Οι 85 καλύτερες φράσεις για τον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι συμβάλλουν τόσο η σωματική άσκηση όσο και ο αθλητισμός πολλά οφέλη για την υγεία μας, γιατί μας βοηθούν όχι μόνο να διατηρήσουμε την καλή λειτουργία του εσωτερικού μας συστήματος, αλλά και να μας προσφέρουν μια ιδανική μορφή. Αυτό είναι πολύ συνεπές συνώνυμα για τον «υγιεινό τρόπο ζωής», είναι πολύ απαραίτητο να υπάρχει σεβασμός για αυτές τις δραστηριότητες, καθώς και θαυμασμός και κίνητρο για να τις ασκήσετε.

Μεγάλες προσωπικότητες της ιστορίας, συμπεριλαμβανομένων των πιο αξιόπιστων αθλητών, έχουν κάνει ισχυρές σκέψεις σε αυτό. Έχοντας αυτό κατά νου, έχουμε συγκεντρώσει τις καλύτερες φράσεις για τον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση, όπου μπορείτε να μάθετε για τα οφέλη που αναφέρουμε τόσο πολύ.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Οι 90 καλύτερες φράσεις ποδοσφαίρου"

Διάσημα αποσπάσματα για προβληματισμό σχετικά με την άσκηση και τον αθλητισμό

Με αυτές τις φράσεις ελπίζουμε να βρείτε ένα επιπλέον κίνητρο για να μπείτε στον κόσμο της φυσικής κατάστασης.

1. Πάντα κάνεις το καλύτερο σου. Αυτό που σπέρνετε σήμερα θα αποφέρει καρπούς αύριο. (Og Mandino)

Η άσκηση μπορεί να είναι κουραστική, αλλά τα θετικά αποτελέσματα στο σώμα σας είναι αναμφισβήτητα.

2. Η εκπαίδευση δεν ασχολείται με ένα αντικείμενο, αλλά με το ανθρώπινο πνεύμα και τα ανθρώπινα συναισθήματα. (Bruce Lee)

Για να κάνετε μια προπόνηση, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια καλή στάση.

3. Για να είμαστε επιτυχημένοι, πρέπει πρώτα να πιστέψουμε ότι μπορούμε. (Νίκος Καζαντζάκης)

Και πάλι, η θετική στάση είναι τα πάντα στις σωματικές δραστηριότητες.

4. Η άσκηση πρέπει να νοηθεί ως ένα χαρακτηριστικό της καρδιάς. (Gene Tunney)

Περισσότερο από ό, τι ωφελεί την αισθητική, πρέπει να βλέπουμε την άσκηση ως εκπαίδευση για την υγεία.

5. Όσοι πιστεύουν ότι δεν έχουν χρόνο για σωματική άσκηση, αργά ή γρήγορα θα βρουν χρόνο για ασθένεια. (Έντουαρντ Στάνλεϊ)

Μια πραγματικότητα που θα έρθει αργά ή γρήγορα.

6. Πρέπει να περιμένεις πράγματα από τον εαυτό σου για να τα κάνεις. (Μπο Τζάκσον)

Για να προχωρήσουμε μπροστά, πρέπει να εμπιστευτούμε τι μπορούμε να κάνουμε.

7. Η διαφορά μεταξύ του αδύνατου και του δυνατού εξαρτάται από τη θέληση ενός άνδρα. (Tommy Lasorda)

Εάν έχετε τη θέληση, η αλλαγή θα έρθει από μόνη της.

8. Πρέπει να κάνετε κάτι αξιοπρεπές και θαρραλέο στη ζωή σας εάν θέλετε να ζήσετε με τον εαυτό σας. (Λάρι Μπράουν)

Η άσκηση μας επιτρέπει να ζούμε πλήρως, καθώς μας δίνει μεγαλύτερο χρόνο ζωής.

9. Είμαι πολύ θετικός στοχαστής και νομίζω ότι αυτό με βοήθησε στις πιο δύσκολες στιγμές. (Ρότζερ Φέντερερ)

Η θετικότητα έχει μεγάλη εμπνευσμένη επίδραση στους ανθρώπους καθώς φορτίζει την ενέργεια του σώματος.

