Οι 8 τύποι συναισθηματικής νοημοσύνης (και τα χαρακτηριστικά τους)

Οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους κοινωνικά όντα, είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι. Ο Αριστοτέλης, στο έργο του The Politics (4ος αιώνας π.Χ.). Γ), διατύπωσε την ακόλουθη ιδέα: από όλα αυτά είναι προφανές ότι η πόλη είναι ένα από τα φυσικά πράγματα, και ότι ο άνθρωπος είναι από φύση ένα κοινωνικό ζώο, και ότι το κοινωνικό από τη φύση και όχι τυχαία είναι είτε ένα κατώτερο ον είτε ένα ανώτερο ον άνδρας. Είτε μας αρέσει είτε όχι, απαιτούμε από τους άλλους να είναι, δεδομένου ότι η μορφή κοινωνικοποίησης είναι ένα από τα μέρη που μας ορίζουν ως μεμονωμένες οντότητες.

Εκτιμάται ότι ένας μέσος άνθρωπος, πάνω από 60 χρόνια ζωής, γνωρίζει σχεδόν 5.000 διαφορετικά άτομα. Σε μικρότερη χρονική κλίμακα, πρέπει να σημειωθεί ότι τα ανθρώπινα όντα εκφράζουν κατά μέσο όρο 14.000 λέξεις κάθε 24 ώρες, 7.000 στους άνδρες και 20.000 στις γυναίκες. Με αυτά τα δεδομένα, θέλουμε μόνο να δείξουμε πόσο καθιερωμένη είναι η κοινωνία μας στη γνώση των υπόλοιπων και στην επικοινωνία μεταξύ διαφορετικών οντοτήτων.

Το να γνωρίζετε πώς να μιλάτε και να ακούτε είναι μια καλή αρχή για να έχετε υγιείς κοινωνικές σχέσεις και να επιτύχετε ομαδικούς στόχους, αλλά όχι τη μόνη απαίτηση. Επειτα, διερευνούμε ιδέες για προσωπική ανάπτυξη, αυτογνωσία, ενσυναίσθηση και πολλά άλλαΛοιπόν, θα σας πούμε όλα για τους 8 τύπους συναισθηματικής νοημοσύνης και τα χαρακτηριστικά τους.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη και πώς μπορούμε να την εκπαιδεύσουμε;"

Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EI, για τη μετάφρασή της στα Αγγλικά Emotional Intelligence) ορίζεται ως την ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και τα συναισθήματα των άλλων, να διακρίνουν μεταξύ διαφορετικών συναισθήματα, κατηγοριοποιήστε τα σωστά και χρησιμοποιήστε πληροφορίες συναισθηματικής φύσης για να ενεργήσετε συνέπεια με τη συγκεκριμένη κατάσταση που αναπτύσσεται.

Σύμφωνα με τον Peter Salovey (ένας από τους κορυφαίους πρωτοπόρους της έρευνας συναισθηματικής νοημοσύνης και προώθησης της υγείας), ο IE μπορεί να οριστεί ως «η ικανότητα να να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματα των άλλων, να κάνετε διακρίσεις μεταξύ συναισθημάτων και να μπορείτε να τα κατηγοριοποιήσετε και, κατά συνέπεια, να χρησιμοποιείτε συναισθηματικές πληροφορίες και, επομένως, να καθοδηγείτε τις ενέργειες και τις δικές σας σκέψεις.

Ο προαναφερόμενος κοινωνικός ψυχολόγος και άλλοι επαγγελματίες του τομέα (John Mayer, David Goleman και Konstantin Vasily Petrides) έχουν προτείνει τρία μοντέλα για να εξηγήσουν τη συναισθηματική νοημοσύνη. Αρχίζουμε να τα περιγράψουμε για να αναλύσουμε αργότερα τα διάφορα συστατικά του IE.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "20 παραδείγματα επιθετικότητας (για καλύτερη κατανόηση αυτής της κοινωνικής ικανότητας)"

Πώς ταξινομείται η συναισθηματική νοημοσύνη;

Πρέπει να σημειωθεί ότι, αν και είναι γνωστά τρία κύρια μοντέλα συναισθηματικής νοημοσύνης, δεν είναι αμοιβαία αποκλειστικά. Παρά τις ορολογικές αποκλίσεις που έχουν πλημμυρίσει τη συζήτηση του IE στον ψυχολογικό τομέα για χρόνια, είναι πολύ ενδιαφέρον να περιγράψουμε αυτά τα μοντέλα. Καν 'το.

