Ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Δεδομένης της καλής αποδοχής του προηγούμενου άρθρου μας Μάθετε Ψυχολογικές Πρώτες Βοήθειες με αυτόν τον πρακτικό οδηγό, παρέχουμε σε αυτά τα νέα εργαλεία που θα μας επιτρέψουν να γνωρίζουμε περισσότερα τις ενέργειες ψυχολογικής παρέμβασης που πραγματοποιούνται συνήθως σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι παρόλο που πρόκειται για καταστάσεις κρίσης που συνδέονται στενά με το άγχος, τα χαρακτηριστικά του Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι αυτό το είδος εργασίας πραγματοποιείται με διαφορετικό τρόπο από αυτό που συμβαίνει στη φυσιολογική ψυχοθεραπεία διαβούλευση.

• Σχετικό άρθρο: "10 βασικές συμβουλές για τη μείωση του στρες"

Ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Πριν μιλήσουμε τις βασικές αρχές της ψυχολογικής παρέμβασης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, είναι απαραίτητο να καθοριστούν τα πιο πιθανά πλαίσια για την εφαρμογή αυτών των κατευθυντήριων γραμμών παρέμβασης. Είναι γενικά τα ακόλουθα:

• Φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, πυρκαγιές, τυφώνες, πλημμύρες κ.λπ.
• Τεχνολογικές καταστροφές, όπως αυτές που προκαλούνται από χημικά, πυρηνικά κ.λπ.
instagram story viewer
• Τρομοκρατική δράση.
• Οδικά ατυχήματα με πολλά θύματα.
• Ψυχική αστάθεια ή κρίση.
• Του πολέμου.

Οι αρχές της ψυχολογικής φροντίδας σε καταστροφές και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Οι βασικές αρχές παρέμβασης σε αυτά τα πλαίσια είναι:

1. Προστατεύω

Πρόκειται για το να κάνεις τους πληγέντες να νιώθουν ασφαλείς και ασφαλείς. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε τις περιοχές:

• Φυσικά καταφύγια, κατοικίες ή καταφύγια θυμάτων και συγγενών, κέντρα συνεδριάσεων κ.λπ. Επίσης περιοχές για να μπορούν οι συμμετέχοντες να ξεκουράζονται, να ανταλλάσσουν απόψεις και να συντονίζονται.
• Με τον ίδιο τρόπο καθίσταται απαραίτητο ορίστε σημεία για τα μέσα ειδικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ορισμένου μεγέθους.

2. Οδηγω

Κατευθυνθείτε τις απαραίτητες οδηγίες για εργασίες που πρέπει να γίνουν από το άτομο που έχει προσβληθεί. Υπενθυμίζουμε ότι στη φάση πρόσκρουσης το θύμα μπορεί να υποστεί μεταβολή στην ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών, επομένως η βοήθειά μας σε αυτό το θέμα είναι απαραίτητη.

3. Συνδεθείτε με το θύμα

Για τις οποίες είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν πόροι που διευκολύνουν επανασυνδεθείτε με την οικογένεια και τους γνωστούς σας, μέρη που παρέχουν πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων διοικητικών, κ.λπ.

4. Να παρέμβω

Όπως ήδη αναφέραμε στο προηγούμενο άρθρο, πρέπει:

• Εξασφάλιση βασικών αναγκών στα θύματα, όπως: νερό, φαγητό, κουβέρτες κ.λπ.
• Διευκόλυνση του προσωπικού χώρου.
• Διευκολύνετε την προσωπική επαφή μέσω συνομιλίας, ενεργή ακρόαση, ενσυναίσθηση, κ.λπ.
• Βοηθήστε στην επανένωση με την οικογένεια και τους φίλους σας.
• Διευκολύνετε τη θλίψη εάν υπήρξαν προσωπικές απώλειες διευκολύνοντας την έκφραση του συναισθήματος.
• Βοηθήστε στον έλεγχο των αντιδράσεων στο στρες.

Στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα των θυμάτων

Σε γενικές γραμμές, η παρέμβαση περιλαμβάνει διαφορετικές στρατηγικές χρήσιμες σε αυτά τα πλαίσια, όπως:

• Κοινωνική και οικογενειακή υποστήριξη.
• Τεχνικές χαλάρωσης, η βαθιά και διαφραγματική αναπνοή είναι η πιο χρησιμοποιούμενη σε αυτές τις περιπτώσεις.
• Στρατηγικές για την αλλαγή σκέψεων, εστιάζοντας στην κατηγορία.
• Στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς, όπως η απόσπαση της προσοχής.
• Δυνατότητα παραπομπής σε ειδικό για μια πιο συγκεκριμένη παρέμβαση.