10. Η άσκηση είναι το κλειδί για την ψυχική και σωματική υγεία. (Νέλσον Μαντέλα)

Μια αδιαμφισβήτητη φράση.

11. Μόλις κάτι είναι πάθος, υπάρχει κίνητρο. (Μιχαελ Σουμάχερ)

Κάντε το άθλημά σας το πάθος σας και η άσκηση του δεν θα σας προκαλέσει πλήξη.

12. Το κίνητρο είναι αυτό που σε κάνει να πας, και η συνήθεια είναι αυτό που σε κρατάει. (Τζιμ Ρίουν)

Περισσότερο από τη σωματική προσπάθεια, είναι απαραίτητο να υπάρχει κίνητρο για να συνεχίσει.

13. Η κίνηση είναι ένα φάρμακο για τη δημιουργία σωματικής, συναισθηματικής και διανοητικής αλλαγής. (Carol Welch)

Αν και ακούγεται σχεδόν μυστικιστικό, η σωματική δραστηριότητα μας βοηθά να συνδεθούμε με το εσωτερικό μας.

14. Η έλλειψη δραστηριότητας καταστρέφει την καλή κατάσταση κάθε ανθρώπου, ενώ η κίνηση και η σωματική άσκηση το διατηρούν. (Πλάτων)

Ο Πλάτων ήταν πιστός πιστός στα οφέλη της άσκησης για το σώμα.

15. Πρέπει να περιμένεις πράγματα από τον εαυτό σου για να τα κάνεις. (Μάικλ Τζόρνταν)

Για αυτόν τον λόγο είναι πάντα σημαντικό, πριν από κάθε ρουτίνα, να ενθαρρύνουμε τους εαυτούς μας.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Οι 80 καλύτερες φράσεις μπάσκετ"

16. Ένας αθλητής δεν μπορεί να τρέξει με χρήματα στις τσέπες του. Πρέπει να δουλέψεις με ελπίδα στην καρδιά σου και όνειρα στο κεφάλι σου. (Emil Zatopek)

Οι σπουδαίοι αθλητές, αν θέλουν να παραμείνουν στην κορυφή, πρέπει να συνεχίσουν να εργάζονται σκληρά όπως την πρώτη μέρα.

17. Όσο πιο δύσκολη είναι η νίκη, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευτυχία της νίκης. (Πελέ)

Πηγαίνετε λίγο-πολύ, με τον δικό σας ρυθμό, και θα δείτε πώς επιτυγχάνετε έναν στόχο που φαινόταν αδύνατο.

18. Τι θα συνέβαινε αν δεν είχα δοκιμάσει; (Βαλεντίνο Ρόσι)

Δοκιμάστε να κάνετε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση αντί για "τι θα συνέβαινε αν είχα δοκιμάσει;"

19. Οι πρωταθλητές συνεχίζουν να παίζουν μέχρι να το κάνουν σωστό. (Μπίλι Τζιν Κινγκ)

Ακόμα και οι επαγγελματίες γυμναστικής και αθλητισμού συνεχίζουν να προσπαθούν, δεν σταματούν ποτέ

20. Υπάρχουν επιδημίες κάθε είδους, η γεύση για τον αθλητισμό είναι μια επιδημία υγείας. (Jean Giraudoux)

Η μόνη επιδημία που αξίζει να υπομείνουμε.

21. Η υγεία είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις τώρα είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου. (Φράνκλιν Π. Adams)

Θυμηθείτε ότι χωρίς καλή υγεία, όλα γίνονται περίπλοκα.

22. Η γνώση του σωστού δεν σημαίνει πολλά εκτός αν κάνετε αυτό που είναι σωστό. (Θεόδωρος Ρούσβελτ)

Είναι άχρηστο εάν γνωρίζετε ότι χρειάζεστε μια αλλαγή στη σωματική σας υγεία, εάν δεν ξεκινήσετε την άσκηση.

23. Αντιμετωπίστε ένα άτομο όπως είναι και θα παραμείνει ως έχει. Αντιμετωπίστε το όπως θα μπορούσε να είναι, και θα γίνει αυτό που πρέπει να είναι. (Τζίμι Τζόνσον)

Βρείτε άτομα που μπορούν να σας παρακινήσουν.