1. Μοντέλα δεξιοτήτων

Αυτά τα μοντέλα βασίζουν την κατασκευή της συναισθηματικής νοημοσύνης στις ικανότητες επεξεργασίας συναισθηματικών πληροφοριών. Ως διαφορά με άλλες πλαγιές, Αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τα στοιχεία της ατομικής προσωπικότητας.

Τα μοντέλα βάσει δεξιοτήτων βασίζονται στη χρήση συναισθημάτων ως εργαλείων για την κατανόηση και την πλοήγηση σε ένα κοινωνικό περιβάλλον. Η ικανότητα αντίληψης και χρήσης συναισθηματικών πληροφοριών μεταφράζεται σε μια σειρά προσαρμοστικών συμπεριφορών. Συνοπτικά, το IE προστατεύεται ως εργαλείο για την αντίληψη, την αξιολόγηση, την έκφραση, τη διαχείριση και την αυτορυθμιζόμενη συγκίνηση με έναν έξυπνο τρόπο σε μια δεδομένη κατάσταση.

2. Μοντέλα χαρακτηριστικών

Αυτά τα μοντέλα (βασίζονται στη θεωρία χαρακτηριστικών ή στη θεωρία χαρακτηριστικών, η οποία προϋποθέτει την ύπαρξη χαρακτηριστικών σταθερή στη δομή της προσωπικότητας των ατόμων) υπερασπίζεται ότι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη "Ένας αστερισμός συναισθηματικών αντιλήψεων που βρίσκονται στα χαμηλότερα επίπεδα της προσωπικότητας". Με απλά λόγια, το IE συνίσταται στην κατανόηση και την αντίληψη των συναισθημάτων κάποιου και, Κατά συνέπεια, η χρήση χαρακτηριστικών της προσωπικότητας για τη διερεύνηση των πεδίων της νοημοσύνης Συναισθηματική.

Ως διαφορά με το προηγούμενο ρεύμα, σε αυτό το IE νοείται ως οι ικανότητες που αντιλαμβάνονται τον εαυτό σας (αυτοαναφορά), σε αντίθεση με τις αντικειμενικές δεξιότητες που παρουσιάζονται στο μοντέλο του δεξιότητες. Μπορεί να φαίνεται συγκεχυμένο, αλλά εν συντομία, αυτή τη φορά η ικανότητα είναι πραγματικά αυτό που το αντιλαμβάνεται το άτομο, ή τι είναι το ίδιο, είναι αδύνατο να τον διαχωριστεί από την ατομική προσωπικότητα.

3. Μικτά μοντέλα

Το μικτό μοντέλο, που διατυπώθηκε από τον Daniel Goleman (Αμερικανός ψυχολόγος, δημοσιογράφος και συγγραφέας) στο Το βιβλίο του Emotional Intelligence (1995) είναι το πιο διάσημο όσον αφορά τον ορισμό της νοημοσύνης Συναισθηματική. Αυτή τη φορά, Το IE χωρίζεται σε 5 χαρακτηριστικά προσωπικότητας, των οποίων οι ιδιαιτερότητες θα σας πούμε παρακάτω.

3.1 Αυτογνωσία (αυτογνωσία)

Σε αυτό το σημείο (και για να διευκολυνθούν οι μεταγενέστερες εξηγήσεις), πρέπει να σημειωθεί ότι η συνείδηση ​​και η συνείδηση ​​δεν είναι αρκετά ίδια. Ένας σκύλος είναι συνειδητός όταν ξυπνήσει, καθώς αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, γνωρίζει ότι υπάρχει και είναι σε θέση να ανταποκριθεί ανάλογα. Όταν ένα ζώο πέφτει αναίσθητο, χάνει τη συνείδησή του.

Από την άλλη πλευρά, η συνείδηση ​​είναι κάπως πιο περίπλοκη να οριστεί. Τα ανθρώπινα όντα γνωρίζουν, αλλά κάνουμε ένα βήμα παραπέρα στην ψυχολογική κλίμακα, επειδή οι ενέργειές μας έχουν επίσης ένα συγκεκριμένο φορτίο ανάλογα με τη δική μας ηθική και ηθική. Έτσι, ένα άτομο είναι συνειδητό όταν δεν έχει χάσει τη συνείδησή του, αλλά δείχνει επίσης συνείδηση ​​ενεργώντας με τον τρόπο που πιστεύει ηθικά και αποδεκτά, σύμφωνα με τις αξίες του.