Διαχείριση θλίψης

Μία από τις πιο συχνές και επώδυνες παρεμβάσεις για τα θύματα είναι αντιμετωπίζοντας την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου (ή περισσότερα) όταν η κατάσταση έκτακτης ανάγκης το προκαλεί.

Υπό αυτήν την έννοια, και μόλις τελειώσει η φάση αντίκτυπου, η παρέμβαση πένθους συνήθως επαναλαμβάνεται όταν υπήρξαν θάνατοι. Αυτή η παρέμβαση πραγματοποιείται τόσο στους πληγέντες όσο και στις οικογένειές τους.

Μπορούμε να πούμε ότι η θλίψη είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Αυτή είναι μια διαδικασία που πρέπει να γίνει σωστά για να αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα. Υπό αυτήν την έννοια, ο William Wordem (1997) περιγράφει τέλεια στο πρακτικό του βιβλίο Θεραπεία της θλίψης: ψυχολογική συμβουλευτική και θεραπεία, τα καθήκοντα που πρέπει να εκτελέσει το άτομο για να ξεπεράσει και να προετοιμάσει σωστά τη θλίψη. Αυτές οι εργασίες είναι τέσσερις και πρέπει να ακολουθούν την ακόλουθη σειρά, αν και μερικές φορές οι εργασίες I και II δίνονται μαζί:

• Εργασία Ι. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα της απώλειας, δηλαδή, το άτομο υποθέτει με πόνο και ακόμη και με μια ορισμένη αίσθηση «μη πραγματικότητας» ότι ο θάνατος έχει συμβεί, δεν υπάρχει επιστροφή
• Εργασία II. Εκφράστε το συναίσθημα και τον πόνο της απώλειας.
• Εργασία III. Προσαρμογή σε ένα περιβάλλον όπου το άτομο που πέθανε απουσιάζει.
• Εργασία IV. Συνεχίστε να ζείτε.

Η περίπλοκη μονομαχία

Όλες αυτές οι εργασίες συνήθως πραγματοποιούνται τους επόμενους μήνες μετά το θάνατο, σταδιακά και προοδευτικά. Ακόμη και οι κανονικές περίοδοι θεωρούνται ότι είναι εκείνες που φτάνουν τα δύο χρόνια.

Από την άλλη πλευρά, η αποτυχία ολοκλήρωσης όλων αυτών των εργασιών μπορεί να οδηγήσει σε μια περίπλοκη ή άλυτη λύπη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο παραμένει «αγκυροβολημένο» σε μία από αυτές τις φάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (ακόμη και χρόνια). Τα ακόλουθα είναι αναμενόμενες εκδηλώσεις:

• Θλίψη.
• Θυμός.
• Κούραση.
• Ανικανότητα.
• Αποπληξία
• Επιθυμώ.
• Ανακούφιση.
• Ενοχή και ευθύνη.
• Ανησυχία.
• **Μοναξιά. **
• Αναισθησία.
• Φυσικές αισθήσεις, όπως: κενό στο στομάχι, σφίξιμο στο στήθος, σφίξιμο στο λαιμό κ.λπ. *

Η διαφορά μεταξύ μιας φυσιολογικής και παθολογικής αντίδρασης πένθους θα καθοριστεί από τον χρονικό παράγοντα. Έτσι, το να μην μπορείς να σκεφτείς τον νεκρό λίγες μέρες, εβδομάδες ή λίγους μήνες μετά το θάνατο, θα είναι φυσιολογικό. Δεν θα είναι αλήθεια ότι αισθάνεστε ότι συμβαίνει δέκα χρόνια μετά το θάνατο.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το θέμα, μπορείτε να συμβουλευτείτε την πορεία εξ αποστάσεως σχετικά με τις ψυχολογικές πρώτες βοήθειες Ψυχολογική εκπαίδευση οργανώστε από τον ιστότοπό σας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Wordem, W. "Θεραπεία της θλίψης: ψυχολογική συμβουλευτική και θεραπεία." 1997. Συντακτική πληρωμή.