24. Όλα είναι πρακτικά. (Πελέ)

Ο τρόπος για να κάνετε τα πράγματα είναι να εξασκηθείτε.

25. Προσπαθήστε και αποτύχετε, αλλά ποτέ δεν αποτυγχάνετε. (Τζάρεντ Λέτο)

Θυμηθείτε ότι δεν είναι διαγωνισμός, βρείτε το ρυθμό σας και μην σταματήσετε.

26. Απλώς παίξτε, διασκεδάστε, απολαύστε το παιχνίδι. (Μάικλ Τζόρνταν)

Η διασκέδαση είναι επίσης ένα μεγάλο μέρος της άσκησης και του αθλητισμού.

27. Δεν είστε χαμένος μέχρι να σταματήσετε να προσπαθείτε. (Mike Ditka)

Μόνο όταν τα παρατάς χάνεις.

28. Δεν σταματάμε να ασκούμε γιατί μεγαλώνουμε, μεγαλώνουμε επειδή σταματάμε να ασκούμε. (Kenet Cooper)

Μια υπέροχη φράση που είναι απολύτως αληθινή.

29. Οι δυνάμεις σας δεν προέρχονται από τη νίκη. Οι προκλήσεις σας αναπτύσσουν τις δυνάμεις σας. Όταν ξεπεράσετε τις δυσκολίες σας και αποφασίσετε να μην τα παρατήσετε, αυτό είναι δύναμη. (Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ)

Τα δυνατά σημεία πρέπει επίσης να εργαστούν.

30. Οι νικητές δεν σταματούν ποτέ και αυτοί που τα παρατάνε ποτέ δεν κερδίζουν. (Βινς Λομπάρντι)

Αν θέλετε να κερδίσετε, πρέπει απλώς να συνεχίσετε να προσπαθείτε.

31. Εάν δεν είστε σίγουροι, θα βρείτε πάντα έναν τρόπο να μην κερδίσετε. (Καρλ Λιούις)

Με δυσπιστία, έρχονται δικαιολογίες που δεν τολμούν να κάνουν περισσότερα.

32. Κοιτάξτε στον καθρέφτη... αυτός είναι ο ανταγωνιστής σας.

Μόνο εσείς μπορεί να σας χαροποιήσει ή να σας καταστρέψει.

33. Η δόξα είναι ευτυχισμένη. Η δόξα δεν κερδίζει εδώ ή εκεί. Απολαμβάνει την εξάσκηση, απολαμβάνει κάθε μέρα, απολαμβάνει να εργάζεται σκληρά, προσπαθώντας να γίνει καλύτερος παίκτης από πριν. (Ραφαέλ Ναντάλ)

Ένα πολύ όμορφο όραμα για το τι είναι η δόξα.

34. Αποδεχτείτε προκλήσεις για να νιώσετε την ευφορία της νίκης. (Τζορτζ Σ. Πάτον)

Όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο περισσότερο θέλετε να κερδίσετε προκλήσεις.

35. Το άθλημα δεν χτίζει χαρακτήρα. Το αποκαλύπτει. (Heywood Broun)

Ο αθλητισμός έχει τη δύναμη να αλλάξει ζωές.

36. Αν δεν υπήρχε το γεγονός ότι η τηλεόραση και το ψυγείο απέχουν πολύ, κάποιοι από εμάς δεν θα ασκούσαν καθόλου. (Τζόι Άνταμς)

Η άσκηση σημαίνει επίσης αλλαγή του τρόπου ζωής σας.

37. Μπορεί να παρακινηθεί από φόβο, μπορεί να παρακινηθεί από ανταμοιβή. Αλλά αυτές οι δύο μέθοδοι είναι μόνο προσωρινές. Το μόνο διαρκές πράγμα είναι το κίνητρο του εαυτού. (Όμηρος Ρύζι)

Το μόνο αξιόλογο κίνητρο είναι αυτό που σε κάνει να κυνηγάς την ευτυχία.

38. Δεν μπορείτε να θέσετε όριο σε τίποτα. Όσο περισσότερο ονειρεύεστε, τόσο περισσότερο θα πάτε. (Μάικλ Φελπς)

Ποτέ μην περιορίζετε τον εαυτό σας, γιατί αυτό θα σας κάνει να σταματήσετε.

