Τα 15 σημάδια ψυχολογικής κακοποίησης σε μια σχέση

Πόσες γυναίκες έχουν αρχίσει μια σχέση ερωτευμένη με ένα φαινομενικά γοητευτικό άτομο... έτσι ώστε α λίγο καιρό αργότερα, θα ανακαλύψουν πίσω από αυτή τη μάσκα κάποιος πραγματικά σκληρός ικανός να μετατρέψει τη ζωή του σε μια αυθεντική εφιάλτης? Το ίδιο και οι ψυχολογικοί κακοποιοί, προσφέρουν την καλύτερη εκδοχή τους κατά τη διάρκεια της κατάκτησης, και αργότερα μετατρέποντας τη σχέση σε φυλακήπόνου.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς αυτοί οι τύποι ανθρώπων ενεργούν στη σχέση τους, εδώ είναι 15 σημάδια που μπορούν να σας πουν εάν υποφέρετε από αυτόν τον τύπο κακοποίησης.

15 Σημάδια ψυχολογικής κακοποίησης σε μια σχέση

Ας ελπίσουμε ότι ενώ διαβάζετε αυτά τα σημάδια δεν αισθάνεστε ότι ταυτίζεστε:

1. Σας συνθλίβει ψυχολογικά εάν προκαλείτε το ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά και κοινά χαρακτηριστικά των ψυχολογικών κακοποιών είναι κατηγορείτε τον εαυτό σας για τη διέγερση έλξης σε άλλους άντρες παρόλο που δεν δείχνετε ενδιαφέρον για αυτούς τους άλλους ανθρώπους.

Όταν συμβαίνει, αισθάνεται πολύ ανασφαλής επειδή πιστεύει ότι ο ρόλος του στη ζωή σας κινδυνεύει, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι για αυτό. Ωστόσο, αντί να αναγνωρίζουν τον αβάσιμο φόβο τους, ενεργούν εστιάζοντας την ταλαιπωρία τους σε εσάς και κατηγορώντας σας ότι προκαλούν τέτοιες καταστάσεις.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ψυχολογικοί παραβάτες ορίστε τον τρόπο που ντύνεται ο σύντροφός σας ή αν φοράτε μακιγιάζ. Θα προσπαθήσει με κάθε τρόπο να σταματήσει να είναι ελκυστικός στα μάτια των άλλων, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ύπαρξής του. Εάν είστε καλός, ζεστός και κοινωνικός άνθρωπος, θα βρουν έναν τρόπο να σας εμποδίσουν να δείξετε τον εαυτό σας φυσικά σε άλλους ανθρώπους.

2. Σας απομονώνει από την οικογένεια και τους φίλους σας

Νιώθεις ότι από τότε που είσαι μαζί του, οι υγιείς σας σχέσεις φιλίας και με τους συγγενείς σας κρυώνουν; Μπορεί να έχετε σταματήσει να μιλάτε συχνά με αυτά τα άτομα στο τηλέφωνο, δεν προκύπτουν οι πιθανότητες που είχατε στο παρελθόν για να σας δούμε... και αισθάνεστε σαν να αλλάζουν όλα μυστηριωδώς, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αυτά τα άτομα όλο και λιγότερο.

Πίσω από αυτές τις αποστάσεις υπάρχουν συνεχή κακά πρόσωπα ή κριτική όταν αναφέρετε κάποιον που εκτιμάτε. Ή απλά, ο σύντροφός σας γίνεται ο άβολος και δυσάρεστος επισκέπτης που καταλήγει να χαλάσει τις στιγμές που μοιράζονται με τα υπόλοιπα αγαπημένα σας πρόσωπα. Επειδή η πραγματικότητα είναι ότι προσπαθεί να μποϊκοτάρει τη σύνδεσή σας με οποιονδήποτε άλλο εκτός από τον εαυτό του και είναι ο τρόπος του να το επιτύχει.

3. Ελέγξτε ό, τι σας συνδέει με τον κόσμο

Μπορεί να αφορά το κινητό σας τηλέφωνο, το email σας ή ίσως τα κοινωνικά σας δίκτυα, αν και μπορεί επίσης να αφορά τα έξοδά σας ή τη χρήση του ελεύθερου χρόνου σας. Το θέμα είναι ότι έχετε την αίσθηση (ή τη βεβαιότητα) ότι χρειάζεστε την έγκρισή του ό, τι κάνωs, και η συνεχής εποπτεία σας.