Για να αναπτυχθεί σωστά η συναισθηματική νοημοσύνη, όλοι πρέπει να παρουσιάζουν αυτογνωσία ή αυτογνωσία. Με το να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, μπορούμε να μάθουμε να τα εφαρμόζουμε σε μια συγκεκριμένη περιοχή με τον πιο αποτελεσματικό δυνατό τρόπο.

3.2 Αυτορρύθμιση (αυτοδιαχείρηση)

Αυτός ο όρος είναι αρκετά αυτονόητος, όπως αναφέρεται την ικανότητα ελέγχου των παλμών και της σκληρότητας. Για αυτό, είναι απαραίτητο να ορίσετε μια σειρά από στόχους και στόχους πριν από κάθε αλληλεπίδραση: Θα επιτύχω κάτι με να θυμώσω; Τι περιμένει το άλλο άτομο από αυτήν την ανταλλαγή; Είναι χρήσιμο να δείχνετε αντιπάθεια σε αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή; Η αυτορρύθμιση δεν βασίζεται απαραίτητα στο να μην αισθάνεστε αρνητικά πράγματα, αλλά στο να γνωρίζετε πώς να τα διοχετεύσετε και να τα αφήσετε να βγουν με τον πιο υγιεινό και πιο εποικοδομητικό τρόπο.

3.3 Κίνητρα (Κίνητρο)

Τα κίνητρα είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση της ορμής να θέσει σε εφαρμογή ένα επιθυμητό μέσο ή δράση ή να το σταματήσει. Η επιμονή, η θέληση, η κίνηση και η ενέργεια είναι απαραίτητη για να έχουμε μια επαρκή και συνεχή συναισθηματική νοημοσύνη στο χώρο και το χρόνο.

3.4 Ενσυναίσθηση (Αυτογνωσία)

Η ενσυναίσθηση ορίζεται ως την ικανότητα ενός ατόμου να αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις σκέψεις των άλλων με έναν μηχανισμό που βασίζεται στη γνώση του άλλου ως παρόμοιος. Βάζοντας τον εαυτό σας στα παπούτσια του ατόμου με το οποίο αλληλεπιδράτε, είναι πιο εύκολο να καταλάβετε γιατί ενεργεί με τον τρόπο που κάνει και να διαμορφώσει την κατάσταση αναζητώντας έναν κοινό στόχο.

Σε κάθε περίπτωση, να είστε προσεκτικοί: το να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου δεν σημαίνει να τους χειρίζεστε για να αποκτήσετε το δικό σας καλό, προσποιώντας ότι καταλαβαίνετε τι συμβαίνει. Το Empathy επιδιώκει μια συναισθηματική γέφυρα μεταξύ των δύο μερών για να επιτύχει έναν αμοιβαία θετικό κοινό στόχο, οπότε δεν είναι μονόδρομος ψυχολογικός μηχανισμός.

3.5 Κοινωνικές δεξιότητες (Διαχείριση σχέσεων)

Σε αυτό το τελευταίο σημείο, η ικανότητα του ατόμου να δημιουργεί θετικές απαντήσεις στο περιβάλλον ποσοτικοποιείται, αλλά χωρίς να εμπίπτει σε μηχανισμούς συναισθηματικού ελέγχου. Με όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά, ένα άτομο πρέπει να είναι σε θέση να "διαβάσει" το περιβάλλον και να ενεργήσει ανάλογα σε αυτό που απαιτείται ή αναμένεται από αυτό. Αυτό που είναι κοινωνικά αποδεκτό ταυτόχρονα μπορεί να μην είναι άλλο.

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Συνοπτικά, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια μοναδική ιδέα, αλλά μπορεί να χωριστεί σε τρία διαφορετικά μοντέλα, ανάλογα με το βάρος που δίνεται σε κάθε παράγοντα (προσωπικότητες VS ικανότητες, για παράδειγμα). Σε κάθε περίπτωση, σε όλες τις περιπτώσεις αναφερόμαστε σε μια κοινωνική δομή που επιτρέπει στο άτομο να το κάνει αναπτύσσεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον και δημιουργεί μια θετική απάντηση από άλλους.

Ως τελευταία σημείωση, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν γεννιούνται με συναισθηματική νοημοσύνη. Αυτό αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και, ανάλογα με το περιβάλλον και τις κοινωνικές ευκαιρίες που έχει το άτομο, μπορεί να εμφανιστεί από την απουσία του. Ευτυχώς, η ψυχολογική βοήθεια θα διδάξει τον ασθενή να βάλει τον εαυτό του στα χέρια των άλλων και να ενεργήσει ανάλογα με αυτό που είναι κοινωνικά αποδεκτό.