39. Για να προχωρήσετε μακριά, είναι σημαντικό να προχωρήσετε σιγά-σιγά, να παρακινήσετε τον εαυτό σας και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.

Να θυμάστε ότι δεν πρόκειται για διαγωνισμό για να κερδίσετε, αλλά για να βρείτε τον ρυθμό σας και να τον ακολουθήσετε.

40. Θέστε τους στόχους σας ψηλά και μην σταματήσετε μέχρι να φτάσετε εκεί. (Μπο Τζάκσον)

Το να πηγαίνεις σιγά-σιγά δεν σημαίνει ότι πρέπει να συντρίψεις τα όνειρά σου.

41. Μην κοιτάτε το ρολόι, μην κάνετε αυτό: συνεχίστε.

Μην ανησυχείτε για τη λήψη γρήγορων αποτελεσμάτων, αλλά για τις μικρές αλλαγές στην υγεία σας που επιτυγχάνετε.

42. Το σώμα είναι ο κήπος μας, η θέληση είναι ο κηπουρός μας. (Γουίλιαμ Σαίξπηρ)

Γίνετε ο καλύτερος κηπουρός στον κήπο σας.

43. Εάν η άσκηση ήρθε σε ένα μπουκάλι, όλοι θα είχαν ένα υπέροχο σώμα.

Η εκπαίδευση δεν είναι εύκολη, αλλά είναι πάντα ικανοποιητική.

44. Μην μετράτε τον εαυτό σας από αυτό που έχετε επιτύχει, αλλά από αυτό που θα έπρεπε να έχετε επιτύχει με την ικανότητά σας. (John Wood)

Ο καθένας πρέπει να ασκείται σύμφωνα με τις ικανότητές του, με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να τα ενισχύσει.

45. Εάν δεν χάσετε, δεν μπορείτε να απολαύσετε τις νίκες. (Ραφαέλ Ναντάλ)

Οι αποτυχίες είναι μέρος της επιτυχίας.

46. Μάθετε να εκτελείτε μικρές καθημερινές ενέργειες που, ακόμη και ανεπαίσθητα, σας φέρνουν λίγο πιο κοντά στα αποτελέσματα που θέλετε να επιτύχετε. (Giuseppe Fornaciari)

Το μυστικό για κάθε άσκηση είναι να κάνετε μικρές αλλαγές για να κάνετε μεγάλο αντίκτυπο.

47. Δεν μπορείτε να κερδίσετε μέχρι να μάθετε να χάνετε. (Kareem Abdul-Jabbar)

Δεν υπάρχει τρόπος να προχωρήσετε αν δεν μάθετε από λάθη.

48. Το κλειδί για να ξεκινήσετε κάτι είναι να σταματήσετε να μιλάτε και να ξεκινήσετε τις δραστηριότητές σας. (Γουόλτ Ντίσνεϋ)

Σταματήστε να σχεδιάζετε τον καλύτερο χρόνο για άσκηση, απλά κάντε το.

49. Το σώμα σας είναι ναός, αλλά μόνο αν το αντιμετωπίζετε ως τέτοιο. (Astrid Alauda)

Πώς αντιμετωπίζετε το σώμα σας;

50. Η προσπάθεια δεν διαπραγματεύεται. (Ντιέγκο Πάμπλο Συμεών)

Για να βελτιωθεί είναι απαραίτητο να κάνουμε μια προσπάθεια.

51. Ο πόνος είναι προσωρινός. Μπορεί να διαρκέσει ένα λεπτό ή μια ώρα ή μια μέρα ή ένα χρόνο, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα μειωθεί και κάτι άλλο θα αντικατασταθεί. Ωστόσο, αν το παρατήσω, αυτό θα διαρκέσει για πάντα. (Λανς Άρμστρονγκ)

Η άσκηση οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας θα φέρει πόνο, αλλά θα είναι μόνο στιγμιαία.

52. Η καλή υγεία και η καλή κρίση είναι δύο από τις μεγαλύτερες ευλογίες της ζωής. (Publilio Siro)

Ευλογίες που πρέπει να εκτιμούμε.

53. Εάν πιστεύετε συνεχώς ότι μπορείτε να αποτύχετε, θα καταλήξετε να αποτύχετε.