Ο λόγος είναι ότι δεν σας εμπιστεύεται, φυσικά, ακόμη και αν δεν υπάρχει κανένας λόγος που να του δείξατε ότι μπορεί να εμπιστευτεί πλήρως τον τρόπο ύπαρξής σας και δράσης σας.

Είναι μάλλον αυτός το άτομο που αξίζει την ελάχιστη εμπιστοσύνη.

4. Παθολογική ζήλια

Είναι ένα πράγμα να έχεις ένα αίσθημα ζήλιας σε ορισμένες καταστάσεις στις οποίες θα ήταν φυσιολογικό, όπως να αντιληφθείς ότι ο σύντροφός σου χαζεύεται με κάποιον και πολύ άλλο να παθολογική αντίδραση πλέγματος σε οποιαδήποτε αλληλεπίδραση αυτό το άτομο έχει με άλλους του αντίθετου φύλου.

Όταν οι ψυχολογικοί δράστες αρχίζουν να παρουσιάζουν τέτοιου είδους στάσεις, να είστε πολύ προσεκτικοί, γιατί συνήθως αυτός ο τύπος αντίδρασης συμβαδίζει με τη βία.

5. Φόβος να πείτε τα προβλήματά σας στο περιβάλλον σας

Έχετε σταματήσει να ανοίγετε άτομα που εμπιστεύεστε όταν πρόκειται μιλήστε για τα συναισθήματά σας και τις εμπειρίες σας ως ζευγάρι? Αισθάνεστε ότι ακόμη και χωρίς αυτόν, αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι όταν πρόκειται να εκφράσετε τις ανησυχίες σας ή να μιλήσετε για τις επαναλαμβανόμενες εκρήξεις;

Αυτό που κρύβεται πίσω από αυτήν την απόκρυψη της πραγματικότητας είναι ο φόβος. την αντίδρασή του και τις συνέπειες αν το ανακαλύψει.

6. Όταν σας λέει, το κάνει μόνο για να σας επικρίνει

Ίσως δεν ήταν έτσι στην αρχή, όταν εμφανίστηκε με το πιο φιλικό και σαγηνευτικό πρόσωπό του, αλλά αφού είσαι μαζί ως ζευγάρι δεν σταματά να σας κοροϊδεύει για τα λάθη σας ή να αναδεικνύει τα ελαττώματα σας (ή μάλλον, αυτό που θεωρεί ελαττώματα).

Στο μυαλό των ψυχολογικών κακοποιών, δεν υπάρχει επιλογή να σας παρέχουμε στοιχεία που μπορούν να συμβάλουν θετικά στην αυτοεκτίμησή σας, γιατί πραγματικά σας αγαπούν ως υπάκουο και υποτακτικό άτομο. Για να το κάνετε αυτό, η υπονόμευση της αυτοπεποίθησής σας είναι ένας τρόπος για να το επιτύχετε.

7. Σας κάνουμε να πιστεύετε ότι δεν θα μπορούσατε να φροντίσετε μόνοι σας

Μάλλον σε έκανε να αμφισβητήσεις ακόμη και τις ικανότητές σου και την προσωπική σου αξία, ακόμη και για την αυτάρκεια σας. Είναι πιθανό ότι έψαχνε ακόμη και έναν τρόπο να σας αποτρέψει από το να είστε οικονομικά ανεξάρτητος για να σας εμποδίσει να αφήσετε το πλευρό του λόγω της αδυναμίας να φροντίσετε για τον εαυτό σας.

Προσπαθήστε να επιβεβαιώσετε τον εαυτό σας με τον τρόπο που είστε, με τον τρόπο που αντιλαμβανόταν τον εαυτό σας πριν εμφανιστεί στη ζωή σας, με τον τρόπο που οι άνθρωποι που σας αγαπούν και σας γνωρίζουν καλά σας βλέπουν. Και μην αφήσετε το δικό σας όραμα για τον εαυτό σας να στρεβλώσει ή να σταματήσει να υπερασπίζεται την αυτονομία σας. Όποιος σας αγαπά καλά, το κάνει αγαπώντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας και όχι την καταστροφή.

