην ξεχνάτε ότι το να ερωτεύεσαι διαρκεί μόνο μερικούς μήνες και καταλήγει να σβήνει για να δώσει τη θέση του στην ώριμη αγάπη.

Αναζητάτε υπηρεσίες ψυχολογικής βοήθειας;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε την υποστήριξη ψυχολόγου, επικοινωνήστε μαζί μου.

Ονομάζομαι Tomás Santa Cecilia και ειδικεύομαι στην εφαρμογή της γνωσιακής-συμπεριφορικής ψυχολογίας. Μπορώ να σας βοηθήσω προσωπικά ή μέσω διαδικτυακών συνεδριών.