Πρέπει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας για να λάβετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

54. Δεν μπορείτε να κερδίσετε το άτομο που δεν τα παρατάει ποτέ. (Μπέμπε Ρουθ)

Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας νικητή, θα κερδίζετε πάντα.

55. Πρέπει να είναι ένας τρόπος ζωής, όχι μια τιμωρία. (Καρναβάλι Φοίνιξ)

Ποτέ μην βλέπετε την άσκηση ως τιμωρία, γιατί δεν θα έχετε καλά αποτελέσματα.

56. Πρέπει να καλλιεργήσετε το σθένος του σώματος, να διατηρήσετε αυτό του πνεύματος. (Luc de Clapiers)

Το σώμα και το πνεύμα είναι ενωμένα και αν το ένα είναι καλά, αντανακλάται στο άλλο.

57. Η ευτυχία βρίσκεται, πρώτα απ 'όλα, στην υγεία. (Τζορτζ Γουίλιαμ Κέρτις)

Εάν είμαστε υγιείς, μπορούμε να αισθανθούμε πολύ καλύτερα.

58. Μην ρωτάτε τι μπορούν να κάνουν οι συμπαίκτες σας για εσάς. Αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε για τους συμπαίκτες σας. (Μαγικός Τζόνσον)

Η ομαδική εργασία είναι το κλειδί για την επιτυχία μεγάλων παικτών.

59. Ξυπνάω το πρωί ψάχνοντας μια περιπέτεια. (Τζορτζ Φόρεμαν)

Αυτό είναι ένα μάντρα με το οποίο πρέπει να ξυπνάμε καθημερινά.

60. Η δυσκολία κάνει μερικούς άντρες να σπάσουν. άλλοι σπάζουν τα όριά τους. (William Arthur Ward)

Υπάρχουν δύο τρόποι εξέτασης των δυσκολιών. Πως το κανεις?

61. Η δύναμή μου είναι ότι είμαι πιο ισορροπημένος και ήρεμος από τους περισσότερους ποδηλάτες. (Miguel Indurain)

Βρείτε τη διαφορά γιατί μπορεί να σας οδηγήσει πολύ μακριά.

62. Εάν υπάρχει έλλειψη τροφής ή άσκησης, το σώμα θα αρρωστήσει. (Ιπποκράτης)

Δεν είναι τυχαίο ότι οι ασθένειες προέρχονται από την απροσεξία στη σωματική δραστηριότητα.

63. Η αδράνεια και η έλλειψη κατοχής τείνουν να έλκονται προς το κακό. (Ιπποκράτης)

Μερικές φορές, η άνεση οδηγεί σε καθιστικό τρόπο ζωής και αυτό, σε προβλήματα υγείας.

64. Όσο περισσότερο κάνουμε, τόσο περισσότερο μπορούμε να κάνουμε. (William Hazlitt)

Μπορείτε πάντα να δώσετε περισσότερα. Ποτέ μην σκέφτεστε διαφορετικά.

65. Το να διατηρούμε το σώμα υγιές είναι καθήκον μας. Διαφορετικά, δεν θα μπορέσουμε να διατηρήσουμε το δυνατό και καθαρό μυαλό μας. (Βούδας)

Και πάλι μας υπενθυμίζεται ότι η υγεία του σώματος δρα άμεσα πάνω μας.

66. Είναι μια μοναχική άσκηση που υποστηρίζει το πνεύμα και κρατά το μυαλό έντονο. (Μάρκος Αυρήλιος)

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το μυαλό διατηρώντας το ενεργητικό και συνεχώς προσεκτικό.

67. Δεν έχει σημασία η θέληση να κερδίσει, όλοι το έχουν. Είναι η θέληση να προετοιμαστεί για να κερδίσει αυτό που έχει σημασία. (Πολ Μπράιαντ)

Ένα μεγάλο μέρος της νίκης προετοιμάζεται για αυτό.

68. Νικητής είναι αυτός που σηκώνεται όταν οι υπόλοιποι δεν μπορούν.

Το να σηκωθείς είναι ήδη ένας θρίαμβος.