8. Πληρώστε μαζί σας τα εξωτερικά τους προβλήματα στη σχέση

Είναι σχεδόν ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα ψυχολογικών κακοποιών: Γυρίζουν όλο τον θυμό τους στο άτομο που εμπιστεύονται περισσότερο, τι είσαι. Το χειρότερο σε αυτό είναι η διαστροφή με την οποία ανταποκρίνονται στο παράπονό σας ότι αυτό συμβαίνει: Ότι προσπαθούν να σας πουλήσουν αυτό που ισχύει και για τον σύντροφό σας σε κακές στιγμές.

Μην ξεγελιέστε, είναι ένα πράγμα να τον ακούσετε και να του δώσετε την υποστήριξή σας και πολύ άλλο να λάβετε τους κακούς τρόπους και τον θυμό που έχουν να κάνουν με τις συγκρούσεις του με άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις.

9. Σας τιμωρεί με τη βίαιη έκρηξή του και μετά με την αδιαφορία του

Ακολουθούν οι συνεχείς αλλαγές της απρόβλεπτης προέλευσής του αντιδράσεις μεγάλης λεκτικής και χειρονομικής βίας με το οποίο σας κάνει να αισθάνεστε επίθεση ακόμα κι αν δεν υπερβαίνει το φυσικό επίπεδο. Και αν αυτό δεν ήταν αρκετό, αφού σε έκανε να νιώθεις απαίσια, χωρίς να καταλάβεις τι συνέβη, μπορεί να περάσει μέρες αγνοώντας ή σε περιφρόνηση.

Στο τέλος, σταματάτε να ξέρετε τι να πείτε ή τι να κάνετε για να μην προκαλέσετε περισσότερες καταστάσεις όπως αυτές που σας αφήνουν συναισθηματικά καταστροφικοί, πράγμα που σημαίνει ότι σταματάτε να συμπεριφέρεστε και να εκφράζεστε ελεύθερα.

Μην αναρωτιέστε τι έχετε κάνει. Πιθανότατα δεν έχετε κάνει απολύτως τίποτα, πολύ λιγότερο κατακριτέο, αλλά μην περιμένετε μια κανονική αντίδραση ή λογική από τον σύντροφό σας. Σε κάθε περίπτωση, δεν εξαρτάται από εσάς να αναζητήσετε λύσεις ή να αναρωτηθείτε πώς να βελτιώσετε τα πράγματα την επόμενη φορά. Σε αυτόν το πρόβλημα αρχίζει και τελειώνει. Μην ξεχάσεις.

10. Αναστέλλετε τις μεγαλύτερες αρετές σας επειδή είναι ακριβώς αυτό που τον ενοχλεί περισσότερο

Ο λόγος είναι απλός: οι ψυχολογικοί κακοποιοί δεν θέλουν να λάμψετε στο δικό σας φως, γι 'αυτό προσπαθούν να σας απενεργοποιήσουν.

Πιθανότατα δεν θα εμφανιστεί έτσι στην αρχήΚατά τη διάρκεια του πρώτου σταδίου στο οποίο προσπαθούσε να σας σαγηνεύσει και θα μπορούσατε να δείτε πώς προσελκύθηκε σε όλες αυτές τις πτυχές του εαυτού σας που σας κάνουν ξεχωριστούς.

Αλλά ακριβώς επειδή γνωρίζει τις γοητείες σας που προσπαθεί με κάθε τρόπο να τις κρύψει από τα μάτια των άλλων. Τον ενοχλεί ιδιαίτερα ότι κάποιος άλλος από αυτόν κάνει μια θετική εκτίμηση για εσάς. Μην ξεχνάτε ότι θέλει να ακυρωθεί και για αυτό προσπαθεί να υπονομεύσει την αυτοεκτίμησή σας.

11. Νιώθεις αυτοσυνείδητος να του μιλάς γιατί οι αντιδράσεις του είναι απρόβλεπτες και εκρηκτικές

Αυτό για οποιονδήποτε είναι φυσιολογικό, υγιές και εγγενές σε μια καλή σχέση, όπως η ρευστή επικοινωνία, ανοιχτή και χωρίς ταμπού, είναι μια ουτοπία για εσάς.