69. Εφόσον επιμένουμε και υπομένουμε, μπορούμε να πάρουμε ό, τι θέλουμε. (Μάικ Τάισον)

Η επιμονή και η αντοχή μας βοηθούν να γίνουμε πιο δυνατοί.

70. Η ποιότητα δεν είναι πράξη, αλλά συνήθεια. (Αριστοτέλης)

Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια καλή ποιότητα υγείας, τότε δημιουργήστε συνήθειες για αυτό.

71. Ένα υγιές σώμα είναι ένα περίβλημα για την ψυχή. Ένας άρρωστος, μια φυλακή. (Φράνσις Μπέικον)

Οι δύο πολικότητες της κατάστασης της υγείας.

72. Η μόνη δικαιολογία για μη άσκηση είναι η παράλυση. (Moira Nordholt)

Δεν υπάρχουν έγκυρες δικαιολογίες για μη άσκηση.

73. Δεν έχει σημασία πόσο αργός πηγαίνετε όσο κρατάτε σε συνεχή κίνηση. (Κομφούκιος)

Το μυστικό δεν είναι να σταματήσεις.

74. Μπορεί να υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο ταλαντούχοι από εσάς, αλλά δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να μην εργάζεστε πιο σκληρά. (Ντέρεκ Τζέτερ)

Η συμμόρφωση είναι αυτό που σας εμποδίζει να βελτιώσετε.

75. Μισούσα κάθε λεπτό προπόνησης, αλλά είπα: Μην σταματήσετε. Υποφέρετε τώρα και ζήστε το υπόλοιπο της ζωής σας ως πρωταθλητής. (Μοχάμεντ Αλί)

Μπορεί να βρείτε δυσφορία μόνο στην αρχή, αλλά θα δείτε ότι με την πάροδο του χρόνου, η προσπάθεια θα αξίζει τον κόπο.

76. Εάν έχετε τα πάντα υπό έλεγχο, δεν κινείστε αρκετά γρήγορα. (Μάριο Αντρέτι)

Μέρος της φυσικής εργασίας είναι ο αυθορμητισμός, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε με αυτόν τον τρόπο.

77. Κάθε προειδοποίηση με φέρνει πιο κοντά στο σπίτι. (Μπέμπε Ρουθ)

Θυμηθείτε ότι η αποτυχία πρέπει να σας ωθήσει μόνο στην επιτυχία.

78. Όσοι πιστεύουν ότι δεν έχουν χρόνο για άσκηση, αργά ή γρήγορα, θα πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για την ασθένεια. (Έντουαρντ Στάνλεϊ)

Ίσως να μην το αισθάνεστε τώρα, αλλά αργότερα ο καθιστικός τρόπος ζωής θα επηρεάσει.

79. Όλες οι υπέροχες σκέψεις συλλαμβάνονται με τα πόδια. (Φρίντριχ Νίτσε)

Το περπάτημα όχι μόνο φέρνει οφέλη στο σώμα, αλλά και στο μυαλό.

80. Για να διατηρήσουμε την υγεία μας, η σωματική άσκηση πρέπει να πραγματοποιείται εβδομαδιαίως. (Τζον Φ. Κένεντι)

Αφήστε αυτό να είναι το μεγαλύτερο κίνητρό σας.

81. Οτιδήποτε αρνητικό - πίεση, προκλήσεις - είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθεί. (Κόμπι Μπράιαντ)

Για κάθε φορά που αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το πάρετε πια, θυμηθείτε γιατί το κάνετε.

82. Πώς να επιτύχετε έναν στόχο; Αργα αλλα σιγουρα. (Γκάιτε)

Έτσι επιτυγχάνεται ένας στόχος.

83. Μπορώ, επομένως υπάρχει. (Simone Weil)

Μπορείτε πάντα να το κάνετε, είναι απλώς θέμα να θέλετε να το κάνετε.

84. Η υγεία είναι η σχέση μεταξύ εσάς και του σώματός σας. (Terri Guillemets)

Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε το σώμα είναι να το διατηρήσετε υγιές.

85. Το να παίζεις σπορ είναι κόπωση χωρίς κόπωση. (Gabriele D ’Annunzio)

Αν και η κόπωση καίγεται, όσο περισσότερη άσκηση κάνουμε, τόσο λιγότερο θέλουμε να σταματήσουμε.