Και είναι αυτό όταν ο σύντροφός σας μπορεί να πάει από το κανονικό στο φωνάζοντας, κυνισμός και υποβάθμιση όταν λέτε κάτι που θα ήταν φυσιολογικό και αβλαβές για οποιονδήποτε άλλο, νιώθετε σαν να βρίσκεστε συνεχώς σε ναρκοπέδιο. Δεν ξέρετε πώς να μετακινηθείτε ή πού να πατήσετε γιατί όλα μπορούν να εκραγούν στον αέρα.

Στο τέλος, επιτυγχάνει τον στόχο του. Δεν εκφραζόμαστε ούτε αισθάνεστε θάρρος να ενεργήσετε χωρίς τη συγκατάθεσή τους. Μην μπείτε σε αυτό το παιχνίδι. Μην του επιτρέψετε να καταστρέψει την ελευθερία έκφρασης.

12. Σας απευθύνεται με παραγγελίες και περιφρόνηση

Τίποτα για να ρωτήσετε, να προτείνετε ή να συμβουλευτείτε. Πιστεύει ότι έχει τη δύναμη να σας διατάξει να κάνετε ό, τι θέλει, σαν να περιστρέφεται ο κόσμος γύρω του και δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να ικανοποιεί τις δικές του επιθυμίες.

Επί πλέον, χρησιμοποιεί έναν τόνο στον οποίο περιβάλλεται η περιφρόνηση, γιατί σε θεωρεί πραγματικά κάτω από αυτόν, ή τουλάχιστον πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο σε τοποθετεί σε αυτό το επίπεδο (εκεί που θέλει να σε έχει).

13. Δεν μπορείτε να βασιστείτε στην υποστήριξή τους

Ποτέ. Ποτέ. Εάν έχετε πρόβλημα... δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα. Και αν είναι, θα το πετύχετε, ακόμα κι αν έχει να κάνει με αυτόν.

Καθώς Νιώστε τη βεβαιότητα και την ασφάλεια που αξίζετε ότι καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους βοηθήσετε, να ικανοποιήσει τις ανάγκες του και να ελπίζει να σας δει προληπτικά σε ό, τι τον αφορά, είναι επίσης το ίδιο Είναι προφανές ότι κατανοεί ότι τα προβλήματά σας είναι κάτι που δεν πρέπει να το αλλάξει ευεξία.

14. Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε ένα επιχείρημα είναι να υποχωρήσετε, και σύντομα

Μόλις σας καταστήσει σαφές ποιες είναι οι συνέπειες της σύγκρουσης μαζί του, από τους κακούς τρόπους τους, τις κραυγές τους και άλλες μορφές κακοποίησης που έχει ξεκινήσει σε αυτές τις περιπτώσεις, θα περιμένει από εσάς να φοβάστε την αντίδρασή του και να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα επιχειρήματα ή τι μπορεί να τους προκαλέσει.

Και εάν η σύγκρουση έχει ήδη συμβεί, θα υποθέσει ότι εσείς θα πρέπει να τα παρατήσετε και θα το κάνετε σύντομα εάν δεν θέλετε η αντίδρασή του να είναι πιο εκρηκτική.

15. Δεν ξέρετε πραγματικά γιατί, αλλά αισθάνεστε μια μεγάλη αίσθηση αδικίας και κακοποίησης στη σχέση σας με τον σύντροφό σας.

Εάν ισχύει αυτό, ίσως η κατάστασή σας είναι ακόμη χειρότερη είναι ένας τύπος διεστραμμένης βίας στο οποίο οι ψυχολογικοί κακοποιοί καλύπτουν κάθε είδους παράπονα με αμφίπλευρο τρόπο, έτσι ώστε είναι πολύ δύσκολο για τον κακοποιημένο να το εξηγήσει στο αξιόπιστο περιβάλλον του.

Σε κάθε περίπτωση, εάν αντιληφθείτε τα χαρακτηριστικά του συντρόφου σας μεταξύ αυτών των σημείων τυπικά ψυχολογικών καταχραστών, ζητήστε συμβουλές το συντομότερο δυνατό και ζητήστε βοήθεια για να βγείτε με ασφάλεια από μια κατάσταση που θέτει σε κίνδυνο την προσωπική σας ακεραιότητα.